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如何避免久坐对血压的伤害?
本文转自:黔西南日报2024年5月17日是世界高血压日,今年的主题是“精准测量,有效控制,健康长寿”。心脏是全身血液运行的泵,是动脉的起点、静脉的终点。因此,久坐、下肢不动对血管、血压的危害势必会累及心脏。一...……更多
“睡”出来的高血压
本文转自:贵港日报高血压是一种常见的慢性疾病,会导致冠心病、中风、心梗、心衰、肾损伤等多种健康问题,是全球心血管疾病发病和死亡风险增加的主要因素之一。高血压的发生、发展与生活方式有很大关联。除了我们...……更多
医生提醒:高血压的朋友,晚上牢记两不做两不吃!
对于高血压患者来说,在如何将血压控制在理想状态的过程中,采取正确的生活方式显得尤为重要。那么,面对晚上血压可能异常波动的情况,又该如何通过调整改善生活习惯来更好地控制血压,确保健康呢?一、晚上牢记两...……更多
3个黄金时间,测量血压比较准确!血压高的人,不妨了解清楚
高血压现状高血压,这个名字听起来可能有点儿医学书籍上才会出现的术语,但实际上它离我们每一个人都非常近。高血压患者数量更是居世界首位。这不仅是一个健康的警钟,更是一个社会问题。高血压往往被视为心脑血管...……更多
高血压的评估利器:动态血压监测
...自:玉林日报★玉林市第一人民医院心血管内科 曾春梅高血压是心脑血管疾病的重要危险因素,与心脑血管疾病发病和死亡密切相关。随着人口老龄化及城镇化进程加速,中国高血压患病率逐年上升,目前全国约有2.45亿高血压...……更多
一个睡眠小习惯,可能损害心脏和血管!很多人都没注意
...。研究表明,持久性缺乏充足睡眠(每日少于六小时)和高血压、心脏疾病突发及脑血管意外的危险性大幅上升存在关联。睡眠缺失之际,人体应激反应系统变得亢进,致使血压攀升及心跳增速,进而加重了心血管系统的压力。...……更多
诊断高血压的“好帮手”——24小时动态血压监测
...、夜间平均值及整天血压波动情况的规律,是医生们诊断高血压病最给力的“金标准”。高血压是现在最常见的慢性病,也是诱发各种心脑血管病最主要的危险因素。常用的电子血压仪偶尔测量,次数有限,而佩戴动态血压监测一天...……更多
警惕夜间悄悄攀升的血压
...不足10%,甚至夜间平均血压超过白天平均血压,都与夜间高血压的发生有关。根据2018年的中国高血压防治指南,夜间平均收缩压≥120mmHg和/或舒张压≥70mmHg即可定义为夜间高血压。有美国学者发现,约41%—53%的高血压患者有夜间...……更多
如何控制血压并保持心血管健康?
本文转自:海南特区报高血压是近些年较为常见的一种疾病,尤其是在中老年人群中。初期一般不容易引起人们的重视,大多只会让人感觉到轻微的眩晕或头疼,但它最容易引起心血管疾病的发生。脑中风、心肌梗这些疾病大...……更多
深入了解高血压:成因、识别与预防策略
张国亮 张家口市怀安县头百户中心卫生院高血压是一种常见的慢性病,随着生活方式的变化和社会压力的增加,高血压的发病率不断上升。深入了解高血压的成因、识别方法和预防策略对于有效管理这一疾病具有重要意义。本...……更多
高血压患者夜间注意两不做两不吃,或有助于改善
...,很多人喜欢在一天忙碌后,稍微放松自己。然而,对于高血压患者来说,这个时间段的“放松”可不是随便的事儿。有人说“医生,为什么我的血压总是晚上飙升?”也有人疑惑“睡前喝点水不行吗?”其实,高血压患者的夜...……更多
如何避免血压“狂飙”?想实现血压达标,别错过络活喜降压药
...线下降,全国各地纷纷开启“天寒地冻”模式。这对患有高血压的中老年人来说无疑十分难捱,因为寒冷的温度更容易导致血压“失控”[1],引发如中风,诱发脑卒中、脑梗、心肌梗死等心脑血管疾病。想要预防血压在冬季出现...……更多
国内首创“难治性高血压”治疗新技术,引起国际关注
本文转自:人民日报客户端姜晓丹高血压是危害人类健康的主要心血管疾病,长期难以控制的高血压对心、脑、肾及血管等重要器官具有很大的危害。难治性高血压是指服用3种及以上降压药物但血压仍然不达标或者需要服用4种...……更多
心血管病患者注意事项
...力等表现,被称为“体位性低血压”。特别是对于既往有高血压、冠心病、动脉硬化等基础疾病的患者来说,就很容易发生意外。专家提示:早上睁开眼睛后应该先躺着活动一下手脚和头颈,过两三分钟再起床。起床之后可以喝一杯...……更多
新研究揭示:常在白天小睡的人更易患高血压和中风!不容忽视!
...足。然而,最新的研究却发现,常在白天小睡的人更易患高血压和中风!这个令人意外的发现引发了专家和公众的关注,警示着我们不容忽视这一问题。常在白天小睡与高血压的关联:睡眠质量和生物节律的影响睡眠质量与高血...……更多
比急性心梗还致命!这种“定时炸弹”式的凶险疾病秋冬季高发
...绍,这些患者中,有患有马凡氏综合征家族史的,也有因高血压控制不规范导致的。他们遇到的是一种比急性心梗还致命的凶险疾病——主动脉夹层。人体最大动脉撕裂12小时手术抢救生命32岁的李先生(化名)患有马凡氏综合...……更多
冬季中老年人心血管疾病高发 如何让心脏“安全过冬”?专家提示
...显示,老年人尤其是在寒冷的冬季,要对患有的高血糖、高血压和高血脂这“三高”同时管理,才能最大程度降低患病风险。高血压、高血脂、高血糖是心血管疾病发病和死亡的三项主要危险因素,糖尿病合并血脂异常的患者,...……更多
靠墙蹲降压,优于有氧运动!运动医学杂志综述
...至少与标准降压药物治疗相当。有研究发现,在未服药的高血压患者进行4周靠墙蹲后,24小时动态收缩压和舒张压分别显著降低11.8 mmHg和5.9 mmHg。此外,还有研究发现白天和夜间收缩压、平均血压和舒张压分别显著降低13.9/9.4 mmHg...……更多
冬季老年人莫忽视血压问题
...市气温再次断崖式下降。天气变冷,血管容易受到刺激,高血压患者是心脑血管疾病高危人群,血压容易忽高忽低。1月22日,商丘市第四人民医院心内科副主任、心血管内科副主任医师潘建军提醒,老年人在冬季保持血压稳定非...……更多
23岁小伙洗澡晕倒 被直接列为“极高危”
...的动态血压全天平均高压160,低压110,直接被列为极高危高血压。血压160/110mmHg并不是罕见的数值,为什么就和“极高危”这个看似很严重的词联系在了一起?扬子晚报/紫牛新闻记者 许倩倩“极高危”表示有多个危险因素南京...……更多
一个动作毁掉全身血管,很多人起床第一件事就是它
...心搏出血量增多,给心脏增加负担。特别是有动脉硬化、高血压、冠心病的老年人,排便时太急、屏气用力,容易导致血压骤然升高,诱发脑溢血。心脑血管病患者一定不要跟排便“较劲”,排不出来不要勉强。在上厕所之前,...……更多
吃降压药不能喝牛奶?提醒:长期服用降压药,最好远离“5物”
...,意在科普健康知识,请知悉。吴叔今年五十多岁,得了高血压好多年了,天天吃降压药控制,医生嘱咐过他,除了按时吃药,饮食上也要注意清淡、少盐,定期回来复查。刚开始他还比较注意,可后来血压控制的挺好,他就开...……更多
降温超15℃,除了迎接降雪,赶紧把血管保护起来!
...康指的是看上去正常,实际上不健康的血管。比如,有的高血压患者自己觉得血管很正常没有问题,平时不注意控制血压。气温变化的时候,血压变化也大,这时候一个潜在的杀手——主动脉夹层就来了。主动脉夹层病死率极高...……更多
降血压有妙招!改变一个生活小习惯 效果堪比“吃降压药”
高血压是“三高”之一,一旦患上高血压需要长期控制血压。很多人不知道的是,高血压虽然是种慢性病,看似不致命,但长期危害却很多。很多高血压患者最终并非因为高血压去世,而是因为高血压引起的心脑血管疾病去世...……更多
医生提醒:一天中,这个时间测量血压最准确!大家测对了吗?
在我国,高血压的发病率高得惊人,数以亿计的患者承受着长期高血压带来的各种痛苦。高血压的阴险性对心、脑、肾、血管等重要器官造成严重损害,为中风、心肌梗塞、冠心病、肾病等疾病提供了温床,留下大量的高血压...……更多
苯磺酸氨氯地平片,有4个副作用?医生:5个建议,减少不良反应
...。苯磺酸氨氯地平片不仅可以单独使用,还可以与其他抗高血压药物或抗心绞痛药物联合使用,以提高疗效和减少副作用。然而,苯磺酸氨氯地平片并非没有缺点,它也会引起一些不良反应,影响患者的健康和生活质量。李先生...……更多
上海医大:只要血压没超过这个值,不要频繁吃药,别自己吓自己
...明,只要血压不超这个数,就不算太危险很多人一听到“高血压”三个字,立刻神色凝重,仿佛宣判了什么重病。其实,血压偶尔超一点,并没有我们想象得那么危险。上海医大的研究指出,成年人的理想血压范围一般是低于140...……更多
心脏这3个时间段最脆弱 收好这份护心时刻表→
...会使心率加快、血压上升、情绪激动。若此时着急活动,高血压、血脂异常者等高危人群可能诱发心血管事件。建议:起床时躺一会儿,不宜过急过猛。醒来后喝一杯温水,早餐少吃油腻和过咸的食物。血压高的人最好晨起后服...……更多
别等大脑遭遇“堵塞”你再去治疗!远离6个不良习惯,预防脑梗塞
...塞的危险因素。3. 缺乏运动:缺乏体力活动会导致肥胖、高血压和心血管疾病,这些都能增加脑梗塞的风险。4. 过度饮酒:适量饮酒可能对心脏有益,但过度饮酒会损害心血管系统,增加脑梗塞的风险。5. 长时间压力大:长期处...……更多
患上高血压也不用慌,这4个调养工作做好了,血压会慢慢降
导语:高血压是一种常见的慢性疾病,随着年龄的增长和饮食结构的改变,我国高血压患者数量逐年上升。据调查,我国35岁及以上人群中,高血压的患病率已经达到了20%以上,平均每10个人中就有3~4名高血压患者。#金秋聊健康...……更多
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近日,仁怀市盐津街道大坪上社区党总支组织志愿者开展“情系一片绿,心防一把火”森林防火宣传活动。本次活动,志愿者们身穿统一服装
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本文转自:人民网-内蒙古频道一年之计在于春。在万物复苏的早春三月,扎赉特旗各地农事逐渐步入繁忙的轨道,有的忙着接羔保育
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乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一,化疗作为其综合治疗的重要组成部分,在降低复发风险、延长生存期方面发挥着关键作用。然而
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惊蛰养肝正当时 养生调理这样做
本文转自:人民网惊蛰,是二十四节气中的第三个节气,此时阳气上升,气温回暖,春雷乍动,雨水增多。中医认为,惊蛰前后人体的肝阳之气渐升
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本文转自:人民网-广西频道春潮涌动,实干为先。从田间地头的种养,到文旅融合的业态创新,今年开春以来,西林县干部群众抓春耕
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