• 我的订阅
  • 头条热搜
为什么住院检查要反复抽血,而且一次还好几管?临床医生说出原因
...细胞、血小板以及多种溶解在血浆中的物质,如电解质、蛋白质和激素。不同的检测项目旨在评估这些成分中的特定一项或多项,以揭示体内的生理或病理过程。例如,血常规检查关注的是血细胞的数量和类型,而生化检测则评...……更多
过度摄入芒果,对身体有什么坏处,来看看医生解析
...疾病的发生:1、均衡饮食:保持饮食均衡,摄入适量的蛋白质、脂肪和碳水化合物,以满足身体所需的各种营养素。同时,增加蔬菜、全谷类等富含纤维的食物摄入,有助于降低血液黏稠度。 2、适量运动:坚持适量的有氧运...……更多
建议每天摄入适量的猪肉,以满足营养需求
...说法又到底是真是假呢?01先来了解一下猪肉的营养价值蛋白质:猪肉是一种极好的蛋白质来源,蛋白质是身体构建和修复组织所需的重要营养素;脂肪:猪肉含有脂肪,其中包括饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸,适量的脂肪是身...……更多
每天坚持吃1个鸡蛋,对身体是好是坏?会升高胆固醇吗?真相来了
...在营养成分方面有一些差异。 1、鸡蛋鸡蛋白是各种食物蛋白质中生物价值最高的,与人体蛋白质模式最接近,更容易被人体消化吸收;鸡蛋黄中则含有B族维生素、叶黄素、维生素D、欧米伽3脂肪酸、维生素A、卵磷脂等多种营...……更多
补充4种营养素,这类白发或许还能变黑
...素、营养不良等,长期处于精神状态差、脂肪摄入过剩、蛋白质摄入过少的状态下也可能让白发出现。需要提醒的是,当身上这三个部位出现白发,可能是身体发出的一些预警信号。 两鬓斑白;过早在两鬓处出现白发,需要关...……更多
蛋类食物的黄金搭档公布,搭配在一起吃,营养翻倍好吸收
...的营养价值鸡蛋是一种营养丰富的食品,其营养成分包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。在每100克的鸡蛋中,蛋白质的含量为13.3克,这些蛋白质都是优质蛋白,可以满足人体的日常需求。除此之外,鸡蛋中还...……更多
“补肾达人”揭露,不是韭菜和牛肉,最好每周吃,肾功能保持健康
...简单的指标来评估。例如,血液中的肌酐水平、尿液中的蛋白质含量、尿液的颜色和量等都可以反映肾脏的功能状况。当这些指标出现异常时,可能意味着肾脏的健康正在受到威胁,需要及时采取措施进行干预。 推荐的健康食...……更多
阑尾炎术后护理要点有哪些?有人恢复迅速,只因做到了这3点!
...,并促进伤口愈合。2.营养素的关键作用在术后饮食中,蛋白质的摄入尤为重要,因为蛋白质是修复组织和细胞必不可少的。建议增加鱼类、瘦肉等高蛋白食物的摄入量,以支持伤口愈合。同时,足够的纤维素摄入可以预防术后...……更多
脑梗到来时,通常会有这2种表现,建议自查
...的芦荟是天然的抗氧化剂,富含大量的维生素,氨基酸,蛋白质、膳食纤维、类黄酮类物质能够提高机体的免疫活性和新陈代谢水平,软化血液循环当中的血管压力,从而预防脑梗和血压升高的风险。2、大蒜大蒜是餐桌上常见...……更多
如果想要身体“老的慢”,建议做好3件事
...发现,我们身体内部有一种名为“白细胞介素-15”的特殊蛋白质,这种蛋白质有着多种功能,它可以刺激皮肤细胞产生胶原蛋白,使皮肤细胞的新陈代谢加快,从而使肌肤显得水润光滑。但是,研究者们经过深入研究发现,长时...……更多
食话食说 | 超市招聘牛肉试吃员需一天吃10斤?实现牛肉自由后还能健康吗?
...人来说,许多人都会选择牛肉来食用,因为牛肉是重要的蛋白质来源,蛋白质对肌肉健康至关重要,它可以重建在日常生活的磨损中自然失去的肌肉组织,还能帮助锻炼更多的肌肉。并且,牛肉中含的维生素b12对细胞的产生至关...……更多
老人走路腿越来越没力气,使不上劲是咋回事?该怎么办?
...肌肉细胞的更新和修复。此外,随着年龄的增长,身体的蛋白质合成效率降低,这进一步减缓了肌肉重建的过程。医学因素深究除了自然老化,一些医学条件也可能导致腿部力量减弱。例如,关节炎(尤其是膝关节和髋关节炎)...……更多
想要控制糖尿病,可以从以下3个方面入手
...分。具体来说,肉类,尤其是红肉和禽肉,富含高质量的蛋白质,这对于身体的生长和维修是至关重要的。除此之外,肉类还是锌、铁、钙等重要矿物质的主要来源,这些矿物质对于人体各项生理功能的正常运行不可或缺。例如...……更多
血常规检查中,若是这3项指标升高了,建议再做进一步检查
... 1.血红蛋白浓度(Hb):血红蛋白是红细胞内携带氧气的蛋白质,血红蛋白浓度可以反映贫血的程度;2.红细胞计数(RBC):红细胞是携带氧气的血液成分,红细胞计数可以反映血液中红细胞数量;3.白细胞计数(WBC):白细胞...……更多
有些人的器官在经历加速衰老!远离这些加速器官衰老的习惯!
...健康个体的6.5倍。研究截图科学家们通过血液中的“血浆蛋白质组样本”来计算器官的年龄,共关注了11个器官组织中的表达水平,涉及了20至90岁的广泛群体。研究发现,在大脑、心脏、肝脏、肠道、免疫系统、肌肉等11个器官...……更多
血管变硬,问题出在早餐上?提醒:3种早餐应撤下餐桌
...可以减少糖分的摄入,保护你的血管。二、牛奶+鸡蛋,蛋白质过多过重,让你的血管负担加重!牛奶和鸡蛋都是富含蛋白质的食物,蛋白质是人体必需的营养素,但是过多的蛋白质摄入,也会给你的血管带来压力。如果你每天...……更多
为何“肾病者”逐渐年轻化?和哪些行为有关系?
...水的摄入,这样的做法不仅会导致血糖飙升,其中尿液中蛋白质的含量也会更高,这也意味着你的肾脏受到了损伤,所以,饮料希望大家少碰。口味重,盐吃得多吃盐过多容易导致血压飙升,也会损害肾脏饮食中95%的盐分,经肾...……更多
为什么中医不让你喝牛奶?到底能不能喝?这3类人建议别盲目跟风
...仅具有提高人体免疫力的功效,还能够为人体补充必要的蛋白质,因此受到了不同年龄段人群的青睐。然而,围绕牛奶的种种争议却始终未曾平息。小敏是一名忙碌的职场女性,她的一天总是从一杯牛奶开始的。然而,她最近早...……更多
蛋白质会影响心血管健康?你吃对了吗?
蛋白质是我们日常生活中经常见的一种营养素。尤其是现在正是减肥期,很多人都非常崇尚高蛋白质、低碳水的饮食方式。蛋白质对身体的健康毋庸置疑,但是一味的追求高蛋白饮食真的健康吗?不控制的过量摄入蛋白质对我...……更多
防癌抗癌,这5点希望你坚持做好!
...是否真的与癌症有关呢?01先来了解一下鸡肉的营养价值蛋白质:鸡肉是优质蛋白质的良好来源,可以帮助细胞生长、增强体力、促进伤口愈合等。脂肪:鸡肉中的脂肪含量相对较少,而且大部分是不饱和脂肪酸,对心血管健康...……更多
“会吃”的人生病更少
...食品和大豆吃一点动物性食物弥补了植物性食物缺少足够蛋白质和脂肪的不足,而且优质蛋白质含量足。对于老年人来说,蛋白质摄入应平均分布于每日的3~5餐中,优质蛋白(含亮氨酸等)的比例占到至少50%。食欲下降和消化...……更多
蛋白粉加重肝肾负担?瑞得生小分子蛋白肽助力破解特殊人群营养难题
在很多特殊人群中,蛋白质是维持身体功能、促进康复的重要营养素。然而,传统的蛋白粉产品却可能给一些病患,特别是肿瘤患者和手术后人群,带来额外的负担。肝肾功能受损的患者在摄入传统蛋白粉后,往往会出现消化...……更多
吸烟和饮酒会增加尿酸的生成和排泄障碍,导致尿酸水平升高
...认诊断。首先,陶先生进行了尿液分析,显示尿液中存在蛋白质、隐血和白细胞的阳性结果。接下来,医生进行了血液检查,发现陶先生的肾功能异常,肌酐含量为271umol/L偏高,该值已达到尿毒症标准;尿素氮含量为29.1umol/L,...……更多
贫血危害大,补血食物大盘点,吃出好气色
...约1.2毫克的铁。不仅如此,这些红肉中还富含维生素B12和蛋白质,这些营养成分对于血液生成和健康维护同样至关重要。 绿叶蔬菜的补血秘籍除了红肉,绿叶蔬菜也是补血饮食中不可或缺的一部分。莱科麦、菠菜和油菜等绿叶...……更多
开启精准医疗的“钥匙”
...罗定存教授团队联合郭天南教授和郑海涛教授团队,利用蛋白质、基因、免疫和临床四维度信息,让AI与医疗大数据融合,迸出火花。研究团队收集了包括发现集、回顾性验证集和前瞻性验证集在内的558例临床样本,对样本进行...……更多
中老年人喝牛奶,早晚喝都错了?提醒:牢记这3个黄金时间最好
...发生风险增加之间的因果关系。而且,乳制品内有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等成分,对健康有很大好处,仅凭这一研究结果限制乳制品摄入是很不明智的做法。二、喝牛奶有最佳时间吗?老年人这两个时间喝或许更好既然...……更多
美丽“冻”人也冻肾
...入,这些食品中往往含有较高的钠;平衡膳食,适量摄入蛋白质,并增加水果和蔬菜的摄入量。”刘铁石强调,还要注意钙的摄入,“适当摄入钙可以减少患某些类型的肾结石风险,但应避免过量。最佳的补钙饮品是牛奶。” ……更多
...养学杂志》上发表了一篇研究论文。该论文显示,有一种蛋白质的摄入量跟延长健康寿命相关,与摄入较少的人相比,中年时摄入这种蛋白质的人,晚年衰老时能够更加健康。一、比鸡蛋牛奶都好的蛋白质,是什么?2024年1月17...……更多
运动真的能抗癌,哪种运动性价比最高?一文参考下
...问题,也能够减少肌肉的消耗。其次,可以选择补充一定蛋白质,运动能够让我们的肌肉获得锻炼,这个时候适当补充蛋白质能够促进肌肉的生长,并且还能够逐步改善我们的运动表现。像是牛肉,鸡肉,牛奶等都是不错的蛋白...……更多
豆制品容易促使肾功能衰退? 对女性乳腺有不良影响?
...、胀气因子及植酸等有害成分也被去除,保留下来的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、钾、大豆异黄酮等营养成分更容易被人体吸收。豆制品在辅助保护心脏、辅助降低骨质疏松和缓解妇女更年期症状等方面效果显著。目前,关...……更多
更多关于健康的资讯:
冬至:冬至宏景映雪寒,梅绽博韵胜春还
冬至数九,冷在三九。冬至,一年中白昼最短、黑夜最长的特殊时刻,标志着数九寒天即将到来。北方大地千里冰封、银装素裹,南方亦是寒风凛冽
2024-12-21 08:30:00
汤圆、饺子、羊肉汤……谁是最佳“冬至伴侣”?
厦门网讯(厦门日报记者 颜哲浩)冬至,这个听起来很有寒意的节气,却能勾起不少人心中最温暖的记忆。这份温暖,多与美食相关
2024-12-21 08:41:00
今日冬至 | “嗦”口热汤,“粉”上海南!
冬至这天,白昼最短,黑夜最长屏幕前的你,是否已经换上了新买的冬衣?暖乎乎的衣服必不可少热乎乎的美食同样如此↓↓↓吃饺子
2024-12-21 08:41:00
冬至大如年 厦门市民忙“补冬”
厦门网讯(厦门日报记者 赵张昀)“冬至大如年。”昨日,厦门的街头巷尾,冬至节日氛围渐浓——市民们抓紧采买牛羊肉、鸭肉、汤圆
2024-12-21 08:41:00
“又脆又鲜甜” 冬季限定美食“霜打菜”上新
厦门网讯(厦门日报记者 赵张昀)在入冬寒潮的影响下,冬季限定美食“霜打菜”,近期开始上新了。19日下午,在槟榔菜市场,芥菜
2024-12-21 08:41:00
生娃要会挑时间?冬天备孕,背后究竟藏着什么秘密?
随着冬日的寒风渐起,大地披上了一层银装,许多家庭也开始计划着新生命的到来。你可能会听到这样的说法:“冬天是备孕的好时机
2024-12-21 08:57:00
中医能否通过食疗改善体质?
中医食疗作为中医养生的重要组成部分,确实能够通过合理的饮食调节来改善体质。中医体质理论将人体分为多种类型,如阳虚、阴虚
2024-12-21 09:00:00
中医如何通过饮食和锻炼来预防成年人的心血管疾病?
中医认为,心血管疾病的发生与气血失调、阴阳失衡密切相关,因此,通过合理的饮食和适度的锻炼,可以有效预防这类疾病。在饮食方面
2024-12-21 09:00:00
中医草药能否用于治疗老年人的慢性疼痛?
中医草药在治疗老年人的慢性疼痛方面具有显著疗效。老年人由于身体机能下降、骨质疏松等原因,常会出现各种慢性疼痛,如关节痛
2024-12-21 09:00:00
出现内分泌失调人变胖 月经紊乱?8招可以改善内分泌失调
内分泌系统是人体内的一个循环网络,负责产出激素以及调节激素,控制人体内各种器官的运作,包括心跳、骨骼、生育以及组织生长
2024-12-21 09:05:00
早餐不能吃这4种食物?真相是这样
早餐是每天的第一顿饭,对人体营养的吸收、工作学习效率和健康状况至关重要,所以吃早餐有要做到品种多样、合理搭配。但是,网上传言说早餐不能吃茶叶蛋
2024-12-21 09:10:00
炎症是癌症的“催化剂”?4类“促炎”食物,别再吃
当身体某个部位出现炎症,应该积极配合治疗,通过消除炎症恢复健康。有的人明知自己的身体有异样,但不管不顾,疾病被耽误,加上某些不良习惯的养成
2024-12-21 09:11:00
藏在身边的天然阿司匹林,每天吃点,血栓或许‘躲着走’
一些患有脑血栓的老年人可能家里会经常备一下阿司匹林,阿司匹林具有抑制血小板凝聚的作用,使血管更加通畅,而阿司匹林的应用也非常的广泛
2024-12-21 09:13:00
高血压患者最怕做这7件事,猝死风险激增!医生:早知道早避险
由于生活方式的改变和生活节奏的加快,高血压的发病率在逐渐攀升,使许多患者深受其害。高血压是一种常见的慢性病,很多人都会害怕它
2024-12-21 09:13:00
注意!糖友要少吃这几种常见食物,很多时候血糖升高正因它们
患上糖尿病之后,糖友们首先要做的一件事是忌口,关于忌口,糖友们不仅要知道如何控制饮食总量,还需要了解哪些食物需要忌口。其实
2024-12-21 09:14:00