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肌肉跳动:渐冻症的警报还是无害现象?
...告过肌肉跳动的经历,而这些跳动大多是由疲劳、压力或电解质不平衡引起的。在判断肌肉跳动是否为渐冻症的前兆时,应注意跳动的频率、持续时间及是否伴随其他症状。单独的肌肉跳动,若没有力量减退或其他功能障碍,通...……更多
哪些人的血管容易“堵”?这6类人中有你吗?
心脑血管病患病率高,导致死亡人数也是居高不下。有数据显示,中国心血管疾病5位死亡者中有2人是死于心血管病。若将血管比作河道,血栓就是人们往里扔的垃圾,如果不及时清理,就会使血管出现堵塞,随之而来的就是心...……更多
运动时是否要避免长时间暴露于极端环境,以避免头痛和失眠?
...不良影响,包括失眠的发生。高温会导致身体过度脱水和电解质失衡,影响正常的代谢和体温调节。这可能导致体温升高、心率加快、血压升高等症状,影响睡眠质量。因此,在高温环境中进行运动时,要避免长时间暴露,并采...……更多
...,要及时就医,避免因长期进食和饮水不足,引起脱水、电解质紊乱等更严重的问题。现阶段老年人等脆弱人群仍要注意防护目前我国的新冠疫情已经进入低流行水平,那么是否意味着不用再采取一些自我防护措施了呢?国务院...……更多
练小腿强心脏
...练时动作要正确、频率别太高、运动负荷循序渐进。有心血管病者练习时应采取小负荷、多组数的方式,切忌使用大重量、爆发性动作。北京体育大学运动人体科学学院教授 苏浩 ……更多
如何在工作中进行简单的伸展运动?预防坐办公室病!
...这个动作可以帮助缓解长时间坐姿带来的背部不适。四、腿部伸展长时间坐着容易导致腿部肌肉疲劳。可以站起来,双手扶住椅子,然后将一条腿向前伸直,另一条腿弯曲,感觉到腿部肌肉的伸展,持续5秒钟,然后换另一条腿...……更多
吸烟和饮酒会增加尿酸的生成和排泄障碍,导致尿酸水平升高
...过滤机体血液内的废物和多余的液体,同时保持其内部的电解质平衡。尿毒症通常是由慢性肾脏疾病(CKD)引起的,这是一种逐渐损害肾脏功能的疾病。在CKD的早期阶段,患者可能没有明显的症状,但随着疾病的进展,肾脏功能...……更多
“美丽冻人”  当心关节受损
...期间受寒冷侵袭,盆腔会明显充血,并引起子宫、盆腔内血管痉挛收缩,易诱发严重痛经,而且到了年长时,还会出现风湿性关节炎、类风湿性关节炎等慢性关节疾病。(摘自《中国中医药报》) ……更多
糖友警惕!夏天这几个坏习惯,大大增加心梗风险!
...。高温下剧烈运动,身体大量出汗,若不及时补充水分和电解质,容易导致脱水、血液浓缩,增加血栓形成的风险,进而可能引发心梗。另外,夏季运动过后也切忌用凉水冲澡,尤其是合并高血压的糖友,以免诱发急性心梗。...……更多
老年人该怎样减少腿部抽筋的发生?建议生活中多注意下
...的出现疼痛感、僵硬感、走路不便等问题,很有可能就是血管问题,要去医院看看自己的各项指标,看看血压、血脂有没有升高的现象。 甲状腺功能减退甲状腺是人们身体内非常重要的,能...……更多
坚持做“踮脚”运动的老人,最后都怎样了?4大好处或许让人惊喜
...节奏的缩短与放松。这种反复的肌肉运动,好像给下肢的血管进行了一次次轻柔的按摩,有用地促进了下肢的血液循环。血液循环的加快,对于防备静脉曲张和深静脉血栓等血管问题至关重要。长期的久坐或久站,简略使下肢血...……更多
小雪|冬季运动有讲究,晨间运动优于晚间运动
...感减弱,此时需注意积极主动补充水分,运动后建议补充电解质饮料,且此时体感较热,不宜过快饮用冰水或冷饮,建议采用少量多次的方法进行补液。饮食摄入合理摄入碳水化合物在此季节非常重要,其代谢后以糖的形式储存...……更多
高温天气来袭,市120急救指挥中心提醒市民谨防中暑
...息。要注意保持足够的水盐补充,长时间户外活动应补充电解质水。淡盐水就可以满足补充电解质的需要。在出汗及活动以后应尽量少喝含糖、含酒精的饮料及冷饮。饮食上需清淡,避免高油、高热量、辛辣的食物,适当多喝绿...……更多
探索古代盐之谜:为何少吃盐会使人虚弱无力?
...量过低,身体无法补充足够的钠离子,这可能导致脱水和电解质紊乱。脱水会导致疲倦、头晕和体力不佳。 这并不意味着我们应该摄入大量的盐来增加体力。适量的盐摄入仍然是非常重要的。根据世界卫生组织的建议,成年人...……更多
...就会变得不流畅,也会导致腿部肿胀状态。一些患有心脑血管疾病或者肾脏疾病的人也会有腿部肿胀的现象。所以一旦腿部开始肿胀,一定要理性的分析原因。3、腿部不灵活一些人到了40岁,腿部就开始变得不灵活了,稍微走一...……更多
患癌老人在家摔倒,多学科改写“人生最后一次骨折”结局
...要脏器灌注不足、术后感染及切口愈合不良等多重风险。电解质紊乱使她在麻醉手术过程中出现心血管意外的可能性大大增加,尤其低钾血症甚至可能引发心室颤动。保守治疗如果保守治疗,老人会面临由于长期卧床导致的一系...……更多
夜问丨日本超百人疑似中暑死亡!高温天在室内也会中暑?
...中暑是指人体在高温、高湿度、不透风环境下,由于水和电解质丢失过多、散热功能障碍,导致机体核心温度过高,引起的以中枢神经系统和心血管功能障碍为主要表现的热损伤性疾病。在夏季,气温过高、湿度大、风速小等条...……更多
医生提醒:久坐后适当活动能防肺栓塞
...沈阳晚报、沈报全媒体记者采访了辽宁省名中医、知名心血管专家张艳教授。调查:“经济舱综合征”不只限于飞机记者在采访中了解到,每年春节返工潮都会发生类似“经济舱综合征”导致身亡的病例。而且,“经济舱综合征...……更多
慢性肾衰竭的常见临床症状
...肾功能减退、代谢产物潴留引起全身各系统症状,及水、电解质、酸碱平衡失调的一组临床综合征。与急性肾功能衰竭不同,慢性肾衰竭为不可逆性的,预后较差。据统计,全球约有2亿人患有慢性肾脏病。2. 引起慢性肾衰竭的...……更多
在太空待久了,身体会产生哪些变化?航天员如何克服“太空病”?
...、以及缺乏地球大气层的保护等因素所导致的。比如:心血管系统变化:主要是心率和血压下降问题,在微重力环境下,血液能够更容易地流向上半身,导致头颈部充血,而下肢的血液供应减少,这种血液分布的改变使得航天员...……更多
要想练成蜜桃臀,哪些运动最有效?
...肪。身体当中好脂肪多过坏脂肪时,有利于降低患有心脑血管硬化风险,更不容易患有二型糖尿病好脂肪,能够有效肃清血管当中的生理炎性脂质物质,降低胆固醇以及甘油三酯程度,提升新陈代谢功用以及血液循环速度。不过...……更多
心力衰竭前,心脏给了你机会!做好早期预防,这些药要常备!
...的升高与心力衰竭有关。血常规和生化:了解有无贫血、电解质失衡、肾功能不全等可能导致或加重心力衰竭的因素。4. 影像学检查心脏超声:评估心脏结构和功能,包括心室大小、壁厚、射血分数(EF)等,是诊断心力衰竭的...……更多
运动后建议别再乱喝!运动饮料的真相与适宜人群全解析
...许多人习惯于拿起一瓶运动饮料,希望能迅速补充能量和电解质。然而,这些五花八门的饮料真的适合所有人吗?你知道运动饮料的真相吗?今天,我们将深入探讨运动饮料的成分、作用及适宜人群,帮助你做出更明智的选择。...……更多
4种降压药长时间服用没好处,高血压者要注意,早了解早受益
...能会伴随心跳加速,口干,头晕这种情况也会影响到体内电解质的水平,如果药物成分在体内堆积时间过长的话,也很容易影响到血管的状况。血压持续升高会有哪些危害?--动脉粥样硬化动脉血管在血液循环中担负着很关键的...……更多
经常“踮脚尖”对身体有什么影响?医生:3个好处,早了解早受益
...一名办公室员工,长时间坐在办公桌前工作。他经常感到腿部僵硬和疲劳。自从他开始在办公室内经常进行“踮脚尖”的练习后,他发现自己的小腿肌肉变得更有力量和弹性,腿部的疲劳感也明显减轻。这是因为“踮脚尖”动作...……更多
遇到癫痫不要慌  教你科学认识它
...童癫痫多在睡眠中发作等。4.内环境改变:内分泌失调、电解质紊乱和代谢异常等均可影响神经元放电阈值,导致癫痫发作。癫痫发作的症状有哪些?1.部分运动性发作:多见于一侧眼睑、口角、手或足趾,也可波及一侧面部或...……更多
每天坚持“踮脚尖”,一段时间后,或能解决5个问题
...脚运动,或者在医生的倡议下停止恰当的替代运动。3. 心血管疾病患者:踮脚运动会使心率和血压升高,关于心血管疾病患者来说,这可能会增加他们的心脏担负和不适感。假如有心血管疾病,最好在医生的倡议下停止恰当的运...……更多
...,粪便为稀水便或水样便。呕吐和腹泻会导致人体大量的电解质和水分流失,如果不及时补充,可能会引发休克,甚至电解质紊乱。“诺如病毒胃肠炎属于自限性疾病,目前尚无有效的抗病毒药物可以治疗。”王贵强表示,多数...……更多
与其化妆,不如化瘀!这4个方法疏通所有瘀堵!
...。Omega-3脂肪酸,常见于鲑鱼、金枪鱼和亚麻籽中,对心血管系统特别有益。研究显示,Omega-3能减少血管炎症,预防血栓形成,保持血液顺畅流动。此外,全谷类食品,如燕麦和糙米,含有丰富的纤维。纤维有助于降低胆固醇,...……更多
久坐办公,肺栓塞正潜伏在长时间久坐后——做好早期预防
...长,肺栓塞的风险也会上升。11. 吸烟者:吸烟可以损害血管内皮,增加血栓的风险。12. 有家族史的个体:如果家庭中有其他成员曾经有血栓事件,这可能表示存在遗传倾向。13. 长时间行走后立即卧床休息的人:如在长途飞行或...……更多
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早晨起床后,空腹吃一片生姜,身体会出现3种“变化”
俗话说:姜还是老的辣,生姜是我们生活中最常见的一种调味蔬菜,和大蒜、小葱一起被称为“三剑客”。我们经常用生姜来给菜品调味
2024-11-04 08:51:00
尿酸偏高时,这4点最好能记住,痛风或不再困扰
社会发展到了2020年,尿酸偏高的情况已经变有点常见了。据信,高尿酸人群已经超过了血糖偏高的人群,并且还有上涨、年轻化的趋势
2024-11-04 08:51:00
人到中年常吃3种食物,补充营养、滋补身体,再差钱也要吃
人人都想追求长寿,但是如果生活中太过粗心,可能会对寿命造成影响,特别是人到了中年以后,身体的各种机能开始逐渐衰退,如果此时不注意保养身体
2024-11-04 08:52:00
心血管疾病如何防治?这5个方法,让你远离心血管病
心血管疾病近几年的患病率還是很高的,这类病症一旦病发马上会有十分不尽人意的不良影响,偏瘫或是神智不清生活不可以自理这些
2024-11-04 08:53:00
患老年痴呆的人,出门时会有3个“怪象”,若没有,恭喜还不糊涂
老年痴呆症这个疾病现在在生活中是非常常见的,尤其是在我国如此大基数的老年人之中,所占的比例大得惊人。老年痴呆症严重影响了老年人的身心健康
2024-11-04 08:53:00
防脱发要趁早!30岁后,6种食物要舍得常吃促进头发生长显年轻
生活节奏越来越快,人们的压力也越来越大,不少年轻人,还没开始成家,就有了“人未老头先秃”的烦恼,不仅影响形象,还会影响心情
2024-11-04 08:55:00
发芽的土豆能吃吗?这几个健康常识一定要牢记
在日常生活当中,我们常吃的土豆放久了就会发芽。很多人说发芽的土豆是不能吃的。那么发芽的土豆到底能不能吃呢?下面我们一起来看看吧
2024-11-04 08:55:00
别老怪脑梗“难缠”,晚上做到“三多两少”,脑血管自然放你一马
脑梗塞是一种死亡率最高的慢性病,其危害性非常大,尤其是急性脑梗死可引起轻微的偏瘫,严重者可致人死亡。结果,很多人都在抱怨脑梗塞
2024-11-04 08:57:00
急性心肌梗塞患者,恢复期间要注意什么?
当出现剧烈的活动量时、情绪过于激动、受到惊吓、饱食状态、忽然受冷时会导致心肌急性心肌梗塞的发病,危害到人民的身体健康,所以一定要引起重视
2024-11-04 08:58:00
为何癌症患者越来越多?炒菜、洗碗时的几个错误,望你早改
现在生活中患上癌症的人群也是越来越多,相信多数人都是“谈癌色变”。一旦患上癌症,也是危及生命的一件事,所以多数人都不希望自己患癌
2024-11-04 08:58:00
肠癌多与“吃喝”有关?4个坏习惯易致肠癌高发,劝你每个都要改
肠癌,在多种癌症中是大家都熟悉的一种癌症,在我国还是肠癌大国。据2018年的调查数据,根据《中国结直肠肿瘤早诊筛查策略专家共识》的统计
2024-11-04 09:00:00
体内有癌,腿先知!如果腿上出现这3种异常变化,可能是癌症信号
即使在医学如此发达的今天,人类对于癌症的认识,也不过是“冰山一角”,而对于癌症的治疗,更是显得“九牛一毛”。在人们看来
2024-11-04 09:01:00
癌细胞喜欢的“调味品”,鸡精、酱油都在列?这3种确实应少用
在日常烹饪食物过程中需要加入调味料,否则原本寡淡无味的食物很难吸引人的味蕾。不过,在调味料的选择上要谨慎点,并非所有调味料都安全
2024-11-04 09:02:00
2种看似健康却有致癌风险的食物,有人天天吃,提醒家人莫贪嘴
近年来,人们越来越多的关注健康和饮食安全问题。其中,致癌风险食物是引人瞩目的一个问题。有些人似乎天天吃这种看似健康的食物
2024-11-04 09:02:00
研究:胆固醇越低,癌症风险越高?真假?学会3招控血脂
随着国家科技和经济的进步,大多数人也富裕了起来,开始注重身体的各项指标,尤其是与生活息息相关的血脂。据不完全统计,我国2002年的血脂异常率是18
2024-11-04 09:03:00