• 我的订阅
  • 头条热搜
告诉爸妈,骨汤真的不补
...高效[3]。(图/pexels)既然骨汤补钙不行,那它富含胶原蛋白、能够美容养颜也有假吗?骨头中确实富含胶原蛋白。尤其是牛骨,其中90%的蛋白质都是Ⅰ型胶原蛋白,是皮肤的重要组成部分。但由于胶原蛋白不溶于水,且在加热...……更多
长治圣爱妇产医院:不要走进这四个补钙的误区
...头汤,在骨头汤里面营养价值确实是非常高,比如脂肪及蛋白质,但是骨头汤里面的含钙量却不是很高,误导补钙的食物都有哪些?不要走进这四个补钙的误区,长治圣爱妇产医院介绍。1.水果代餐,对骨骼健康很有好处部分减...……更多
牛筒子骨,煲汤最合适,鲜美爽口,孩子常吃长身体
...去熬煮,而且沸腾以后就要转小火,当你把骨头中的胶原蛋白熬出来的时候,才是最有营养的时候。 ……更多
淀粉肠“塌房”了?来聊聊淀粉肠的三个核心问题
...备案通不过)。也就是说,只要产品叫“火腿肠”,那么蛋白质含量至少要超过10%、脂肪不能超过16%、淀粉不超过10%。考虑到其中水的含量相当高,火腿肠中的肉含量就少不到哪里去。如果不想用那么多肉,是不是就不能生产销...……更多
喝汤的营养价值比吃肉还高?这些营养常识,很少有人去问个究竟
...营养学中,把人体所需的营养价值一共分为7类,分别是蛋白质、脂肪,糖类、维生素、纤维素、以及矿物质与水。在煲汤过程中,如果食材总量是一定的,那么食材中营养物质的总量在煲汤过程中,因为一些物质会因为水分的...……更多
为啥国人天天喝牛奶,还是缺钙?研究:5个坏习惯,会把钙赶跑
...要组成部分,更是许多人健康生活的必备饮品。牛奶富含蛋白质、钙、维生素D等营养物质,有助于促进骨骼生长和牙齿发育,预防骨质疏松等疾病。多种氨基酸和矿物质,有助于提高人体免疫力,预防疾病。在选择牛奶时要注...……更多
骨头汤并不补钙?真正补钙的是这三类食物,早吃早受益
...如豆腐和豆腐干,每100克含有约100毫克的钙,同时还含有蛋白质和磷等关键营养素。这使得豆腐成为维持健康骨骼和全面营养的理想选择。接着,我们来看看虾。在众多海鲜中,虾是钙含量较高的代表。每100克虾大约含有100毫克...……更多
...首选。乳制品中钙的形态更易被吸收,再加上乳糖和某些蛋白质的助力,能让人体补充更多钙质。除了钙质,乳制品还富含其他重要营养,如蛋白质、磷、维生素A和B群,有利于维持整体的骨骼健康。根据《中国居民膳食指南(2...……更多
淀粉肠中加骨泥对人体有害?专家:符合食品标准的骨泥可以食用
...范志红介绍,骨头中富含钙和铁,含有脂肪,也含有胶原蛋白。经过酶处理、发酵处理和粉碎、研磨处理,骨头中的营养成分可以释放出来。目前,市场上常有商家售卖骨汤拉面,部分骨汤也使用了骨泥酱。骨泥会不会吃出健康...……更多
吸高压氧拔高成绩,这事儿靠谱吗?
...合氧,即氧在进入血液后,绝大部分会与红细胞中的血红蛋白结合;另外一种则是物理溶解氧,即氧进入血液后,没有与红细胞中的血红蛋白结合,而是被溶解在血浆内。正常情况下,物理溶解氧在血液总含氧量中的占比非常低...……更多
宁阳县第一人民医院:警惕冬季“无形杀手” “氧”护身体健康
...化碳含量如果达到0.04%到0.06%既可中毒。一氧化碳与血红蛋白结合,形成碳氧血红蛋白,血红蛋白就失去了携带氧气的能力,从而使组织缺氧,这样对全身组织细胞都有毒性作用,尤其是对大脑皮层影响最严重,中毒的人员往往...……更多
膨化豆粕可以直接喂猪吗?膨化豆粕和普通豆粕的区别是什么?
...糙,提高了营养价值和可消化性。二营养价值普通豆粕:蛋白质含量较高,一般粗蛋白质含量约为45%,且赖氨酸含量丰富,但含硫氨基酸含量偏低,B族维生素含量也较少,而且普通豆粕中含有一些抗营养因子,如抗胰蛋白酶因...……更多
老年人要少吃肉?建议:50岁后,可以多吃这3种肉
...时间不吃肉的话更不利于骨头的健康。抵抗力下降肉食是蛋白质的大户,蛋白质是人体所必需的营养物质,虽然植物当中也有蛋白质,但是完全不能满足人体的需求,老年朋友如果长期不吃肉食,就会导致蛋白质摄入严重不足,...……更多
想让孩子的个头“蹿一蹿” 春季补充营养尤其关键
...”,吃什么样的食物能帮助儿童青少年长高呢?摄入优质蛋白质蛋白质摄入水平与儿童青少年的身高增长密切相关,如果摄入不足可能会造成骨骼发育迟缓或骨量低下。儿童青少年补充蛋白质要优先选择鱼虾、禽、蛋、瘦肉、奶...……更多
冬日温暖的肉汤,不仅令人感到舒适,还是营养的宝库
...身心,还蕴含着丰富的营养价值。在熬制过程中,肉中的蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分逐渐溶入汤水,形成一种独特的营养均衡。特别是骨头汤,长时间熬煮能够释放出丰富的胶原蛋白和钙质,对骨骼健康尤其有益。冬日暖...……更多
缺少5种营养,骨头老得快会更脆!
...多人由于晒太阳少或者饮食不当,导致维生素D缺乏。3、蛋白质蛋白质作为构成人体骨骼组织的主要成分之一,能够促进骨骼细胞的生成和修复。但是,现代饮食中常常偏重精制食品和高糖高脂食物,导致蛋白质的摄入普遍不足...……更多
“喝骨头汤”补钙?营养师:想要达到补钙功效,这3种方式才管用
...够补钙吗?一、虾壳虾壳当中确实含有比较多的钙质以及蛋白质,含有的脂肪酸、氨基酸等物质也特别丰富。但是,虾壳当中的钙质等营养物质,人体吸收率比较低,要达到补钙的作用,就要大量食用。而且虾壳的消化速度非常...……更多
吃软骨、喝骨头汤补钙?营养师:要想正确补钙,得多吃这3种食物
...来补钙。因为黄豆素来就有素牛奶之称,不仅含有丰富的蛋白质,也含有极高的钙含量。而且把黄豆制成豆浆、豆腐、豆腐皮、千张等豆制品后,钙含量会进一步提高,而且更方便人体吸收利用。所以有补钙需求又不适合喝牛奶...……更多
宁阳县第一人民医院:孩子学习压力大、效率低,该如何应对?
...氧?高压氧治疗是以纯物理疗法提高血氧张力,增加血氧含量,改善循环,从而达到治疗疾病恢复健康的目的。它是目前公认的绿色、安全、有效的治疗方法。高压氧治疗是一种安全有效、经济适用的医学治疗手段,是在高压氧...……更多
高胆固醇“元凶”被发现,身体出现5点异常,或是在预警
...醇含量通过人体一天所摄入的碳水化合量、脂肪成分以及蛋白质成分进行多项消化、分解工作获取。胆固醇到底是什么?胆固醇指的是脂类物质,主要存在于人和动物的身体内。人体的胆固醇主要是来源于肝脏的合成。其中胆固...……更多
骨折后的饮食调护
...肝脏、优质猪牛羊肉等,以补给更多的维生素A和D、钙及蛋白质。高蛋白低盐饮食要伴随整个恢复期。推荐膳食:祛瘀生新汤,食材为田七12克,生地30克,大枣4枚,瘦猪肉300克。(三)后期(骨折后5~8周)?此时淤血基本已吸收,骨痂...……更多
专家支招骨折后康复妙招 一起学起来吧
...。身体需要足够的营养来修复和重建受损的骨骼。这包括蛋白质(用于修复受损的组织)、钙和维生素D(用于增强骨骼)以及其他各种维生素和矿物质。骨折手术后,身体的免疫力可能会下降,合理的饮食可以提供必要的营养...……更多
专家评淀粉肠“塌房”:鸡骨泥本身无害,但使用时应在配料表中标明
...云无心指出,鸡骨泥中并没有“有毒有害”成分,其所含蛋白质、脂肪和矿物质也是人体需要的营养成分,“从这个意义上说,鸡骨泥是可以给人吃的。不过,现实中的‘商品鸡骨泥’是否可以做食品,还需要考虑其加工过程是...……更多
汤熬得越久,营养越丰富?听听专家怎么说
...一个小时左右的浓度最为合适。在这个时间里,骨头中的蛋白质已经溶解到汤里,包括多种氨基酸,这样的汤味道鲜美。如果再长时间熬炖,虽然汤的味道会更浓郁,但同时也会溶解更多的油脂,喝多了容易引起高脂血症、动脉...……更多
花生是骨质疏松的发物吗?提醒:若想骨头好,尽量少吃“2绿”
...生能够给身体健康带来一定的益处,花生当中含有丰富的蛋白质能够有益于骨骼的生长和发育,同时也可以促进骨量更加的稳定。但是在这里也需要提醒大家一点,那就是花生当中的脂肪含量比较高,从健康和营养的角度上来讲...……更多
骨头汤真的补钙吗?营养师:不仅补不了钙,有两种人还不宜多喝
...养素非常丰富,比例平衡,男女老少都适合饮用。牛奶的蛋白质含高,有人体所必需的八种氨基酸,并含有钾、钙、磷、锌、铜、锰、碳水化合物和各种维生素,每一升牛奶含钙量达到1200毫克,并且容易被人体吸收,喝牛奶比...……更多
老年人常喝可以减缓骨骼老化,孩子常喝有利于骨骼成长
...,而牛奶则是最常被人们想到的补钙食品之一。牛奶富含蛋白质和钙质(每100克牛奶含钙量约为104毫克),很多人将其作为早餐的首选。然而,我们生活中还有其他许多食材的钙含量甚至超过牛奶很多倍。平时我们在肉摊上可以...……更多
“氧”护未来,一起来认识高压氧治疗
...特区报高压氧治疗是一种新型的医疗手段,通过增加血氧含量,提高组织的氧分压和氧浓度,增加组织对缺氧的耐受能力,达到治疗疾病的目的。高压氧治疗是一种临床治疗方法,属于医学范畴。高压氧治疗包括高压氧舱治疗、...……更多
十大健康食品已公布,大蒜只排第九位,第一名家家都有
...腐豆腐作为日常食材,在各种菜里都能见到。它富含植物蛋白,可预防动脉硬化,辅助降低胆固醇水平。中国农业大学食品科学与营养工程学院李里特教授认为:每天至少保证吃半块豆腐,就可以有效地预防心血管疾病。大豆中...……更多
骨头汤不补钙,小心越喝越缺!真正补钙的食物是这六种
...能补钙,但仍然具有一定的营养价值。骨头汤中富含胶原蛋白,有助于美容养颜。同时,骨头汤还含有一定的脂肪和热量,可以为身体提供能量。但是我们需要注意控制摄入量,以免摄入过多的脂肪和热量。真正补钙的食物推荐...……更多
更多关于健康的资讯:
贵州威宁:大棚撑起“致富伞” 蔬菜种出“幸福花”
本文转自:人民网-贵州频道春回大地,万象更新。2月11日,走进贵州省毕节市威宁自治县草海镇同心社区和中海社区交界处,贵州鲜之源农业开发有限公司的大棚种植基地里热闹非凡
2025-02-13 14:27:00
蛋鸡产蛋期产蛋很少应该怎么补  怎么给蛋鸡补才能提高产蛋率
当蛋鸡在产蛋期产蛋很少时,以下这些补救措施或许能有所帮助。达龙蛋无忧——蛋禽专用合生元首先,营养补充是关键。在饲料中增加富含蛋白质的原料
2025-02-13 14:39:00
精子活力指精子活动力的强度,精子活力太差该怎么补?
精子活力指精子活动力的强度,精子活动力低时,精子无力前行,难以穿过子宫颈管、子宫腔,直达输卵管与卵子结合,造成男性生育能力低下
2025-02-13 14:40:00
治疗蛋鸡产蛋期产蛋少的小诀窍   蛋鸡产蛋少是因为缺钙吗
在蛋鸡产蛋期,如果产蛋量少,以下这些小诀窍或许能派上用场。其一,添加达龙蛋无忧——蛋禽专用合生元能够改善蛋鸡的生殖系统功能
2025-02-13 14:40:00
北京正中堂中医医院赵展荣主任:身体出现这4个信号,小心是慢性肾炎“悄悄来袭”!
慢性肾炎,作为一种隐匿性较强的疾病,其早期症状往往不明显,但若能及时捕捉到身体给出的“四个信号”,便能较早地采取措施,保护肾脏健康
2025-02-13 15:05:00
关于果汁的真相:果汁越浓越好吗?
本文转自:人民网人民优选来了关于果汁的真相:果汁越浓越好吗?
2025-02-13 15:12:00
日销几百斤!临沂手工“滚”元宵滚出浓浓团圆味
齐鲁晚报·齐鲁壹点 主余凤“袨服华妆着处逢,六街灯火闹儿童。”正月十五闹元宵,除了赏花灯、猜灯谜,一碗热气腾腾、软糯香甜的元宵更是必不可少
2025-02-13 15:12:00
北京正中堂中医医院赵展荣主任:熬夜一时爽,肾虚怎么办!教你破解“熬夜伤肾”魔咒!
“熬夜一时爽,一直熬夜一直爽”的网络流行语似乎成了不少年轻人的生活写照。然而,这句看似调侃的话语背后,却隐藏着对身体健康的严重威胁
2025-02-13 15:35:00
北京正中堂中医医院李国戬主任:五大生活秘籍,共筑防癌转移长城
癌症,这个潜伏在生活中的“隐形杀手”,总是在不经意间给生活投下阴影。但你知道吗?可以通过五大生活秘籍,携手中医的智慧,共同筑起一道坚实的防癌转移长城
2025-02-13 15:35:00
北京正中堂中医医院李国戬主任:头昏脑胀,精神不振?教你识别“暑湿”信号
“暑湿”可不是简单的“天气热”。在中医看来,“暑”是夏天的主气,它热得跟火炉似的,容易耗伤气和津液。而“湿”喜欢跟热勾结在一起
2025-02-13 15:36:00
为期16天!三亚70个网点可买15种“1元菜”“2元菜”“3元菜”
南海网2月13日消息(记者 利声富)“这活动太实惠了!只花一两元就能买到便宜、新鲜的青菜。”12日,在三亚旺豪超市丹州店平价菜区
2025-02-13 15:38:00
湖南零陵:人勤春早苗木俏
本文转自:人民网-湖南频道人勤春来早,万家劳作忙。随着春天的到来,湖南零陵苗木市场也迎来了销售旺季,交易火热。在零陵区南津渡街道茆江桥社区苗木交易市场
2025-02-13 16:25:00
西安医学院凤城医院正式揭牌 开启校院合作新篇章
华商网讯(记者 袁毛毛) 2025年2月13日,西安医学院凤城医院揭牌正式揭牌,标志着双方正式开启了校院合作新篇章。仪式由西安凤城医院党总支书记李建荣主持
2025-02-13 16:38:00
十五年坚守,续航生命——两江新区人民医院新血液净化中心即将投用
近日,据重庆两江新区人民医院肾内科负责人金正荣透露,医院新院区内占地面积近2000平方米,一天可以为500余名患者进行血液透析的新血液净化中心
2025-02-13 16:53:00
本文转自:人民网人民网北京2月13日电 (记者乔业琼)国家卫生健康委召开新闻发布会,介绍心理健康和精神卫生科普知识有关情况
2025-02-13 16:57:00