宋灵仙：女性这样做 远离“大胡子”

女性长胡子、多毛是高雄激素的一种表现，如果同时有月经不规律的情况，可以进行血液检查、超声检查，如结果为卵巢多囊样改变，就可以确诊为多囊卵巢综合征。

据东城中医医院妇科特聘专家宋灵仙主任介绍，女性囊卵巢综合征是一种常见的女性内分泌及代谢异常的慢性病，以雄激素增多症、无排卵和多囊性卵巢形态为基本特征，发病机制复杂，临床表现多样化。

为什么有“女性大胡子”症状的人这么多？

宋主任指出，多囊卵巢综合症与遗传因素、环境、饮食、精神压力有关，现在大家的生活工作压力大，生活方式不健康，会导致患病率的提升。

所以生活方式的调节是首选的基础治疗，宋灵仙主任建议大家可以通过改变饮食结构：高蛋白低热量的食物、减少碳水化合物、戒烟、少酒、坚持健康运动“管住嘴迈开腿”等能够有效的改善症状，减少发病几率，还能树立良好的心态。不仅要解决当前的月经紊乱或者生育障碍问题，更需要预防远期并发症，这需要长期管理，一定要高度重视。

“女性大胡子”的怪病，会有哪有症状呢？

据宋灵仙主任讲，多囊卵巢综合征主要表现为月经不调、痤疮、多毛、脱发、肥胖、不孕、还有远期并发症糖尿病、高血压、高血脂等。据统计我国育龄期女性的患病率为5.6%，但其实多囊卵巢综合征从青春期一直到老年对女性一生的健康都存在威胁。

青春期的女孩主要是月经紊乱或闭经、肥胖、多毛、皮肤问题、糖尿病前期（糖耐量受损）等，除了健康问题，孩子的心理也容易产生焦虑、自卑、甚至是抑郁。随着年龄的增长，出现不排卵或稀发排卵，容易子宫内膜增生，对于有生育需求的女性，出现不孕、自然流产、妊娠期糖代谢异常和妊娠期高血压疾病等。到了围绝经期，月经紊乱仍是一个困扰，长期的一些并发症比如代谢紊乱性疾病（2型糖尿病、高血脂、高血压和高血糖）、心血管疾病、子宫内膜癌等的发病率比普通女性明显升高。

中医如何治疗“女性大胡子”呢？

宋灵仙主任解释到多囊卵巢综合征是一种慢性病，中医认为多囊卵巢综合征的发病主要是肝、脾、肾三脏功能失调，并有虚实夹杂；虚者以肾虚和脾虚为主，实者以肝郁、痰湿、血瘀、湿热为主；通过中医辩证分型，可分为肝郁肾虚型、脾肾两虚型、痰瘀互结型、痰热互结型，根据患者不同的临床表现确定治疗原则。

看过来：远离“女性大胡子”，留住青春的秘诀

随着年龄的增大，卵巢储备功能不断下降，不论是否有生育需求，越来越多的大龄女性已经意识到保养好卵巢的重要性。宋灵仙主任讲到如何保养卵巢功能的三个重点：

1、生活干预：日常多吃新鲜蔬菜、水果、鱼类、瘦肉等尤其富含维生素、多不饱和脂肪酸的食物。保持心情愉悦、减少生活工作压力、避免熬夜、进行适当的脑力和体力运动。

2、40岁左右的女性出现月经不调、卵巢功能早期衰退的现象，一定要保养卵巢，调理月经，只要没有禁忌症可以在医生的指导下补充雌激素，甚至可以补充到60岁。

3、中药调理：补肾为主，调理气血，疏肝理气，注重肝、脾、肾三脏的调理。选用中医中药的保养保健经典成方：逍遥丸、左归丸、右归丸、二仙汤、归脾汤等，要在医生的指导下选方。

留住青春是所有女性朋友的梦，但它并不是遥不可及，按科学的方法保养，才可能让身体更加健康，延缓衰老。责任编辑：王怡萱(EN097)