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...建议除湿同时调理脾胃。推荐五款粥：藜麦燕麦粥、芡实薏米粥、薏米莲子血糯粥、红豆红枣粥和山药瘦肉粥，可健脾益肾、祛湿排毒。在烹饪中享受食物带来的健康和快乐。春雨绵绵，空气中的湿润仿佛触手可及，这是大自然...……更多
2024-05-06 13:41:00湿气,中老年人,克星,湿气,薏米,红豆
...就能第一时间看到我每天都在分享的美食菜谱了。【冬瓜薏米老鸭汤】简介：冬瓜薏米老鸭汤是一道传统的夏季养生汤品。冬瓜性寒，能清热解暑、利尿消肿；薏米则能健脾利湿，帮助身体排出多余水分；老鸭性凉，能滋阴润燥...……更多
2024-06-25 12:44:00真好,常见,莲藕,薏米,苦瓜,排骨
...。荷叶的清香与粥的醇厚相得益彰，让人回味无穷。三、薏米粥薏米粥具有健脾利湿、清热排脓的功效，适合夏季食用。薏米中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素，能够为身体提供全面的营养。在烹饪薏米粥时...……更多
2024-06-13 12:21:00营养,营养,荷叶,薏米,绿豆,中加
...部跑光光，迎接一个健康愉快的冬季吧！
推荐食谱一：薏米红枣粥薏米红枣粥，温暖又祛湿。薏米是祛湿的佼佼者，能帮助身体排出多余的水分，减轻湿气。红枣则能补血养颜，给你满满的能量。这道粥简单易做，早上来一碗...……更多
2024-01-08 08:31:00湿气,水肿,湿气,身体,薏米,红枣
...糖调味。拌匀后即可享用，甜美软糯。推荐食谱四：红豆薏米粥红豆薏米粥是一种健康养生的粥品，适合各个年龄段。红豆和薏米的组合非常适合夏日，具有很好的利水消肿功效，同时补血养颜。
主要食材：红豆、薏米、水、...……更多
2024-06-06 17:41:00美白,天然,女人,红豆,薏米,糯米
...手试试吧，让家人朋友都沉浸在这道美味汤汁中吧！红豆薏米粥：红豆和薏米都有燥湿利水的作用，煮成粥后既美味又有益健康。红豆含有丰富的膳食纤维和维生素，能帮助排出体内湿气；薏米则有利尿消肿的功效。每周两次的...……更多
2024-04-20 10:31:00湿气,免疫力,免疫,饺子,豆芽,红豆
...在酸梅汤里加入少许的桂花增香也是不错的。
四、红豆薏米汤食材：薏米、红豆、冰糖。1、薏米红豆清洗干净。2、先把红豆下锅加水煮。3、薏米干锅炒一下，炒至微微焦黄综合寒性，祛湿效果更好。炒好的薏米放入锅里跟红...……更多
2024-06-05 09:40:00冷饮,饱满,西瓜,精神,建议,红豆
...全鸡汤”是一款传统配方的滋补靓汤，含有芸豆、枸杞、薏米仁、木薯、花生、红枣、百合、白果等中药材，非常适合我们平时滋补强身食用。做法：把鸡洗净斩块，冷水下锅烧开后捞出洗净去腥。然后把“十全料包”和鸡一起...……更多
2023-12-12 16:17:00滋补,食用,怎么办,推荐,鸭汤,滋补
...少许的葱花枸杞，就这样冬瓜丸子汤就完成了。三、红薯薏米汤1、红薯用削皮刀削掉外皮，清洗干净后切成滚刀块。薏米清洗干净，怕寒凉的朋友可以先把薏米翻炒一会儿炒干水分即可。2、起锅烧水，将薏米放进去煮一个小时...……更多
2024-04-26 11:42:00湿气,老少,雨水,建议,薏米,切成
...，宁愿少吃山珍海味，也一定别忘记喝这汤——冬瓜鲍鱼薏米猪骨汤，每周炖一锅，汤汁鲜美十足，太美味了。很多人没有喝过这款冬瓜鲍鱼薏米猪骨汤，到底应该如何制作呢？不如自己来瞧一瞧吧。夏季，不管多忙，记得要多...……更多
2024-05-17 13:02:00宗传,老祖,灭火,身体,鲍鱼,薏米
...助于改善湿气引起的不适症状，促进身体健康。一、山药薏米猪骨汤山药薏米猪骨汤是一道传统的养生汤品，以山药、薏米和猪骨为主要原料，具有祛湿健脾、养脾胃的功效。山药性温味甘，具有健脾胃、益气补虚的作用；薏米...……更多
2024-03-21 13:15:00湿气,脾胃,中老年人,营养,建议,蒜苔
...腹胀、少气懒言、大便稀溏、身体怠倦等病症。薏仁米(薏米仁)10克，淮山药10克(鲜淮山药50克)，稻米100克，水适当熬成粥；或淮山药500克，河鱼一条(约250克，去杂清洗)，加适当的盐、酒、姜、葱等调味品一起熬汤。适用脾虚引...……更多
2023-03-08 12:07:00山药,淮山,山药,脾虚,头发,皮肤
...的作用。然后，可以通过食疗的办法清除痰湿，粗粮类如薏米仁、扁豆仁、燕麦、小米等都有利水渗湿的功效。其他的药食两用药材比如五指毛桃、白术、茯苓、陈皮、莲子等，也有健脾化湿的作用。可以在中医师的指导下组合...……更多
2024-07-04 11:18:00澄阳,妙招,中医,湿气,梅雨,梅雨季
...使用一些名方来增强体质。首先，我们可以选择使用红豆薏米汤。这是一款既美味又有助于清热解毒的汤饮。红豆味甘、性凉，具有清热利水、消肿止痛的作用，有助于解除体内的热毒。薏米味甘、性微寒，具有健脾利湿、清热...……更多
2023-11-15 17:14:00红豆,薏米,帮助,高温,病毒,解毒
...养颜的佳品。准备食材：莲藕、猪蹄、姜片、盐、清水、薏米、莲子、芡实步骤做法：1.莲藕去皮，切成块状；猪蹄剁成小段，锅内加水，放入猪蹄、葱段、姜片、料酒，大火煮开，用开水焯水备用。薏米、芡实、莲子冲洗干净...……更多
2023-10-24 19:59:00安稳,秋冬,黄金,莲藕,山药,香菜
...排骨汤这道汤汇聚了多种天然食材，是秋季滋补的佳品。薏米、莲子、百合和红枣都有益气补脾、养颜润肤的功效，而排骨则提供了丰富的蛋白质和钙质。食材：薏米，莲子，百合，红枣，莲藕，排骨，葱，将，盐步骤如下：1....……更多
2023-10-24 20:55:00口感,美味,推荐,健康,切成,荠菜
...经常喝粥了，今天要给大家介绍的这个吸脂大王就是南瓜薏米小米粥，南瓜是秋季当季的食材，营养价值非常的高，里面含有很多人体需要的各种营养元素，比如胡萝卜素，果胶，矿物元素还有氨基酸，秋季多喝南瓜粥，不仅能...……更多
2023-10-17 16:38:00吸脂,人鱼,大王,体重,南瓜,薏米
...妙的紫苏之旅，探索一种前所未有的新吃法——紫苏生姜薏米茶。在这杯茶中，你将感受到紫苏的清新与生姜的辛辣交织出的独特风味，更将领略到大自然赋予我们的生活智慧。首先，让我们来揭开紫苏的神秘面纱。紫苏，这种...……更多
2024-05-18 11:09:00紫苏叶,紫苏,老一辈,生姜,方法,紫苏
...以增添菜肴的美味，还能有效发挥祛湿的功效。其次提到薏米，作为一种常见的杂粮，对健脾利湿和清热解毒有益。薏米富含丰富的膳食纤维和营养成分，可以促进肠胃蠕动，帮助身体排出多余的湿气。你可以选择将薏米煮成粥...……更多
2024-07-10 11:23:00广东,小孩,食物,老人,湿气,身体
...理肠胃，促进新陈代谢，保持身体健康。喝一种汤：冬瓜薏米汤冬瓜是一种低热量、高水分的蔬菜，具有清热解毒、利尿消肿的作用。薏米则是一种具有健脾利湿、清热解毒功效的食材。将冬瓜和薏米一起煮汤，既可以滋补身体...……更多
2024-04-26 10:53:00节气,时节,保养,身体,节气,身体
...最后阶段加入少量的冰糖或蜂蜜调味。推荐食谱四：绿豆薏米汤绿豆薏米汤是一道清热解毒的传统汤品。绿豆有助于清热解毒，薏米则能健脾利湿，两者搭配能有效促进肠道健康，帮助通便。
具体做法：将绿豆和薏米提前清洗...……更多
2024-01-06 06:31:00铁质,红枣,免疫力,维生素,免疫,同时
...粥，让健康与美味相伴，共同迎接美好的春天。五、绿豆薏米粥春天，万物复苏的季节，然而湿气也随之而来。在这样的时节，一碗热腾腾的绿豆薏米粥不仅能驱散春寒，还能助你远离湿气的困扰。绿豆，这一被誉为“解毒圣品...……更多
2024-05-08 12:49:00食用,疲劳,燕麦,红枣,糯米,山药
...包括：食材：- 西瓜皮：新鲜西瓜的外皮，口感清甜。- 薏米：具有健脾利湿的功效。- 红枣：补血养颜，增强免疫力。- 姜片：增添风味，有助于消暑。- 盐或调味料：根据个人口味适量添加。制作方法：1. 准备材料：将西瓜皮...……更多
2024-06-11 17:36:00食疗,减肥,推荐,薏米,食用,西瓜皮
...汤：绿豆熬成的汤，清热解毒，夏天喝最合适了。3.冬瓜薏米汤：冬瓜和薏米一起煮，利尿又去湿，口感还特别清爽。4.西红柿蛋花汤：酸酸甜甜的西红柿，配上嫩滑的蛋花，夏天喝一碗，心情都变好了。5.紫菜蛋花汤：紫菜和蛋...……更多
2024-05-16 12:51:00清凉,薄荷,绿豆,黄瓜,冬瓜,西瓜
...春天喝，有助于调养脾胃、补充元气。二、春夏过渡汤：薏米冬瓜老鸭汤1、原料老鸭、薏米、冬瓜、生姜、料酒、食盐。2、制作①老鸭洗净切成块状，冬瓜去皮切成块状，薏米提前浸泡半小时，生姜切片备用。②锅里面加水烧...……更多
2024-04-27 06:22:00元气,菜谱,小火,中加,薏米,食盐
...食材：一斤扇骨，三颗无花果，两颗蜜枣，一小碗绿豆和薏米，再加一把鸡骨草。此外，还需料酒、盐和清水等调料。首先，确保绿豆被彻底清洗干净，然后将其放入砂锅中。接下来，加入适量的清水，注意水要一次性加足，因...……更多
2024-05-17 12:58:00手把,广东,营养,薏米,绿豆,扇骨
伴随着连绵细雨，又到了一年一度拼内裤时间了。梅雨时节，糟心的不只衣服，身体也容易“发霉”。寒凉的食物，加上潮湿的天气，内湿+外湿=湿气plus升级版！梅雨季节阴雨绵绵，空气湿度大，湿气容易侵入人体内，所以尽...……更多
2024-07-08 06:09:00薏米,湿气,根本,鸡头米,鸡头,桂花
...新路上从未停歇，不断融合现代科技与传统工艺，推出如薏米花等一系列创新产品。薏米花采用物理膨化技术，不仅保持了薏米的营养成分，还融入多款健康风味，成为健康、便捷的代餐选择，引领健康生活方式的新风潮。定制...……更多
2024-05-23 17:15:00新纪元,领航,上海,零食,食品,健康
...如何“祛湿”，雷应还建议，饮食可以选择红枣、生姜、薏米仁加葱花煮粥，以健脾胃助运化；应适当运动、少喝或者不喝冷饮。 ……更多
2024-05-28 09:00:00多雨,厦门,关键词,市民,关键,消费
...时，直到鲫鱼肉质鲜嫩，赤小豆烂熟。推荐食谱三：山药薏米排骨汤山药和薏米都是著名的健脾胃、祛湿的食材。山药含有丰富的淀粉、蛋白质和多种微量元素，可以提供身体所需的能量；薏米则有助于排除体内湿气和降低血脂...……更多
2024-06-06 17:38:00湿气,脾胃,清爽,一身,关键,赤小豆
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