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...均衡的食物就是最大的快乐。都说广东人肥胖率低，爱吃蔬菜功不可没，因为在新鲜的蔬菜中，含有丰富的维生素、矿物质和无机盐等，既营养又有滋味，有益身体健康，不仅容易烹饪，而且还能烹调出最能引起家人食欲的菜肴...……更多
2024-04-13 11:57:00两广,伙伴,人民,芥蓝,蔬菜,芥蓝菜
...新鲜的山药和猪肉馅，口感更佳，营养更丰富。二、山药蔬菜羹材料：山药：250克；胡萝卜：1根；青菜（如菠菜或小白菜）：适量；鲜香菇：适量；鸡蛋：2个；姜：适量；葱：适量；盐：适量；鸡精：适量；白胡椒粉：适量；...……更多
2024-03-22 06:11:00脾胃,体质,免疫,山药,脾胃,切成
...可出锅。温馨提示：
(1)可以根据个人口味加入一些其他蔬菜，如胡萝卜丝、青菜等，增加口感和营养。(2)焖煮的时间不宜过长，以免面条煮烂或者过软。(3)煮面条时，可以根据个人口味适量加水，控制好汤汁的浓稠度。(4)鸡精...……更多
2024-04-20 10:53:00食物,碱性,体质,错过,冬瓜,生抽
...菜炒虾仁这道菜品将芹菜和鲜虾仁结合在一起，既保证了蔬菜的营养丰富，又增加了蛋白质的摄入。芹菜富含丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，缓解便秘问题。同时，鲜虾仁不仅提供优质蛋白质，还富含锌、铜和硒等矿物质...……更多
2023-11-26 12:25:00实惠,食物,营养,价格,中老年人,营养
...仁炒制而成。豌豆是一种富含蛋白质、维生素和矿物质的蔬菜，具有丰富的营养价值，能够提供人体所需的多种营养物质。而虾仁则富含优质蛋白质和各种氨基酸，对于儿童生长发育具有重要意义。这道菜口感鲜美，虾仁鲜嫩多...……更多
2024-03-29 10:25:00家常菜,家常,体质,身体,营养,孩子
...身体锻炼。特别是他的晚餐，几乎整年如一日，都是水煮蔬菜为主。老于的媳妇曾尝试模仿这种饮食习惯，但最终未能坚持。虽然老于经常垂涎于美食，但他的厨艺也相当不错。其实，他并不主张媳妇每天只吃单调的水煮菜。他...……更多
2024-04-13 06:28:00道菜,口感,热量,营养,生抽,冬瓜
...得到保证。而菜花，也被称为花椰菜，是一种营养丰富的蔬菜。它富含维生素C，其含量远超一般蔬菜。菜花的质地细嫩，口感鲜美爽脆，甘甜可口。这种蔬菜非常容易消化，适合各种人群食用。那么，如何制作这道美味的培根...……更多
2024-02-02 06:44:00菜花,盘子,米饭,花菜,培根,口感
香菜是一种常见而神奇的蔬菜，它不仅口味独特、气味芳香，还具有丰富的营养素，如维生素C、胡萝卜素和矿物质等。与其他蔬菜相比，香菜的营养含量更高。我们每天都能接触到香菜，它深受大家的喜爱。很多年轻人可能对...……更多
2024-01-09 09:28:00香菜,补药,功效,食用,香菜,切成
...为重要，而苜蓿（Medicagosativa）作为一种富含营养的绿色蔬菜，被认为是理想的春季养生佳品。苜蓿不仅具有清火去湿的功效，还含有丰富的维生素和矿物质，有助于提高免疫力，增强身体抵抗力。因此，春天多食用苜蓿，不仅...……更多
2024-04-19 18:27:00清火,湿气,免疫力,免疫,苜蓿,调味汁
...色植物随处可见，其中大蒜、韭菜、菠菜、油麦菜等新鲜蔬菜的生长状况尤为令人振奋。然而，春天气候多变，阳气上升，易让人肝火旺盛，导致失眠、多梦、头痛等不适症状。油麦菜作为春季的时令蔬菜，不仅美味可口，更有...……更多
2024-03-17 15:48:00神助,油麦,口感,清新,神助,时令
...提升身体素质，少生病受苦。一、洋葱洋葱是一种常见的蔬菜，不仅味道独特，而且营养丰富。它含有丰富的硫化物和芳香油，有助于促进食欲和消化，预防感冒和咳嗽。此外，洋葱还含有丰富的维生素C和生物活性物质，具有...……更多
2024-03-21 13:23:00之宝,滋补,营养,生抽,荷兰豆,菠菜
...学家们称为“十全十美的食品”，它既可作粮食，又可作蔬菜。为了分享土豆的美味，我们推荐一道简单又营养的粉蒸土豆丝菜谱。首先，将土豆洗净去皮，并改刀切成细丝，然后放入凉水中洗去淀粉，并放到盆中控干水分。将...……更多
2023-11-24 11:52:00肝脏,茄子,手脚,茄子,土豆,营养
...素C、维生素E、叶酸、铁、钙等营养成分，是一种极佳的蔬菜选择，特别适合于脾胃虚弱、贫血等人群。菠菜有助于促进消化液分泌，提高食欲，同时具有缓解便秘、清热利尿的作用，对于维持胃肠道健康十分有益。推荐做法：...……更多
2024-03-21 13:58:00脾胃,不好,冠军,山药,生抽,猴头
...，人们的胃口也开始变得挑剔起来。此时，多吃一些绿色蔬菜不仅可以满足味蕾的需求，还能为身体带来诸多好处。在众多蔬菜中，有五种“绿色豆”特别值得推荐，它们不仅口感清脆不油腻，而且低脂又健康，比肉还好吃。一...……更多
2024-04-26 10:49:00油腻,口感,绿色,健康,切成,四季豆
...多吃一些“千金菜”，如芦笋、芹菜、萝卜和菠菜。这些蔬菜不仅美味可口，更是营养丰富的食材，富含各种维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于增强免疫力、维护骨骼健康以及促进整体身体健康。芦笋：营养丰富的“千金菜...……更多
2024-01-13 06:15:00健康,骨骼,免疫力,免疫,蔬菜,整体
4月19谷雨，要记得吃8种“冠军蔬菜”，顺应时节，滋补又营养！红烧白萝卜材料：白萝卜：1个（约500克）；葱：适量；姜：适量；大蒜：适量；生抽：适量；料酒：适量；白糖：适量；盐：适量；清水：适量；食用油：适量步...……更多
2024-04-18 11:43:00滋补,时节,蔬菜,营养,冠军,生抽
适合冬天吃的蔬菜，维C含量极高，润肠通便清热除烦，冬天使劲吃！进入三九寒天，天气变得愈发寒冷，而且特别干燥，早上起来，总感觉皮肤紧绷，嘴唇干裂，有时候鼻子里面还会有丝丝的血丝，这就是内热上火、干燥缺水...……更多
2024-01-23 10:02:00含量,蔬菜,白菜,肉片,食盐,生抽
...育、改善视力方面起着重要的作用。青豆是春夏季的主要蔬菜之一，但它也能在秋季保持较好的鲜嫩口感。为了确保食用的青豆口感好，我们需要选择最鲜嫩的青豆，并在食用前将其放入清水中清洗干净，然后控水备用。秋季美...……更多
2023-11-01 08:28:00青豆,蔬菜,独立,青豆,食用,虾仁
...。排骨味道鲜美，肉质酥烂，而豆角则是一种营养丰富的蔬菜，富含蛋白质和纤维素，能够增强饱腹感和帮助消化。在制作过程中，我们可以先将排骨放入开水中焯水，这样能够去除它的血水和腥味。而在炖煮的过程中，我们可...……更多
2024-01-13 06:03:00炖菜,秋冬,全家,做法,口感,菜品
雪里蕻，一种常被忽视的蔬菜，却是被誉为“护眼冠军”的营养宝库。其嫩绿的叶片隐藏着丰富的营养成分，不仅富含高维生素C和高钙质，还具备健脾通便、护肝等多重功效。然而，由于其在市场上的知名度不高，常常被人们...……更多
2024-03-29 10:21:00高维,冠军,雪里蕻,五花,切成,花生
萝卜，这种常常被忽视的根茎类蔬菜，其实是一种性价比极高的健康食品。它不仅价格亲民，而且营养价值出众，蕴含丰富的维生素和矿物质，对维护人体健康具有多重益处。在当今市场上，萝卜的种类繁多，包括水果萝卜、...……更多
2024-03-29 10:53:00菜肴,萝卜,食用,方法,萝卜,红心
秋冬季节的蔬菜营养秋冬季节，气候的变化导致人们的身体健康容易受到影响，因此我们需要注意补充营养来增强免疫力。而在这个丰收的季节，有一些蔬菜成为了人们的首选，如莲藕和山药。这两种蔬菜在秋冬季节非常受欢...……更多
2023-11-01 10:12:00根茎,莲藕,质地,蔬菜,外表,莲藕
...在追求健康减脂的道路上，食物的选择至关重要。有一些蔬菜被誉为“天然瘦身菜”，它们低热量、高纤维，是减脂期间的理想选择。这些蔬菜不仅能够帮助控制摄入的热量，增加饱腹感，还具有润肠通便的功效，有助于维持肠...……更多
2024-03-03 19:35:00体重,不用,建议,西兰,黑木,西芹
...味又健康。温馨提示：炒西兰花时火候不宜过长，以保持蔬菜的鲜嫩口感。在调味时适量控制盐的用量，不仅健康还更能突出西兰花的原味。享受美食的同时记得保持膳食均衡哦！这道清爽素炒西兰花简单又美味，快来动手试试...……更多
2024-04-20 10:47:00中老年人,视力,食物,保护,建议,西兰
...滴，增添了餐桌的色彩和口感。结束语韭菜是一种常见的蔬菜，不仅味道鲜美，而且营养价值丰富。本文分享了四道韭菜的美食制作方法，不论是韭菜炒肉沫、韭菜鸡蛋饼、韭菜炒香干还是韭菜炒豆芽，都能为我们的肠道提供丰...……更多
2023-11-26 11:56:00肠道,纤维素,韭菜,通畅,蛋白质,蛋白
...越好。一、山药山药，又称淮山、薯蓣等，是一种常见的蔬菜，也是一味中药材。它富含膳食纤维、维生素C、维生素B等营养成分，具有健脾益胃、补肾养血、润肺止咳的功效。山药性平味甘，具有温和的补益作用，适合春季养...……更多
2024-04-20 10:48:00越好,湿气,越来,气色,食物,薏仁
...都感受到了温暖的气息，开始蠢蠢欲动起来。尤其是各种蔬菜，几乎每天一个样，好像昨天还是小小的一颗，今天就变成了我们餐桌上的美味。我家小菜园里的蔬菜也一样，都变得茂密旺盛起来，看样子一时半会，都来不及吃了...……更多
2024-03-22 13:24:00血糖,家人,莴笋,生抽,香葱,鸡精
...香蕉因其高钾含量而广受欢迎。然而，你知道吗？有3种蔬菜的钾含量比香蕉还要高，而且经常吃还能让手脚更有劲。让我们一起来看看吧！首先，春天补钾的重要性包括：1、维持心肌功能与血压稳定钾离子在体内主要参与电解...……更多
2024-04-27 11:24:00香蕉,手脚,含量,蔬菜,西兰,西兰花
...、提升免疫力，保持身体的健康。在这个月份，选择两种蔬菜和两种水果作为饮食搭配，不仅可以满足营养需求，还能有效补充阳气、增强免疫，让身体保持最佳状态。一、枸杞叶： 枸杞叶是枸杞植物的叶子，具有丰富的药用...……更多
2024-03-21 13:32:00阳气,免疫,月份,身体,山楂,花生
秋葵，这个被誉为“绿色人参”的蔬菜，近年来在餐桌上越来越受到人们的青睐。不仅因为它独特的口感，更是因为它丰富的营养价值。今天，我们就来一起探讨如何制作一款简单又美味的凉拌秋葵。首先，我们需要准备以下...……更多
2024-04-16 12:10:00小菜,夏日,清新,做法,营养,甜椒
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）当大多数人沉浸在梦乡时，有部分人却经历着不同寻常的睡眠体验。他们可能在睡梦中拳打脚踢，声嘶力竭
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近日，务川自治县柏村镇关工委联合镇司法所、派出所、综合治理服务中心、卫生院等部门在通木村新坪组开展普法宣传活动。镇关工委常务副主任苟刘书为老百姓现场宣讲《未成年人保护法》
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近日，桐梓县新站镇退休干部党支部组织全体党员、干部到习水县仙源镇，同仙源镇退休干部党支部一起开展联谊活动。活动中，仙源镇退休干部党支部书记领学了《中共中央关于进一步全面深化改革 推进中国式现代化的决定》
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近日，务川自治县分水镇新时代文明实践所组织离退休干部党员组成“银龄志愿服务队”到集镇街上开展“做好垃圾分类，筑牢环保意识”主题宣传活动
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在贵州这片美食天堂中，有着无数令人垂涎的小吃和难忘的味道。水巷子位于绥阳县郑场镇，在这条不起眼的小巷里有一家名叫“廖会抄手”的小店
2024-08-12 22:39:00
本文转自：人民日报海外版湖南永州道县创新基层医疗服务模式全县40%村卫生室设置了中医阁《 人民日报海外版 》（ 2024年08月13日 第 09 版）本报电 （陈得）近年来
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对于很多上班族来说，平日繁忙的工作让他们分身乏术，即便身体有些不适，也只能选择忍耐，而到了周末，又往往面临医院专家门诊不开放的难题
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泸州东大肛肠医院成立多年，作为一家专业的肛肠专科医院，医院一直都是实行透明平价的收费原则，以真诚对待每一位患者。泸州东大肛肠医院拥有经验丰富的肛肠医生
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石家庄健胃中医院是经石家庄市卫生局、工商局批准成立的，集临床、科研、预防、保健、康复为一体的中西医结合、专业治疗胃肠疾病的医院
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胃病是目前最常见的疾病之一，很多人都曾遭受胃病的折磨，因此对养胃也特别上心。然而，很多人吃了各种养胃食物后，胃病却不见好转
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曲靖东大中医肛肠医院消化科医生介绍，肠道是人体重要的消化器官，其包括小肠、大肠和直肠3大段。其中，大量的消化作用和几乎全部消化产物的吸收都是在小肠内进行
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脂肪肝指的是因为肝细胞脂肪过多，引起的一系列肝脏病理性改变。脂肪肝患者非常的多，全球约有1/4的成年人会患有脂肪肝。这主要是因为饮食不当有关
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近些年，我国糖尿病的患病人数迅速攀升，有数据表明，目前糖尿病在我国的患病人数已超过1.3亿。糖尿病是一种慢性疾病，虽然不会在短时间内夺去患者的生命
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对于肺癌这一恶性肿瘤，众所周知其不仅发病率高，且致死率也要比较高。然而有很多肺癌患者之所以会发生死亡，其致死因素往往却并不仅在于肺癌本身
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