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...4.下油麦菜，快速翻炒几下。5.炒到油麦菜碧绿将剩余的蒜蓉全部加入，调入盐和味精即可。营养：油麦菜富含维生素C和维生素K，这些维生素对增强免疫系统、维持血管弹性和促进骨骼健康具有重要作用。此外，油麦菜还富含钙...……更多
2024-04-26 11:43:00油麦,糖尿,蒜蓉,食谱,糖尿病,油麦
...，蒜用刀拍扁后剁成蒜末备用。2.热锅热油，放入辣椒和蒜蓉爆香后，下空心菜快速翻炒至变软。3.加入少许盐、蚝油和生抽，翻炒均匀后即可出锅。营养：蓉空心菜是由大蒜、空心菜为原料制作而成的家常美食。食之有润肠胃...……更多
2024-05-23 11:24:00糖尿,蒜蓉,空心菜,食谱,糖尿病,空心菜
...（亦可撒上少许萝卜丝以增色）。接下来，我们开始炒制蒜蓉酱。首先，将半个大蒜籽拍扁并剁碎，随后用冷水清洗以去除粘液，防止味道发苦。接着，在热锅中倒入少许油，放入蒜蓉，用慢火翻炒。随后，加入1勺蚝油、半勺...……更多
2024-05-19 15:56:00家常,美食,生抽,五花,猪蹄,排骨
...好的人，最好是吃熟大蒜，这样既能养肝又不伤胃。
【蒜蓉夹馍酱】1.先把香料备好：大葱切段，生姜切薄片，洋葱切小块，加香菜段，八角、香叶几片，桂皮一节，都准备好了。2.咱们来准备一下配料哈：100克油炸花生米压碎...……更多
2024-06-18 06:55:00大蒜,家常,做法,家人,一生,大蒜
...豆尖，茼蒿菜等等。今天分享一款茼蒿菜的家常吃法——蒜蓉炒茼蒿菜，清爽解腻，补充能量，养肝护肝，好处多多。春季养肝“黄金期”，要多吃这菜，养肝护肝，内行人经常吃。【蒜蓉炒茼蒿菜的具体做法】食材明细：选购...……更多
2024-03-03 19:50:00内行人,内行,黄金,建议,茼蒿,蒜蓉
...家不妨试试哦。食材准备：大虾1.5斤左右，绿豆粉2扎，蒜蓉稍多一点，2个小米辣，盐，生抽，花生油，葱丝等。
具体做法步骤如下：第一步：准备2扎绿豆粉，土豆粉丝也可以，用冷水提前浸泡软。第二步：大虾先挑虾线，从...……更多
2024-02-22 11:28:00味美,越好,道菜,做法,最爱,蒜蓉
...正常运行，有助于提高免力，减少疾病风险。推荐做法：蒜蓉粉丝生蚝材料：新鲜生蚝500克；粉丝100克；大蒜4瓣；葱2根；姜1块；食用油适量；盐少许；生抽适量；白胡椒粉少许；鸡精少许；蒜蓉适量；酱油适量；蚝油适量做法...……更多
2024-03-03 19:44:00精力,食物,身体,男人,健康,生抽
...文转自：海西晨报过年就想这一口厦门味道寸枣、发糕、蒜蓉枝、花糖等传统年货热销商家正在制作古早味蒜蓉枝。寸枣
红龟粿蒜蓉枝
晨报记者 林雅婷 陈起鸿距离龙年春节只有几天时间了，厦门大街小巷张灯结彩氛围浓，市...……更多
2024-02-06 00:38:00一口,厦门,味道,蒜蓉,记者,鼓浪屿
...样一道集鲜美、酸辣、爽滑于一身的佳肴，它不仅满足了味蕾的挑剔，更在不经意间，勾勒出一幅幅关于家的温馨画面，让人在品味中感受到生活的美好与幸福。鲜美之源：精选虾滑的艺术虾滑酸辣面的精髓，首先在于那细腻弹...……更多
2024-09-11 15:26:00味蕾,盛宴,诱惑,面条,味蕾,一口
...兰花焯水进行装饰，然后将煮好的汤汁淋在丸子上即可。蒜蓉茄子材料：茄子4-5根；大蒜蓉适量；生姜蓉适量；生抽适量；食用油适量；盐适量；白糖适量；醋适量；青蒜末（可选）适量步骤：1.茄子洗净去蒂，切成均匀的段。2...……更多
2024-02-02 21:25:00年夜饭,道菜,必不可少,美味,生抽,老抽
...合各种烹饪技能水平的厨艺爱好者。无论是蒜苗炒肉丝、蒜蓉油麦菜、荷兰豆炒山药、包菜炒鸡蛋还是清炒四季豆，都能让人品尝到清脆爽口的美味，同时摄入丰富的维生素、矿物质和纤维素，是一道健康又美味的家常菜。一、...……更多
2024-07-25 12:04:00美味,蔬菜,做法,营养,绿色,切成
...，这些成分有助于提高我们的免力和抵抗力。推荐食谱：蒜蓉虾仁准备食材：鲜虾、蒜蓉、白菜、粉丝葱花。
将鲜虾剥出虾仁，然后加盐、胡椒粉和料酒抓匀，腌制片刻。接着调一碗蒜蓉酱：将蒜蓉放入碗里，加一勺蚝油、1勺...……更多
2024-02-02 06:03:00牛羊肉,滋补,免疫力,寒冬,免疫,而是
...油锅中；4.炸2-3分钟左右，虾表面金黄酥脆即可捞出。
5.蒜蓉粉丝虾
蒜蓉粉丝虾做法：1.准备好虾，大蒜，粉丝，葱，小米椒，酱油；2.粉丝放碗中加温水提前泡软，将泡软后的粉丝绕成环状，装入盘中摆好；3.虾去头去壳（留...……更多
2024-05-17 13:38:00一口,迷糊,做法,家庭,切成,生抽
...，调制酸辣酱汁。取适量的生抽、陈醋、白糖、辣椒粉、蒜蓉、生姜末搅拌均匀，再加入少量清水调成酱汁备用。待小黄鱼煎至两面金黄时，倒入预先调制好的酸辣酱汁，大火烧开后转小火慢炖。让每一条小黄鱼都能充分吸收酱...……更多
2024-04-25 16:25:00小黄,小黄鱼,味蕾,家常,秘籍,小黄
...增强免疫力，保护肝脏健康，使身体更健康。推荐做法：蒜蓉茼蒿材料：茼蒿300克；大蒜3-4瓣；生姜适量；食用油适量；盐适量；鸡精（可选）适量；生抽（可选）适量做法：1.准备食材：茼蒿洗净切段备用。大蒜去皮切成蒜蓉...……更多
2024-04-20 10:18:00免疫力,免疫,食物,不好,身体,疾病
...3、整个过程注意被水蒸气烫伤，端鱼盘时记得戴厚手套蒜蓉粉丝虾每周必做的一道菜，粉丝比虾还好吃，做法也超简单。食材：粉丝一小捆，开水提前泡软。虾开背去掉虾线、蒜蓉放油里炒一下，加点蚝油、糖和盐调味。做法...……更多
2024-07-29 12:14:00做法,同时,营养,鸡腿,做法,蛤蜊
...，口感鲜美，既满足了味蕾，又兼顾了营养。第六道菜：蒜蓉西兰花。西兰花是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素和矿物质。将西兰花洗净切块，热锅凉油，加入蒜蓉炒香，再放入西兰花翻炒至断生，最后加入盐、鸡精等调料调...……更多
2024-05-15 06:30:00家常菜,家常,美味,母亲,营养,妈妈
...敢吃东西。那么今天给大家推荐一道美味的减肥菜，凉拌蒜蓉茄子。。此时的茄子非常新鲜，一点也不老。现在购买更多。其他季节的茄子不管看起来多么新鲜，我都不会买，因为我吃了很多亏。我挑的又小又嫩的，力气都挺大...……更多
2023-11-02 19:35:00蒜蓉,茄子,味道,营养,茄子,切成
...鲜嫩口感。2、辣椒的用量可以根据个人口味调整。四、蒜蓉豆角准备食材：豆角、蒜、青红辣椒、干辣椒、生抽、盐、香醋做法步骤：1、将洗净的豆角控干水分，再切成长段备用。2、锅中烧油，油热放入豆角，炸至虎皮装捞出...……更多
2024-04-23 17:44:00做法,特色,美食,生抽,辣椒,小米辣
...到这一美食带来的愉悦。不妨尝试一下吧。美味食谱二：蒜蓉生蚝
食材准备：新鲜生蚝、大蒜、辣椒、姜、小葱、蒸鱼豉油、蚝油、白糖、龙粉丝、葱花。1、使用刷子将生蚝的外壳刷洗干净，然后将其放入大盆中备用。2.准备...……更多
2023-11-01 12:03:00青霉素,免疫力,功效,免疫,不易,感冒
...水果杯午餐：烤三文鱼，搭配柠檬黄油酱和糙米饭晚餐：蒜蓉西兰花，搭配馒头周日：家常豆腐煲配米饭早餐：牛奶面包搭配果酱午餐：家常豆腐煲，搭配米饭晚餐：红烧排骨，搭配热乎乎的米饭和一碗汤这是为你精心绘制的七...……更多
2024-06-12 12:58:00定一,菜谱,上班族,饭菜,美味,营养
材料：苋菜、大蒜、葱、植物油、盐做法：1.将苋菜择洗干净；蒜去皮、洗净后切末；葱切葱花备用。2.炒锅置火上，倒入适量植物油，待油烧至七成热时，加入葱花、大量蒜末炒香。3.放入苋菜，翻炒至熟。4.用盐调味，翻炒均...……更多
2024-11-16 11:36:00糖尿,苋菜,蒜蓉,食谱,糖尿病,苋菜
材料：娃娃菜、大蒜、葱、辣椒、盐、植物油、生抽、蚝油做法：1.将娃娃菜竖着切一分为四、洗净；大蒜去皮、切末；葱切葱花、辣椒切圈备用。2.锅内烧适量的开水，水开后加少许盐和油，然后倒入娃娃菜烫1-2分钟左右，捞...……更多
2024-06-09 11:43:00糖尿,蒜蓉,食谱,糖尿病,娃娃,娃娃
材料：新鲜嫩秋葵、大蒜、辣椒、盐、植物油、生抽、蚝油、鸡精做法：1.将秋葵洗净；大蒜去皮、切末；辣椒切圈备用。2.将秋葵放入沸水中加盐和油焯水2分钟，捞出过凉水。然后去蒂、摆盘。3.锅内倒入适量的油，油热后爆...……更多
2024-06-13 11:50:00糖尿,蒜蓉,食谱,糖尿病,生抽,大蒜
...让人们在品尝美食的同时，也能感受到生活的美好。
6. 蒜蓉金针菇：金针菇要加点大蒜、青椒、小米辣，调个味，淋上生抽、蚝油、鸡精，别有一番风味。制作蒜蓉金针菇，既是一种烹饪的乐趣，也是一种味觉的享受。让我们...……更多
2024-04-26 06:46:00家常菜,米饭,食欲,家常,错过,光盘
...有作用，能促进骨骼的生长发育。推荐家常美食做法：【蒜蓉粉丝蒸大虾】所需材料：大虾1斤、粉丝1把、大蒜2头、小米辣2-3个、油盐适量、葱1段、蚝油1汤匙、鸡精1茶匙、白胡椒粉1茶匙、白糖2茶匙、蒸鱼豉油2汤匙、做法步骤...……更多
2024-06-06 13:51:00骨骼,身体,西红,切成,蒜蓉,牛肉
...，锁住食材原汁原味。生抽1勺，提升鲜味，增加色泽。蒜蓉适量，释放浓郁香气。新鲜青瓜半根，红椒半根，青椒半根和洋葱小半个，切成小丁，为菜品增添爽脆与色彩。香芹2棵，切碎，增添独特香气。孜然粉1勺，主打调料，...……更多
2024-03-22 14:17:00掌中宝,香辣,孜然,外皮,掌中宝,孜然
...道菜3个吃就足够了。【梅菜排骨】：锅里面放入油炒香蒜蓉，加入沥干水分的梅干菜翻炒，加入生抽老抽糖和少许水焖煮入味盛出来。然后和排骨一起拌匀放入盘中，放入蒸锅蒸40分钟就成了。【红烧鱼】：鱼腌制好拍少许的地...……更多
2024-02-22 20:24:00晚餐,成本,生抽,热油,蒜蓉,胡椒粉
...，味道更为独特，适合家庭聚餐或日常小吃。
食谱二：蒜蓉茼蒿炒虾皮材料：茼蒿200克，虾皮50克，蒜蓉适量，盐适量，食用油适量。具体做法：1. 将茼蒿洗净，切段；虾皮稍微冲洗一下，沥干水分。2. 热锅凉油，放入蒜蓉炒...……更多
2024-10-08 17:46:00清出,超市,茼蒿,黑木,蒜蓉,虾皮
...因此在促进肠蠕动、通便解毒上具有独特的作用。食谱：蒜蓉空心菜
材料：新鲜空心菜一把，大蒜若干瓣，盐、食用油适量。制作过程：空心菜洗净，去掉老叶和根部，切成段。大蒜去皮，剁成蒜蓉。热锅加油，下入蒜蓉爆香...……更多
2024-06-20 09:16:00大金,蔬菜,味道,建议,孩子,茭白
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