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...于牛蒡茶中含有膳食纤维素，适当的食用能够减少身体的胆固醇，推动心脏的身心健康，针对人体的身心健康有挺大的协助。2、增强免疫力：牛蒡茶中的营养成分是很高的，进而能够加快人体的基础代谢，并且牛蒡茶还含有了...……更多
2023-04-20 21:45:00牛蒡,牛蒡,食用,工薪族,减肥瘦身,工薪
...长，血管失去弹性，导致血压持续升高，增加心脏负担。胆固醇水平失衡：高密度脂蛋白（HDL）降低，低密度脂蛋白（LDL）升高，为动脉粥样硬化铺平道路。
炎症指标升高：如C反应蛋白（CRP）增加，暗示心血管疾病风险增加。...……更多
2024-04-07 10:53:00许会,心脏,营养素,衰老,营养,建议
...非常高。正常人经常吃肥肉的话都会导致血压、血脂以及胆固醇升高，更何况本身就患有高血压的人群呢？3、动物内脏中含有非常高的胆固醇，一旦饮食过量可能就会对你的血管造成严重的后果，日常饮食中的鸡肝猪肝等一系...……更多
2023-08-07 14:59:00高血压,美食,血压,血管,高血压,西红
...猪皮中除了含有丰富的蛋白质之外，还含有较多的脂肪和胆固醇，如果摄入过多会导致体内的甘油三酯和胆固醇升高。从而引发高脂血症，导致动脉硬化，心脑血管疾病的。所以在烹饪前，应该尽量去除猪皮的皮下脂肪组织，这...……更多
2023-07-13 21:08:00猪皮,高血压,患者,高血压,猪皮,脂肪
...、芹菜等蔬菜含有丰富的维生素和纤维素，可降低人体对胆固醇的吸收。尤其芹菜对血压有一定的调节作用。而胡萝卜、西红柿、红薯等富含胡萝卜素，有助于缓解动脉硬化。蓝莓、蔓越莓、黑莓和草莓等浆果的抗氧化成分含量...……更多
2023-05-26 02:43:00心脑血管,心脑,血管,食物,不好,胆固醇
...中吃的一种粗粮。玉米含有高亚油酸，可以降低血液中的胆固醇含量。吃玉米可以防止胆固醇在血管壁中沉积，降低血液阻力，从而降低血压。同时，吃玉米常可预防心脑血管疾病。
红色甜菜含有高水平的一氧化氮，可以帮助...……更多
2023-08-05 14:00:00高血压,食物,高血压,血压,芹菜,作用
...动脉粥样硬化发生和发展的关键因素，跟动脉壁中脂肪和胆固醇积聚有关。不仅如此，核桃中的抗氧化物质含量也十分丰富，这些物质也在心血管疾病的预防方面功不可没。
比如核桃中多酚类物质可以抑制体外血浆和LDL-C的氧...……更多
2023-10-08 16:14:00核桃,好处,变化,身体,医生,核桃
...这一研究成果。研究者把注意力集中到了黄豌豆这种不含胆固醇的蛋白质和富含植物纤维的食物来源上。科学家对黄豌豆中含有的蛋白质进行了提纯，这种化合物被称为“豌豆蛋白质水解产物”。研究者把这种水解产物喂养给患...……更多
2023-05-15 08:23:00豌豆,血压,豌豆,蛋白,研究,蛋白质
...酸的成分，服用具备降血压的功效，竹荪蛋也有减少身体胆固醇，降低腹腔人体脂肪贮积的功效，这针对老人而言，不可多得一种很好的调养身子的养生食材。2、竹荪蛋所含营养丰富，在其中包含了含糖量成份，它是一种具备...……更多
2023-02-13 21:31:00竹荪,功效,作用,竹荪,碳水化合物,功效
...的麻烦。2、动物肝脏动物内脏一类的食物中含有大量的胆固醇，经常吃这类食物会导致体内的胆固醇和甘油三酯浓度升高，影响血液正常流动，动物内脏当中的嘌呤含量也非常高，甚至高于普通肉类，所以说痛风患者尽量少吃...……更多
2023-01-05 22:46:00尿酸,食物,建议,尿酸,嘌呤,痛风
...，对心脏健康大有裨益。它的纤维素能帮助降低血液中的胆固醇水平，减少心脏疾病的风险。比如，一项研究发现，定期食用富含膳食纤维的食物，如白木耳，可以有效降低高血压和冠心病的发病率。这对于那些血压偏高或有心...……更多
2023-12-17 15:39:00水溶,白木耳,白木,水溶性,肠道,膳食
...于其他水生动物，维生素B2是肉类的5至6倍，含有烟酸、胆固醇、十多种游离氨基酸，还含有蟹黄素、蟹红素等。螃蟹有清热解毒、滋养肝阴、疏通经络等功效。食用螃蟹时要注意——1.不要食用生蟹。因为水产品可能带有寄生虫...……更多
2023-10-22 14:21:00食用,老人,美食,科学,食用,螃蟹
...以对抗乳腺癌。豆类含有可溶和不可溶的纤维，有助降低胆固醇。而豆类所含异黄酮有助调节女性荷尔蒙以及减轻女性绝经期和更年期的症状。
专家建议：每星期3～4次。西红柿：让你更加年轻美丽西红柿、西瓜、红葡萄柚、...……更多
2024-02-26 19:39:00曙光,烟台,中医,皮肤,番茄红素,女性
...冠心病、动脉硬化症、高血压、高血脂症的患者，食用含胆固醇过高的食物，会引致胆固醇增高，加重心血管病的发展。3、有蟹类过敏史，或患有荨麻疹、过敏性皮炎、过敏性哮喘等疾病的人不宜吃河蟹。4、有发热、腹泻等症...……更多
2024-02-14 12:31:00螃蟹,食用,蚁酸,功效,免疫,人体
...饮食，我们可控制脑卒中的危险因素，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，增加植物固醇可溶性纤维摄入，减少钠盐摄入控制食物摄入总热量，可有效降低脑卒中的发病率。反之，则会使脑卒中的发病率大大增加。饱和脂肪酸及胆...……更多
2023-09-22 17:29:00卒中,患者,饮食,科学,卒中,饮食
...海带中含有钙和氨酸等物质，这些物质可以减少人体吸收胆固醇，从而降低血压。海带中富含不饱和脂肪酸和食物纤维，这些物质可以“打扫”掉附在血管壁上的多余胆固醇，清理肠胃，从而排出非必需的胆固醇。3、洋葱洋葱...……更多
2023-11-25 10:54:00克星,高血压,血压,芹菜,血压,血管
...含有纤维素，是精米精面的6~8倍，能够有效降低血液当中胆固醇的浓度，从而起到预防心脑血管疾病的作用。5.降低胆固醇玉米须能显著降低血清胆固醇含量，对预防心脑血管疾病发挥作用。玉米须还可以加速血液凝固过程，增...……更多
2023-06-22 17:05:00玉米须,搭档,玉米,玉米须,玉米,作用
...物内脏，很多人对于此类食物甚是喜爱，但此类食物中，胆固醇含量较高。无论是健康人群，还是血压过高的人，都不适合过多食用。过多的胆固醇，会导致血管变得越来越硬，影响血液循环，从而升高血压。3.红烧肉
有很多...……更多
2024-01-20 22:10:00源头,高血压,医生,高血压,血压,火龙果
...粥样硬化和血栓形成，增加脑梗的风险。同时，过度摄入胆固醇也会使血液中的胆固醇含量升高，从而增加脑梗的风险。为了预防脑梗，我们应该减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入，选择健康的脂肪来源，如橄榄油、鱼油等。...……更多
2023-04-20 06:53:00血管,食物,建议,食物,高糖,老伯
...，可以有效的补气益胃、活血化瘀之，香菇能降低血液中胆固醇,加速血液循环,有效的预防血管堵塞，减少脑梗发生的机率。葛根具有改善脑部血液循环之效，葛根降血压的作用。据国内专家研究发现得知，葛根对血管紧张情况...……更多
2023-12-18 10:28:00阿司匹林,血栓,血管,天然,血管,葛根
...骨骼强度，并有助于对抗其他高血脂威胁压力、糖尿病和胆固醇。2、了解自身的健康风险。
保持心脏健康的关键是大家对于自己的身体情况比较了解，建议老年人检查身体。人们应该至少每年安排一次全面的健康检查，或在必...……更多
2023-04-19 06:28:00养护,老年人,看吧,心脏,健康,心脏
...用的原料。近代研究证实，荷叶还具有良好的降血脂、降胆固醇和减肥的作用，其食疗范围进一步扩大。以便应用于其它疾病的治疗当中。荷叶的最大功能效还是体现在减肥当中，服用后在会在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，...……更多
2023-05-15 08:34:00高血压病,荷叶,食疗,高血压,治疗,荷叶
...用。02预防心血管疾病鲜蚕豆的蛋白质含量丰富，却不含胆固醇，脂肪含量也很低，而且含有较多的维生素C、膳食纤维及矿物质。维生素C可以延缓动脉硬化，膳食纤维则能帮助清除人体内的胆固醇，因此人们平时常食新鲜蚕豆...……更多
2024-01-17 14:16:00血管,错过,天然,只有,蚕豆,食用
01很多糖尿病患者伴有血脂异常，常表现为总胆固醇（TC）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）升高，高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）降低。还有的同时伴有甘油三酯（TG）升高。本文就有关胆固醇的基础知识作一介绍，供糖友参考。胆...……更多
2023-11-28 09:36:00糖尿,胆固醇,糖尿病,患者,胆固醇,糖尿
...低血压，能够有效地防止高血压病情，大枣还有降低血清胆固醇和增加血清总蛋白及白蛋白的作用，此外还有一种酸枣，药用枣仁，起镇静、催眠的作用，据药理分析，它与大枣同样含芦丁成分，经常服用，能持续降低血压，对...……更多
2023-10-18 17:30:00红枣,高血压,患者,红枣,高血压,芦丁
...治疗糖尿病。黄瓜当中的固醇类成分可以降低身体当中的胆固醇，而且黄花当中富含膳食纤维钾和镁等微量元素，可以帮助调节血压，预防高血压。与黄瓜相克的5类食物，两者尽量不要一同食用，别不当回事1.花生花生中的油脂...……更多
2023-04-17 16:06:00许会,黄瓜,成分,食物,营养,黄瓜
...能迁移到水豆腐中去。豆油中的脂肪酸占比很大，且没有胆固醇，有利于人体神经、血管、人的大脑的成长发育。水豆腐没有胆固醇，为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病病人的养生药膳美味。水豆腐带有丰富多...……更多
2023-02-21 21:23:00水豆腐,高蛋白,食物,水豆腐,蛋白,黄豆
...地平”类药物如硝苯地平、非洛地平、尼卡地平，以及降胆固醇的“他汀”药物如洛伐他汀、辛伐他汀、阿托伐他汀等，与西柚（葡萄柚）容易发生相互作用，影响药物代谢，增强药物的作用。患者应避免服药时同时食用西柚。...……更多
2024-01-23 06:18:00用药,高血压,误区,降压药,血压,高血压
...群应定期测量血压，及时发现和控制血压问题。6、控制胆固醇和血糖：出现高胆固醇和高血糖等问题，应及时通过健康饮食和定期运动等方式控制。7、避免暴饮暴食：尽量避免吃过多或过饱的食物，这会导致血压上升和心脏负...……更多
2023-06-08 12:33:00高血压,药物,知识,血压,高血压,测量
...下：1.降压降脂：冬瓜皮中的纤维素和植物蛋白质能减少胆固醇、甘油三酯等血脂的合成，对预防高血压、冠心病等疾病有辅助治疗作用。2.清热利尿：冬瓜皮富含植物性黄酮类化合物和维生素C等成分，具有清热利尿作用，有利...……更多
2023-06-21 22:35:00冬瓜,养生,冬瓜,食用,维生素,作用
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早餐是我们一天中最重要的一餐，因为人经过七八小时的睡眠，胃中的食物已经消耗殆尽，为了开启活力的一天，吃好早餐是非常重要的
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汤有很多种，菜汤是以蔬菜为主要原料而煮开的汤，大多数蔬菜的营养共同点是：富含维生素C、叶酸等水溶性维生素，以及多种矿物质
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