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这种鲜嫩多汁的蔬菜不仅味道鲜美,而且富含丰富的营养
...的到来,韭菜花成了市场上的一大亮点。这种鲜嫩多汁的蔬菜不仅味道鲜美,而且富含丰富的营养,是秋冬季节的养生佳品,堪称“秋天第一鲜”。今天,我们将一起了解一下韭菜花的营养价值,并分享三道美味的韭菜花酱菜做...……更多
过年买蔬菜,这4种菜贵贱不要买,99%的人经常吃,看后就知道
导语:过年买蔬菜,这4种菜贵贱不要买,99%的人经常吃,看后就知道了!随着春节的临近,人们纷纷开始置办年货,超市里各种礼盒摆放的琳琅满目,菜市场上的蔬菜种类也比平时明显增多。我们在置办年货时除了猪肉、牛肉...……更多
最近流感高发,常吃这4种富含维生素C的蔬菜,增免疫,少感冒
一、咱们来说说黄瓜这玩意儿。黄瓜这蔬菜,热量低、纤维高,维生素C、K和钾都有。维生素C嘛,它就像个超强的小战士,帮我们身体提高免疫力,抵抗感冒和其他小毛病。而且,黄瓜里头水分特别多,能让咱们身体水分平衡...……更多
韭菜苔还具有温中散寒、活血化淤的功效,被誉为秋季食补的佳品
...时节的美味代表,正逐渐登上了人们的餐桌。这种嫩绿的蔬菜,不仅在颜色上给人带来愉悦,更因其鲜嫩的口感和丰富的营养,成为了人们的宠儿。值得一提的是,韭菜苔的上市时间只有短短一个月左右,所以在初秋这个美味的...……更多
春天多吃6种“千金菜”,增强体质
...我们要抓紧时机,调整饮食来增加营养,适当的多吃当令蔬菜,下面这6种蔬菜,营养值“千金”,不妨多把它们加入到你的餐单里。春天,少吃白菜萝卜,多吃6种“千金菜”,增强体质,顺利过春季。一、吃菠菜菠菜一年四季...……更多
夏季天气热容易上火,不妨多吃这4种食物,有效缓解上火问题
...问题。夏季上火了吃什么好?一、黄瓜黄瓜是比较常见的蔬菜,无论是做热菜还是拌凉菜,都少不了黄瓜的身影。除了因为黄瓜味道清香、水分较多之外,还和黄瓜中蕴含大量维生素和微量元素息息相关。由于黄瓜中富含大量的...……更多
夏天不建议买的三种蔬菜,不仅没有营养,就连菜贩他们自己都不吃
夏天不建议买的3种蔬菜,不仅没有营养,就连菜贩子他们自己都不吃。这3种蔬菜啊,在农村里到处都是,自家要是吃不完,就送人了,拿来喂鸡喂鸭。有的就直接烂在了菜园里做肥料了。现在呀这3种蔬菜,你们看看在菜市场...……更多
夏天必吃的素馅儿饺子,从此韭菜馅儿的再也不香了!
...一大锅,全家人都吃得意犹未尽!黄瓜,作为夏季的时令蔬菜,以其清爽的口感和丰富的营养深受人们喜爱。当它与鸡蛋、虾皮结合,再经过巧妙的烹饪,便诞生了这款黄瓜鸡蛋饺子。首先,将新鲜的黄瓜擦成细丝,加入适量的...……更多
晚餐吃什么?推荐8道家常小炒,简单营养又美味,一周七天不重样
...蛋:倒入打散的鸡蛋液,用锅铲快速翻炒成蛋花状。4.炒蔬菜:加入胡萝卜丝、黄瓜丝和泡发切好的木耳丝,继续翻炒均匀。5.调味:倒入适量的料酒和生抽,撒入少许盐和白胡椒粉,调味均匀。6.加鸡蛋:待蔬菜炒至七成熟时,...……更多
这10个挑菜的小技巧请收藏,买菜的时候参照买
...种类,可以让你的菜肴更加美味。3.菜的新鲜度 在挑选蔬菜时,硬度是一个很好的判断标准。通常,太软的蔬菜往往不够新鲜,可能已经放置太久,失去了水分和口感。而那些硬度适中、表面光滑的蔬菜则一般较为新鲜,质地...……更多
这五种食物,不仅营养丰富,还能帮助我们保持健康的体重
...收调味料的味道。三、冬瓜冬瓜是一种低热量、高纤维的蔬菜,含有丰富的维生素和矿物质。它的利尿作用有助于排除体内多余水分和毒素,对减肥和消肿有显著效果。冬瓜还含有抗氧化成分,能够帮助抵抗自由基,延缓衰老,...……更多
它被称为“天然玻尿酸”,女人三天吃一次,皮肤细腻,不显老
...为夏季的凉菜。银耳提前泡发并煮熟,与黄瓜、胡萝卜等蔬菜搭配,佐以香醋和芝麻油,既美味又健康。 主要食材:银耳、黄瓜、胡萝卜、香醋、芝麻油、盐具体做法:银耳泡发后煮熟,冷水冲凉,撕成小片。黄瓜和胡萝卜洗...……更多
“冬养肝,病不沾”!有条件常吃5道养肝菜,养肝下火、气色好
...色红润,健康过冬!黄瓜:黄瓜是一种高水分、低热量的蔬菜,非常适合减肥和保持身材。它含有的维生素C和硅酸盐有助于皮肤保湿和弹性,同时,黄瓜中的抗氧化成分对抵抗自由基损伤也有一定作用。此外,它还含有一定量...……更多
宝宝的开胃小秘诀,快来试试这些美味菜谱
...蒸、煮等方式,保持食物的新鲜与营养。选择一些新鲜的蔬菜和水果,如西红柿、小白菜,不仅丰富了口感,还能激发宝宝的食欲。通过这些简单的小技巧,你会发现宝宝的饮食体验变得更加愉悦,营养也得到了保证。快动手试...……更多
夏天包饺子,韭菜白菜靠边站,这4种菜正当季,鲜嫩营养好吃不贵
...口感和风味。所以,夏天包饺子时,不妨试试这四种时令蔬菜,让你的饺子更加美味营养,还能省下不少钱呢!夏天阳光足,雨水多,时令蔬菜特别多,口感嫩滑,营养满满。这些蔬菜不仅生吃好吃,炒菜、做馅儿也特香。天气...……更多
建议老年人:8种“碱性”蔬菜要常吃!保持酸碱平衡,越吃越健康
建议老年人:8种“碱性”蔬菜要常吃!保持酸碱平衡,越吃越健康!酸菜炒鸡肉食材:鸡腿肉2块;酸菜100克;大蒜3瓣;姜1小块;食用油适量;盐适量;生抽1汤匙;料酒1汤匙;白糖1茶匙;胡椒粉适量。做法:1、鸡腿肉切成块...……更多
吃黄瓜感觉嘴巴发涩,是农药残留?
...多人担心黄瓜有农药残留,不放心吃。其实,我国黄瓜等蔬菜的农药残留量很低,是可以保证安全的。2021年,全国农产品例行监测总体合格率连续六年稳定在97%以上。2023年农业农村部加强农产品质量安全监管力度,全年全国农...……更多
这10种蔬菜农药易残留,吃的时候一定要洗干净啦
在我们的日常饮食中,蔬菜是不可或缺的营养来源,富含维生素、矿物质和纤维,对身体健康大有裨益。然而,随着农业生产方式的变化,蔬菜中可能残留的农药成分也引起了人们的关注。这些农药在蔬菜的生长过程中使用,...……更多
...重点。明日小雪,记得“3菜不吃”一,荸荠荸荠是水生蔬菜中上市比较晚的,荸荠清甜脆爽,加上富含汁水,这是很多人都爱吃冬季好食材。荸荠生长在淤泥中,因此免不了会受到寄生虫和细菌污染,所以吃荸荠时切记不要生...……更多
春天这6道菜别错过,促进消化,调理脾胃,应季而食更健康
...、炒合菜炒合菜是一道色香味俱全的家常菜,通常由多种蔬菜和肉类组合而成,营养丰富,口感鲜美。在春天食用炒合菜,可以摄取多种维生素和矿物质,促进消化,增强身体免疫力。炒合菜的制作灵活多变,可以根据季节和个...……更多
春天少吃牛羊肉,多吃这4种菜,健康过春,营养又美味身体好
...,食指大动。 (1)黄瓜的清爽可口黄瓜作为春季常见的蔬菜,在各式美食中扮演着重要角色。清脆爽口的黄瓜不仅可以生吃,还可以凉拌、炒菜、腌制等多种方式食用。尤其是清爽可口的凉拌黄瓜,更是夏日里的一大爽口佳肴...……更多
这道粥不仅味道鲜美,还含有丰富的蔬菜和瘦肉,有助于补充营养
...继续煮一分钟即可。这道粥不仅味道鲜美,还含有丰富的蔬菜和瘦肉,有助于补充营养。红薯小米粥 红薯富含维生素和膳食纤维,对于增强孩子的免疫力和促进消化很有帮助。制作红薯小米粥时,先将小米煮开后加入切块的红...……更多
入夏后,建议中老年少吃猪肉和韭菜,多吃这5样,应季而食身体壮
...各种维生素和矿物质,还有优质蛋白,是既实惠又健康的蔬菜。它口感特别脆嫩,现在夏天正是包菜大量上市的时候,赶紧多吃点吧!推荐菜品:【包菜炒鸡蛋】食材准备:包菜、鸡蛋、干辣椒、大蒜、小葱,还有五香粉、蚝油...……更多
春天,这4种应季蔬菜该吃了,味道佳营养高,增强体质身体棒
...都沉浸在一片绿色和生机勃勃的世界中。在春天里,应季蔬菜的鲜美和营养更是让人向往。就像一幅描绘春日田园景色的画卷,每一种蔬菜都是春天的使者,为我们带来满满的能量和喜悦。春笋:春笋,顾名思义,是春季生长的...……更多
“数九”尽后,建议:少吃韭菜和萝卜,多吃3样,腿脚有劲精神足
...都裹上米粉。接着,咱们再给它滴上几滴香油,提升一下味道。最后,咱锅里倒上清水,给它烧开,准备开始下一道工序啦! 咱们来蒸茼蒿吧,把它放进去慢慢蒸,等它蒸得熟透透的,就可以夹出来了。这样,咱们的粉蒸茼蒿...……更多
这菜入春赶紧吃!头茬赛人参!温中补肾,清理肠道好通便
...重健康饮食来迎接新的季节。在这个时候,有一种常见的蔬菜被誉为“头茬赛人参”,那就是韭菜。韭菜不仅味道鲜美,而且具有丰富的营养价值和多种健康功效,被认为是春季饮食的良好选择。它不仅温中补肾,还有助于清理...……更多
肝不好的看过来!肝最喜欢的6大蔬菜,养护肝脏,越吃身体越健康
...而养护肝脏,从日常饮食做起是最直接有效的方法。许多蔬菜中蕴含着丰富的营养成分,这些天然成分能够帮助肝脏更好地排毒、修复受损细胞,从而提升肝脏功能。下面这6大蔬菜对肝可谓是有非常大的好处,护肝的小伙伴们...……更多
韭菜花具有“杀菌、补肾、健胃、强免疫”等等功效
...每年都会根据季节的变化,给大家推荐一些适合吃的时令蔬菜和水果,因为只有顺应时节去饮食,才能使我们身体更加健康。比如在每年的8.15—9.15号,正是韭菜花大量上市的时候,在我们当地,韭菜花卖的非常火,如果您不早...……更多
开春后,少吃冬瓜南瓜,多吃这5种菜,滋润化痰还去火
...呼吸道疾病的困扰。一、白萝卜: 白萝卜是一种常见的蔬菜,富含维生素C、维生素B和纤维素等营养成分。它具有清热解毒、化痰止咳的功效,被认为是春季滋润肺部的良药。白萝卜味甘性微寒,能够清热润肺、解毒化痰,适合...……更多
高尿酸患者和痛风患者注意了,这5种蔬菜是隐藏的“嘌呤大户”
...控制尤为重要。我们常听到的建议是少吃肉类食物,多吃蔬菜水果,但你可曾想过,某些蔬菜中也含有高嘌呤物质,可能会增加尿酸的生成,从而加剧痛风症状呢?今天就来盘点一下,原本被视为健康佳品的5种蔬菜,竟然是隐...……更多
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为进一步增强退休干部的政治荣誉感、组织归属感和生活幸福感,12月2日,贵阳市乌当区委老干部局举办干部荣誉退休仪式,欢送区委老干部局退休干部王家康光荣退休
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本文转自:人民网-湖南频道广袤的洞庭湖平原,孕育了肥沃的水稻土;亚热带季风气候,带来温暖的气温、充足的降水和明媚的日照
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12月3日,由新华社品牌工作办公室、新华网主办,中华中医药学会指导,无限极(中国)有限公司承办的2024健康责任论坛在海南博鳌隆重召开
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中国消费者报杭州讯(记者王小月)12月3日至5日,以“传承创新 传播品牌”为主题的2024首届中国地标美食产业发展大会在浙江兰溪举行
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