经常月经紊乱，小心多囊卵巢综合征

如果月经总是不准时或者迟迟不来，常常因为月经紊乱而烦恼不已，你可能需要特别关注一种常见但经常被忽视的病症——多囊卵巢综合征。

一、什么是多囊卵巢综合征？

多囊卵巢综合征是一种常见的内分泌紊乱疾病，主要影响女性的卵巢功能。类似时钟齿轮出问题后难以整点报时，卵巢需要正常的激素水平以维持其功能，而多囊卵巢综合征会使激素水平错乱，打破这一平衡。

从医学角度来看，多囊卵巢综合征主要表现为月经不规律、雄激素过多和多囊卵巢，造成了一系列复杂的症状和健康问题。

二、多囊卵巢综合征的症状

(一)月经不规律

正常情况下，女性的月经周期大约是28天，而多囊卵巢综合征女性的月经周期可能变得更长，甚至几个月才来一次例假，或者月经量较少甚至停经。

(二)雄激素过多

多囊卵巢综合征女性体内的雄激素水平通常较高，表现为多毛症、痤疮和脱发。患者可能发现自己胡须旺盛，或者容易长痘，甚至头发变得稀疏。

(三)多囊卵巢

多囊卵巢综合征患者做B超检查时，往往能发现卵巢内有多个小囊泡，这些囊泡无法正常成熟和排出，导致排卵障碍，扰乱生殖健康。

三、多囊卵巢综合征的病因

多囊卵巢综合征的确切病因至今尚未完全明确，但是研究表明，遗传和环境因素有着重要影响。基因可能决定是否易患有多囊卵巢综合征，而生活中的压力、不健康的饮食和缺乏锻炼等环境因素可能加剧这一风险。因此，为保护自己免于多囊卵巢综合征的侵袭，保持健康的生活方式尤为重要。

四、多囊卵巢综合征的危害

(一)不孕

由于卵巢排卵功能异常，女性受孕会变得更加困难，计划怀孕的女性可能有很大的心理压力。

(二)代谢综合征

多囊卵巢综合征患者常常伴有胰岛素抵抗和肥胖，这增加了患上2型糖尿病和心血管疾病的风险。

(三)心理健康问题

因为长期面临身体上的不适和心理压力，多囊卵巢综合征患者更容易患上抑郁和焦虑症。

五、多囊卵巢综合征的诊断

(一)病史和症状

医生会询问患者的月经情况、病史和家族史，详细了解症状。

(二)激素水平检测

血液检测可以查看患者的激素水平，包括雄激素、雌激素、黄体生成素等，这些数据能够展示患者身体状况。

(三)B超检查

通过阴超或腹部B超，患者可以观察卵巢是否存在多囊样改变。

六、多囊卵巢综合征的治疗

(一)改善生活方式

健康的饮食和充足的运动是管理多囊卵巢综合征的基础。低碳水化合物饮食和高纤维饮食有助于控制体重和血糖，而规律的运动能改善胰岛素敏感性。

(二)药物治疗

根据症状和病情，医生可能会开具一些药物，具体如下：

口服避孕药。帮助调节月经周期，并降低雄激素水平。

抗雄激素药物。如螺内酯，能够降低患多毛症和痤疮概率。

胰岛素增敏剂。如二甲双胍，能够改善胰岛素敏感性，控制体重。

(三)生育治疗

对于有生育计划的多囊卵巢综合征患者，医生可能会建议使用促排卵药物，如克罗米酚或促黄体激素。严重情况下，可能需要通过体外受精(IVF)等辅助生殖技术来帮助怀孕。

七、如何预防和管理多囊卵巢综合征

(一)规律作息

保持规律的作息时间，有助于调节体内的激素水平。良好的睡眠能够让身体有机会自我修复。

(二)健康饮食

选择富含纤维的食物，减少高糖和高脂肪的摄入，有助于维持体重和血糖稳定。

(三)适度运动

每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，能有效改善胰岛素敏感性，帮助管理体重。

(四)定期体检

定期进行妇科检查和体检，有助于早期发现和管理多囊卵巢综合征及其并发症。

八、结语

多囊卵巢综合征是一种常见但复杂的疾病，虽然它会带来许多困扰，但通过科学的管理和采取积极的生活方式，多数患者都能够有效控制病情，健康生活。如果怀疑自己患有多囊卵巢综合征，应该及时就医，在专业医生的帮助下明确病情，采取适当的措施来应对。愿所有患者早日摆脱月经紊乱的困扰，健康又幸福地度过每一天。

莫静 中国人民解放军联勤保障部队第九二四医院生殖医学科