- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...源的食物，人们食用后，具有健脾开胃、调节血脂、调节血糖、调节血压、消食导滞、清热利湿、清心除烦、清热解毒、补气养血等作用，我们可要抓紧时间，安排家人吃起来！
莴笋的食用方法比较多，可以凉拌，也可以清炒...……更多
2024-03-22 13:24:00血糖,家人,莴笋,生抽,香葱,鸡精
...简单易做，不仅味道美味，而且营养丰富，是一道适合全家人享用的家常菜肴。豆腐：豆腐是一种优质蛋白的来源，对于控制体重和增加肌肉很有帮助。它还含有丰富的钙，有助于骨骼健康。推荐做法：麻婆豆腐麻婆豆腐是一道...……更多
2024-04-19 18:16:00食物,减肥,莴笋,鸡精,芹菜,冬瓜
...家推荐五道家常菜，既清热又解暑，吃起来爽口不油腻，家人都爱吃。第一道菜是凉拌黄瓜，清爽口感，酸酸辣辣，特别开胃。把黄瓜切成细长的条状，用盐、醋、辣椒油等调料拌一下，放冰箱里冰镇一下，吃起来更爽口。第二...……更多
2024-05-17 17:19:00家常菜,家常,炎热,家人,推荐,切成
...气扑鼻的肉丝，口感丰富，营养均衡，绝对是一款适合全家人喜欢的美食哦！快跟着我一起来动手尝试吧！食材准备：莴笋：300克、猪里脊肉：150克、红椒：1只、葱姜蒜末：适量、料酒：适量、生抽：10克、盐：适量、白胡椒粉...……更多
2024-04-20 10:27:00滋养,时节,食物,身体,山药,莴笋
春天，吃生菜莴笋不如吃它，全身是宝，鲜嫩营养高，5种做法老少爱吃！进入春季，天气多变，时而阴雨绵绵，时而又晴空万里，下雨后阴冷潮湿，放晴后又特别干燥，很容易引发感冒，咳嗽或者是上火等症状。这时候，我们...……更多
2024-03-22 13:54:00莴笋,生菜,老少,全身,做法,营养
...的尼克酸成分，被誉为胰岛素的“激活剂”，有助于调节血糖水平。若每周能坚持食用三次，或可远离“小糖人”的困扰。今天，就让我为大家分享三种莴笋的美味做法，喜欢的朋友不妨收藏起来，慢慢品味。首先是【脆莴笋】...……更多
2024-05-06 13:30:00胰岛,糖人,胰岛素,激活,时候,莴笋
...量食盐、鸡精、白糖调味，翻炒均匀后即可除出锅。四、莴笋【凉拌莴笋丝】准备莴笋、花椒、干辣椒、蒜瓣、食盐、鸡精、香醋、白糖、生抽、蚝油、香油、食用油。1、新鲜的莴笋去皮，洗干净后切成细丝，切片、切条也可...……更多
2024-11-01 10:07:00叶酸,抗衰老,免疫,血管,食物,保护
...倒进豆腐里面煮至浓稠，再撒上葱花即可出锅。蒜泥白肉莴笋卷原料：莴笋；五花肉片；姜片；花椒；浓缩鸡汁；辣椒油；盐；蒜泥汁；
做法：1、五花肉切成薄片。莴笋去皮，切丝。将蒜切成蒜泥末。2、蒜泥末中加入鸡汁、...……更多
2024-04-19 06:24:00家常菜,家常,脂肪,身材,策略,减肥
...成稀糊糊状。4、麻酱淋上茼蒿，搅拌均匀就可食用。炝莴笋食材：莴笋（1根），干辣椒（适量），大蒜（适量），生抽（适量），盐（适量），鸡粉（适量），香醋（适量），香油（适量），花椒（适量），花生油（适量）做...……更多
2024-04-18 11:42:00中老年人,养生,建议,生抽,老抽,蚝油
莴笋，是我们平时餐桌上，很常见的一种食材，它爽脆鲜嫩，汁水丰富，口感清香且略带苦味，爽口还营养丰富。还是营养科医生经常推荐的 “千金菜”，很多朋友平时都忽略了莴笋，常吃莴笋可以帮助我们很好的养护肝脏，...……更多
2024-06-12 11:19:00香脆,开塞露,天然,莴笋,生抽,小米辣
...生活水平的提高和饮食结构的变化，高血压、高血脂、高血糖等“三高”问题日益成为影响人们健康的重要因素。饮食调节是预防和控制“三高”疾病的关键，而选择低脂低糖、抗氧化的家常菜品则是一种理想的健康饮食方式。...……更多
2024-03-21 13:27:00低糖,家常菜,家常,身体,建议,西兰
...一起来看看是哪4种蔬菜。
一，油麦菜。油麦菜和生菜、莴笋叶等有点相像，是我们比较熟悉的一种蔬菜，它的营养比生菜还高，比莴笋还全面，富含蛋白质，膳食纤维、多种维生素，胡萝卜素、钙、铁、硒等微量元素，最主要...……更多
2024-01-29 09:28:00绿叶,腿脚,牛奶,蔬菜,身体,鸡精
...一些常见的食物中就含有天然胰岛素，经常吃有助于降低血糖浓度，平衡身体激素水平，从而让身体更健康。只要善于选择和搭配，同样可以吃的开心，吃的放心，吃的健康！今天我给大家分享8种控糖人最爱的蔬菜，每天吃一...……更多
2024-07-29 12:15:00胰岛,高血糖,糖人,胰岛素,餐桌,蔬菜
...力，强壮身体的作用。同时，脂肪含量较低，有助于控制血糖水平。本篇文章仅作科普分享用，图文版权归原作者所有，如有侵权请评论留言删除~ ……更多
2024-11-09 11:30:00糖尿,莴笋,鸡丝,食谱,糖尿病,莴笋
...快来学学吧，让这夏天的餐桌上多一道莴笋的美味，让全家人都吃得开心，吃得健康！一、家常版的莴笋炒肉，香得很！要准备的东西有：莴笋得来点，瘦肉片也得来点；葱姜蒜这些调料都别少了；料酒、生抽用来提味；盐、白...……更多
2024-05-16 13:49:00大厨,莴笋,吃法,全网,菜谱,家常
...均匀，加入生抽和适量的盐，翻炒均匀即可。二、【清炒莴笋】莴笋富含多种维生素和矿物质，对肝脏有良好的滋养作用，而清淡的口感也适合冬季的饮食。准备食材：莴笋、黑木耳、胡萝卜、大蒜、食用油、盐详细步骤：1.莴...……更多
2024-02-04 13:59:00中老年人,肝脏,食物,健康,肝脏,切成
...再把腌制入味的鱼片下锅煮沸，鱼片变白熟透即可。凉拌莴笋胡萝卜丝食材：莴笋、胡萝卜、红椒、香葱、盐、白糖、香醋、鸡精、食用油1、莴笋、胡萝卜、红椒都分别切成丝状；2、起锅烧水，水开后加一勺盐，几滴食用油，...……更多
2024-04-19 12:50:00道菜,家长,营养,建议,孩子,生抽
...最大的内脏器官，负责清除体内的毒素和废物，以及调节血糖和荷尔蒙。然而，现代人的生活节奏快，饮食不健康，很容易导致肝脏负担加重，引发各种疾病。因此，为了保护肝脏，我们需要调整饮食，多吃一些有益于肝脏健康...……更多
2024-06-25 06:53:00肝火,肝脏,一身,食物,最爱,切成
...蒿炒腊肉，不仅简单易做，而且营养丰富，是一道适合全家人品尝的美味佳肴。赶快动手试试吧，相信你们会爱上这道美食的！莴笋火腿片莴笋，春天的特色蔬菜之一，清香爽口，富含膳食纤维。搭配咸香的火腿片，口感更加丰...……更多
2024-04-20 10:30:00春菜,时机,生抽,芦蒿,口感,平菇
导语：“吃一斤它等于吃10只鸡”，一降血脂、二降血糖、三降胆固醇，适合中老年人多吃！大家好我是傻姐美食，进入中老年后三高也开始慢慢出现，并且开始呈年轻化的趋势，所以一定要注意饮食健康，随着年龄的增长越来...……更多
2024-02-05 13:57:00降血糖,降血脂,胆固醇,魔芋,豆腐,切成
...吃高油、高盐、高糖食物，就会出现高血脂、高血压、高血糖等心血管疾病，如果不及时治疗，还会诱发其他更加严重的情况，所以保护好血管，非常重要。常听人说：“血管年轻人长寿”，其实就是这个道理，那么我们怎么能...……更多
2024-08-02 18:28:00血管,长寿,心肝,食物,年轻人,生抽
...养阳，一年都白忙”！在每年小寒这15天里，我都会常给家人吃“3宝”，因为这3宝具有提阳气散寒气的功效，而且它们家家户户都吃得起，菜场或超市随处可见！接下来我就详细的把3道菜的营养价值和最好吃的做法分享给大家...……更多
2024-01-06 10:11:00阳气,寒气,泥鳅,茴香,羊排,食盐
...很多蔬菜长得越来越旺盛了，常见的时令蔬菜就有包菜、莴笋、芹菜、茼蒿等，其中的茼蒿是我家的最爱。茼蒿被人们称为“皇帝菜”，以前只有宫廷里的皇帝、妃子才能吃到，可见它的珍贵之处。现在的茼蒿很常见，春秋两季...……更多
2024-10-23 09:17:00时节,养生,味道,茼蒿,食盐,调味料
...根据个人口味进行调整，增加或减少酸甜咸的程度。二、莴笋炒虾仁莴笋炒虾仁是一道清淡可口的减肥菜肴。莴笋含有丰富的纤维素和维生素C，能够促进肠胃蠕动，有利于消化吸收，同时低热量又富含水分，有助于增加饱腹感...……更多
2024-04-19 18:36:00营养,科学,生抽,茼蒿,减肥,切成
...三分钟左右。4.最后大火翻炒收汁，即可出锅开吃。三、莴笋炒胡萝卜食材准备：莴笋、胡萝卜、蒜末。做法流程：1.莴笋和胡萝卜去皮清洗干净，然后分别削成薄片备用，接着把蒜末准备好。2.热锅烧油，油热以后，放入蒜末爆...……更多
2024-06-15 11:49:00八道,素菜,食欲,身心,健康,蒜末
...、膳食纤维和多种矿物质，具有清热解毒、健脾胃、降低血糖、美容养颜、除烦渴，通便宽肠、保护心血管、增强免疫力、促进胎儿发育等作用。不过茭白中含有草酸，我们在烹饪前，记得要焯水。推荐菜品：【茭白炒肉片】主...……更多
2024-08-15 13:50:00三鲜,安康,整年,茭白,生抽,料酒
...用手抓拌均匀。5.装盘后即可享用这道美味的炝拌芹菜。莴笋炒虾仁材料：莴笋、大虾、红椒、蒜、盐、鸡精、淀粉。
做法：1、莴笋削去外皮，清洗干净，斜刀切成小段，再切成薄厚均匀的莴笋片。2、大虾去头去壳，开背去除...……更多
2024-04-19 12:35:00糖尿,长寿,糖尿病人,道菜,病人,生抽
...烫一分钟。取出把青菜摆盘加上香菇即可出锅～莲藕凉拌莴笋食材：莲藕、莴笋、干辣椒、花椒、（莲藕、莴笋、可根据个人情况一个人半节就可以哈）做法：1、莲藕削皮，切片后再切成三小片、莴笋削皮、分段3厘米-5厘米口...……更多
2024-04-19 12:34:00春菜,从头,时间,生抽,切成,五花
...，我敢打赌，很多人都没尝过呢！大家赶紧学起来，做给家人尝尝鲜吧！【猪肉菠菜馅】咱们先准备点猪前腿肉，再来点菠菜、鸡蛋、香菇这些食材。调料的话，少不了食盐、生抽、老抽、白糖、蚝油这些，还得来点榨菜提提味...……更多
2024-05-19 15:47:00三鲜,味美,一口,虾仁,滋补,饺子
...于控糖的菜肴，可以让你在满足味蕾的同时，保持身材和血糖的稳定。推荐几道适合夏季的控糖菜品，它们不仅口感丰富，而且有助于控制血糖水平。一、凉拌海带丝是清爽的开胃菜，海带富含纤维素和矿物质，能够帮助改善血...……更多
2024-08-08 20:37:00血糖,均衡,营养,西兰,汤匙,海带
更多关于健康的资讯：
11月22日，由仁怀市委组织部、仁怀市老年大学、仁怀市中医院主办的“中医经典大讲堂”之小雪讲座走进茅坝镇养老服务中心。此次活动邀请仁怀市中医院内分泌科主任赵胜医生作题为《消渴》的专题讲座
2024-11-25 22:22:00
为了提高老年人的防骗意识和能力，11月20日，仁怀市老年大学联合中信银行在校园内开展反诈宣传活动。宣讲工作人员以常见的诈骗类型及防范策略为主题展开
2024-11-25 22:22:00
为切实做好未成年人保护工作，提高未成年人权益意识，营造未成年人健康成长的环境。近日，仁怀市三合镇关工委组织党员志愿者开展未成年人保护宣传活动
2024-11-25 22:22:00
“15分钟医保服务圈”拓展“医保服务半径”，让老百姓“就近办”“身边办”；代办员打通医保服务“最后一公里”，把服务从“家门口”延伸到“家里头”
2024-11-25 22:22:00
在日常生活中，许多女性可能会遇到小腿疼痛的问题。这种疼痛可能由多种原因引起，了解这些原因并采取相应的应对措施对于缓解疼痛至关重要
2024-11-25 23:59:00
在仁怀市老年大学的校园里，有这样一位学员，他不仅是一位热爱学习的老人，还是校园的“义务维修师”，他就是曾在海军部队中担任维修工作的退役军人——许明杰
2024-11-25 22:22:00
1、哺乳期间不宜喝减肥茶哺乳期的妇女，需要营养价值比较好的乳汁来哺育婴儿。分娩后的妇女，体态会随着激素水平的改变，一年之内都会是在调整中
2024-11-25 18:49:00
减肥是当下比较热门的一个话题，对于有减肥需求的人群们来说，喝茶能减肥是最好的，因为茶叶本身不会对人体造成危害，而喝茶减肥的时候
2024-11-25 18:51:00
此海报为AI生成专家简介 贵州省人民医院骨科主任 孙立随着老龄化社会的到来，骨折，渐渐成为老年人的“大敌”。其中，髋部骨折致残率和死亡率高
2024-11-25 19:49:00
本文转自：人民网-四川频道11月25日，走进位于眉山市青神县罗波乡施家沟村的养殖基地，工人正开着电动撒料车在养殖场来回穿梭
2024-11-25 20:09:00
近日，一场别开生面的摄影公益大讲堂在贵州老年大学举行，吸引了近250名来自贵州老年大学摄影班学员、教师、艺术团成员、干部职工以及其他摄影爱好者的参与
2024-11-25 20:20:00
近年来，在六盘水市委、市政府的坚强领导下，按照省关工委的部署要求，全面学习贯彻党的二十大和二十届二中、三中全会精神，切实贯彻落实《关于加强新时代关心下一代工作委员会工作的意见》
2024-11-25 20:20:00
2024年是遵义市桐梓县老年大学建校30周年，为认真总结30年来学校取得的成就和本年度工作，部署明年发展目标，11月20日下午
2024-11-25 20:20:00
11月20日上午，黔南州罗甸县老年大学组织退休干部党员参加县委老干部局离退休干部党支部11月主题党日活动。活动由离退休干部党支部书记黄燕梅主持
2024-11-25 20:20:00
近日，贵州省公安厅离退休干部处组织厅机关离退休干部开展党建专题教育实践活动，14个离退休干部党支部的支部书记、委员共计35人参加
2024-11-25 20:20:00