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给糖友的“饮食宝典”
...不良、胃肠功能紊乱、血脂代谢异常、血尿酮体升高、低血糖等问题。不摄入碳水化合物的糖友比正常人更容易发生严重的酮症酸中毒和低血糖,严重时甚至危及生命。虽然糖对人体健康很重要,但凡事都有度。当膳食中碳水化...……更多
十月吃一瓜,中药不用抓,一利尿,二排毒,三消肿,鲜嫩营养高!
导语:“十月吃一瓜,中药不用抓”,一利尿,二排毒,三消肿,鲜嫩营养高大家好,我是傻姐美食,春夏秋冬,四季轮回,每一季都有不可辜负的天赐珍馐。十月的深秋,天气开始变得寒冷且干燥,早晨起床时,嗓子常常觉...……更多
打造“宝藏”专科  精准治疗糖尿病
... 中医综合治疗帮助患者“降糖” “十几天没打胰岛素,血糖一直正常。真没想到针灸也能治疗糖尿病!”日前,医护人员电话随访时,谢女士激动地说。谢女士是广西来宾合山市人,有多年糖尿病史,也是中医中药针灸治疗糖...……更多
夏天爱出汗,多吃这些高钾菜,补充营养,强健体质
...A,保护视力和增强免疫力。南瓜的多糖成分有助于调节血糖水平,适合糖尿病患者食用。南瓜可以蒸煮、炖汤、炒菜或做成南瓜饼,既美味又营养。推荐做法:南瓜饼材料:南瓜500克;糯米粉200克;白砂糖2汤匙;油适量步骤:1...……更多
医生提醒:血糖高的人,与蚝油有关吗?这3种调味品,少碰3种高钾菜!
癌症,这个看似悠远的名词,却无时无刻不在要挟着我们的安康,它其实是对一切恶性肿瘤的统称,这些肿瘤源于正常细胞在化学、物理、病毒等致癌要素的作用下,原癌基因和抑癌基因之间的均衡被突破,招致正常细胞异变...……更多
入秋从现在开始,使劲吃这排毒菜,一周 3 次,清热解毒、润肤美容
...宠儿,那就是丝瓜。丝瓜不仅味道鲜美,而且具有丰富的营养价值和多种保健功效。接下来,让我们一起探索几种丝瓜的美味做法,让您在享受美食的同时,轻松排毒,拥有健康美丽的肌肤。做法一:清炒丝瓜材料:丝瓜、蒜、...……更多
立秋后流感多发,多给孩子吃这6种碱性食物,提高抵抗力,少生病
...勺蚝油,给菜增加点鲜味。然后撒点盐和鸡精,根据个人口味来调整,别放太多。5、往锅里加半碗水,然后盖上锅盖,小火焖煮3分钟。这样木耳和丝瓜就能更好地吸收调料的味道了。时间到了就关火,用铲子把菜盛到盘子里,...……更多
要想降血糖,不用减少米饭摄入,只需要放凉就行?给出真相
...史的患者。多年来,他一直在探寻各种方法来控制自己的血糖水平。一天,他在网络上看到一个帖子,称不用减少米饭摄入,长期吃冷的米饭能够降低血糖,并且对胃部有养护作用。李晓明被这个看似简单有效的方法吸引,决定...……更多
控糖期早饭怎么吃?这6种早餐多吃不长肉,还不会升血糖
...豆浆、全麦面包,这些早餐选择既美味又健康,对于控制血糖和减肥都有着积极的帮助。在控制糖分摄入的过程中,早餐的选择尤为重要,因为它可以影响一天中的血糖波动情况。今天小红书为大家分享6种控糖期早饭,不仅美...……更多
炝炒黄瓜花——清热解渴,美味下饭
...瓜花——清肺润燥,改善呼吸道问题 蒜香黄瓜花是一道口味独特的菜品,黄瓜花被视为天然的“清肺之花”,可以帮助清理呼吸道,改善呼吸道问题。食材准备:适量黄瓜花、适量蒜头、1勺生抽、1勺盐、1勺淀粉。做法:首先...……更多
血糖高不用慌?三种水果换着吃,常吃下去血糖或能趋于稳定
...生活节奏的加快和饮食习惯的改变,越来越多的人面临着血糖高的问题。高血糖不仅影响身体健康,还可能引发一系列并发症,如心血管疾病、糖尿病等。因此,对于血糖高的人来说,如何稳定血糖水平成为了他们关注的焦点。...……更多
今日中伏,除了吃面,别忘记吃“中伏3瓜”,应季而食、平安度伏
...排骨的鲜美汤汁,变得更加美味。7. 10 分钟后,根据个人口味调入适量的盐。如果您喜欢更鲜美的味道,还可以加入少许鸡精提鲜。搅拌均匀后,让汤汁再翻滚一会儿,使调味料充分融合。8. 最后,关火,将美味的丝瓜排骨汤盛...……更多
初秋进补,推荐这8道美食,荤素搭配不伤肺
...洋葱1个(切片);大蒜两片(剁碎);红椒1个(看个人口味切丝);酱油1汤匙;醋1汤匙;芝麻油1汤匙;盐适量;辣椒油(可选择):适量.步骤:1.准备鸡:把鸡胸放在锅里,加适量水烧开,撇去泡沫。转中、小火炖15分钟,...……更多
春季养生正当时,常吃这几种食物,吃出健康好身体
...麸质过敏或敏感的人食用。藜麦有助于降低胆固醇、维持血糖平稳,并具有抗氧化和抗炎作用。推荐做法:藜麦糯米粥材料:藜麦:适量;糯米:适量;清水:适量;果干或干果(如枸杞、桂圆等,可根据个人口味添加)步骤:...……更多
芒种节气,建议要多喝“这汤”,简单易学,营养美味,错过太可惜
...人露一手。芒种节气,建议要多喝“这汤”,简单易学,营养美味,错过太可惜。【丝瓜瘦肉丸子枸杞汤的制作技巧】挑选一些食材:选购两条新鲜丝瓜(丝瓜是一种维生素高的蔬菜,口感十分清甜,水分非常足,一般搭配肉类...……更多
夏季,宁可少吃鸡肉,也要多吃这菜,营养全面,应季而食好处多
...痛苦,只能通过空调来降温,这个时候出现很多,身体的营养消化会更快,肌肤也容易缺水,这个时候需要多吃应季蔬菜,丝瓜绝对是不能缺少的。今天准备用丝瓜,虾仁和猪肉制作一道美食——丝瓜虾滑炒肉片,菜色非常好看...……更多
47岁男子血糖从18.5降到5.3!两种食物或是胰岛“加油站”,可多吃
...诠释。近日,一位47岁的中年男子通过调整饮食,成功将血糖从18.5mmol/L降至5.3mmol/L的喜人成果,无疑为众多高血糖患者带来了希望与启示。在他的饮食调整中,有两种食物被特别提及,它们仿佛是胰岛的“加油站”,为血糖的稳...……更多
美味家常排骨木瓜汤,这样做滋补又好喝
...,这道排骨木瓜汤就基本完成了。盐的用量可以根据个人口味调整,有些人喜欢清淡口味的汤品,也可以少放点盐,让食材的原味更为突出。这道汤的营养价值是十分值得称道的。青木瓜富含维生素C和酵素,这些成分对促进消...……更多
“9月吃一瓜,中药不用抓”!秋天多吃它,一降火、二润肺、鲜嫩营养高
...发着独特的魅力,那便是冬瓜。民间素有 “9 月吃一瓜,中药不用抓” 的说法,平时多吃一些,便能让那股清凉之意在身体里蔓延开来,浇灭体内的 “火气”。它就像是一位温柔的消防员,默默地守护着你的身体,让你在秋日...……更多
高温来袭,最该吃的不是西瓜,而是它,祛湿解暑,安稳度夏
...好吃,营养也丰富。平时我们常把丝瓜炒着吃,现在换换口味,煮成汤来喝,换一种新鲜的享受。 腌制的时候,你可以用红薯淀粉、玉米淀粉或者是普通的淀粉,都行哦!把丝瓜和蘑菇一起放进锅里,炒到香味四溢。 四、番...……更多
有一种常见却容易被忽视的食材——丝瓜
...却容易被忽视的食材——丝瓜。它价格便宜、全身是宝、营养极高,可以说是老少皆宜。接下来,我们就从医学和日常生活的角度来分析丝瓜的营养价值和食用建议。记得去年秋天,我到菜市场看到那些又大又新鲜的丝瓜,就忍...……更多
血糖升高不用怕!身体自带1个“降糖穴”,常按帮你降糖
导语:糖尿病这种问题属于是一种以血糖水平升高为主要特征的慢性代谢性问题,其常见的糖尿病类型包含两种,分别是一型糖尿病与二型糖尿病。一型糖尿病:这种问题主要是由胰岛β细胞损伤,没有办法分泌足够的胰岛素,...……更多
春天易失眠,肝火旺盛,建议常吃这3菜,润肺清肝火,调节肝火
...出,沥干多余油份,切块备用。温馨提示:(1)可根据个人口味加入适量胡椒粉增加香味。(2)在煎饼时,油温不宜过高,以免煎糊。(3)可根据喜好在面糊中加入其他蔬菜或调味料,如胡萝卜丝、洋葱丁等,增加口感和营养。(4)荠菜...……更多
夏天可以不吃肉,但一定要吃八样当季蔬菜,开胃不上火,提高免疫
...控制,确保食物口感和营养都达到最佳状态。最后,根据口味加入适量的调味料,翻炒均匀后即可出锅享用。整个制作过程要注意安全卫生,避免食材浪费和环境污染。西葫芦上撒点盐,搓洗得干净后切成条状。胡萝卜削皮后,...……更多
“冬天吃一果,中药不用喝”,一健脾,二安神,三补气血,正当季
俗话说,“冬天吃一果,中药不用喝”,随着冬季的到来,气温逐渐降低,人们也开始更加注重养生和保健。在这个季节里,有一种水果备受推崇,被誉为“冬季养生圣品”,它就是——龙眼。龙眼不仅口感鲜美,而且具有极...……更多
“中药+”式朋克养生:喝中药不能吃冰淇淋,但可以吃中药冰淇淋?
...一财经)近日,上海新开张的一家冰淇淋店凭借中药草本口味走红,吸引顾客排长队购买,部分热门口味更是一度售罄。不少消费者表示,对其新奇体验与健康属性的认可是购买的主要原因。业内人士指出,这标志着养生元素在...……更多
丝瓜怎么挑选,掌握以下技巧,选的丝瓜个个鲜嫩无比
丝瓜是一种营养丰富、口感清爽的蔬菜,无论是炒菜、炖汤还是凉拌都非常美味。但是,挑选丝瓜也是一件需要注意的事情,因为不同的丝瓜品质和口感也会有所不同。下面,我就来详细介绍一下如何挑选丝瓜。首先,观察丝...……更多
“6月吃一瓜,中药不用抓”,不仅清热降火,还有助于控糖、减脂
...最佳瓜菜,不仅营养丰富,还有助于增食欲、助消化、降血糖、解疲乏、清心明目、养血护肝等好处。苦瓜的做法有很多,下面分享给大家6种苦瓜的家常做法,一起看看吧。一、苦瓜炒牛肉牛肉跟苦瓜搭配(牛肉燥热、苦瓜寒...……更多
...瓜是一种深受人们喜爱的蔬菜,以其清爽的口感和丰富的营养价值而著称。它常见于亚洲各地的餐桌上,无论是清炒、煮汤还是凉拌,都能带来独特的风味。那么,丝瓜究竟是什么季节的菜呢?本文将详细解答这一问题,带您了...……更多
立秋后,吃牛肉羊肉不如吃它,简单一蒸太鲜了,老人孩子都爱吃!
...多种烹饪方式,如红烧、清蒸、煲汤等,能满足不同人的口味需求。鲫鱼虽然味道鲜美,但无奈鱼刺繁多,这让不少人对其敬而远之。不过,鲫鱼特别适合秋冬时节食用。今天,我就给您详细分享一款超级美味且完全不用担心鱼...……更多
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廖红兵委员:多措并举守护“一老一小”口腔健康
本文转自:人民网-广西频道人民网南宁1月16日电 (何宁)1月16日,广西政协委员、广西医科大学附属口腔医院院长廖红兵接受人民日报客户端
2025-01-17 12:35:00
食不厌精,脍不厌细,济宁这桌美食一定要吃!
齐鲁晚报·齐鲁壹点 孔媛媛孔府菜是鲁菜重要组成部分,也是鲁菜的中流砥柱和杰出代表。2011年,孔府菜烹饪技艺入选第三批国家级非物质文化遗产名录
2025-01-17 12:54:00
蝉联五届,无限极再获“中国杰出雇主2025”
2025年1月16日晚,一年一度的“中国杰出雇主”认证榜单揭晓!无限极荣获“中国杰出雇主2025”!实现该奖项的5届蝉联
2025-01-17 13:32:00
根植沃土,山药产业铺就致富路
本文转自:人民网-云南频道人民网记者 虎遵会 实习生李晴“从前这里的山头和山脚有两个塘,水从山上潺潺流下,清澈如镜……”提及清水村的由来
2025-01-17 14:19:00
北京正中堂中医医院雷秀珍主任:关注“头“等大事,脑梗疾病非中老年人“专利”
在大众的认知中,脑梗似乎是中老年人的“专利”,然而事实并非如此。在雷秀珍主任接触的脑梗患者中,约10%是25岁至35岁的年轻人
2025-01-17 14:32:00
北京正中堂中医医院杜仲平主任:体内湿气重有哪些方法可以快速祛湿?
湿气,这个看似抽象的概念,其实与健康息息相关。当体内湿气过重时,可能会感到身体沉重、四肢乏力,甚至出现皮肤油腻、食欲不振等不适症状
2025-01-17 14:33:00
北京正中堂中医医院黄飞剑主任:醒来太早或是多次醒来,警惕“失眠症”
中医认为,失眠即“不寐”,多与人体阴阳失调、脏腑功能紊乱相关。心主神明,神安则寐,若心血不足、心神失养,或心火亢盛、扰动心神
2025-01-17 14:33:00
肝肾健康与整体状态和生活质量的关系
在快节奏的现代生活中,许多人承受着巨大的压力,身心疲惫,肝肾也容易出现亏虚。肝肾作为人体重要的器官,其健康与否直接关系到我们的整体状态和生活质量
2025-01-17 14:52:00
告别锌铁钙缺乏,来看看怎么做
在快节奏的现代生活中,人们的饮食往往不够均衡,再加上各种不良的生活习惯,很容易导致身体缺乏一些重要的矿物质,比如锌、铁
2025-01-17 14:57:00
超市里年味浓!大润发“年货大街”邀您一站式购足年货
距离蛇年春节越来越近,而过年最重要的就是置办年货,从对联福字、坚果炒货,到糖果零食、酒水年菜......为即将到来的新年储备满满的年货
2025-01-17 15:07:00
遵义市农业农村局召开离退休干部座谈会
1月13日,遵义市农业农村局组织召开离退休干部座谈会,会议由局党组成员、副局长任杰主持,局党组书记、局长田茂荣出席会议
2025-01-17 15:23:00
欢歌笑语庆新春 深情厚谊暖人心——省公安厅举办厅机关离退休干部2025年春节团拜会
岁末年初,新春临近。1月15日下午,省公安厅举办2025年贵州省公安厅离退休干部春节团拜会。副省长、省公安厅厅长贾利军出席会议并致辞
2025-01-17 15:24:00
惠水县“涟江银辉”老党员工作室“精准发力” 激活社区治理“神经末梢”
近年来,惠水县“涟江银辉”老党员工作室立足城市社区实际,聚焦社区治理难点、群众关心热点,为社区治理注入“银发力量”,实现服务群众“零距离”
2025-01-17 15:24:00
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1月14日,瓮安县关工委联合老年书画研究会到瓮水街道城南社区开展义务送春联活动,为社区居民送上1500余幅春联作品。瓮安县关工委副主任
2025-01-17 15:24:00
瓮安县召开老干部情况通报会
1月16日,瓮安县召开老干部情况通报会,传达学习全国及省委相关会议精神,通报2024年全县经济社会发展情况及县两会精神
2025-01-17 15:24:00