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如何养出“年轻”血管?六个建议请收好
19世纪法国名医卡萨尼斯曾说过,人与血管同寿。意思是人体内血管的质量影响着人的寿命,血管年轻,人就年轻;血管老化,人就衰老;血管破裂,人就死亡。作为人体营养输送的重要管道,血管犹如纵横交织的“河道”,负...……更多
3种饮食习惯,堪称心血管“杀手组合”,一个比一个危险!
Hey,朋友们,今天咱们聊聊一个严肃的话题——心血管健康;你知道吗?我们的日常饮食习惯,就像是心血管健康的“守护神”和“隐形杀手”;有些饮食习惯,看似平常,实则暗藏危机;今天,我要给大家揭秘3种堪称心血管...……更多
十年潜伏,一朝拆弹!肝胆外科专家团队精准手术挽救患者生命
...与麻醉科团队一道为王女士准备了自体血回输系统,务求尽可能提高手术安全系数。肝脏巨大血管瘤切除术中,余佳带领手术团队精准解剖,分离、结扎切除路径上的每一支管道。经过4小时奋战,手术团队将王女士肝脏内两处...……更多
科学饮食守护心血管健康
文贤 河南中医药大学第五临床医学院(郑州人民医院)心血管疾病是一种极为常见的疾病,它的存在严重影响患者的日常生活,甚至给患者的生命安全带来威胁,像常见的高血压、冠心病等,它们的出现都可能给患者带来难以估...……更多
糖尿病也会影响生殖健康!女性速看!
...育的机率极高。糖友应养成良好的习惯,积极控制血糖,尽可能减少糖尿病对血管和神经系统的持续性损害。高危人群应积极到医院就诊,尽量做到早发现、早诊断、早治疗。糖尿病患者一定要防微杜渐,预防生殖系统病变,不...……更多
吃是伤血管还是护血管?三高患者能吃吗?正确食用,好处多多
...源,但现在,他的餐桌上每一口食物,似乎都变成了对他血管的潜在威胁。这样的情形并不罕见。对许多像张先生一样的中老年人来说,饮食不仅关乎味蕾的享受,更关系到健康的保障。而当涉及到血管健康时,饮食的重要性更...……更多
沙尘天气   个人防护至关重要
...室外可能会增加沙尘颗粒吸入量,对呼吸系统造成负担。尽可能选择待在室内,关闭门窗以防止沙尘进入室内。”张洁说。张洁介绍,老年人、儿童、孕妇、患有呼吸系统疾病及心血管疾病的人群是敏感人群。沙尘天气时,敏感...……更多
这3种病多数是被气出来的,医生给的忠告,看完别再生气了
...为,长寿是指一个人能够在没有疾病和痛苦的状态下度过尽可能长的时间。然而,不管我们如何定义长寿,活到多大才算是长寿仍然是一个因人而异的问题,一些人能够在健康和幸福的状态下度过80岁以上,而另一些人则可能无...……更多
中医养生药食同源,药补不如食补?一些食物功效或胜过中药
...类化合物具有强大的抗氧化作用,长期饮用有助于预防心血管疾病和某些类型的癌症。实践中的应用将食物作为日常保健和疾病预防的手段,是一种既古老又现代的健康理念。在实际应用中,通过合理搭配食物,强化饮食中的关...……更多
医院专家公开:2种碱性水果连吃两周,血脂清零,血管清澈光滑
...否知道,有些日常水果不仅令人口水直流,还能成为您心血管健康的守护神?\"随着年龄的增长,我们的身体逐渐展现出岁月的痕迹,其中最常见的就是血脂和血管健康问题。许多中老年朋友可能都曾经面临过高血脂、血管硬化...……更多
冬春换季 做好心脑血管防护
...本报讯(实习记者 若谷)冬春交替,气温多变,是心脑血管疾病高发时期。近日,记者采访了内蒙古心脑血管医院心血管中心一区综合内科主任梁长在,他提醒,乍暖还寒时节,老年人及患有高血压、冠心病等人群应坚持健康...……更多
饮酒应该在适当的范围内,不要过量饮用
...产生化学反应,形成有毒物质,对身体产生危害。06怎样尽可能减少酒精给身体带来的伤害?控制饮酒量适度饮酒是关键,建议男性每天不超过两个标准饮品,女性不超过一个标准饮品。 一个标准饮品相当于约14克纯酒精,大约...……更多
长期晚饭吃得过饱医生叹息经常这样做,你的身体可能会垮掉!
...,这一习惯对身体健康的影响是深远和潜在的。1.加重心血管负担晚饭过量会直接增加心脏和血管的负担,导致体循环动脉血压增高。在夜间,人体的代谢速度相对较慢,过多的食物摄入不仅增加了心脏的负担,还可能导致血脂...……更多
寿命短的女性,在夜间一般会有4个“共性”,希望你一个也没占
...要积极面对自身的不良情绪,学会做自己情绪的主人,并尽可能掌握正确的方式去疏泄自身的压力。3.失眠现如今,随着社会经济水平的不断发展,人们的生活压力也越来越大,而绝大多数女性朋友就很容易因为生活或工作上的...……更多
“猪油是心血管杀手”?为啥老一辈人常吃却没事?告诉你答案
在我们的日常生活中,常常听到这样的说法:猪油是心血管杀手。然而,我们发现,老一辈人经常食用猪油,他们的心血管健康却相对较好。这究竟是怎么回事呢?接下来,我们将深入探讨这个问题。一、猪油的营养价值猪油...……更多
关注身体成分 丢掉“坏”脂肪
...是指一种像零食一样,碎片化、即停即动的运动方式,即尽可能地利用时间与空间的缝隙来保持运动的节奏。它可以短到20秒,也可以长到10分钟,跟随你的节奏自由调整。这种“零食运动”,又叫间歇性剧烈生活方式或体力活...……更多
保护血管,需要自己尽最大努力去保持自律的习惯
...重。标准体重范围为18.5~24.9,按照中国营养学会的建议,尽可能地避免肥胖。由于肥胖导致的心血管疾病也可以进一步降低,所以要保护血管,需要自己尽最大努力去保持自律的习惯。现代研究表明,人体经常补充氨基酸、矿物...……更多
冬天是脑卒中的“高发季”!两个方法早发现疾病信号
...冷不仅让我们感觉到冻骨的寒风,它还暗中影响着我们的血管健康。当温度下降时,我们的血管会自然收缩,血压因此升高,从而增加了脑卒中的风险。统计数据显示,在冬季,脑卒中的发病率较其他季节有明显的上升趋势。这...……更多
65岁后四个指标,或能反映身体衰老程度
...期”这个年龄段的老年人最应该重视的是慢性病的管理,尽可能去管理好病情、提高生活质量,让预期寿命延长。二、65岁后四个指标,或能反映身体衰老程度运动能力反映着身体健康和寿命长短,《英国医学杂志》上的研究指...……更多
查出这三种肝病,先别怕
...水肿,尿少,肝掌,蜘蛛痣,严重者还可能大出血。为了尽可能早的发现肝病,及时做检查是非常重要的,发生自己有上述情况,应该先上医院检查乙肝两对半,肝功能,肝脏b超等。但是也有这3种肝病,先别担心,或许根本不...……更多
橙子是高血脂的“催化剂”吗?提醒:稳定血脂,这5物尽量少吃
...,冬令的进补,很简单引起血脂增高。所以建议冬天饮食尽可能的油腻,少盐少油,多吃一些谷物、豆类、蔬菜、水果等。要少吃含动物脂肪和胆固醇多的食物,重视饮食搭配的合理性。修改3.操控体重在瘦弱人群身上愈加简单...……更多
补充4种维生素,或能预防动脉硬化,保护血管功能防治心血管疾病
在我们的日常生活中,心血管疾病像一颗隐形的炸弹,无声无息地威胁着每个人的健康。想象一下,一位活力四射的老人突然倒下,诊断结果是心脏病发作。这样的故事并非罕见,而且它们让我们深深地意识到保护心血管健康...……更多
...另外,也特别提醒为人子女者,在条件允许的情况下,要尽可能抽时间多回家陪伴老人,当然不仅在节日里送去关爱,还要注重平日里对老人的孝敬。牢记常识 平安过年坚持服药:春节期间,生活作息被打乱、饮食不规律,一...……更多
改善饮食,预防心血管病
...加2%。冬去春来,寒潮仍时不时到访,这时候仍应关注心血管疾病的高发。心血管疾病是全球第一大致死疾病,同样是我国第一大死亡因素。目前我国有3.3亿心血管疾病患者,每4人中就有1人患有心血管疾病。在我国居民疾病死...……更多
50岁后,最好多做这5件事
...免不了的,但我们可以从生活中的一些细节去进行改变,尽可能让衰老到来的速度慢一些。 ……更多
不吃晚饭来清除血管斑块和软化血管,经过六个月后,其成效如何?
...的加快和饮食结构的改变,越来越多的人开始关注自己的血管健康。血管斑块和硬化问题成为了许多人关注的焦点。近期,有报道称一位56岁男子坚持不吃晚饭,以期清除血管斑块和软化血管。那么,经过六个月的实践,他的成...……更多
看似无害的大肚子背后,隐藏着这样严重的健康风险
...是多种慢性疾病的重要催化剂。当血脂水平持续升高时,血管内壁逐渐堆积脂质,导致动脉硬化,进而影响血液流动,增加心脏病、脑卒中等严重健康问题的风险。更重要的是,高血脂还与糖代谢异常紧密相关,两者相互作用,...……更多
有这4种睡觉习惯的人,心血管容易出问题?
...2.4亿左右,除此之外,每年大约有248万人死于高血压等心血管问题。血管类问题的发生率和致死率处于一个不断攀升的状态,另外血管疾病也有着高致残率,很多中老年人存在血管问题之后,无法治疗,出现突发并发症,就有可...……更多
不良的生活方式和饮食习惯,可能会增加患癌症的风险
...除、放疗、化疗、靶向治疗和免疫治疗等。治疗的目标是尽可能地消除肿瘤,控制疾病的进展,并提高患者的生活质量和生存期。尽管癌症是一种严重的疾病,但是早期发现和治疗可以显著提高患者的生存率和治愈率。因此,每...……更多
猪油还能吃吗?中国人吃了几千年的猪油,为何被专家口诛笔伐?
...必然比用饲料养大的猪要好,因此我们在选择猪油的时候尽可能地选择有机猪的猪油,这样的猪油不含抗生素和激素,更加有益于人们的健康。 其次,要谨记过犹不及的道理,不要因为猪油煮出的菜更香就毫无节制地放入过多...……更多
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爱出汗:多吃这种食物,钾含量丰富,精神旺盛,浑身有劲!
"秋冬换季,山药上桌,养生美味两不误!姐妹们,快来学这道清新脱俗的‘木耳山药小炒’,不仅好吃到飞起,还藏着满满的健康秘密哦
2024-09-10 09:45:00
白露后“养肺黄金期”,宁可不吃肉,也要多吃这4样,安康过秋天
白露后“养肺黄金期”,宁可不吃肉,也要多吃这4样,安康过秋天白露之后,气温会降低,早晚温差大,但是这时候白天依旧是燥热明显的
2024-09-10 09:45:00
这种菜含钙量不输牛奶,能帮娃长高长壮,秋天换季超适合给娃吃!
秋风起,换季时,正是孩子们身体成长发育的黄金期。家长们总希望在这个季节里,能给孩子提供更多营养丰富、助力成长的食物。在众多食材中
2024-09-10 09:47:00
吃酸奶能减肥吗?
在当今社会,减肥已成为许多人关注的焦点。随着健康意识的提高,越来越多的人开始寻找既健康又有效的减肥方法。酸奶作为一种营养丰富的食品
2024-09-10 09:48:00
肾脏疾病与喝茶有关?医生告诫:过了60岁,这3种茶不是谁都适合
大家可能都听说过,适当饮茶对身体有益,不仅可以帮助消化,还能提神醒脑,有没有想过喝茶也可能是一把双刃剑,尤其是对于年纪稍大的朋友们
2024-09-10 09:49:00
秋天体质虚弱的人要常吃4道“温阳菜”,好吃不上火
秋天是气候变化的季节,很多人会感到体质虚弱,此时选择一些“温阳菜”来调理身体尤为重要。这些温补的菜肴不仅能够增强体质,还能帮助提升免疫力而不会引起上火
2024-09-10 09:49:00
这7类食物,经常吃也许让你更快乐!(不是汉堡炸鸡)
日常生活中,每个人都难免有压力大、不开心的时候。很多人不开心的时候就想靠吃东西来安慰自己,那么,有没有什么食物能让人逐渐变得更快乐呢
2024-09-10 09:49:00
减脂人士须知!这4种“隐形高热量”食物,减脂路上需绕道而行!
在广州科大中医医院坐诊的李花娓医生说:在减脂的道路上,很多人都在努力控制饮食,希望通过减少热量摄入来达到减脂的目的。然而
2024-09-10 09:51:00
生殖道感染之霉菌性阴道炎——阴道微生态疗法
霉菌性阴道炎的罪魁祸首,就是白色念珠菌,它是条件致病菌,也就是说正常情况下,阴道中也会存在白色念珠菌。当阴道内微生态正常
2024-09-10 09:52:00
男人这里太大,究竟是什么问题?
近年来,许多男性都面临着一个共同的难题——胸部异常发育。需要明确的是,这种异常并非指通过正常健身锻炼塑造的胸肌,而是一种医学上的病症
2024-09-10 09:53:00
更年期的男性女性,这三种骨科疾病需要格外警惕
大家好,我是中医张喜海。一说到更年期,大家都知道情绪上会发生一些变化。但大家要知道,更年期它更是人体阴阳平衡调整的关键时期
2024-09-10 09:53:00
男性“胸”大要重视,可能会有这些隐患
很多男性都会发现自己的胸单侧或双侧乳房悄悄变大,乳头和乳晕也跟着有变化;时不时感觉局部疼痛或触痛;甚至大得有点夸张,像成年女性的乳房
2024-09-10 09:54:00
钾含量是香蕉的7倍!这种蔬菜抗炎、抗氧化、保护心血管健康
前言钾,这个小小的矿物质,可是我们身体里的“超级英雄”呢!它就像是身体的电力工程师,帮助我们的心脏跳动,肌肉收缩,甚至还能调节我们的神经系统
2024-09-10 09:57:00
美容养生的蜂蜜水,到底用温水泡还是热水泡?早上喝还是晚上喝?
蜂蜜,在很多人都眼里都是味道鲜美的保健品,尤其在“润肠通便、美容养颜、美白护肤”等功能上十分突出,可现实又是什么呢?或许你也喜欢蜂蜜细腻润滑的口感
2024-09-10 09:58:00
子宫不好的女人,常吃3种“碱性食物”,抑菌美容帮你养出好身体
对女人而言,重要的不只是自己的外表,身体也同样是很重要的,其中子宫是女人独有的器官,它的健康与否,也是会影响女人的身体和容貌的
2024-09-10 09:59:00