- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...…这些看上去其貌不扬，却兼具营养和美味的食物都属于薯类。薯类含有丰富的淀粉、膳食纤维、多种维生素及矿物质，既可以作为蔬菜，在菜肴中花样百变，也可以充当“主力军”，作为主食提供能量。薯类的淀粉含量很高，...……更多
2024-03-30 06:00:00薯类,营养,薯类,土豆,马铃,红薯
...展模式上，采用反季补位、生态联合的方式，进一步推广薯类作物反季种植，同北方薯区形成“互补”，打造薯业全产业链协同发展模式。“薯类是重要的粮食作物、经济作物。”广东省农业农村厅党组书记、厅长刘棕会表示，...……更多
2023-12-13 20:31:00红薯,广东,产业,广东,甘薯,马铃
...指哪五谷呢？其实五谷是指：稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮。《黄帝内经·素问》在“脏气法时论”中提出：“五谷为养，气味合而服之，以补精益气”，认为五谷是养育人体的...……更多
2024-04-03 09:08:00五谷杂粮,杂粮,五谷,营养素,营养,生活
...和米面相比，红薯中的淀粉相对比较低，糖尿病人可以用薯类代替主食去吃。【注意】●吃红薯时也要搭配蛋白质、肉、鸡蛋、豆制、蔬菜，这样饮食更均衡，营养更丰富。●推荐薯类每天的摄入量50克~150克，摄入过多会胀气、...……更多
2024-10-09 19:30:00主食,体重,主食,燕麦,薯类,含量
...既保证口感又不至于因为杂粮和豆类太多而难以消化。3. 薯类推荐食物：红薯、土豆等。薯类可以使主食多样化。一日三餐中的一餐或者两餐适当地加入一些薯类是很好的方法。注意，同时要减少主食的摄入量。煮熟或者烤后可...……更多
2024-02-19 15:42:00脂肪肝,血糖,米饭,血脂,脂肪,淀粉
...蒸芋头作为主食，口感也完全不输米饭、馒头。芋头属于薯类，是优秀的主食，和红薯、土豆、紫薯、山药类似，都可以算作杂粮，替代饮食中精米白面的角色，作为主食，不仅能充饥、提供能量，还能减脂、控血糖……相比于...……更多
2023-11-24 02:45:00芋头,理由,芋头,主食,薯类,热量
在生活中，常见的薯类有红薯，紫薯，土豆等。一般人都认为薯类淀粉含量较高，吃了容易发胖，但是一切事物都会有相对论，下面我们来看一组分析。每一百克蔬菜含热量25大卡，炒青菜46大卡，我们所熟知的花菜每一百克含...……更多
2024-05-21 09:50:00薯类,减肥,食品,薯类,百克,主食
...能差的患者视肠道耐受情况酌情摄入全谷物和粗粮。02用薯类代替部分主食马铃薯（土豆）、甘薯（红薯、白薯）、芋头、山药等薯类不仅能当主食，也是补钾神器。其中每100g土豆中含钾342mg，提供77kcal的热量，而100g精白大米的...……更多
2024-04-23 10:31:00钾血症,抗癌,香蕉,钠盐,热量,含量
...可以种植土豆却没有被利用起来。吴奇认为，主要是因为薯类作物不易长时间储存，中国民众普遍认知土豆是下饭菜而不是主食。于是，吴奇心里总是装着一个新思路——将新鲜土豆做成“土豆米”。这也关乎我国粮食安全，他...……更多
2024-11-22 15:23:00大米,生产线,土豆,生产,全国,土豆
...中国居民膳食指南》推荐，正常人每天适宜吃一至二两的薯类，这里的薯类食物就包括红薯。因为红薯虽然吃起来很甜，但是其升糖指数并不高，可以替代主食，每天吃一两左右还是可以的。2、烹饪的方式。建议最佳的食用方...……更多
2024-08-14 10:20:00蔬菜,糖尿,糖尿病人,病人,红薯,糖尿
...，加餐喝牛奶，既增强了饱腹感，也有助于稳定血糖。7. 薯类薯类可以使主食多样化，推荐红薯、土豆等。一日三餐中的一餐或者两餐适当地加入一些薯类是很好的方法。注意，同时要减少主食的摄入量。煮熟或者烤后可以直接...……更多
2024-08-13 13:45:00糖尿,血糖,糖尿病,血糖,糖尿,西红
...豆类，包括红豆、绿豆、芸豆、豌豆、鹰嘴豆和蚕豆等；薯类，包括马铃薯、甘薯（红薯、紫薯等）、山药、芋头和木薯等。简单来说，粗粮是除了精米、白面以外其他粮食的统称。细粮通常特指大米（包括糯米）和白面。在营...……更多
2023-12-27 15:29:00降血糖,粗粮,粗粮,淀粉,细粮,血糖
...人们对于健康饮食的重视程度越来越高。在各种食材中，薯类作为主食之一，备受人们的喜爱。而红薯、紫薯和白薯作为常见的薯类食材，它们的营养价值和功效备受关注。那么，红薯、紫薯和白薯中，到底哪一种的营养更好？...……更多
2024-01-21 10:35:00薯类,生活方式,食用,方式,选择,健康
生活中很多人都特别喜欢吃薯类食物，白薯、红薯、紫薯都属于人们餐桌上常见的美食，无论是蒸、煮、烤还是炖菜，都可以提升人们的食欲。虽然说这三种薯类食物营养价值都很高，但很多人都无法区分出它们的营养价值，...……更多
2024-09-26 12:53:00白薯,红薯,营养,红薯,白薯,营养
...粮食用时间及类别？长治圣爱妇产医院介绍。1、早餐以薯类为主通常食用早餐时间比较少，蔬菜、水果摄入量也不够，容易使人体维生素C含量不足。恰好薯类富含红薯、马铃薯及其他维生素C,还富含膳食纤维，可促进胃肠道蠕...……更多
2024-07-24 09:31:00长治,妇产医院,中晚,妇产,粗粮,选择
...外宝塔五大展区，全面展示国内外马铃薯、甘薯、木薯等薯类，以及全产业链的相关产品、技术和设备。
在本届薯博会展览现场，展出品类涵盖了马铃薯、甘薯、木薯等多个品种。在青岛展台，比人脸盘大的3斤左右的“巨型土...……更多
2023-10-23 21:35:00接地,田间,中国,展会,国际,马铃
...营养均衡，还能在一定程度上预防慢性疾病的发生。一、薯类比如土豆、芋头、山药、红薯等，这些薯类食物不仅价格便宜，营养还丰富。它们富含淀粉、膳食纤维以及多种维生素与矿物质，具备低脂肪、高纤维的特质。这样的...……更多
2024-04-01 12:35:00长寿,食物,饮食,健康,中老年人,红豆
红薯与紫薯都属于薯类食物，其中紫薯是红薯中的一种特殊品种，因颜色呈现紫色而得名。这两种薯类食物中都含有大量对人体有益的物质，尤其是维生素、氨基酸以及膳食纤维、糖类、胡萝卜素等成分非常丰富，对人体健康...……更多
2024-04-08 10:23:00营养,营养师,红薯,价值,红薯,胡萝卜素
...红薯的营养怎么样？富含膳食纤维和胡萝卜素红薯作为甘薯类食物，可以替代部分主食来吃，比如做红薯米饭、红薯粥、红薯馒头、烤红薯、蒸红薯等，它的营养如何呢？1.富含膳食纤维：美国农业部营养数据库中的数据显示，...……更多
2023-11-30 00:46:00烤红薯,红薯,致癌,红薯,烤红薯,丙烯酰胺
...到熟透为止。3、木薯木薯与红薯、马铃薯并称世界三大薯类，木薯含有大量的淀粉，其加工而成的木薯粉是我们常用的淀粉，并且加水遇热煮熟后会呈透明状，口感非常的有弹性。因此，不少店子里面的饺子皮就是木薯粉制作...……更多
2024-08-14 10:16:00毒性,食物,健康,木薯,蚕豆,豆浆
...健康的成年人每天需要摄入主食的量是250到400克。其中，薯类50到100克，谷类200到300克，而在谷类当中全谷物和杂豆占到50到150克。全谷物包括糙米、藜麦、荞麦、燕麦、全麦等等，没有像白米白面那样研磨得很精细，很好地保...……更多
2024-08-06 06:11:00减肥,减肥食谱,食谱,有用,运动,中富
...功效。黑豆可煮成黑豆粥，也可炒熟制作成炒黑豆。三、薯类主食1.红薯：红薯含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素等营养成分，具有抗氧化、抗癌等保健作用。红薯可煮成红薯粥，也可烤制成红薯干、红薯饼等。2.土豆...……更多
2023-11-07 14:56:00主食,有利,营养,身体,选择,健康
俗话说“小暑不算热，大暑三伏天”。对抗酷暑，薯类食物或许能帮上忙。土豆（马铃薯）。土豆不仅富含钾元素，还富含钙、锌等人体必需的矿物质以及维生素C等营养素。夏天出汗多，因此吃土豆能起到补充营养的作用。紫...……更多
2023-01-09 22:08:00山药,节气,土豆,好处,土豆,山药
...吃起来！来看看“四个一”是什么？第一个“一”是指谷薯类食物，也就是我们常说的主食。建议摄入量在1-2两左右，最好选择膳食纤维含量较高的粗杂粮，如红薯、山药、土豆等薯类食物。这些食材不仅能够提供丰富的碳水化...……更多
2024-10-02 17:49:00食物,早餐,营养,健康,食物,早餐
...芯”护品质日前，记者走进位于周宁县浦源镇的国家南方薯类科学观测实验站马铃薯高山科研基地组培室，一个个玻璃瓶整齐摆放，瓶子里的马铃薯脱毒苗绿芽娇嫩。“针对周宁种薯繁育这个薄弱环节，我们选取了16个品种的脱...……更多
2024-06-04 07:16:00一根,良种,链条,马铃,周宁,马铃薯
...加工但仍保留完整谷粒所具备的谷皮等组分的全谷物类、薯类食物（马铃薯、红薯、芋头等）和杂豆（红豆、绿豆、芸豆等）当作主食或辅入主食中。薯类提供的能量与米饭相当，低脂、高钾并且富含纤维素和果胶，可促进肠蠕...……更多
2024-04-19 20:10:00主食,肥胖,营养,健康,碳水化合物,主食
...后，先涮点土豆、山药、红薯等既能当蔬菜又能当主食的薯类，以保护肠胃。早点涮蔬菜吃，可以提前增加饱腹感，避免摄入过多油脂和嘌呤。 崔嵘摘自《颍州晚报》 ……更多
2023-01-14 02:17:00薯类,火锅,锅底,火锅,长胖,浮油
...活中，常常有人用红薯与土豆相提并论，它们虽然都属于薯类食材，但营养价值却有所不同。相比之下，红薯富含更多的维生素和矿物质。例如，红薯含有的维生素A是土豆的7倍，维生素C是土豆的2倍，钾的含量是土豆的4倍。红...……更多
2023-11-29 09:55:00红薯,蔬菜,营养,红薯,薯片,营养
...主食消费结构中，精制米面占比高达70%以上。
而杂粮、薯类等其他主食摄入严重不足。这种单一的主食结构，增加了糖尿病等慢性病的发病风险。\"张大爷恍然大悟:原来自己一直忽视了这些\"隐形主食\"。他追问道:\"那应该如何...……更多
2024-10-23 09:00:00糖尿,天都,大户,米饭,糖尿病,主食
...鱼、金枪鱼等，可显著降低患风湿性关节炎的风险。3、薯类（1）预防心脏病、中风一提到富含钾的食物，很多人只会想到香蕉。而事实上，比香蕉钾含量高的食物有很多，譬如土豆、芋头等薯类食物。土豆的钾含量高达342毫克/...……更多
2023-02-13 11:39:00食物,健康,柠檬,食物,维生素,心脏
更多关于健康的资讯：
牙龈肿痛是许多人在日常生活中常见的问题，它不仅对口腔健康造成影响，还会干扰饮食和日常生活质量。牙龈肿痛的症状通常表现为牙龈红肿
2024-12-04 13:45:00
近日，随着天气转冷，不少养生人士将凉凉的水果蒸煮着吃，以改善肠胃不适。其中，甘蔗煮水、苹果热橙茶在社交平台备受欢迎，“安利”视频层出不穷
2024-12-04 14:05:00
中医常说：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”意思就是说，人体的阳气就像天上的太阳一样，如果失去了它，生命就会衰败
2024-12-04 14:06:00
《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》1982年我国7～17岁儿童青少年肥胖率仅为0.2%。而《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示
2024-12-04 14:08:00
在减肥的征程中，饮食起着举足轻重的作用。很多人错误地认为减肥就是要极度节食，其实不然。首先，我们要关注食物的热量密度。像蔬菜（如西兰花
2024-12-04 14:08:00
红薯是许多家庭餐桌上经常会出现的一类粗粮，生活中喜欢吃红薯的人，也绝不在少数，而且很多地区的人们还会将红薯作为重要的主食来食用
2024-12-04 14:08:00
得了妇科病，很多情况下都需要暂停性生活，某些妇科病甚至需要夫妻同时接受治疗，比如滴虫性阴道炎。这是因为患病期间同房，不仅不易于病情的治疗
2024-12-04 14:09:00
分泌物增多、阴道瘙痒难耐、白带异味，滴虫性阴道炎它又双叒叕来了！为什么一次次治疗还是一次次反复？到底哪里出了问题？？滴虫性阴道炎反反复复甩不掉
2024-12-04 14:09:00
11月17日，诺和诺德召开发布会，宣布司美格鲁肽在中国正式上市，让渴望减重的人再次沸腾。据显示，司美格鲁肽能实现平均约17%的体重降幅
2024-12-04 14:18:00
肠炎的类型解析、危害警示与饮食指南肠炎，一个在日常生活中并不陌生的词汇，却常常被人们所忽视。了解肠炎的类型、认识其危害以及掌握肠炎患者的饮食注意事项
2024-12-04 14:24:00
女性长胡子、多毛是高雄激素的一种表现，如果同时有月经不规律的情况，可以进行血液检查、超声检查，如结果为卵巢多囊样改变，就可以确诊为多囊卵巢综合征
2024-12-04 14:33:00
“付飞同志历经风雨仍初心不改、积极向上、乐观豁达，我们要向他学习”。11月27日，贵州省纪委省监委离退休干部职工第一党支部开展向身边的榜样学习活动
2024-12-04 14:46:00
在塔斯汀中国汉堡经典小食系列中，精选了一系列传统小吃，通过独特的制作工艺和创新口味，成为美食传奇的代表。从粗薯、香辣鸡翅
2024-12-04 15:06:00
2024年11月30日，由重庆抗癌协会大肠癌专委会主办、重庆医科大学附属第一医院承办的“人工智能在结直肠癌MDT诊疗中的应用研究研讨会”顺利召开
2024-12-04 15:14:00