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长期晚饭吃得过饱医生叹息经常这样做,你的身体可能会垮掉!
...肪积累,还可能进一步引发代谢综合征,包括高血压、高血糖、高血脂等,加剧对身体健康的负面影响。睡眠障碍除了消化系统的负担外,晚餐过量对睡眠的影响不容忽视。过量的食物摄入会干扰正常的睡眠模式,导致睡眠质量...……更多
燥热天,糖友需防这些问题!
...解糖友在燥热天需要特别关注的问题及其应对措施。一、血糖波动夏季高温天气下,人体新陈代谢加快,食欲下降,但糖友仍需保证营养均衡,避免因饮食不当导致血糖波动。建议糖友选择清淡、易消化的食物,多食用富含膳食...……更多
糖是“害人精”,不但致糖尿病还加速皮肤老化?害怕吃糖的人看看
...,比如高血压、高胆固醇和肥胖等问题。高糖食物会导致血糖在短时间内大幅升高。每次我们大口享用甜点时,体内的血糖水平会迅速飙升。长期维持高血糖水平会对血管内皮细胞造成破坏,阻碍身体中心脑的血液供应,进而对...……更多
以下4种食物容易引起血糖升高,高血糖患者还需管住嘴
导语:高血糖是一种广泛存在的慢性疾病,属于三高中的一高,对人们的健康产生着极大的影响。然而,许多人对这种疾病的危害并不够重视,如果高血糖得不到有效的控制,很容易就会发展成为糖尿病。糖尿病是一种代谢性...……更多
早餐的重要性:长期不吃早餐导致低血糖的原因
...早餐会给我们的身体带来诸多不良影响,其中之一就是低血糖。以下将从早餐的重要性、长期不吃早餐导致低血糖的原因以及如何预防低血糖等方面进行详细阐述。一、早餐的重要性1.提供能量:早餐是我们一天中摄入能量的第...……更多
糖友脱发解析及5大拯救法
...很严重,不仅影响形象,还可能带来心理压力,进而影响血糖波动。✐糖尿病为什么会引起脱发❓1.长期高血糖,血液循环不良长期高血糖会损伤血管,血管损伤后导致血液循环障碍,无法运输足够的营养来滋养毛囊,导致毛囊...……更多
这三种维生素降血糖,预防并发症,你缺吗?
...65岁了,去年她被确诊患上了糖尿病。医生告诉她,控制血糖的关键是按时服药并保持健康的饮食习惯,要特别注意避免摄入那些升糖快的食物。回到家后,王大姐开始调整自己的饮食习惯。她听说糖尿病患者应该减少肉类的摄...……更多
高危人群如何预防糖尿病?科学预防4个重点
对于每一个糖尿病患者来说,一定要维持好自身的血糖水平,如果不注意,就会导致血糖水平不断升高,甚至会诱发许多的并发症,让人体受到更大的折磨。当人体被确诊糖尿病的时候,一定要听从医生的嘱咐,按时服用降糖...……更多
瓜子吃多了就会容易使血糖水平不稳定?一文了解下
...不可分的联系,比如有一些人认为瓜子吃多了就会容易使血糖水平不稳定,并且会容易带来糖尿病的问题出现那么这样的说法到底有无科学依据呢? 胰岛功能受损的原因1、急性胰腺炎患有该疾病的患者,由于胰腺不断受到炎症...……更多
11万人研究发现:经常吃这些食物,更容易患糖尿病!竟不是油和肉……
...究发现:经常吃“健康食物”,可以降低身体脂肪、调整血糖、降低炎症,改善肾和肝功能,降低2型糖尿病风险;而经常吃“不健康食物”的人,则患糖尿病风险更高,更容易得糖尿病!这项研究涉及了超11万人,他们平均年龄...……更多
预防脑梗,除了补充叶酸,做到以下几点更重要
...述现象的主要原因是人民生活水平提高后,患有高血脂、血糖、血压(俗称“三高”)的人越来越多,包括20多岁的年轻人。“三高”会导致机体脂质代谢异常,具体表现在身体无法处理过多的脂质,由于脂质通过肠道吸收入血...……更多
一种低调的矿物质,可能是“拯救”血糖的秘密
相信大部分糖友,都知道饮食营养对平稳血糖的重要性。但很多人都集中关注维生素C、维生素E、矿物质镁、矿物质锌以及鱼油、硫辛酸等营养元素。其实还有一种热度不高,鲜有人知道的矿物质,对提高胰岛素敏感性非常关键...……更多
经常睡不着,建议这四种食物尽量少吃
...会让自己的胰岛快速的下降,时间长了就可能会让自己的血糖长期处于过山车式的波动。这样就可能会让自己白天毫无精神,工作效率低,长期积累就可能会诱发一些血糖升高的风险对身心健康都是非常不利的。辛辣刺激食物很...……更多
糖尿病患者若想降低血糖,不妨常吃这3种食物
糖尿病患者,你是否曾为如何控制血糖水平而苦恼?其实,控制血糖并非难事,只需谨遵医嘱,合理用药,便可轻松驾驭。但话说回来,除了药物的帮助,生活中的干预也至关重要,尤其是饮食方面。不恰当的饮食选择,可能...……更多
这种花生吃太多,容易引起高血糖!若想胰岛“强壮”,3种食物尽早忌口
...索”。专业医生解释一般情况下少量服用花生是不会引起血糖升高。但是过量的服用油炸花生有可能会造成疾病。另外想要胰岛素变得强壮,有两种食物禁止食用。那么究竟是哪两种食物呢?一、吃花生会导致糖尿病吗吃油炸花...……更多
空腹血糖在7.2~8.4之间,是糖尿病吗?不妨看看医生的答案
吃糖时幸福感高,但是不要血糖升高。糖尿病是全世界存在的一种非常难以治愈的疾病,而且定期潜伏时间较长,也是一种医学临床当中很常见的疾病,在早期非常不易发现,所以糖尿病又被称为“富贵病”,随便的发生都与...……更多
这3种食物,每天坚持吃一点,可能有助于降血糖
...生活节奏的加快,糖尿病已成为一种高发的疾病,而控制血糖则是糖尿病患者在日常生活中的重要任务之一。除了药物治疗外,饮食调控同样关键。在众多的食物中,有3种被誉为“天然胰岛素”的食物,每天坚持吃,对于控制...……更多
医生提醒:血糖若没超这个数,不用太过于克制,正常饮食就可以!
...工作、频繁的商务应酬、或是缺乏规律的饮食,都可能对血糖产生了或多或少的影响。这些因素累积起来,导致很多老年人在退休后面临血糖管理的问题,想要保持血糖稳定,却往往不知从何下手。比如说,有些退休的老年人可...……更多
听医生的话丨管住嘴、迈开腿,科学控糖!
...“甜蜜的烦恼”吗?你知道哪些生活习惯正在悄悄威胁着血糖健康吗?11月14日是世界防治糖尿病日,今年的宣传主题为“糖尿病与幸福感”,人民网重庆频道医学科普类栏目《听医生的话》联合重庆市第十三人民医院(重庆市...……更多
糖尿病人为何会骨质疏松?一一列举了这3点
糖尿病因为是以高血糖为特征的代谢性疾病,因此它有可能使身体的各个系统都会受到影响。很多疾病看似和糖尿病没有关联,但是其中的联系非常的密切,其中骨质疏松就是很常见的一种。尤其是对于中老年的糖尿病患者来...……更多
“升糖快”的3种食物,糖尿病人尽量少吃
...,导致机体无法正常分解糖分并利用葡萄糖,从而引起高血糖。#金秋聊健康#在我们的日常生活中,仍有很多人对糖尿病缺乏足够的了解,认为糖尿病就是由于糖分摄入过多导致的,只要严格限制糖的摄入就可以降低血糖。因此...……更多
代糖的“甜蜜陷阱”你未必都知道
...会引起糖耐量异常。代糖虽不同于葡萄糖等直接代谢升高血糖,但可能通过多种途径影响机体能量摄入与代谢,与肥胖、2型糖尿病和代谢综合征等有一定关系,相关机制之一可能是通过甜味受体增加肠促胰素的分泌,上调葡萄...……更多
想要保护肾脏,远离尿毒症?要牢记“吃饭两不要,晚上两坚持”!
...尿液中的浓度,降低肾脏结石和尿路感染的风险。2. 控制血糖和血压:高血糖和高血压是导致肾脏疾病的重要原因之一,因此需要控制血糖和血压水平,如合理饮食、适量运动和定期体检等。3. 均衡饮食:平衡的饮食是保护肾脏...……更多
医生提醒:睡眠问题可能是你血糖不稳定的元凶,你必须注意!
导语:血糖不稳定是许多人的生活困扰,特别是糖尿病患者。许多人可能不知道,睡眠问题可能是血糖不稳定的重要原因。在我国,糖尿病患者数量逐年攀升,血糖控制不佳导致的并发症严重影响患者生活质量。今天,我们就...……更多
有三种食物,糖尿病人一定要少吃
...吃鸡蛋?何先生是在前段时间的年度体检当中发现自己的血糖不正常的,当时,检查结果显示何先生的空腹血糖已经达到了7.2mmol/L,体检报告提醒他赶紧去复查一下血糖,何先生也不敢怠慢,立刻又前往大医院进行检查。这一次...……更多
老年糖尿病如何护理?
...这三种原因会导致人体的物质代谢出现紊乱,主要表现高血糖为主。糖尿病属于一种全身代谢性疾病。糖尿病的发病率随着年龄的增长而逐渐增加,临床大量数据表明,在所有的老年糖尿病患者当中95%以上的患者为二型糖尿病,...……更多
“再甜不能甜孩子”——警惕妊娠糖尿病
...糖尿病。它是指孕妇在怀孕期间出现或首次被诊断出的高血糖情况,通常在妊娠后期发生。妊娠期糖尿病的病因比较复杂,其发病机制主要与胎盘激素分泌、胰岛素抵抗、β-细胞功能减退有关。孕妇在妊娠期间,胎盘会分泌一系...……更多
主食怎么吃才健康(知食点)
...,不吃主食可能会导致碳水化合物摄入不足,人体要维持血糖的稳定,就要通过脂肪或蛋白质来进行转化,长此以往,会给身体带来一定的副作用,例如代谢紊乱。如果机体长期缺少碳水化合物供给,还会影响记忆力和认知能力...……更多
血糖达到多少,糖尿病会出现并发症?
导语:众所周知,高血糖和糖尿病是一种需要长期关注的慢性疾病,一旦被诊断为高血糖或糖尿病,患者需要特别注意饮食,尤其是减少高糖分食物的摄入量。这是因为摄入过多的糖分会使血糖水平波动,增加并发症的风险,...……更多
...基础。低碳水化合物饮食和高纤维饮食有助于控制体重和血糖,而规律的运动能改善胰岛素敏感性。(二)药物治疗根据症状和病情,医生可能会开具一些药物,具体如下:口服避孕药。帮助调节月经周期,并降低雄激素水平。抗...……更多
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调查发现:老年人若经常吃核桃,用不了多久,身体或有这几种改善
刘大叔今年63岁,退休后在家闲着没事天天摆弄花草,还会看看网上的养生文章。前阵子他看到一篇文章说吃核桃可以补脑,还对身体好
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人活多久,看睡觉就知道?寿命短的人,睡觉一般有这6个特征
张大爷刚过完自己70岁的生日,但他也发现自己身体似乎进入了另一个状态……以前,自己总会精神抖擞的和朋友去下棋或者打太极
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惊蛰时节饮食宜“减酸增甘”(节气与健康)
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本文转自:人民日报过去最大一块地2亩多,现在最小都有2亩这个村,小田变大用上旋耕机(春耕进行时)本报记者 游 仪一早,四川省中江县永太镇的田野在晨光中慢慢苏醒
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