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糖尿病人能不能吃橘子?医生建议:常吃5种水果,有助于控好血糖
...病情。以下是几点倡议,供糖尿病患者参考:首先,控制碳水化合物摄入是关键。碳水化合物是血糖的主要来源,摄入过多会招致血糖升高。因而,患者应该选择低GI(血糖指数)的食物,如燕麦、全麦面包等粗粮,这些食物能...……更多
“糖尿病”盯上年轻人
...很多社区的阿姨觉得奇怪,米饭为什么会是糖呢?米饭是碳水化合物,会被水解成葡萄糖,如果身体没有办法及时把多余的葡萄糖使用掉的话,会自动转化成脂肪,就会变胖,达到一定阈值的时候,脂肪也够了,身体也没有办法...……更多
“升糖快”的3种食物,糖尿病人尽量少吃
...危害:营养不良主食是人体获得能量的重要来源,特别是碳水化合物,长期不吃主食,可能导致人体无法得到足够的能量和营养,从而引发营养不良,出现消瘦、乏力等症状。胃肠疾病主食也是胃肠蠕动的重要成分,长期不吃主...……更多
...生虽有益,但是可不能像李叔那样当零食吃。另外,花生碳水化合物并不高,升糖指数低,糖尿病人也可以吃。只是吃得时候一定得注意控制好量,大量食用会让身体内摄入过多的脂肪,也会导致血糖升高,特别是油炸过的花生...……更多
医生提醒:长期吃太饱,对身体的危害比你想得还要大,不只是变胖
...。但事实上,过量摄入任何形式的卡路里——不论是来自碳水化合物、脂肪还是蛋白质——最终都会导致血糖水平的异常波动。长此以往,你的身体将不得不分泌更多的胰岛素来处理这些额外的能量,从而加重胰岛的负担,增加...……更多
糖尿病患者吃肉,要注意食材选择和烹饪方法,这3点还请上心
...取250g左右的肉类为宜,这样能够满足蛋白质、脂质以及碳水化合物的部分需求。但对于高血糖患者而言,每天摄取100g左右的肉类最佳。这是由于高血糖患者会出现代谢迟滞、吸收缓慢的情况,过多的肉食反而会进一步加重代谢...……更多
39岁女教师因糖尿病离世,生前不吃甜食,医生:这3物或是元凶
...吃米饭,但是每天米饭要严格控制量,米饭当中所含有的碳水化合物是很多的,在进入人体后还很有可能大量转化为葡萄糖,很容易导致血糖升高,不利于糖尿病患者对病情的控制!了解糖尿病随着医学科普类知识的增加和普及...……更多
来烟打工人因低血糖险晕路边
...基础性疾病等。出现低血糖症状时,可以通过立即进食含碳水化合物的食物来纠正低血糖,如含糖饮料、饼干、面包、馒头等。对于同时服用糖苷酶抑制剂的患者,应进食单糖类食物,以纠正低血糖。通常在进食含糖食物后数分...……更多
蒸米饭时只需一个改变 就能帮你平稳血脂血糖
...的黏度,在胃中能够延缓食物排空的速度,减缓消化酶对碳水化合物的水解,并且抑制葡萄糖在小肠内的扩散和吸收,进而减缓葡萄糖吸收入血,减缓餐后血糖的上升速度,有助于维持血糖平稳。 3.米饭+玉米玉米的GI值只有55,...……更多
饮食与药物如何配合控制血糖?
...着至关重要的作用。通过合理控制饮食,可以减少糖分和碳水化合物的摄入,从而降低血糖水平。同时,饮食中的膳食纤维、维生素和矿物质等营养素也有助于提高身体的代谢能力,增强身体对血糖的调节能力。在使用降糖药时...……更多
糖尿病患者能不能吃南瓜呢?下面,将为大家一一解答这些疑惑
...物质能够起到降血糖的作用,但是南瓜中也含有一定量的碳水化合物,这些碳水化合物会被人体分解为葡萄糖,从而使血糖升高;而且,吃的量也是非常重要的,如果一次性吃的南瓜量太多,也会导致血糖升高。徐女士听完医生...……更多
糖尿病最怕的饮食误区,你中招几条?一条没有,你离并发症还很远
...需能量的主要来源,人体每天所需能量的大部分都来源于碳水化合物,如果长期碳水化合物摄入不足,很容易营养不良,糖尿病患者还容易出现糖尿病酮症酸中毒。因此,糖尿病患者每天的膳食中必须要含有米、面等碳水化合物...……更多
糖尿病患者还能吃水果吗?草莓、柚子、苹果等水果可以吃
...量化和智慧选择。选择低至中GI值的水果,并关注总体的碳水化合物摄入量,是确保血糖管理的基础。此外,将水果作为饮食的一部分,而非独立食用,可以帮助平衡血糖反应,提供更持久的能量和满足感。通过在饮食中智慧地...……更多
糖尿病患者生活饮食中需要注意什么呢?
...无糖饼干、无糖麦片等,其本身含有大量的淀粉、糊精等碳水化合物,虽然口感并不甜,但经过人体消化分解也会变成葡萄糖。所以需要通过观察产品配料表、营养成分表选择才靠谱!问题五,我是一名退休人员,平时吃完饭除...……更多
保持血糖正常,在饮食这方面添加酒精的食物可不要多吃
...淀粉类的食物。淀粉类食物的最大特点,就是给身体提供碳水化合物,而这个碳水化合物是引起血糖升高的主要根源。所以平时一些土豆、红薯、玉米等,都尽量忌口,还有就是米饭、馒头,平时也尽量控制量,控制这些碳水化...……更多
关于糖尿病中医预防保健小知识,你知道吗?
...、燕麦等。碳水要选高纤维素,选择纤维素含量比较高的碳水化合物,少吃红肉加工肉,猪肉、牛肉、培根、香肠等尽量减少食用量,应当从蛋奶、鱼、鸡肉、大豆等获取蛋白质,每周至少吃一次鱼肉。吃饭时要细嚼慢咽,只吃...……更多
糖尿病患者在吃鸡蛋时,需要秉持这四大原则
...岛素分泌缺陷或出现异常导致生物作用缺陷受损,导致的碳水化合物、脂肪、蛋白质等代谢紊乱。也有可能是两者监理的情况所引起的一种慢性疾病,长期患者存在高血糖疾病时,会导致身体当中的各种细胞组织,特别是眼、心...……更多
高血糖病人应多吃降血糖食物,这4种食物最适合你,建议参考
...格深受人们的喜爱。但是土豆本身虽然糖分并不多,而且碳水化合物的成分也很低,但是土豆属于“淀粉大户”。如果人体过多的食用土豆的话,很难及时把这些淀粉消化掉。而且还会分解成葡萄糖的成分,一在定程度上...……更多
为新剧暴瘦16斤却成内娱普女!果然微胖的她才是淡颜天花板
...事~但控糖「控」的是什么呢?有些人误以为控糖是控制碳水化合物的量,比如就有人在评论区diss糖尿病人饮食法,说低碳水饮食不可取什么的。但其实,糖尿病人饮食中的控糖,真正控的不是碳水,而是血糖。控制血糖水平,...……更多
血糖高,如何降糖?别只顾着用药,这5种食物是天然“胰岛素”
...分提供,不会莫名口腔干燥。但是,那些患有糖尿病的人血糖升高对口腔造成刺激,大部分患者会感觉到口干舌燥,口腔不舒服会不断喝水,这就导致血糖高的人饮水量增多。尿液排泄的量也增多,有时夜间需要经常起身上厕所...……更多
要使米饭更加健康,我们可以注意以下几点
...略了主食在身体健康中的重要性。主食提供了身体所需的碳水化合物和能量,缺少主食导致了血糖急剧下降。通过医生的建议,我们认识到主食在饮食中的重要性。然而,对于是否过量摄入主食会导致提前死亡,以及米饭是否是...……更多
当糖尿病“盯”上年轻人(年纪轻轻也要小心这些疾病)
...宋璐璐建议,糖尿病患者可以遵从以下饮食法则:主食/碳水化合物:一个拳头/顿,即每餐一个拳头,一天不超过3个拳头。成年人每顿主食需要量约为100克,相当于自己一个拳头大小的量。蔬菜:一捧。 一捧的蔬菜量(1捧)相...……更多
4种与脱发相关的常见食物
...泌过剩,为头皮炎症和脱发创造条件。精白的陷阱:精制碳水化合物精制碳水化合物,如白面包、甜点和快餐,因缺乏纤维和营养,会快速转化为糖分,引发前述的血糖和荷尔蒙问题,加剧脱发。它们的摄入不仅影响营养平衡,...……更多
长期吃冷的米饭,不仅能降血糖,还能养胃?医生说出实话
...果和橄榄油),避免过多摄入高糖和高脂肪的食物,限制碳水化合物和饱和脂肪的摄入。定期监测血糖水平根据医生的建议,使用血糖仪测量血糖水平,并记录结果,这有助于了解血糖水平的变化,以便做出相应的调整。规律的...……更多
高血糖患者可多吃的3种高钾菜
...活性,使得蛋白质的消化和吸收速度变慢,这样食物中的碳水化合物(包括葡萄糖)在消化过程中也会较为缓慢地释放,从而减缓血糖的升高速度,避免了高血糖的发生,是糖尿病患者十分理想的食物选择。3.豌豆苗豌豆苗是指...……更多
3个常见错误不可犯,否则测量不准确
...要是通过促进胰岛素分泌或增加靶器官的敏感性、或抑制碳水化合物的吸收、或直接补充胰岛素等,已将血糖控制在合理范围之内。 测量血糖停药就会引起血糖波动,而且每一次血糖测量本就有监测服药后血糖水平是否维持平...……更多
肿瘤遇到糖尿病,合理膳食应注意啥?
...质蛋白质、粗粮、适当坚果及蔬菜的摄入,适当减少优质碳水化合物的比例而控制血糖。大众日报淄博融媒体中心记者翟咏雪 ……更多
糖尿病人做好10件事,再不怕血糖高
...,减轻压力,进而调节血糖水平。4. 调整饮食:暂时减少碳水化合物的摄入,增加蔬菜和蛋白质的摄入,让饮食成为血糖的稳定器。 5. 洗浴:享受一次温水浴,让温水轻轻抚慰身体,改善血液循环,有助于降低血糖。6. 听音乐...……更多
不吃饭、不运动的清瘦女性患糖尿病的风险与肥胖者无异!
...来患糖尿病的风险可能也很高。糖耐量异常,指能够降低血糖的胰岛素分泌减少,或降血糖作用降低的胰岛素抵抗的状态。由于体内的糖分不能被很好地处理掉,致使糖分摄取2小时后,体内仍保持着高血糖状态。这样的餐后高...……更多
石景山八大处中西医结合医院专家刘秀萍:糖尿病肾病的六大危险信号
...岛素相对或绝对分泌不足和(或)胰岛素利用障碍引起的碳水化合物、蛋白质、脂肪代谢紊乱性疾病,以高血糖为主要标志。它的典型临床表现为“三多一少”,即多饮、多尿、多食和体重下降,以及血糖高、尿液中含有葡萄糖...……更多
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研究:衰老始于步态不稳和手部力量变弱,比认知下降早发生近十年
大家有没有觉得,年轻的时候熬夜好像不算啥,但到了某个时候,突然感觉自己老了,体力也跟不上了。变老不应该是慢慢来的吗?怎么感觉自己一下子就老了呢
2024-09-19 23:31:00
月饼的旅程(作文选登)
本文转自:人民日报海外版陈靖雯(17岁)《 人民日报海外版 》( 2024年09月20日 第 11 版)金黄的外皮,口感软糯
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一碗云吞解乡愁
本文转自:人民日报海外版蔡敏婕《 人民日报海外版 》( 2024年09月20日 第 06 版)在有“中国厨师之乡”美誉的广东肇庆广宁
2024-09-20 04:03:00
甜甜的香味,久久不散(作文选登)
本文转自:人民日报海外版王心妍(17岁)《 人民日报海外版 》( 2024年09月20日 第 11 版)中国传统节日中秋节刚过
2024-09-20 04:03:00
自行服用保健品,小心伤肝
本文转自:人民日报海外版专家提醒:自行服用保健品,小心伤肝孙 颖 韩 琳《 人民日报海外版 》( 2024年09月20日 第 09 版)24岁的何女士最近体检查出脂肪肝
2024-09-20 04:04:00
喝茶可以缓解肝脏硬化吗?不仅可以缓解,还能“养护”
肝脏是人体内的“化工厂”,每天处理着各种营养物质、毒素和药物,就像城市中的垃圾处理厂一样重要。我们知道,肝脏承担着过滤血液
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大家好,在现代快节奏的生活中,越来越多的人面临着心血管疾病的威胁。而血管问题一旦出现,常常是默默无闻、不易察觉的。你可能会觉得自己身体健康
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50岁后,早起的第一杯水,要谨记“四不喝”,关乎身体健康
中老年人想要身体健康,少生病,腿脚依然有力的话,坚持每天适量运动是少不了的,同时给身体补充充足的营养也很重要。补充营养怎么补呢
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