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没剧烈运动没受过伤,年轻小伙大腿大块肌肉竟腐烂化成血水
...没剧烈运动没受过伤,年轻小伙大腿大块肌肉竟腐烂化成血水没有激烈运动,也没受伤过,可腿就是痛得厉害,拍片一看肌肉竟然融化成血水了?小贾是义乌邻近县市的一名年轻医生,前段时间腿痛得厉害,刚开始以为是肌肉拉...……更多
试试这样储存肌肉,肌肉能够保证女性的美丽和健康!
...式就是缓慢、优雅的进行训练。大腿和臀部,锻炼懒惰的大块肌肉肌肉随着年龄增长而减少,女性下半身肌肉减少的比例更大。其中大腿前侧的股四头肌减少得最快,臀部肌肉也是同样。这就是所谓的“肌肉训练的第一步就是深...……更多
20岁小伙
出现“酱油”尿
本文转自:泉州晚报平时运动少,突然去长跑20岁小伙 出现“酱油”尿本报讯 (融媒体记者张沼婢 通讯员洪雅如 庞文洲)“发现自己出现酱油色尿时,他整个人都懵了……”近日,在第910医院急诊医学科诊室里,小王的同学...……更多
身材走形,身体不适?支撑女人美丽和健康的骨盆肌训练!
...旋六肌的一种。臀大肌:和翘臀密切相关位于骨盆后侧的大块肌肉。这个肌肉衰老会导致臀部下垂。它和能关节的运动密切相关。臀中肌:走路时支撑骨盆位于骨盆后侧上部的肌肉。这块肌肉弱,走路的时候骨盆就会摇晃。它的...……更多
每天4分钟,心脏病风险降45%!这类“高性价比运动”了解一下!
...卡或开会不迟到抓紧快跑几步……日常生活中这样“短暂剧烈间歇性运动”,很多人都有过。2024年10月,《英国运动医学杂志》上发表的一项研究发现, 碎片化剧烈间歇性运动能保护心脏,尤其是女性!每天最低进行1.2-1.6分钟...……更多
身材决定寿命?研究发现:大腿粗、屁股大的人,可能更长寿
...头疼的问题,专家给出了个妙招!如果你是苹果型身材的小伙伴,可得好好听听啦!苹果型身材的人应调整饮食结构,和高糖、高脂的食物?统统说再见!膳食纤维?那可是你的新宠!多吃它,就能让你的腹部脂肪“瘦身”成功...……更多
骨科专家为您详解关于韧带损伤的这些事儿
本文转自:沈阳晚报“啪”的一声脆响 打篮球小伙儿膝关节韧带断裂 为何膝关节更易发生运动损伤? 选择保守治疗还是手术治疗?骨科专家为您详解关于韧带损伤的这些事儿小李非常喜爱打篮球,一次在抢篮板落地时,膝盖...……更多
年纪大了膝盖痛,是彻底静养还是坚持锻炼比较好?
...。这并不意味着完全不动,而是减少对膝盖的压力,避免剧烈活动,给受损组织一个自我修复的机会。比如,使用拐杖、轮椅辅助行走,减轻膝关节负担;在坐卧时使用枕头垫高腿部,促进血液循环,减少肿胀。但长时间的静养...……更多
比白切鸡好吃多了,一嫩二香三鲜,天热吃很哇塞!在家做超简单!
...买回来的半边鸡腿肉,先放入清水中浸泡30分钟,浸泡出血水后,再捞出来里里外外都冲洗干净,然后沥干备用。Ps:尽量不要选择冷冻的鸡肉,浸泡出血水去掉腥味,这是葱油鸡好吃的关键。2.准备好黄桅子、姜片、花椒和姜片...……更多
睡觉时经常抽筋是怎么回事?这两个可能是“祸根”
...部抽筋的原因有很多,比如身体缺钙或者受到寒冷刺激、剧烈的运动、不良的睡眠姿势等。睡觉腿部抽筋是怎么回事?1、剧烈运动或者不良的睡眠姿势做剧烈运动时没有做好热身活动,就会让长期紧绷的肌肉产生大量代谢产物...……更多
爬楼梯能不能减肥
...一段时间,可以逐步加快速度或延长时间,但是不能过于剧烈,否则会增加心肺负担。在爬楼梯的过程中发现不适,应立即停止锻炼。同时,要掌握正确的锻炼方法。下楼时,为了防止膝关节承受压力增大,应前脚掌先着地,再...……更多
...着垫脚一转,当场翻车,腰部“咯噔”一下,小赵感到了剧烈疼痛,无法坐下,也不能正常活动,随后到医院就诊。不少网友扭了之后也说腰疼、屁股疼,医生提醒:这看似简单的动作,没有舞蹈功底的普通人如果把握不好,很...……更多
小伙任性锻炼,指标超正常值150倍!
本文转自:扬子晚报小伙任性锻炼,指标超正常值150倍!如何鉴别横纹肌溶解综合征与常见的肌肉酸痛近日,南京市中西医结合医院针灸科接诊了一位23岁的男性患者,小伙自述最近锻炼上肢强度较大,感觉肌肉拉伤了,想借助...……更多
山药焖牛尾
...冲洗干净,用清水浸泡至少1小时,期间换水2—3次以去除血水。2.将牛尾冷水入锅,加热煮沸后继续煮2分钟,捞出后用清水洗净血水。3.将牛尾放入汤锅中,加入足够的清水或牛骨高汤,大火煮开后转小火,文火炖2小时。4.在炖...……更多
腰椎间盘突出症,您知多少
...。坚持20秒休息19秒为一组,每次练习5-10组。(四)避免剧烈运动。从事腰部剧烈运动的工作者,应当加强腰背部的保护,经常进行腰背部检查,防止反复受损。 □罗远丽(右江民族医学院附属医院脊柱骨病外科骨与软组织肿瘤...……更多
大口吃下后头痛欲裂,竟引发“脑结冰”?这份夏日最爱,很多人都吃错了
...一口冰淇淋入口时他感觉非常凉爽,接着又往嘴里送了一大块,突然间他感到整个大脑像被“冻住”似的,随即出现额顶部剧烈疼痛,伴有恶心等症状,朋友见状赶紧将他送到武汉市普仁医院就诊。医生为小吴进行了头颅CT等检...……更多
走路时膝盖突然一“软”,是腿出问题了?专家解答……
...版权图片,转载使用可能引发版权纠纷3.佩戴护膝在进行剧烈运动或长时间行走时,可以佩戴护膝以提供额外的支撑和保护。护膝可以帮助稳定膝关节,减少受伤风险。4.保持健康体重过重的体重会增加膝关节的负担,保持健康...……更多
跑马之前,你应该知道的一些事
...哦!口渴是身体脱水的信号,所以补水一定要提前。有些小伙伴跑马时就带白水,短时间问题不大,但是随着时间的流逝以及体内水分丢失增多,会导致电解质失衡的出现,诱发肌肉抽筋。那么请及时补充含有电解质的液体饮料...……更多
230斤小伙血糖“爆表”险丢命
本文转自:阳光报阳光讯(记者 郑亚雷)33岁的李先生因长期饮食作息不规律,缺乏运动,体重超过230斤。前段时间,李先生总觉得燥热,就通过吃冰棍来缓解,最多的时候一晚上吃近30根冰棍,有时他还觉得无力,就喝功能饮...……更多
秀肌肉,华安小伙拿了全国第一
本文转自:闽南日报邹择凯(中)上台领奖 受访者 供图 近日,“不得了·綦美杯”2024年CBBA全国青年健身健美锦标赛暨世界青年健身健美锦标赛选拔赛在成都收官,华安健美运动员邹择凯参加比赛并分别荣获青年组“传统健美6...……更多
立秋后,这“肉中骄子”贼便宜,高蛋白低脂肪,炖一炖,太香了!
...水中浸泡30~60分钟,中间换几次水,目的是泡出牛肉中的血水,然后冷水放入锅中,加入葱段、姜片和适量料酒焯烫一下,随着水温的逐渐升高,牛肉中的血水便是慢慢渗出,锅顶会浮现出许多的泡沫,将泡沫撇掉后继续煮2分钟...……更多
...会有打软腿、关节卡住的表现。经常打篮球、足球、进行剧烈运动的人群,出现半月板损伤的风险较高。 02骨质增生随着年龄的增长,关节上很容易出现骨质增生,也就是我们常说的骨刺。早期骨刺一般不会出现明显症状,随...……更多
男子负重30斤爬山5小时后 右腿半月板破裂只能做手术
...合理运动。在年轻的时候,合理选择运动方式,避免因为剧烈运动导致的损伤,也有助于预防骨关节炎。如果年轻时喜欢参加一些剧烈的、对抗性较强的运动,需要当心在运动过程中,膝盖屈膝、旋转的运动,可能造成关节的损...……更多
腿抽筋不仅影响游玩体验,还可能导致疼痛和不适
...中的腿部抽筋1.合理安排行程:避免长时间行走、登山等剧烈运动,合理安排休息时间,避免过度疲劳。2.补充营养:保持饮食均衡,确保摄入足够的钙、镁等营养素,以维持肌肉的正常收缩。3.保持温暖:在寒冷的环境中,注意...……更多
不想老了干瘪,这3件事行动要趁早
...,总数超过600块,从仅有几克的小块肌肉到重达2千克的大块肌肉,形态各异。一般来说,肌肉在人体总体重中占据35%~45%的比例。当我们到达35岁左右,肌肉就会开始流失,每年的下降速度大约为1%至2%。到了50岁后,这一下降速...……更多
猪肝切记不要用清水洗,等于吃毒素,多加一步,血水脏东西全跑光
猪肝切记不要用清水洗,等于吃毒素,多加一步,血水脏东西全跑光猪肝是个好东西,含有丰富的营养,比如蛋白质、脂肪、维生素A、铁等,可以补肝明目、养血、健脾,对身体非常好。而且猪肝的口感嫩滑,吃一口就忘不了...……更多
冬瓜和本品是最完美的组合,排毒排除废物,预防心脑血管疾病
...大块,放入锅中。把水烧开。2、将排骨放入沸水中,去血水,约3分钟。3.沥干血水,丢弃姜片。然后再次用清水去除血迹,如上所述。(即重复两次除血步骤)4、换水,加入姜片和新韭菜,加入小排骨、香料、少许盐和糖、酱...……更多
你的腰疼到底怎么回事?什么原因引起的?腰疼时如何缓解?
...。7. 生理问题:如肾结石或肾感染等会引起腰疼,甚至是剧烈的背痛。8. 慢性疾病:比如纤维肌痛和其他炎症性疾病也可能导致腰疼。9. 不良生活习惯:长期静坐或身体活动不足,过度肥胖,不正确提举重物等都可能导致背部肌...……更多
骑“小电驴”颠簸受伤后,244斤胖小伙腰痛难忍连走路都困难
来源:极目新闻极目新闻记者廖仕祺通讯员李林牧潘雨茜余俊兰“前几天骑小电驴的时候颠簸了一下,以为只是闪了下腰,没想到会这么严重。”直到看清楚检查报告,听完武汉市普仁医院疼痛科医生的解释,杨先生(化姓)...……更多
...险。”比赛过程中,选手如感到胸痛、呼吸困难、头晕、剧烈腹痛或肌肉无力等不适症状,应及时向医护人员寻求帮助。杨静分享:“经验丰富的马拉松选手通常会随身携带速效救心丸、能量棒、糖块等应急用品,初次参赛者也...……更多
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多彩贵州网讯 贵州航天医院“服务百姓送健康·暖心义诊月月行系列义诊活动将于1月9日举行。义诊活动当天,贵州航天医院将为来院就诊患者免除所有门诊开诊科室挂号费
2025-01-06 22:44:00
轻信“代退”中介,不但损失财物,可能涉及违法行为……
你知道什么是“代理退保”吗?你见过“退保维权”“退保法务”之类的宣传广告吗?你又知道针对“代理退保”乱象,中国平安投诉方法最快是什么途径吗
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江南时报讯 近日,兴化农商银行茅山支行接到一个求助电话:戴南镇纪荀村一位老人急需办理社保卡激活业务,但因中风长期卧床,无法前往银行网点办理
2025-01-06 22:50:00
中新网北京1月6日电 近日,中国地震台网发布“2024年度地震活动盘点”。2024年,我国全年地震灾害损失与2023年相比较轻
2025-01-06 22:51:00
圆梦亚冬·相约天鹅湖畔
阿拉贝斯芭蕾舞艺术于2025年1月4日在哈尔滨市青年宫剧场完成了原创舞剧《天鹅湖畔》的演出以及哈尔滨市电视台少儿春节晚会的录制
2025-01-06 22:56:00
中新社曼谷1月6日电 (记者 李映民)泰国银行(泰国央行)6日发布的2024年泰国金融报告显示,该国家庭债务占国内生产总值(GDP)比率的下降速度比之前评估的更快
2025-01-06 23:51:00
中新社沈阳1月6日电 (记者 韩宏)在6日晚的2024-2025赛季中国男子篮球职业联赛(CBA)常规赛第27轮比赛中
2025-01-06 23:51:00
大桥上救人的“80后”公交司机:不管哪个重庆人看到都会冲上去
1月6日,一段重庆公交司机和热心路人大桥上救起轻生小伙的视频在网上火了,评论区网友称“重庆城嘿多好心人”“都是好人”……今日
2025-01-06 23:39:00
遵义非遗传承人李跃:在通草堆画和剪纸中讲述遵义会议故事
遵义,这片红色文化底蕴深厚的土地,在遵义会议召开90周年之际,再次焕发出新的生机与活力。李跃,作为遵义市非物质文化遗产的传承人
2025-01-06 23:34:00
遵医附院(贵州省儿童医院)为一名14天新生儿切除巨大肝脏肿瘤
多彩贵州网讯 近日,遵义医科大学附属医院小儿普胸泌外科二病区为一名14天新生儿切除肝脏巨大肿瘤,目前患儿康复出院,再次展现了遵医附院小儿普胸泌外科在新生儿救治方面的综合实力
2025-01-06 22:45:00
作者 | 伍如是岁末年初,哪个词更适合总结2024年呢?或许是“抽象”,从明星到素人、从主播到观众、从职场到家庭,无不以抽象为荣
2025-01-06 18:45:00
过硬的业务,与看似随意的着装打扮透出的松弛感,二者之间的鲜明反差,最终造就了她的热度。文 | 王仲昀近日,一位“鸡窝头”女士突然火了
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1月6日下午,有网友爆料:下午14点17分左右,在杭州拱墅区华中南路地铁站附近传出一声巨响。据网友表示,当时在室内突然听到一声巨响
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【东盟专线】印尼启动免费营养餐计划中新社雅加达1月6日电 (记者 李志全)印度尼西亚国家营养局6日正式启动免费营养餐计划
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