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什么运动能降血压?英国研究:降压有2项“最佳运动”,不是跑步
高血压,这个隐形的健康杀手,正悄无声息地潜伏在我们的生活中。高血压是指人体动脉血压持续升高的一种疾病,其危害远超过我们的想象,虽然高血压并不会立即带来严重症状,但它却是引发心脏病、脑卒中等严重并发症...……更多
过了65岁,标准的血压和心率是多少?看看你达标了吗?
...期监测也是十分重要的。5. 合理用药:假如需求药物治疗高血压,一定要依照医生的指示正确服用药物。不要自行调整药物剂量或改换药物。0365岁之后,如何稳定心率?首先,坚持适度的运动是关键。适量的运动可以加强心脏...……更多
高血压患者必看,四个生活习惯助你稳定血压
...日常生活的一部分,而且是他与体循环动脉血压增高(即高血压)的斗争中的关键环节。高血压,这个在中老年群体中普遍存在的健康挑战,不仅仅是一个医学术语,它是许多家庭日常对话的一部分。对抗这种常见的健康问题需...……更多
高血压多少算高?如何筛查?医生提醒:早发现早治疗
高血压,也称为“高压病”,是一种常见的慢性疾病。它通常是无症状的,但会对心血管系统产生持续的压力,从而增加心脏病、中风、肾疾病和血管疾病的风险。高血压的诊断标准是根据血压读数而定的。这些读数分为收缩...……更多
越来越多人脑出血,“高血压”是帮凶
据统计,全球已有多达1/3的成年人患有高血压,仅我国高血压患者就有2.45亿,且发病率还在逐年上升,且有越来越年轻化的迹象。与此同时,如何控制血压成为了不得不重视的问题。都说生命在于运动,越来越多研究证实,运...……更多
本文转自:福建卫生报妊娠高血压是一种常见的妊娠并发症,对母婴健康都有潜在的危害。在面对这一问题时,孕妇和家人需要特别关注并采取相应的预防和处理措施。定期监测血压、合理饮食、适量运动和情绪管理等都是关...……更多
冠心病合并高血压的患者注意什么?
冠心病和高血压是两种非常常见的心血管疾病,常常会同时出现在同一患者身上,给他们的身体健康带来很大的威胁。冠心病是由于冠状动脉供血不足引起的心肌缺血、供氧不足,而高血压则是指动脉血压持续性增高导致的病...……更多
儿童青少年预防“宝典”来了
本文转自:德宏团结报要重视高血压低龄化趋势儿童青少年预防“宝典”来了2022年一项全国性、以学校为基础的调查研究(共纳入44396例6~17岁参与者)显示,男性和女性儿童或青少年高血压的患病率分别为5%和3%。而原发性高...……更多
患上高血压也不用慌,这4个调养工作做好了,血压会慢慢降
导语:高血压是一种常见的慢性疾病,随着年龄的增长和饮食结构的改变,我国高血压患者数量逐年上升。据调查,我国35岁及以上人群中,高血压的患病率已经达到了20%以上,平均每10个人中就有3~4名高血压患者。#金秋聊健康...……更多
高血压的10个隐蔽信号要注意,早发现早治疗!日常做好这9点!
高血压(Hypertension)是一种常见的慢性疾病,指的是在未使用降压药物的情况下,当个体的血压持续地超过正常范围时的状态。血压是指心脏收缩和舒张时血液对血管壁的压力,通常由两个数字表示,即收缩压(心脏收缩时的...……更多
高血压不能忽视,这些知识要了解
本文转自:玉林日报高血压是一种常见疾病,大多数人都听说过,但现实中人们往往不重视它,对它也不是很了解。由于高血压是多种心脑血管疾病的最主要危险因素,是心血管疾病死亡的主要原因之一,如果不重视将带来非...……更多
高血压者锻炼需谨慎!医生:避免不当运动,六点注意确保科学健身
高血压,作为一种常见的慢性疾病,已经成为现代社会的健康隐患之一。对于高血压患者来说,合理的锻炼是维持身体健康的重要手段之一。然而,由于高血压患者的身体状况特殊,他们在锻炼时需要格外谨慎。本文将深入探...……更多
只要活动,就能降压!美国运动医学会建议
近期,美国运动医学会建议,有高血压的成年人,应进行中等强度的有氧运动和(或)力量训练。最好是每天都要活动,只要活动,就有降压效果。随时随刻,从简单开始,尽你所能从少坐,多活动开始!遛狗、取快递、跳舞...……更多
高血压患者如何健康饮食与合理运动
...民医院近几年来,随着人们生活方式和饮食方式的改变,高血压的发病率不断升高,可以说高血压就在我们身边。高血压对人体健康的危害不容小觑,因此,了解一些高血压患者的健康饮食知识和合理运动方法是非常必要的。一...……更多
测血压是量左臂还是右臂?医生提醒:不懂这些知识,或等于白测了
高血压、高血脂以及高血糖是有着富贵病之称的三大元老,而患病的最主要缘由就是由于我们的生活条件变好了,据不完整数据统计显现,我国高血压高危人群中十个人就有七个人是高血压,如此庞大的数据难免让人担忧高血...……更多
天气渐冷,警惕这个“头号杀手”
...血?脑出血俗称脑溢血,属于“脑中风”的一种。是中老年高血压患者一种常见的严重脑部疾病。脑出血最常见的病因是高血压、脑动脉硬化、脑动脉瘤或血管畸形及不良生活习惯等。常见诱因有:突然情绪激动、过度用力、过度劳...……更多
高血压患者4项运动值得推荐
高血压是一种慢性心血管疾病,也是一种非常可怕的疾病,如果患上了高血压而没有及时进行治疗和调理的话,后果是比较严重的,因此人们对于这种状况也感觉到非常害怕。为了避免高血压给身体造成较大的伤害,日常生活...……更多
全国高血压日:限盐控重多运动 避免血压“过山车”
本文转自:新华社2023年10月8日是第26个全国高血压日。今年全国高血压日的主题是“健康生活,理想血压”。根据国家心血管病中心发布的《中国心血管健康与疾病报告2022》,中国心血管病患病率处于持续上升阶段,我国高血...……更多
适量的运动可以增强心脏和血管的功能,有助于降低血压
高血压是一种常见的慢性疾病,严重影响着人们的健康。为了控制血压,许多人会选择饮用绿茶。然而,最新的研究表明,绿茶可能成为高血压的“加速剂”。医生们呼吁人们稳定血压,减少对绿茶的摄入。绿茶是一种非常受...……更多
冠心病患者不可开怀大笑,原因到底是什么?
...会使血压升高,这对于冠心病患者来说是一个风险因素。高血压是冠心病的主要危险因素之一,它可以使已经硬化的冠状动脉更加狭窄,使得心肌得不到足够的血液供应。 二、引发心脏病的风险因素有哪些?除了大笑外,以下...……更多
“最佳血压值”出炉!血压控制在这个数,死亡风险大大降低!这样运动,不吃药也能降压~
...个数,死亡风险大大降低!这样运动,不吃药也能降压~高血压是一种常见的慢性病,目前全球有近30%的成人患有高血压,另有30%的成人可能处于高血压的早期阶段。高血压看似不致命,其实是心血管疾病发作和死亡的主要危险...……更多
做好血压管理,远离脑卒中
...过量、焦虑、摄入食盐超量及家族史等很多因素都可导致高血压。应重视对高血压的早发现、早控制。通过饮食控制、降低体重和戒烟戒酒、有氧运动,保持心情愉快,改变一些不良饮食和生活习惯,辅以必要的药物治疗,使血压降...……更多
运动降血压 这些要留意
...自觉地会憋气,或者强度过大,反而造成血压波动,建议高血压患者结合自身情况咨询医生后选择运动方式。运动时要关注心率 一般以运动后睡眠良好、第二日晨起的脉搏基本恢复到平日水平、无明显疲劳感觉、情绪正常为好...……更多
血压要知晓  降压控压要科学
...康》第十一期——血压要知晓 降压控压要科学访谈现场高血压病是我们生活中一种常见的慢性病。据流行病学资料表明,近10年来高血压发病呈年轻化趋势,中青年高血压病患者逐年增多。面对高血压,应该如何应对?本期《幸...……更多
28岁男子脑卒中入院,陪同的家人中,父亲和妻子都被查出高血压
...的父亲和妻子也被发现患有体循环动脉血压增高,俗称的高血压。这起事件并非孤例,而是日益增多的青年脑卒中案例中的一环。脑卒中,通常被认为是中老年人的疾病,但现在它正悄然向年轻人群延伸其黑手。在这其中,高血...……更多
血压高了要怎么降?记牢这4个降压“秘笈”,血压会乖乖听话
近年来,我国高血压患者的数量逐年攀升,目前该病的整体发病率高达23%。然而,我们对于血压的控制方法仍以口服药物为主。然而,无论哪种口服药物,都无法在体内长时间维持血液浓度,因此需要每天服用。这种情况给患...……更多
跑步可以辅助降压主要有以下4个原因
跑步为什么可以降低血压?哪些高血压患者不宜跑步,高血压是现在普遍存在的一种心血管疾病,给我们健康带来很大威胁,而跑步作为一种有氧运动,可以帮助我们降低血压。跑步确实可以帮助降低血压,但这是有限的,必...……更多
“跑马”不能心血来潮 赛前体检很重要
...跑马”不能心血来潮赛前体检很重要男子意外查出运动性高血压,最终决定弃赛福州晚报讯 得知福州马拉松赛将于17日举办,35岁的小张跃跃欲试。没想到,赛前一做心肺运动功能体检,竟发现他有运动性高血压,小张只好在医...……更多
通过中国药监局二类医疗器械认证 小米血压手表发布
...信息。管理健康 ,从管理生活方式开始根据《国家基层高血压防治管理指 南》,规律运动,每周5~7次,每次30 分钟的中等强度运动,可获得血压收 缩压4~9mmHg下降效果。本次提供了活力指标养成健康打卡习惯,用户可在手表及...……更多
高血压如何进行生活调理
黄河 梧州市人民医院心血管内科高血压是一种常见的慢性疾病,也被称为高血压症。它是指人体静脉和(或)动脉压力持续升高,超过正常范围的一种情况。造成高血压的原因有多种,包括遗传、饮食习惯、生活方式等。高血压...……更多
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预防农机交通事故
本文转自:黑龙江日报鸭绿河农场预防农机交通事故本报讯(王秀红 李淑霞 记者刘畅)春耕以来,北大荒集团鸭绿河农场有限公司组织管理区干管人员积极开展农用车辆“亮尾”行动
2024-05-13 06:01:00
农技人员下沉一线防病壮秧
本文转自:黑龙江日报前锋农场有限公司农技人员下沉一线防病壮秧当前秧苗进入插秧期,连日来,前锋农场有限公司组织生产一线的技术人员深入一线帮助种植户给稻苗防病“健身”
2024-05-13 06:01:00
手机远程监测稻田
本文转自:黑龙江日报八五〇农场手机远程监测稻田本报讯(苏毅 李淑霞 记者姜斌)“这个‘四情监测’app安装后特别方便,我插完秧后掏出手机就可以随时监测每天的气温
2024-05-13 06:01:00
让乡村露营更文明(建议)
本文转自:人民日报《 人民日报 》( 2024年05月13日 第 07 版)每逢周末节假日,许多城市家庭都会到乡村郊外搭帐篷
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阳宗镇北斗村红花喜丰收
本文转自:昆明日报本报讯 记者吴洁报道 近日,昆明阳宗海风景名胜区阳宗镇北斗村种植的红花进入盛花期。村民小心翼翼地将花丝采摘下来
2024-05-13 06:05:00
两村上榜全省2024年美丽乡村
本文转自:三峡日报三峡日报讯(记者曾雪彬、通讯员尹芯恬)近日,记者从湖北省财政厅农村处获悉,远安县花林寺镇花林寺村、嫘祖镇荷花店村上榜湖北2024年美丽乡村
2024-05-13 06:04:00
32万余亩农田变“良田”
本文转自:三峡日报2023年度高标准农田项目下月底前完工32万余亩农田变“良田”三峡日报讯(记者揭兴伟、通讯员杜海文)5月12日
2024-05-13 06:02:00
我省2024年全民营养周活动启动
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2024-05-13 06:01:00
满园春色 四季结果
本文转自:黑龙江日报山茄树。吴易霞摄□吴易霞 本报记者 刘畅小小的果蔬里面装着科技。近日,在北大荒农业股份七星分公司农业科技园区里
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违规捕鱼破坏生态(身边事)
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青蒿飘香(杂记)
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