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贫血常有4个表现,补血选择食补还是药补好?
...言,食补可能是一种有效的治疗方法。食物中含有丰富的营养物质,其中包括铁、维生素B12、叶酸等对补血非常重要的成分。通过改善饮食,增加补血食物的摄入,可以有效改善贫血症状。常见的补血食物包括红肉、绿叶蔬菜、...……更多
...系,让体育发展与爱国之情相融合。发挥体育教育对学生价值观引领作用人们很早就发现了体育精神对于人的价值观引领作用,奥林匹克精神也因此传承至今。大学生常常处于理想与现实的矛盾中,自身往往缺乏阅历和经验以及...……更多
糖醋藠头试试这样腌制,做法简单易学,吃起来爽脆开胃,别错过
...储备起来,或者直接生用。这种食材不仅美味可口,而且营养价值极高,是一种保健性食材。在广东,荞头被广泛应用于各种美食中。人们常常将它浸泡在醋中,几天后即可食用。经过醋的浸泡,它便被称为酸荞头,成为了广东...……更多
潮评丨清空微博的董宇辉,到底因何而“清”?
...文明修养和媒介素养,多关心些有价值的事,多说一些有营养的话。当然,每一个平台,更要有强烈的“界限意识”,既要当好“把关人”,也要扮演好“鲶鱼”的角色。莫沦为流量和商业资本的工具,尽快把丢掉的“社会责任...……更多
“再甜不能甜孩子”——警惕妊娠糖尿病
...给胎儿,促使胎儿胰岛素分泌增加,导致胎儿吸收过多的营养物质,可能导致胎儿体重过大(巨大儿),增加难产和孕妇需要进行剖宫产的风险。一旦胎儿出生,他们依赖于自身胰岛素分泌和摄入的葡萄糖来维持正常的血糖水平,...……更多
光子嫩肤和水光针有什么区别?都是补水嫩肤的效果吗?
...水光针是通过机械注射的方式,把玻尿酸、胶原蛋白各种营养成分注射到皮肤的真皮层以及真皮下层,将保水以及营养肌肤的药物直接打入到皮肤之内,相对于面膜补水更加的直接效果也更加明显,可以起到提亮肤色、淡斑美白...……更多
孕妇有必要吃dha吗
...膜,预防近视;孕妇吃DHA还能预防胎儿发育不良。但若在营养均衡的情况下,宝宝发育良好时,孕妇可无需额外补充DHA,因为过量服用DHA身体也无法完全吸收,造成营养过剩。孕妇吃DHA的好处1、促进胎儿大脑发育DHA是人体大脑...……更多
开学后,给孩子做这些菜,保护视力,提高记忆力,做法还简单
...实现这一目标。这些菜肴不仅口感鲜美,而且富含丰富的营养物质,如维生素、蛋白质和矿物质,对孩子的健康发育至关重要。通过合理搭配这些菜肴,我们可以为孩子营造一个健康、愉快的学习环境,让他们在开学季节保持良...……更多
合理的膳食结构有助于维持身体机能,提高免疫力
...,有助于稳定血糖水平。简单的蒸红薯方式不仅保留了其营养成分,而且口感香甜,是中老年人理想的主食之一。 3、红糖糯米糕。材料:糯米粉200克、红糖适量、温水适量、椰浆适量步骤:将糯米粉放入大碗中,慢慢加入温水...……更多
...能国企参与高质量共建“一带一路”中蕴含着独特的角色价值。一、政治思想引领:国家安全的守护者国企作为“一带一路”倡议的重要参与者,其海外党建工作不仅关系到国企自身的稳定和发展,也是维护海外国家利益与安全...……更多
【多彩新论】创作更多红色文化精品
...大戏”。只有创作更多有文化内涵、有艺术品质、有精神营养的作品,才能在众声喧哗中激浊扬清,不断满足人民群众精神生活需要。贵州,是红军长征时活动时间最长、活动范围最广的省份。红军长征转战贵州,留下的大量长...……更多
山楂与“它”一起煮,帮你排出黑臭宿便、大肚腩也悄悄变瘦了!
...银耳。山楂有着开胃、促消化的作用,山楂中所含的一些营养物质,可以促进肠胃蠕动,加速体内的毒素垃圾排出,可以缓解便秘;而银耳有润肠通便的作用,这两者一起搭配,可更好的缓解便秘,促进体内黑臭宿便的排出,长...……更多
南瓜叶酸的含量是24倍,而且它不仅只要5毛一斤,而且还是长寿
...着年龄的增长,肠胃的吸收功能越来越差,身体所需要的营养物质也越来越多,如果不及时补充某一些物质,身体出现病变的概率就会增加。比如过了35岁后,我们要多吃叶酸丰富的食物,因为叶酸能降低心脑血管疾病风险、改...……更多
鸡汤鱼汤都不如这汤,清热降燥润肠通便,简单一炖老少皆宜!
...惯把它们搭配鸡鸭鱼肉来煲汤,不仅特别鲜美,还非常有营养,因为煲汤是最能体现食材鲜味的一种烹饪手法。眼下刚过春节,鸡汤鱼汤有些不受欢迎了,今天给大家分享一道,我们江南人家的经典时令菜肴——腌笃鲜。腌笃鲜...……更多
真正补钙的食物已找到,原来并不是虾皮,这4类食物请你端上饭桌
...骨质疏松的人越来越多?看完这4个因素,或许你就懂了1.营养失衡钙磷代谢紊乱是骨质疏松的重要原因,其它微量元素和蛋白质等营养素也影响钙的代谢,不良的生活习惯如饮酒、喝大量咖啡、抽烟等方面同样影响人体对钙的吸...……更多
姜变绿色了还能吃吗
...迹象,通常是可以安全食用的。这种情况下,姜的口感和营养价值可能稍有影响,但通常不会造成健康问题。2、霉斑、腐烂和异味如果姜表面出现明显的霉斑、腐烂或异味,即使没有完全变绿,也不建议食用。这可能是由于细...……更多
...系的重要内容,具有树德、增智、强体、育美的综合育人价值。培养学生正确的劳动价值观和良好的劳动品质,对全面加强新时代大中小学劳动教育具有重大现实意义。近年来,兵团各级各类学校将劳动教育课程设置为必修课,...……更多
...中心建设在提升诊疗能力、推进多学科融合方面发挥重要作用。要进一步提升区县覆盖率,达到60%以上的目标,并完善卒中中心的质量、控制评价体系,建立健全脑卒中登记管理系统。 2016年12月,《脑卒中综合防治工作方案》...……更多
...包块,比较固定,有压痛。全身表现:发热、体重下降和营养障碍等。发热与肠道炎症活动及继发感染有关;营养障碍由慢性腹泻,食欲减退及慢性消耗等因素所致。肠外表现:口腔黏膜溃疡,皮肤结节性红斑,关节炎及眼病较...……更多
每顿喝一瓶啤酒,身体会怎样?医生提醒:喝酒时,需要注意这4点
...还可能影响肠道微生物的平衡,这对消化健康至关重要。营养吸收:啤酒的隐性代价 啤酒的饮用还可能干扰正常的营养吸收。酒精影响肠道细胞的功能,可能减少重要营养素,如维生素和矿物质的吸收。长期而言,这可能导致...……更多
养心补脾可谓是治疗失眠问题的有效方法
...,心脏是主宰人体气血运行的器官,脾胃则负责消化吸收营养物质。当心情烦闷时,心脏易受到不良刺激,导致气血失调。而脾胃功能受损时,消化吸收能力下降,引起体内营养物质的失衡。二者的紊乱往往会导致失眠等问题的...……更多
花茶能美容养颜吗?专家揭示,这些花茶最有益皮肤,日常保养秘诀
...如芳香族化合物,能够促进血液循环,提高皮肤的氧气和营养供应。这种增强的血液循环有助于皮肤细胞的修复和再生,从而提高肌肤的自然光泽和健康感。抗炎作用:缓解皮肤不适许多花茶种类具有天然的抗炎特性,这对于皮...……更多
华海药业总裁:建议将国采的慢病药不分剂型规格纳入基本药物目录
...对已批准上市的中国1类创新药和已批准上市且具有临床价值/优势、安全有效的中国2类改良型新药,直接赋予其参比制剂地位;对已批准上市但临床优势尚不明确的部分国产2类改良型新药,建议由国家药监局组织进行一次全面...……更多
...足吃饱吃好,而首先追求的是吃得卫生、吃得可囗、吃得营养、吃得科学。如此说来,厨房这些集蒸、煎、炒、炸、煮为一体的勺勺客、火头军,的确是过好一个“大事”的关键人物和台柱子。包括与厨房同一体系的——烧火搭...……更多
这3种食物每天吃一点,腿脚有劲,精力充沛,精神头足
...,保证睡眠,还要及时补钙,重视“养骨”,给身体补充营养,来增加骨骼的强度,让身体更为强壮。因此,年过50要“养骨”,这3种食物每天吃一点,腿脚有劲,精力充沛,精神头足。1、虾皮虾皮钙含量高达991毫克/100克,素...……更多
常吃哪些食物,能帮助养生护胃?
...腐在中国饮食文化中,可谓是源远流长。豆腐不仅好吃,营养价值也很高,老少皆宜,所以深得大众喜爱。豆腐中含有丰富的钙元素,可以满足身体所需,同时还含有丰富的植物蛋白,以及维生素,这些对于胃肠蠕动,以及促进...……更多
山东省泰山医院:泰安市饭店烹饪协会老年膳食专业委员会成立仪式暨医院首届美食文化节盛大启幕
...风林表示,作为省属三级老年病医院,医院高度重视老年营养评估与支持,大力发展老年膳食服务,并成立药膳研发团队。本次医院成为主委单位,倍感荣幸,今后将以此次成立会议为契机,为大家搭建交流平台,认真履行职责...……更多
威宁:农企联手做大荞产业
...滞、降低人体血脂和胆固醇、降血糖和止咳平喘、祛痰等作用。威宁因地制宜,坚持走生态绿色健康发展路线,研发出的荞产品系列一经上市,深受消费者青睐,目前主要销往重庆、广东、浙江、上海等地。为形成产业链,提高...……更多
病毒卷土重来?建议多喝4种汤,润肺止咳,增强免疫,早喝早受益
...这样一个充满不确定性的时刻,能有什么比一碗热腾腾、营养丰富的汤更让人感到安心和舒适呢?这不仅仅是为了抵御某个具体的病毒,更是为了让我们的身体更加强健,能够应对各种挑战。所以,不管外界的情况如何变化,让...……更多
睡觉时尽量把脚露外面,有什么作用?医生:经常失眠或与肝有关
...质量显着下降,而通过睡觉之前选择安神助眠的食物供给营养,可以让睡觉质量跋涉。熟谙的小米用来煮粥摄入,可以获取里边丰富的氨基酸,蜂蜜里边也有氨基酸可以获取来营养大脑神经,睡觉质量可以跋涉。可见,饮食调度...……更多
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女性“巨阴症”可以生育吗?医生:主要看2种情况,不妨了解一下
医生您好:前几天跟女朋友完成了第一次的夜生活体验,感觉整个人都轻飘飘的,但是!时候我发现她下面肿肿的,真的很奇怪,在我不停的追问下
2024-09-09 00:02:00
赵晨医生:萎缩性胃炎的中医调理办法有哪些?
萎缩性胃炎是指胃黏膜上皮遭受反复损伤导致固有的腺体出现萎缩所引起一种慢性胃部疾病,引起反酸和食欲下降的症状。中医调理办法有保持愉快心情
2024-09-09 00:10:00
中国人癌症是“吃”出来的?提醒:这3种食物,再爱吃也要管住嘴
“食管癌之乡”:当地人患癌风险高7倍20世纪70年代,中国河南林县曾是食管癌的高发地区,甚至一度成为全世界食管癌发病率
2024-09-09 00:11:00
睡前看两小时手机,少活5年!医生提醒:3大伤害或不可逆转
相信许多人早上睁开眼的做的第一件事就是拿起手机。吃饭看手机、上厕所看手机、睡前也要看手机……科技飞速发展的今天,看屏幕时间过长似乎成为了引发健康问题的“真凶”
2024-09-09 00:14:00
爱吃辣的有福了!中国科学家首次发现,辣椒素可增强抗病毒免疫力
楼上新搬来了一个邻居,我昨天上楼的时候,就碰上了。我们互相点了个头,寒暄了几句,我才知道,原来他刚从湖南搬到广东来。现在啊
2024-09-09 00:19:00
贵州山居 | 汤鲜味美!来毕节不要错过这碗粉!
金沙羊肉粉 与遵义、水城、兴义羊肉粉构成了贵州羊肉粉的“四大门派”以其汤鲜味美、浓而不腥的独特口感受到广大食客的热烈欢迎2019年金沙羊肉粉制作技艺获“省级非物质文化遗产”称号
2024-09-09 01:39:00
健身房运动如何避免损伤(服务窗)
本文转自:人民日报本报记者 杨笑雨《 人民日报 》( 2024年09月09日 第 13 版)全民健身广泛开展,群众从事体育运动的热情高涨
2024-09-09 06:07:00
俗语说“人过六十,四不想”,是哪四不想?过了60岁,不妨了解下
陈阿姨以前一直觉得‘老得走不动’是形容八九十岁的人,然而自己不过刚迈进60岁的年头,身体仿佛瞬间进入了衰老状态,最明显的变化就是每次和朋友出去
2024-09-08 22:33:00
宝宝出生时“几斤几两”,暗示智商的高低?医生:最佳标准在这里
琳琳是一位二胎宝妈,老大出生的时候只有5斤重,一家人都十分心疼他,平常照顾得十分尽心,现在看起来和同龄的小孩没什么区别
2024-09-08 23:07:00
贾俊杰医生:为什么痛风会反复发作?
痛风之所以会反复发作,其原因是多方面的。从中医的角度来看,痛风主要是由于肾脏功能失调、体内湿热积聚、气血不畅以及肾阴虚等多种因素共同作用的结果
2024-09-08 23:43:00
4种运动被称为“长寿运动”,每天选一种坚持30分钟,健康长寿
我们楼下邻居李大爷今年六十三岁,一直坚信“生命在于运动”的理念,每天早晨天刚蒙蒙亮,他就出门跑步,这个年纪还能保持这个习惯
2024-09-08 23:49:00
科普有我|得了骨质疏松症,如何治疗?医生提醒避免这类运动
骨质疏松症是继高血压、糖尿病、高血脂症后的第四大慢性疾病,2018年国家卫健委发布的中国骨质疏松症流行病学调查结果显示
2024-09-08 19:38:00
“出伏不补,秋冬受苦”,初秋谨防这四种病
夏末秋初,由热转凉,气温的最大改变是“温差大”。出伏,意味着全年最热的一段时间过去了。但你可能不知道,接下来到秋分前的35天
2024-09-08 21:22:00
湖南零陵:精准监督助力乡村特色产业高质量发展
本文转自:人民网-湖南频道“大棚蔬菜建设中存在哪些问题?南津渡街道党工委及区农业农村局为你们做了什么?惠农政策落实到位没有
2024-09-08 19:57:00
输卵管积水是慢性输卵管炎的多种类型之一,想备孕的看这里
输卵管积水是慢性输卵管炎的多种类型之一,主要由于输卵管伞端粘连闭锁,粘膜细胞的分泌液积存于管腔内,形成的液体积聚在输卵管管腔内
2024-09-08 16:31:00