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...响？央视网《新闻+》栏目记者采访了北京协和医院临床营养科于康教授。按时吃饭有多重要？于康：现在越来越发现规律进食的重要性，它非常有利于维护肠道菌群。恕我直言，有些朋友进食过于随性，想吃就吃，说不吃就不...……更多
2023-01-29 09:05:00营养,身体,减肥,专家,规律,早饭
...得胃病；也有人说不吃晚饭更伤身，晚上睡不好，还容易营养不良。 三餐并两餐，少吃能减肥吗？“伤身体，不推荐。”南京市第二医院普外二科（肝胆胰外科）副主任医师刘现忠在接受记者采访时表示，早餐是一天中获取能...……更多
2024-05-11 06:40:00减肥,晚餐会,扬子,营养,系统,晚餐
...力提醒，如果整个上午都是空腹状态，还会导致间歇性的营养不良，出现心悸、头晕、大汗、手抖等低血糖相关症状。
“上述都是不吃早餐对身体的直接影响，还有间接影响，比如导致激素失衡。”闵力告诉记者，在没有能量...……更多
2024-01-20 06:21:00早餐,身体,早餐,膳食,营养,食物
...开设了减重肥胖与代谢疾病多学科协作诊疗门诊,汇集了营养科、肠胃外科以及内分泌科等专家,一起通过多学科联手的方式为患者制定科学减肥计划。青大附院营养科专家韩磊介绍,营养科通常为患者进行膳食营养干预的方式方法...……更多
2024-02-27 00:38:00热辣,重百,青岛,减肥,穴位,治疗
...风险因素，而饮食并不包括在内。想要健康吃早餐，哪些营养是必备？·谷薯类谷薯类可以为身体活动提供能量，比如馒头，面包，杂粮粥，红薯，南瓜等。
·肉蛋奶鱼这类食物可以补充足够的蛋白质，帮助抵抗病毒的入侵，比...……更多
2024-05-21 17:11:00何影,早饭,健康,早餐,身体,食物
...需要消化和吸收人体每天食用的大部分食物，为身体补充营养，从而促进身体功能的正常运行，由此可见，胃的健康状况直接影响人体能否维持正常生活。因此，每个人都有必要在生活中及时调整饮食习惯，这有助于保持肠胃健...……更多
2024-06-28 11:11:00胃部,早餐,食物,不好,保护,帮助
...，从而做出更利于健康的决策！一、不吃早饭的影响1、营养摄入不足早餐作为一天中的第一餐，对于补充夜间消耗的能量、启动新陈代谢、提供全天所需营养非常重要。长期不吃早餐，可能导致营养摄入不均衡，尤其是缺乏蛋...……更多
2024-04-29 13:26:00早饭,晚饭,身体,影响,影响,早餐
...、彩椒、鸡胸肉和糙米饭，这就是她日常的饮食，简单却营养丰富。更为惊艳的是，她遵循着“16+8”原则，每天只在8个小时内进食，这样的规律性饮食让她的身体得到了有效控制。曾经，贾玲的压力缓解方式是吃饭和喝酒，这...……更多
2024-02-22 11:56:00瘦身食谱,食谱,减肥,身体,饮食,健康
...早上是一天中最重要的时段之一，我们的身体需要正确的营养和良好的习惯来启动新的一天。在这篇文章中，我们将探讨早上空腹喝水和不吃早饭的危害，并介绍一种按顺序做好4件事的健康习惯。一、早上空腹喝水的好处和注...……更多
2024-01-11 11:28:00空腹,早饭,顺序,身体,空腹,健康
...深入却是实打实的，不吃晚饭可以让身体加快分解脂肪等营养物质，达到减肥瘦身的目的。不吃晚饭能够增强免疫力人通常在不吃饭的时候，身体会感到饥饿、虚弱。这时候明明应该免疫力下降才对啊，为何反而会提高免疫力呢...……更多
2023-01-25 19:32:00免疫力,免疫,有利,晚饭,晚饭,减肥
...这样说来，我早饭不应该吃鸡蛋？但大家不是都说鸡蛋有营养吗？”马大爷一脸困惑的问大夫。原来马大爷今年刚退休，平时吃完早饭喜欢在广场和公园散散步、打打太极。谁成想今天刚慢走了两圈，就感觉头晕目眩，身体很难...……更多
2024-05-24 20:52:00早饭,老年人,早点,鸡蛋,医生,早饭
...时左右进食一次。规律的进餐让人没有饥饿感，又能保证营养物质对身体各器官的供应。液断、轻断食让胃液没有足够食物消化，过午不食让胃部至少18个小时处于空虚状态，但胃酸却在持续分泌并且在夜间分泌量达到高峰。“...……更多
2024-04-10 04:37:00减肥法,减肥,胃部,减肥,减肥法,进餐
...食有度，是健康生活方式的重要组成部分，不仅可以保障营养素全面、充足的摄入，是实现合理膳食和均衡营养的前提，还有益健康。那日常怎么实现规律进餐呢？1、安排好一日三餐的时间和食物量做到一日三餐，两餐的隔以 4...……更多
2024-01-19 11:16:00定好,身体,健康,食物,早饭,营养
...长，已成为威胁人类健康的严重问题。根据《中 国居民营养与慢性病状况报告(2020 年)》显示，我国 18 岁 及以上居民超重率、肥胖率分别为 34.3%、16.4%，其中 18～ 44 岁、45～59 岁和 60 岁及以上居民肥胖率分别为 16.4%、 18.3%和 13.6...……更多
2024-03-12 21:01:00食谱,特色菜,接地,监督,减肥,特色
...要的是，她在减重过程中得到了专业人士的指导。无论是营养师量身定制的饮食计划，还是健身教练设计的运动方案，都在确保其减重过程科学又健康。同时，贾玲的运动强度和饮食方案并不完全适合普通减重人群。运动强度大...……更多
2024-02-28 13:16:00普通人,话说,专家,陈静,代谢,运动
...能吃巴八顿。其实减肥跟吃多少没关系，关键就是合理的营养补充，不是暴饮暴食就行了。减肥很简单，就是管住嘴，但是这是一门学问，不是不让吃，就是要有一个度，而且营养要跟上，再配上适量的运动，效果更加的明显。...……更多
2024-05-21 18:12:00欢乐,减肥,网友,专家,评论,减肥
...效果吗，长期服用是否会有副作用？陕西省中医医院临床营养科营养医师尹薇表示，从专业角度出发，目前销量靠前的网红减肥药奥利司他胶囊是我国唯一批准的OTC（甲类非处方药）减肥药，也会被称为“排油丸”，实质上是胃...……更多
2024-02-18 20:17:00热辣,减肥,健身减肥,减肥药,大火,热潮
...饭的时候吃不吃其他的主食。其实水煮蛋以及酸奶当中的营养成分是相当丰富的，每天早上的一颗水煮蛋和一杯酸奶，就已经能够满足我们对营养的需求了，如果除了水煮蛋和酸奶之外，再吃一些其他的谷类食物，会让我们所摄...……更多
2024-06-26 16:20:00减肥法,减肥,酸奶,酸奶,减肥,一杯
...意，过量的膳食纤维可能导致胃肠不适，甚至会影响其他营养物质的吸收。问：不吃晚餐或主食，是不是能减得快一些？欲速则不达。首先，不吃晚餐可能会让你在其他时间段的进食增多；其次，如果饮食控制很严格，体重的确...……更多
2023-01-30 06:34:00肠胃,大军,膳食,食物,饮食,胃肠
...肝了。”六个月前，胖女孩小尹面对江苏省妇幼保健协会营养学分会副主任委员、扬州市妇幼保健院营养科主任张翠军时，低着头讲述自己的减肥史。而六个月后，胖女孩小尹拿到体检报告，笑容满面、自信满满地对张翠军主任...……更多
2023-10-10 20:35:00姑娘,主任,营养,半年,减肥,营养
...化亚铁，长期食用可能会致癌。中国农业大学食品科学与营养工程学院食品生物技术专业硕士研究生张丽萍指出：鸡蛋上的黑膜虽然成分是硫化亚铁，但硫化亚铁本身无毒，不会致癌，食用后会通过粪便排出体外。而且，平均每...……更多
2024-01-23 06:42:00血管,早餐,大脑,早餐,亚铁,硫化亚铁
...姨今年66岁了，自从几年前患有高血压之后，一直很重视营养搭配，尤其在早饭的选择上，更是格外的重视。因为听人说鸡蛋很有营养，马大姨每天都至少吃四个鸡蛋，认为这样才能后补充营养。但是马大姨的女儿却不这么觉得...……更多
2024-05-20 10:43:00早饭,老年人,早点,鸡蛋,医生,老年人
...化，会产生改变内分泌的作用。”北京大学人民医院临床营养师蔡晶晶解释道，“目前从实践来看，这两种是相对比较好实现的。”在蔡晶晶看来，这种饮食方式是值得推荐的：“对于肥胖人群来说，掌握好的话可以保证健康的...……更多
2023-01-07 02:52:00学问,饮食,方式,体重,减肥,英霞
...出4倍。相反，按时吃晚餐的人，通过给机体摄入充足的营养之后，有助于心脏的愈后。另外，糖尿病患者也不要想着不吃晚餐能够减肥。根据我国疾控中心的表示，只有一日三餐才符合人体的正常饮食规律，如果其中任意一餐...……更多
2023-01-12 21:48:00二天,血糖,晚餐,血糖,糖尿,机体
...造成不良影响。他们觉得，女性在经期，更需要摄入足够营养和能量，不然会出现身体虚弱，甚至是贫血的情况。所以到现在，经期到底能不能减肥，并没有准确的答案。再加上，每个女性的身体体质不一样，有人经期痛到床上...……更多
2023-11-09 16:59:00运动,女性,经期,减肥,女性,身体
本文转自：兰州日报第10届全民营养周到来，专家提示——多吃奶豆少吃油 早餐吃好最关键5月12日至18日是第10届全民营养周，宣传口号为“健康中国 营养先行”，传播主题为“奶豆添营养，少油更健康”。据悉，全民营养周的...……更多
2024-05-16 02:01:00早餐,关键,食物,膳食,早餐,营养
...食物实现减肥排毒没有科学依据。长期单一进食，会导致营养不均衡，容易诱发疾病。“长期摄入“零卡糖”的加工零食、饮料，也是科学减重的一大误区。事实上，这些食品中采用的“零卡糖”又被称为代糖。它们虽然提供的...……更多
2024-02-21 17:56:00西南医院,科学减肥,减肥,建议,医院,科学
...虚而出现问题，比如胃痛、胃溃疡；更严重的是，长期的营养不足会影响你的免疫力，让你更容易生病；减肥还是减健康？说到减肥，很多人认为“过午不食”是个捷径；但真相是，这种极端的节食方法可能会让你短期内瘦下来...……更多
2024-05-07 10:39:00养生,女子,减肥,结果,医院,养生
...增加心脏、胃、肠的负担......倘若没有更好的条件补充高营养的食品，也应确保三餐规律，这是对免疫力基础的呵护。而较强的免疫力离不开营养的食物，多食用新鲜果蔬，每天摄入一定量的坚果、乳制品和粗粮，都可以为免疫...……更多
2024-06-26 17:32:00免疫力,免疫,隐患,病毒,专家,免疫力
...中，黑咖啡似乎成为了不少人的首选。顺义妇儿医院临床营养科李永进介绍，黑咖啡含有咖啡因，能提升新陈代谢，并有效抑制糖分吸收，防止脂肪堆积；但长期大量饮用可能导致心率加快，引发饥饿感，同时还有形成咖啡因依...……更多
2024-05-25 09:55:00饮食管理,神器,饮食,减肥,运动,专家
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本文转自：人民网-广西频道让社科智慧在助力乡村振兴中展现新作为——记百色市田阳区那坡镇弄初村第一书记李青文广西百色市田阳区那坡镇弄初村是“十三五”深度贫困村
2024-12-27 23:12:00
半个月前，77岁的刘大爷逐渐出现记忆力减退、反应迟钝等情况，家属和他交流时，也会发现他反应总会慢半拍，有时还会忘了吃早餐
2024-12-27 23:22:00
听众朋友们，晚上好！欢迎收听十堰广播电台的晚间节目《太和夜话》。在繁忙的都市生活中，我们时常会面临各种压力与挑战。当身心疲惫
2024-12-27 20:31:00
冬至大如年，人间小团圆。近日，南苑街道水景园社区网格中心精心开展了“冬至饺香飘社区，传统温情暖人心”活动，吸引了众多社区居民的积极参与
2024-12-27 20:33:00
近日，记者在贵阳市公共卫生救治中心了解到，中心介入科室主治医师韦运豪在由国家卫生健康委能力建设和继续教育中心主办的2024年“首届中国介入医师手术大赛”中“肺癌方向（支气管动脉/肺动脉栓塞）”的专项组比赛中
2024-12-27 21:02:00
别着急，别焦虑！这些问题，泰安市中心医院市立院区老年医学科一站式解决！随着医院的快速发展科室划分日益精细化自助挂号系统也愈发便捷但随之而来的挂错科室浪费排队时间的问题也时有发生为
2024-12-27 21:05:00
本文转自：人民网-四川频道12月20日，“结缔组织病相关间质性肺疾病（CTD-ILD）一体化诊疗模式建设项目”认证中心表彰会在北京召开
2024-12-27 21:21:00
本文转自：人民网-四川频道“现在用电安全了，太感谢你们了！”12月22日，国网自贡市富顺县供电公司赵化供电所“村网共建”电力网格员王子彬
2024-12-27 14:53:00
出品 | 搜狐健康作者 | 周亦川编辑 | 袁月近日，广西南宁中心血站携手罗氏诊断中国宣布共同建立“罗氏血液安全卓越中心”
2024-12-27 14:59:00
编者按：为进一步宣传药品安全监管工作成效，提升药品监管社会影响力，陕西省药监局联合华商网共同推出“药安陕西我把关”宣传专栏
2024-12-27 15:04:00
编者按：为进一步宣传药品安全监管工作成效，提升药品监管社会影响力，陕西省药监局联合华商网共同推出“药安陕西我把关”宣传专栏
2024-12-27 15:04:00
编者按：为进一步宣传药品安全监管工作成效，提升药品监管社会影响力，陕西省药监局联合华商网共同推出“药安陕西我把关”宣传专栏
2024-12-27 15:04:00
