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“最佳抗衰时间表”来了!经常这样做的人,身体真的更年轻!
...器官组织细胞功能就会衰退,疾病也随之而来。而且毛细血管渗透性也会跟随年龄逐步衰退和破坏,特别是大脑、皮肤和眼睛,使人有大小中风、视力减退、皮肤粗糙等表现。 然而,尽管我们目前已经找到多种能够加快人类衰...……更多
正常人想要远离心血管类疾病,应该怎么做?
如经常心血管疾病的问题也是越来越常见,尤其是对于老年人来说,也是逃脱不了这个问题的困扰,而且现在像血管硬化的情况,也是给人们的生活造成了极大的困扰。我们人体内部分布着很多的血管帮助输出血以及营养成分...……更多
长期节食和吃饱喝足的人,谁更长寿?调查24011人,得出真相
...料。这些食品和饮料不仅会提供过多的热量,还会增加心血管疾病、糖尿病和其他慢性疾病的风险。长期节食和吃饱喝足的人,谁更长寿?调查24011人,得出真相这项研究将参与者24011人分为3组:长期节食组、适量饮食组和吃饱...……更多
蛋类食物的黄金搭档公布,搭配在一起吃,营养翻倍好吸收
...图书馆医学》上发表了一篇关于鸡蛋摄入与心脏病等心脑血管疾病关系的论文。这项研究历时数十年,通过对大样本的调查和跟踪检验,研究人员发现,鸡蛋作为一种高胆固醇食物,其胆固醇含量较高。当这些胆固醇被人体摄入...……更多
建议:4种食物,尽量少吃,管住嘴或更健康
...年人发生各种慢性疾病的风险也会随之上升,特别是心脑血管疾病。并且哈佛公共卫生学院领导的一项新研究显示:更多地坚持各种健康饮食模式与降低心血管疾病风险有明显关联。由此我们能够看出心血管疾病和饮食关系是密...……更多
血管决定寿命!这个方法,让你的血管80岁仍年轻!
一个成年人的血管,全部连起来,长度可以绕地球两圈半!这个数字是非常惊人的,可见我们的血管,在我们人体的作用是多么的巨大。血管就像是我们身体各组织,各器官的供养通道,如果血管病变,堵塞,那么我们身体的...……更多
年过50,坚持哪些事情比运动更好呢?医生为您说实话
随着年龄的增长,身体的各项机能逐渐衰退,血管健康也变得尤为重要。散步作为一种简便易行的运动方式,备受中老年人的喜爱。那么,多散步是否真的对血管有益呢?在年过50的情况下,坚持哪些事情比运动更好呢?医生为...……更多
预防血管堵塞,坚持喝这五种水,帮助稀释血液,保护血管健康
血管遍布于全身各个部位,就好像是马路上的交通一般。只有血管通畅了,可以为身体的各个部位输送氧气和血液,保证机体的正常运转。上了年纪后,不良的生活方式或其他因素会使得血管逐渐硬化,进而引发一系列问题。...……更多
中新健康丨中国专家提出“肠道菌龄” 有望从源头控制代谢病、心血管病发生
...。研究团队的这一发现,或有可能从源头控制代谢病、心血管病的发生。近年来,越来越多的研究证明,肠道菌群与人体的与衰老与代谢密切相关。然而,迄今得到的研究结果,大多缺乏前瞻性,尤其是肠道菌群在衰老和代谢中...……更多
绝经并非全是坏事,尤其这3种烦恼远离你
...等。同时,减少高脂肪、高糖和高盐的食物,以降低患心血管疾病和代谢性疾病的风险。适量运动 适量的运动可以帮助绝经后女性增强体质、改善心肺功能和代谢水平。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、...……更多
50岁以后,若身体有这4个特点,就得承认:你已经老了
...薯也含有花青素,多吃紫薯可以预防动脉粥样硬化,保护血管,减少有害胆固醇的含量,保持血管弹性,减少血小板聚集,因此50岁以后的人应适当食用紫薯。4.卷心菜吃卷心菜是可以抗衰老,因为卷心菜中总的维生素含量比番...……更多
女性绝经后,或会引起这2种病的“注意”,要细心留意
...素在女性身体中具有重要作用,如维持骨骼健康、调节心血管功能、维持皮肤弹性等。雌激素的减少可能导致骨质疏松、心血管疾病风险增加、皮肤干燥和松弛等衰老迹象的加速出现。绝经前的症状有哪些?1.月经不规律:经期...……更多
60岁后,牙齿剩多少颗才正常?看看合格没
...液的流动,将病原菌带到全身,引发各种疾病。比如,心血管疾病、中风、糖尿病、肺炎,甚至早产,都可能与口腔疾病有关联。不仅如此,牙齿的健康还与我们的营养吸收、消化功能息息相关。就像一棵大树,如果没有健康的...……更多
3种食物可以算是“催老剂”,不要吃得太起劲
...可增加血液中的胆固醇含量,导致动脉粥样硬化,增加心血管疾病的风险,而这些疾病会影响全身的血液供应,包括皮肤和其他组织,加速衰老过程。富含饱和脂肪酸的食物还含有大量的氧化剂,会加速身体的氧化应激,导致细...……更多
上了岁数后要多吃这几样食物,预防脂质沉淀,或能避免血管堵塞
...现于低下状态,血液循环出现了减缓,严重影响了自身的血管健康,得不到及时的调控患有心脑血管疾病的概率也大大增加,特别是中老年人群患有脑血栓问题的概率偏大,一旦患有此种疾病,影响了自身的生活,给自己和家人...……更多
有助于激活雌激素的4种食物:每天换着吃一种,补充雌激素不会差
...可以帮助降低血液中的坏胆固醇(LDL)水平,从而减少心血管疾病的风险。这一点对于中老年人群尤为重要,因为随着年龄的增长,心脏疾病的风险会相应增加。3.大豆制品:多样化的选择大豆及其制品,如豆腐、豆浆、黑豆和...……更多
血管“斑块”或可缩小至消失!常吃这几种食物,血管越来越年轻!
...变厚,最后形成动脉粥样硬化斑块。斑块形成早期,体内血管堵塞并不明显,所以这时的患者身体没有明显症状表现,但随着时间推移,斑块增厚,会导致动脉变得逐渐狭窄,诱发头痛,头晕等症状。一旦斑块破裂出血,会形成...……更多
血管老不老不是看年纪,日常多吃2果、多喝2粥,血管常驻年轻
...来讨论一下事实是不是如此?首先,我们应该先了解一下血管健康是怎么引起的,实际上血管疾病的引发是由于饮食不规律,不协调,应酬频繁,血管老化。而这些对于如今的年轻人来说,是很常见的,比如熬夜、饮食不规律,...……更多
谷维素到底是什么?这3个功效,你要知道
...的三重奇效谷维素,这种不起眼的小分子,其实是维护心血管健康的得力助手。研究表明,谷维素能有效降低心脏病和中风的风险。例如,一项涉及上千名中老年人的研究发现,定期摄入谷维素的人群,其心脏病发病率比不常摄...……更多
天然的“阿司匹林”被找到,坚持早晚吃一点,溶解血栓血管不堵
...龄的增加,老年人的机体各个器官都会出现衰老的现象,血管也一样。由于身体机能出现下降,血管中的垃圾不会及时的清理掉,慢慢的就会出现血脂稠、斑块等心脑血管疾病。阿司匹林是抗血小板药物,能清洁血管,防止血栓...……更多
血管软,寿命长!改变3个习惯,常吃2种食物,血管越来越“软”!
血管医学领域有一句耳熟能详的话——“人与动脉同寿”,意思是血管活多久,人能活多久。许多人认为,只有当我们老了,我们需要担心我们的血管。然而,现代人生活越来越累,吃得越来越不健康,越来越少,不知不觉地...……更多
少吃花生,多吃3种碱性菜,有助于头发变黑,还能消除口臭
...摄入过多容易导致血液黏稠、血脂升高,增加中老年人心血管疾病的风险。此外,花生还含有一些不易消化的物质,容易引起肠胃不适。所以,我们建议中老年人尽量减少花生的摄入量,或者选择其他低脂肪的坚果替代。然而,...……更多
“自带”黄体酮的8种食物?雌激素丰富,建议女人多吃,了解下
...松。此外,大豆还具有抗氧化和抗炎作用,有助于预防心血管疾病和癌症。第二种食物:亚麻籽亚麻籽是另一种富含黄体酮的食物,它含有丰富的亚麻酸,这是一种重要的Omega-3脂肪酸。亚麻籽还含有植物雌激素,可以帮助调节...……更多
医生提醒:长期不吃晚餐,坏处也不少
...天就带大家了解一下。01肥胖对身体会造成哪些危害?心血管疾病肥胖是心血管疾病的主要危险因素之一,过多的脂肪沉积在血管壁和心脏周围,增加了患心脏病、高血压、中风和心脏衰竭等心血管疾病的风险。2型糖尿病肥胖是...……更多
这么吃老得慢!8种抗氧化食物你知道几个?
...性成分之一,具有抗氧化、改善和预防骨质疏松、保护心血管、预防阿尔兹海默症等作用,还能帮我们调节体内的雌激素水平。 有研究对我们常吃的豆制品中大豆异黄酮的含量做了检测,结果发现:黄豆的大豆异黄酮含量最高...……更多
加快女性衰老的原因:熬夜仅第4,排第1的,很多女性还没察觉
...不孕等症状。中老年患者则容易出现糖尿病、高血脂和心血管疾病等问题。对于女性而言,雌激素是至关重要的,正因为雌激素的保护作用,女性才不会老的那么快,女性才不容易罹患心脑血管疾病和骨质疏松,一旦雌激素减少...……更多
血型不同,衰老速度不同?研究:AB型血的老年人容易记忆力下降
...间的信息传递受阻,从而影响记忆力的形成和保持。2、血管病变风险增加:AB型血的人群患血管病变的风险相对较高。血管病变是导致心脑血管疾病的重要原因之一,而心脑血管疾病又与记忆力减退密切相关。因此,AB型血的人...……更多
两个年龄最容易“断崖式衰老”!氢气是有希望的抗衰老分子
...,尤其是在40多岁和60多岁时。具体来讲:40多岁时:与心血管疾病、脂质代谢、酒精代谢、皮肤和肌肉等相关的分子发生显著变化。这些变化预示着一个人更容易受衰老相关疾病的影响。60多岁时:与免疫调节、氧化应激、碳水...……更多
人体器官衰老表,最先衰老的居然是它,答案让人意外
...需要的不仅是外在的护理,更是内在健康状态的反映。心血管系统:默默承担的压力心血管系统,作为人体重要的循环系统,随着年龄的增长,其承受的压力逐渐增大。血管壁的弹性减弱,血压的升高,都是心血管衰老的明显标...……更多
女性卵子有限,仅400颗有效,盼生派科学养护卵巢,延缓早衰?
...)的重要任务。这些性激素对女性的生殖系统、骨骼、心血管系统、神经系统乃至皮肤、毛发等全身多个系统具有广泛的调节作用【4】。卵巢功能的衰退是女性衰老的重要标志之一。随着年龄的增长,卵巢内卵泡数量减少,雌...……更多
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常州人的年味,藏在这些美食里!
年末,一家人欢聚一堂,把一年的收获做成了一桌好饭。年夜饭便成了除夕的重头戏,也被誉为“中国人最温暖的仪式”。如意菜、爆鱼
2025-01-27 10:19:00
强国策划 | 海南特产来拜年,让您过年更有滋味
今年春节是申遗成功后的首个春节,海南各地已弥漫着浓浓的年味。“学习强国”海南学习平台推出“在海南过热气腾腾中国年”系列策划
2025-01-27 10:21:00
春节饮酒切勿贪杯35岁顾先生,丽水人,平日里酷爱饮酒,逢年过节更是酒不离手。随着春节临近,他开始频繁参加各类聚会,几乎每天喝酒
2025-01-27 10:32:00
年是故乡浓丨山粉圆子烧肉、臭鳜鱼……你家年夜饭有哪些特色菜
大皖新闻讯 山粉圆子烧肉、臭鳜鱼、蛋饺、老母鸡汤……明天是除夕,在安徽,年夜饭少不了各地的特色美食。大皖新闻记者采访多位安徽不同地区的市民
2025-01-27 09:53:00
肾癌免疫疗法纳入医保 为患者带来生存获益
2025年1月1日,新版国家医保药品目录正式落地,君实生物自主研发的抗PD-1单抗药物特瑞普利单抗新增的肾癌适应症成功纳入医保
2025-01-27 10:44:00
医生提醒:这5种药一旦吃上,真的不能随便停!突然停服风险大
李先生今年44岁,年纪虽然不大,但是因为脑梗塞命悬一线。这事还要从去年确诊高血压说起,本来血压靠吃药控制的好好的,结果今年因为单位的事情忙起来
2025-01-27 00:53:00
科学家发现短命基因,携带者更易在69岁前死亡,每25人有1人携带
在追求“永恒”的梦想驱动下,养生保健品热销不衰。然而,早前有研究指出,你能活多久都是由基因遗传决定的,仿佛出生时便已写好了“生命时长”
2025-01-27 00:58:00
黄葛树丨陶灵:三峡腊猪油
三峡腊猪油文/陶灵三峡地区的农户杀了年猪,取出板油后,可做腊猪油。腊月里天寒地冻,油脂开始凝结时正好。把整块的板油紧裹成一个卷
2025-01-27 06:41:00
春节特稿丨龚农:给“城口老腊肉”做个注解
给“城口老腊肉”做个注解文/龚农一相对于川渝其他地方的腊肉,“城口老腊肉”名气似乎更大一些。说它名气大,倒不尽是它的味美
2025-01-27 06:41:00
年夜饭打算怎么吃?快来看看古今年夜饭变迁
本文转自:人民日报客户端
2025-01-26 19:59:00
上车即入院 跑赢生命接力赛
本文转自:人民网-广西频道上车即入院 跑赢生命接力赛——广西医科大学第一附属医院开展急性脑卒中患者绕行急诊科快速通道应急演练脑卒中
2025-01-26 20:12:00
西苑医院济宁医院健康科普丨甲流感染后如何通过中医理论恢复健康
大众网记者 段正浩 通讯员 孙雪莲 济宁报道中国中医科学院西苑医院济宁医院肺病科专家赵兰才、刘璐根据中医理论对流感恢复患者提出一些生活调理的建议
2025-01-26 20:20:00
“医”线观察|自体造血干细胞移植 点亮患者生命之光
编者按:发展新质生产力是推动卫生健康事业高质量发展的内在要求和重要着力点,而医疗、医保、医药“三医联动”是深化医药卫生体制改革的重要抓手和关键环节
2025-01-26 20:35:00
西苑医院济宁医院健康科普丨甲流感染后如何通过中医特色外治疗法恢复健康
大众网记者 段正浩 通讯员 孙雪莲 济宁报道随着天气的变化,近期不少人罹患甲流,作为一种常见的病毒性呼吸道疾病,经过急性期的治疗后
2025-01-26 20:36:00
太和夜话 | 太和医院泌尿外科医者仁心,患者深情致谢彰显医患温情
听众朋友们,晚上好!欢迎收听十堰广播电台晚间节目《太和夜话》。今晚,就让我们一同走进太和医院泌尿外科,见证医护人员的敬业精神
2025-01-26 22:26:00