3个常见错误不可犯，否则测量不准确

自改革开放后，经济发展的脚步也逐渐一点一滴地迈入了底层，从而带来了全国性的繁盛。与此同时，人们的各个方面都发生了改变。粗茶淡饭取而代之的是各种精细粮食，种类繁多；从以往“日出而作日入而息”的农耕活动转为“朝九晚五”的脑力活动，运动亦不如以往。

于是，这些饮食与生活习惯的改变也催生了机体的适应问题，高血糖这类基础病也走入大众。可高血糖的变化肉眼难以估计，所以需要各位糖尿病病友在家中监测。

不过，如何监测得准确也不是那么简单，常有病友因测量不当而错过最佳治疗时间，才诱发了危象，闯了祸事。

艾大叔，曾是一家老工厂的车间工人，年近六十便退休了，没有什么疾病缠身，身体状况一直不错，日常便是陪伴自家孙子们，日子虽平淡却也乐在其中。

不过一年多前，他的体重消瘦了不少，活动耐力也大不如前，大家根本不放在心上，以为只是上了年纪的缘故，可却又添了多尿、常觉口渴的症状。

有一天艾大叔独自在家中，起身做饭之间，逐渐发觉心跳加速，虚弱无力，大汗不止，休息也难以缓解，于是前往医院做了血常规检查，这才发现艾大叔的血糖不正常，空腹达到9.0mol/L，在医院治疗一段时间后，艾大叔就回到了自家，遵医嘱服药，并要求他自主监测血糖。

由于艾大叔早年丧妻，艾大叔的儿子出于担心他孤身一人，所以前往照料父亲。几个月以来，艾大叔身体一直没有异常，待到情况完全稳定以后，其儿子安顿好艾大叔便出差了。

可是天不遂人愿，儿子出差不久之后艾大叔又因为晕倒再次被邻居送入医院，查取血糖数值为11.2mol/L，且有虚弱无力，四肢瘙痒的症状，有高血糖危象。

可大叔在清醒过后却很是纳闷，明明自己一直服用药品二甲双胍，更为重要的是，每每监测得到的血糖数值也很是稳定，为何还会身体不适呢？医生也从旁协助排查病因，如果真的像艾大叔所说，那么他的血糖再次升高，可是数值却处于正常的原因也只有一个，那便是他自己监测血糖的操作出现了问题。

医生让其再次为自己测量血糖，果不其然，艾大叔含糊其辞。正如医生所料想，艾大叔自从儿子走后，难以照顾好自己的身体，饮食和药物服用均不是很恰当，就连测量血糖也慢慢忘记了正确的操作方法，多有疏漏，例如在测糖前停药等。

时间一久，病情被拖延，最后竟然引得发生了不测，可见，若是操作有错误，这便是形成血糖异常的一大危险因素。

接下来，医生为艾大叔和他的家人详细的介绍了高血糖的资料和测量常见误区，也让我们对此有了更深入的了解。一．高血糖是如何找上我们的？

糖与蛋白本身就是供给身体的重要能量，机体则必须通过运动从而将这些热量代谢，代谢不畅，机体必然会出现问题。虽然有少部分的高血糖是来自遗传因素，多见于青少年，但是其余的大部分确实是因为后天的环境因素造成，常见于中老年人。

这也就是说，当一个中老年人常常久坐，吃一些高热量高蛋白食物，生活习惯不规律，那么其患上基础性高血糖的可能性就会变大：因为体内的糖不能被及时代谢，就此储存于体内，逐渐积压造成血糖升高，当然，艾大叔也不是例外，他的高血糖自然也是后天因素所造成。

患有高血糖以后，如果置之不理，还会继发糖尿病，须得早发现，早治疗才好，我们也得常关心自己的身体，有时或许一个小小的症状，便是高血糖给我们的警醒。

二．医生提醒：出现这些症状，不可掉以轻心

1.体重下降

血糖升高期间，患者的体重会下降的比较严重，这是由于糖代谢紊乱，身体对脂肪的不正常使用而引起。具体的机制则是机体对糖的使用有严重障碍，于是便开始分解脂肪甚至是蛋白质，所以，患者的身体内的血糖便会高升，脂肪会流失造成身体消瘦。

体重无故下降，大家得注意起来，当然，体重下降明显未必就是高血糖，也可能是贫血，或者机体本身就患有一些消耗性疾病，为了保险起见，可以综合地看看自己是否有高血糖其他的症状，最好去医院测个血糖。

2.尿量增多

尿液变多也是高血糖常见的症状之一。大家可能会疑惑，明明是血液的问题，为何会影响尿量呢？其实不难理解，当血液当中的血糖不能代谢、浓度升高时，通常会伴有尿液的渗透压增强，让血液内的水分大量进入尿液中，导致尿液形成增多。

患者表现出频繁上厕所，皮肤缺水干燥，精神萎靡的症状。

3.口渴难耐

上面提到高血糖患者会出现多尿的表现，多尿的继发表现是口渴。当血液里的水分经过尿液大量排出，机体必然处于缺水状态，自然会常常发觉口渴不适，从而大量饮水，希望缓解。

除了口渴的症状以外，体重下降会造成机体缺乏糖分，为了维持机体正常代谢，还可能继发出现多食的症状，当我们察觉到自身有这般诸多的问题时，基本上是高血糖无疑了。

以上这些症状，艾大叔少说也出现了八成，诊断为高血糖。高血糖作为基础病，说明它影响机体的各个方面，伴随长久且不能完全根治，对于病友来说，想要监控好血糖，血糖的日常测量就十分重要了。

测量血糖的操作说来简单，但是，常有细节容易被疏忽，差之毫厘失之千里，血糖数值自然会不准确，下面提醒大家三点最易出错之处。三．3个常见错误不可犯，否则测量不准确

1）大力反复挤压出血口

我们知道自己独自测量血糖时，需要借用血糖监测仪，这其中免不了需要利用采血针刺破皮肤，用试纸采取血液。问题是，采血针使用后的局部伤口太小，出血不多，所以当采取血液的时候，很多人会徒手大力反复挤压出血口，好尽量排出充足的血液在试纸上，以为就可以获取准确的血糖数值。

事实上却截然相反，反复挤压出血口这一个小动作看似是无关紧要，但大力且反复挤压的同时，并不会挤出成分均匀的血液，反而会把组织间隙里面的组织间液大量排出，混在血液里，那么血糖在血液中的成分就会被稀释，影响其浓度，测量出来的数值自然不会准确，文中艾大叔也没有注意这一细节。

所以，如果要测指尖血糖的时候，从侧面入针2~3mm即可，等血液自然流出凝成绿豆大小的珠状，再进行检测，只有这样，才能避免操作干扰结果。

2）测量前停用降糖药物

很多糖友们一旦罹患上高血糖，必得服用药物，以此维持血糖在正常水平，不可随意的增减，停用降糖药物；值得细细道来的是，有一部分病友们在测量血糖前，会刻意地不再服用药物，以为测量数值能够准确。其实，这样的做法是错误的，降糖药主要是通过促进胰岛素分泌或增加靶器官的敏感性、或抑制碳水化合物的吸收、或直接补充胰岛素等，已将血糖控制在合理范围之内。

测量血糖停药就会引起血糖波动，而且每一次血糖测量本就有监测服药后血糖水平是否维持平稳的目的，才能及时干预调节的功能。贸然停药反而不利于数值准确性，长期下来，不仅数值被干扰，身体健康也会被耽误，因此，不管是餐前还是空腹血糖，需服药时必须按时进行，方可妥当。

3）监测血糖的时间不固定

首先，血糖测量分为空腹血糖与餐后血糖两种，分别有不同的对应时间。测量空腹血糖，必须保证空腹在8小时以上，最好在早上起床以后进行测量；测量餐后血糖只需要在饭后的两小时进行测量；其次，病友们在家自行监测，仍然需要遵守医嘱，一周监测几次都有安排，切不可随意选择时间；除此，正常数值也需要了解和牢记。

空腹测血糖的数值在3.9-6.1mmol/L之间，饭后血糖值一般7.1-11.1mmol/L，有利于比对。只要避免众多的操作失误，就能及时地发现血糖的异常，从而通过饮食和药物来进行干预和调整，维持机体健康。

经过这一次住院，艾大叔也吸取了教训，不再马马虎虎地对待，回家后认真进行测量血糖的操作，不敢有懈怠，所以血糖一直没有较大的波动。可见，事在人为，细枝末节虽然不起眼，但往往是决定结果的关键。最后，希望大家都能认真对待自己的病情，才不致于事后后悔。