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...再吃其他的东西也是有一定讲究的。在吃完红枣之后，含蛋白质比较高的食物最好不要马上吃。红枣之中的维C会让食物当中的蛋白质凝结。从而导致身体不好消化。
当然，除了红枣，补气血，还可以喝百合枣仁汤。做法：取百...……更多
2023-11-11 15:56:00补益,红枣,面色,手脚,功效,红枣
...口，白菜清爽爽脆，还能提供丰富的营养。猪肉富含优质蛋白质和多种维生素，白菜含有丰富的维生素C和纤维素，枸杞具有养肝护眼的功效。这道菜既适合老人、儿童，也适合上班族和学生。每天适量食用，既可以增强免疫力...……更多
2024-01-13 06:12:00家常菜,抵抗力,寒冬,家常,抵抗,家人
...时多添加14克干枸杞，甘油三酯降低了0.14mmol/L，高密度脂蛋白胆固醇上升了0.06mmol/L。研究人员表示，枸杞中的甜菜碱、亚油酸、花青素等，都对调节血脂有好处。枸杞富含的枸杞多糖，能增强吞噬细胞的吞噬功能，提高淋巴细...……更多
2023-12-16 14:20:00肝肾,枸杞,红枣,枸杞,法林,肝肾
...和韭菜都有温补的功效，非常适合寒冷的冬天。鸭血富含蛋白质和微量元素，能够补充身体的营养，增加体力。而韭菜则含有丰富的维生素C和纤维素，能够增强人体的免疫力和消化功能。做法:1、韭菜需要洗净切段，鸭血切片，...……更多
2024-01-09 10:07:00红豆,糖水,上一,滋补,寒冷,身体
...药
山药是一种被誉为“肾之药”的食物，它含有丰富的蛋白质和维生素，对肾脏产生保护作用。山药炒木耳是一道非常受欢迎的山药菜谱。首先，将山药去皮洗净后切片，胡萝卜也可以切成薄片。黑木耳提前用水泡发，洗净后...……更多
2023-11-23 12:09:00冠心,冠心病,贫血,免疫力,免疫,症状
...；薏仁具有利湿排毒、健脾减肥的功效；排骨含有丰富的蛋白质和矿物质，有滋补强壮的作用。这道汤品有助于清热解暑、利湿排毒，调节体内水分平衡，适合春季气温回暖、湿气重的时候食用。材料：冬瓜：500克；薏仁：50克...……更多
2024-03-22 06:26:00养生,滋补,排骨,薏仁,银耳,雪梨
...的支持。一、鸡蛋： 鸡蛋是一种全面且易于消化的优质蛋白食物，富含维生素D、维生素B12、硒等营养元素。维生素D对于免疫系统的正常功能至关重要，而维生素B12和硒则有助于提高机体的抵抗力。鸡蛋中的黄体素还能促进钙的...……更多
2024-01-16 12:50:00全营,免疫力,寒冬,安稳,免疫,食物
...善睡眠质量，轻松入睡。一、牛奶牛奶含有丰富的钙质和蛋白质，具有镇静安神的作用。牛奶中的色氨酸有助于合成脑内的5-羟色胺，这是一种具有抗抑郁和镇静作用的神经递质。临睡前喝一杯温牛奶，有助于放松身心，改善睡...……更多
2023-11-08 06:39:00至关重要,睡眠,饮食,质量,睡眠,维生素
...充气血的食物是值得一试的。1.黑豆黑豆富含大量的胶原蛋白和其他营养成分，可以补充气血，改善肌肤问题。黑豆还含有丰富的维生素E和B族维生素，可以促进新陈代谢，提高肌肤抵抗力。2.红枣红枣有助于补气血，可明目、补...……更多
2024-05-26 13:29:00气血,根源,肌肤,食物,问题,肌肤
...摄入不全面，影响生长发育。鸡蛋和牛奶的组合，是优质蛋白质组合，但还缺少维生素、优质碳水和优质的脂肪，缺少了脂肪的摄入，很多营养元素是很难被身体吸收和利用的。所以一份营养健康的早餐搭配可以是：鸡蛋+牛奶+...……更多
2023-10-18 17:39:00早餐,免疫力,免疫,牛奶,鸡蛋,孩子
...甘，具有温补阳气、驱寒暖胃的功效。羊肉富含高质量的蛋白质、脂肪和丰富的微量元素，特别是锌、硒等对免疫系统有益。在寒冷的季节里，食用羊肉可以增强体内的阳气，提高抵抗力，对于御寒驱寒有着显著的效果。推荐做...……更多
2024-01-16 11:30:00暖意,侵袭,寒风,身体,阳光,羊肉
...鸡肉：鸡肉是三九天理想的滋补食材之一。富含高质量的蛋白质、维生素B群、矿物质如铁、锌等，对提高免疫力、改善体力疲劳具有良好效果。其低脂肪高蛋白质的特点使其成为滋补佳品，有助于保持身体的正常运作。烹饪时...……更多
2024-01-16 11:45:00身体,滋补,红枣,金桔,清水,鸽子
...、山药排骨汤：山药与排骨搭配炖汤，既能够获得丰富的蛋白质，也能摄取到骨胶原、维生素等营养物质。这种搭配有助于调养身体，促进健康。在炖煮过程中，山药的黏液蛋白能够保留下来，对胃黏膜有一定的保护作用。五、...……更多
2024-05-13 10:48:00山药,小孩,新宠,小孩子,儿童,美食
...是一种传统的谷物，营养丰富，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质。其中，富含的B族维生素和镁等营养素有助于调节神经系统的功能，促进身体的放松和睡眠。同时，小米还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠...……更多
2024-03-21 14:10:00睡眠,人到中年,质量,睡眠,茼蒿,维生素
...的作用，秋天食用杏仁豆腐可润肺养颜。此外，豆腐富含蛋白质和钙质，可以增强身体抵抗力。三、红枣枸杞茶红枣具有补中益气、养血安神的作用，枸杞具有养肝明目、滋补养生的功效。红枣枸杞茶是一款适合秋季饮用的养生...……更多
2023-11-03 08:47:00养生,帮助,健康,身体,养生,作用
鱼胶，这一健康食品，富含高蛋白、低脂肪且易于消化，已然成为众多食客的心头好。其吃法多样，既可以作为甜点，又可以作为烹饪佐料，为餐桌增添一抹独特的风采。接下来，让我们一同探究几种鱼胶的独特吃法和做法。...……更多
2024-04-16 11:48:00鱼胶,吃法,秘籍,美味,做法,健康
...入无水无油的玻璃盒里，盖好盖子，放入冰箱冷藏，每天食用1、2颗。[说明：1）配料中除了“四黑”：黑豆、黑米、黑芝麻、黑桑椹之外、加入红枣、枸杞、核桃、冰糖、蜂蜜可以提升养生丸的口感、增加多种营养。2）“四黑...……更多
2023-11-22 09:19:00御寒,滋补,小雪,时节,关键,黑豆
...荐食谱一：香辣猪蹄香辣猪蹄不仅美味诱人，还富含胶原蛋白和多种矿物质，对于女性朋友们来说，它不仅能滋补身体，还有助于美容养颜，保持皮肤的弹性和光泽。猪蹄中的胶原蛋白在体内可以转化为人体所需的胶原，对抗岁...……更多
2024-03-23 14:54:00女人,银耳,猪蹄,红枣,红薯,乌鸡
...乌鸡乌鸡是一种营养丰富的食物，它含有丰富的黑色素、蛋白质、氨基酸等营养物质，而且钠、铁、钾的含量也高于普通鸡肉。与普通鸡肉相比，乌鸡的胆固醇和脂肪含量较低，营养价值更高。乌鸡具有补气养血、强身健体的功...……更多
2024-01-09 09:41:00乌鸡,气血,身体,乌鸡,莲藕,羊排
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2.核桃粥：核桃被誉为“益智果”，富含不饱和脂肪酸和蛋白质，有补肾、强筋、健骨的作用。黑豆红枣粥图片3.黑豆红枣粥：富含优质蛋白质和微量元素，有补肾养血、美容养颜的功效。搭配红枣，益气养血的作用，特别适合...……更多
2024-01-19 10:43:00保健养生,体质,养生,错过,选择,保健
...银耳百合莲子汤中的银耳富含多种氨基酸、矿物质和胶原蛋白，对滋养润肺、养阴润燥有很好的功效。百合则具有润肺止咳、养阴清肺的作用，对于干燥引起的咳嗽、痰多等症状有很好的缓解作用。2.养心安神莲子具有养心安神...……更多
2023-11-07 16:56:00美味可口,银耳,莲子,佳品,养生,百合
...脾胃、养血暖血、改善气色都有很好的效果。莲子所含的蛋白质和微量元素能够补充人体营养缺乏的部分，而桂圆具有暖阳和补血的作用，可以调理女性的气血。银耳富含玻尿酸，能够滋润皮肤，保持皮肤的弹性和光泽。糯米则...……更多
2023-11-01 12:41:00气色,滋养,肌肤,身体,状态,红豆
...味可口，还能让身体更健康。第一种：黄豆黄豆富含优质蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养成分，尤其是含有丰富的植物雌激素，对于女性保健很有益处。黄豆可以用来做豆腐、豆浆、炒菜、炖汤等，不仅...……更多
2024-04-01 12:07:00俗话,免疫,身体,建议,健康,黑豆
...入适量的生姜和调味料熬煮而成。黄豆和花生富含丰富的蛋白质和脂肪，而猪蹄的营养价值是非常高的，拥有丰富的胶原蛋白，二者搭配能够有效促进乳汁分泌，同时还能美容养颜。木瓜花生鸡脚汤
木瓜鸡脚汤是一道非常滋补...……更多
2024-02-24 17:19:00月子,产后,红枣,乳汁,木瓜,鲫鱼
...药用价值的家禽。乌鸡肉质细嫩，营养丰富，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和多种氨基酸。中医认为，乌鸡具有补气虚、养身体的功效，对于病后体虚、产后虚弱、久病虚弱等症具有很好的滋补作用。乌鸡的药用功效主要...……更多
2023-11-07 17:24:00乌鸡,药用,功效,方面,乌鸡,板栗
...腐升白汤推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐营养价值：鲫鱼富含优质蛋白质、多种氨基酸和微量元素，具有健脾开胃、益气补虚的功效。豆腐含有丰富的植物蛋白和钙质，能够增强免疫力。二者结合，不仅口感细腻，还能有效促进白细胞生...……更多
2024-03-30 10:31:00白细胞,鱼汤,白细胞,小火,中加,鲈鱼
...、养心的功效。红枣和枸杞均有养血作用，鸡肉富含优质蛋白质，能够增强体力。此汤品适合春季食用，有助于提高免疫力，保持身体健康。二、夏季养生：养阳、养心、养胃夏季是自然界阳盛阴衰的季节，人体阳气也在此时达...……更多
2024-03-01 12:47:00五道,养生之道,养生,四季,活力,养生
...肤，让肌肤更加健康有光泽。红枣还含有多种糖类和胶原蛋白，有助于增强肌肤的弹性和柔软度，让肌肤更加红润有气色。3.红枣枸杞粥红枣枸杞粥是一种非常营养的食品，它富含多种营养成分，对于改善肌肤气色和红润度非常...……更多
2024-04-21 11:42:00气色,脸色,错过,食物,肌肤,西红
...为“热带水果之王”，味道甘甜，营养丰富，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等，然而，菠萝蜜却是一种子宫“不喜欢”的水果。这是因为在中医看来，菠萝蜜属于寒性水果，过量食用会刺激子宫收缩，影响女性的生理周期...……更多
2023-11-14 20:10:00经期,寒气,子宫,保护,子宫,女性
...。第三，护肤作用。鸽子肉里的软骨素和鸽子汤里的胶原蛋白，能够增强皮肤抗损伤的能力，具有养颜润肤的功效。特别是加入了虫草花，营养价值更加翻倍。虫草花是与常见的香菇、平菇等食用菌很相似的一种菌种，它能有效...……更多
2024-04-13 11:45:00气血,免疫,睡眠,鸽子,虫草,红枣
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中国消费者报北京讯（记者孟刚）5月30日，2024三文鱼产销大会在山东烟台召开。本次大会由中国水产流通与加工协会、烟台市海洋发展和渔业局主办
2024-06-03 14:05:00
本文转自：中国新闻网“建行的贷款资金来得真是太及时了，不然我这补栏计划要受到很大影响。”家住盐池县花马池镇八堡养殖园区的滩羊养殖大户黄执诚看着手机上到账的50万元贷款
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65岁的老张特别不服输，别人到他这个年龄，都是做一些强度低的运动，比如散散步，打打太极，跳跳缓和一点的广场舞，但老张，却爱上了爬山
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提到炎症，相信大家并不陌生。每个人都有过嗓子发炎、皮肤发炎等经历，常认为并不是什么大问题，但长期的炎症反应可能预示着比较严重的疾病
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减肥有一个六字真诀“管住嘴、迈开腿”，控制饮食加上运动锻炼，是最健康的减肥方式，但是也有多人即便吃的很少也在运动，却还是减不下来的
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竖脊肌（Erector Spinae）是背部的三组肌肉，分别是髂肋肌（Iliocostalis）、最长肌（Longissimus）和棘肌（Spinalis）
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随着社会的快速发展和我们国家医疗技术的飞速进步，我国人口越来越多，人们的平均寿命不断延长。老年人口比例占总人口的占比越来越多
2024-06-03 14:07:00
夏天来了，天气渐渐变得炎热起来，人们也开始寻找消暑的方式。很多人都被西瓜香甜的味道诱惑，纷纷买来一饱口福，但其实夏天少吃西瓜多吃“它”才是明智之举
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从时间上来看，6月来临，从节气上来看，夏天的第3节气就要到了，仿佛都在告诉我们今年的二分之一就要过完了，不禁感慨时光匆匆
2024-06-03 14:07:00
夏季多吃此瓜，一清热，二消暑，三补水养胃，不湿不毒，老少皆宜一到夏季，各种瓜果就开始大量上市，夏季是吃瓜的好时节，尤其是这瓜
2024-06-03 14:13:00
生长激素是由脑垂体前叶分泌的一种肽类激素，在人体生长发育过程中起着至关重要的作用，注射用的生长激素是一种通过基因重组技术生产的处方药物
2024-06-03 14:19:00
在现代社会，家庭教育的重要性愈发凸显，而父母作为孩子的第一任教育者，其教育方式对孩子心理健康的影响更是深远。然而，我们不难发现
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很多人的腿上都有静脉曲张，对于女士来说，非常影响美观。其实，不止是外观不好看，还通常伴随这些症状：1、较轻的静脉曲张，容易感到腿部沉重
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上了年纪的老人，在饮食方面还是有很多禁忌的。比如，有人说要尽量少吃或不吃洋葱和香菜，以免给个人健康造成不良影响。不过，很多老年人并不了解其中的利害
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家常零失败枇杷膏：新手也能轻松制作的美味养生佳品枇杷膏是一种传统的中药食品，具有润肺止咳、清热解毒的功效。今天，我将为大家介绍一种家常零失败枇杷膏的制作方法
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