- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...糖分，尤其是简单的糖和高糖饮料。选择低糖水果和复杂碳水化合物，如全谷物和蔬菜。膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘和消化道问题。肝硬化患者应增加蔬菜、水果、全谷物和豆类等富含纤维素的食物的摄入。酒精会...……更多
2023-12-23 05:19:00肝硬化,营养保健,患者,营养,饮食,保健
...养物质的吸收。因此，建议合理搭配食物，保证蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的摄入。增加富含纤维的食物如蔬菜、水果、全谷类等，有助于促进肠道蠕动，改善排便功能。此外，选择易于消化的食物如煮熟的蔬...……更多
2024-03-11 14:18:00饮食,健康,食物,饮食,温热,营养
...正确的方法吃会让你在运动的时候收获更好的减肥效果。碳水化合物、脂肪、蛋白质三大供能营养“各司其职”一个不能少很多人一运动就会非常严格对待自己，单纯认为不吃这个不吃那个，就能瘦。但是忽略掉了为我们人体提...……更多
2023-03-08 02:17:00肥胖,阶段,攻略,运动,世界,脂肪
...蛳粉的主要食材包括螺蛳、米粉、蔬菜等，富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等多种营养成分，能够为孕妇提供必要的能量和营养。但需要注意的是，孕期饮食应以清淡、均衡为原则，过量食用螺蛳粉可能导致口味过重、消化...……更多
2023-11-02 16:54:00螺蛳,螺蛳,食用,饮食,孕妇,营养
...荐量与种类，每天12种、每周25种。每位糖友需要在专业营养师或糖尿病专员的指导下计算出每天的总热量，只要每天总热量不超标，保证食物种类多样，是可以做到营养均衡的。2、智选食材，吃好不升糖选对食材才能控好血糖...……更多
2023-11-19 13:01:00有利,食物,血糖,糖尿,热量,主食
本文转自：北京青年报马上又要到吃年夜饭的时间了，春节期间走亲访友也难免要吃各种大餐。美食和健康能不能尽量协调呢？传统年菜和健康概念能不能达成一致呢？其实健康和美味还是可以尽量兼顾的。什么样的年夜饭才...……更多
2024-02-09 00:02:00家宴,营养师,营养,美食,食物,脂肪
...种营养素，每100克干黑木耳中含蛋白质12克，脂肪1.5克，碳水化合物65.5克、膳食纤维30克，含有247毫克的钙、757毫克的钾、97毫克的铁和3.2毫克的锌，还含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、和维生素E等多种维生素。此外，黑木耳...……更多
2022-12-14 19:32节气,小雪,食物,黑色
...之米”，拥有丰富的营养成分，其中包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、矿物质和维生素等。尤其值得一提的是，黑米中富含的花青素是一种强效的抗氧化剂，具有抗衰老和预防慢性疾病的作用。花青素能够帮助清除体...……更多
2024-05-25 10:41:00黑米,粗粮,人群,营养,黑米,食用
...免摄食过饱。合理选择食物，包括蛋白质、蔬菜和少量的碳水化合物等。尽量早些用餐，给身体空出足够的时间进行消化。4、餐食平衡与合理安排饮食的平衡和合理安排对身体健康尤为重要。除了三餐外，合理的饮食安排也可...……更多
2024-04-28 12:05:00身体,营养,晚餐,早餐,能量,选择
...米饭作为一种常见的主食，其价值不容忽视。白米饭中的碳水化合物含量接近80%，水的含量为10%，剩下还有7%的蛋白质，几乎不含脂肪，含有多种维生素与矿物质，所以我们不能完全彻底地将米饭拉入黑名单。
实际上，对于健...……更多
2023-10-05 10:20:00米饭,变化,身体,半年,女子,主食
...瓜，而不是那种又面又甜的老南瓜。因为后者含水量低而碳水化合物（淀粉和糖类）含量更高。3.补气益肺
四季养生，秋养肺，所以，秋季要多吃益肺食物。从中医讲，南瓜补气益肺，从营养学来讲，南瓜富含β-胡萝卜素，也...……更多
2023-10-11 12:19:00杀虫,消炎,止痛,南瓜,气体,消毒
...加能量摄入。米饭吃多了会发胖吗？
米饭是一种主要由碳水化合物组成的食物，其主要热量来自于碳水化合物的消化和吸收。如果摄入过多的米饭，会增加热量摄入，进而可能导致体重增加。发胖与食物的热量摄入和消耗有关...……更多
2023-10-07 15:43:00方面,饮食,主食,热量,米饭,米线
...胞功能。维生素B6还能够促进合成和分解蛋白质、脂肪和碳水化合物，维持正常的免疫系统功能和神经系统功能。维生素B6是一种水溶性维生素，因此不能被人体储存，需要经常从食物中摄入。维生素B6的主要来源包括肉类、鱼类...……更多
2023-04-22 06:12:00维生素,维生素,皮肤,皮炎,小丹,细胞
...人将洋葱称为是可以吃的心脏支架。洋葱中含有蛋白质、碳水化合物、水溶性维生素、矿物质、类黄酮、多糖、含硫化合物、甾体类、前列腺素等多种营养成分，这些营养物质使得洋葱有很高的营养价值和健康功效。研究发现，...……更多
2023-08-30 11:48:00癌细胞,洋葱,血管,营养,还是,洋葱
...了减肥，长期不吃主食，你是否这样做过？主食是膳食中碳水化合物的主要来源，但如今主食却越来越不受待见。减肥少吃主食、降血糖少吃主食、晚餐少吃主食……甚至很多人直接不吃主食。但是长期不吃主食带来的后果比较...……更多
2023-06-01 05:22:00建议,碳水化合物,主食,减肥,蛋白,糙米
...蛋白质可以提高饱腹感，减少总热量摄入。3. 选择健康的碳水化合物复合碳水化合物：如全谷物、蔬菜和果实，它们含有更多的纤维，能够帮助提升饱腹感。限制简单碳水化合物：减少糖和精制谷物（如白面包、甜点）的摄入，...……更多
2024-03-14 11:22:00热辣,健康饮食,饮食,运动,健康,运动
...健身前应该吃什么呢？一般来说，健身前的饮食应该注重碳水化合物的摄入，如全麦面包、燕麦等，它们能为您的健身提供持久的能量。也可以适量摄入一些低脂肪的蛋白质食物，如鸡胸肉、鸡蛋清等，以提供肌肉生长所需的营...……更多
2024-05-13 10:49:00蛋白质,蛋白,健身,源泉,动力,蛋白质
...美味的食品。以《中国居民膳食指南》为遵循，经过注册营养师及科研团队的数次打磨与消费者调研，公司开创性推出了“科学主食公式”主食产品谷薯杂粮米。“科学主食公式”主食产品谷薯杂粮米谷薯杂粮米遵循大米、全谷...……更多
2023-09-19 11:39:00金龙鱼,金龙,杂粮,主食,科学,健康
...整。除了饮食，还要结合适当的运动来达到减肥的目标。营养师建议，在减肥期间，可以多食用蔬菜、粗杂粮、瘦肉、鱼类、豆类等富含蛋白质、膳食纤维、低热量的食物。同时，也需要少吃或避免食用一些不利于减肥的食物，...……更多
2023-06-08 22:27:00营养师,有利,体重,食物,营养,控制
...筋面粉即可。基于原料的不同，虽然面包和馒头都是富含碳水化合物的主食，但它们在营养上存在较多的差异。从营养上来看，馒头的热量、脂肪、盐的含量都比面包低，面包的优势在于蛋白质含量普遍会比馒头高。馒头和面包...……更多
2023-11-30 09:47:00面包,身体,变化,面包,电商,全麦
...保证每天摄入足够的热量和营养素，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。多吃蔬菜、水果、全谷类食物和瘦肉等健康食品，避免高糖、高脂肪和高盐的食物。2、适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧...……更多
2024-01-20 10:59:00头发,脱落,苍老,营养,营养不良,胃肠
...担心！让长轻营养食疗守护您的健康，长轻不仅有专业的营养师为您提供营养调理服务，更有【长轻优选】商城为您提供可靠安心的健康食物，为您的健康保驾护航！
????今天，「长轻优选」商城全新上线，只为您及家人的健康...……更多
2024-05-08 19:42:00心脑血管,心脑,食疗,血管,营养,疾病
...enicDiet)，是一种较极端的低碳水饮食，就是通过吃很少的碳水化合物、大量脂肪和适量蛋白质，使身体进入无糖原状态，模拟饥饿状态，强迫人体燃烧脂肪。简言之，就是迫使人体由一台以碳水化合物为燃料的机器转变为以脂肪...……更多
2023-06-13 10:07:00脂肪肝,脂肪,减肥者,减肥,营养不良,营养
...著，但实际上却是不健康的减肥方式。
米面等主食富含碳水化合物，也就是葡萄糖。葡萄糖是人体消耗营养物质的首选能源，当人体没有摄入足够的葡萄糖供消化时，身体为了维持正常运转只能消耗体内的糖原和蛋白质来供能...……更多
2023-08-04 21:49:00主食,减肥,主食,碳水化合物,身体,体重
...。为啥主食不能少主食能够为我们提供的营养素主要是“碳水化合物（糖）”，血糖一旦控制不好最容易被拉来当“背锅侠”的就是它！都说糖尿病患者需要“适量限制”主食，这是说不能吃太多主食，量要有节制，而不是不吃...……更多
2023-09-24 09:13:00主食,血糖,控制,血糖,主食,糖尿
...略了主食在身体健康中的重要性。主食提供了身体所需的碳水化合物和能量，缺少主食导致了血糖急剧下降。通过医生的建议，我们认识到主食在饮食中的重要性。然而，对于是否过量摄入主食会导致提前死亡，以及米饭是否是...……更多
2023-10-09 09:14:00米饭,健康,主食,米饭,血糖,碳水化合物
...这种方法确实能够迅速降低体重，因为这些主食含有大量碳水化合物，也就是葡萄糖，是人体消耗营养物质的首选。如果人体没有摄入足够的葡萄糖以供消化，身体就会消耗体内的糖原和蛋白质来供能，从而导致体重迅速下降。...……更多
2023-10-11 12:44:00食用,食物,作用,减肥,帮助,减肥
...以下是几点建议：1. 均衡饮食。合理搭配蛋白质、脂肪和碳水化合物是至关重要的。每一餐都应该有适量的蛋白质（鸡肉、鱼类、豆类等）、健康的脂肪（橄榄油、鱼油、坚果和种子）和复杂碳水化合物（全谷类、蔬菜），帮助...……更多
2023-09-29 10:13:00糖尿,妊娠,糖尿病,饮食,建议,血糖
更多关于健康的资讯：
这天小王听到同事讲述他的朋友得了甲状腺癌，小王才知道癌症原来离自己的生活这么近。据他同事讲述，这位朋友已经是甲状腺癌中晚期
2024-05-29 20:15:00
本文转自：中国新闻网中新网北京5月29日电 (记者 孙自法)施普林格·自然旗下学术期刊《自然-通讯》最新发表一篇微生物学研究论文称
2024-05-29 20:12:00
院士论坛、专家授课、义诊活动……5月29日，由中国医疗保健国家交流促进会耳鼻咽喉头颈外科学分会、中国医疗保健国际交流促进会眩晕医学分会主办
2024-05-29 20:51:00
今年年初，在励志电影《热浪滚烫》中，贾玲扮演的杜乐莹从210斤的人生谷底，减重100多斤参加了拳击赛，实现了人生的逆袭
2024-05-29 20:52:00
本文转自：中国新闻网中新网广州5月29日电 (蔡敏婕 黄睿)“人工心”植入后，还能保留接受其他手术治疗机会的“手术自由”吗
2024-05-29 21:04:00
本文转自：人民日报客户端姜晓丹2024年5月24-26日，“2024南山呼吸健康论坛暨广州国家实验室成立3周年系列学术活动”在广州召开
2024-05-29 22:05:00
本文转自：人民日报客户端高炳初夏时节，正值无定河流域水稻插秧的“黄金期”。横山区驼燕沟村的田间地头里，5台装配北斗导航系统的插秧机正在往来穿梭
2024-05-29 22:20:00
老人经常说60岁是道坎，医学临床发现现在50岁就是人体的一个健康分水岭，这是因为如今患心梗、脑梗、癌症的年龄均大幅度提前
2024-05-29 17:11:00
红霉素软膏对于一些皮肤感染类的疾病效果可靠，关键是价格便宜，在临床当中广泛被应用。这也成了很多家庭常备的药物，甚至更多的人愿意称其为“万用膏”
2024-05-29 17:10:00
最近半年，小王吃东西总感觉嗓子里像卡了东西一样难以下咽，刚开始以为是慢性咽炎，也没放在心上，平时就是多喝水，可是症状越来越严重
2024-05-29 17:10:00
保温杯泡枸杞？多喝水？每天跑步？每天一钙片/维C？粗粮餐餐变着花样吃？作为养生达人，你平时是怎么做的？以上这些应该是习以为常的养生模式
2024-05-29 16:59:00
猪肚是猪的胃，味甘性温，《本草经疏》当中记载：“猪肚，为补脾之要品。脾胃得补，则中气益，利自止矣。从食疗的角度来说，猪肚可以入脾经和胃经
2024-05-29 17:10:00
生活当中很多人能在各种各样的地方碰到有关“壮阳秘药”的小广告。甚至在网上冲浪的时候，也会不经意的弹出一些网络弹窗路边电线杆上的宣传
2024-05-29 16:59:00
大蒜可杀菌，是幽门螺杆菌的天敌！大蒜是抗癌之王，生吃大蒜可有效预防癌症！大蒜是可以降血压、清血管！在人们的认知当中，大蒜是一种健康的食物
2024-05-29 16:58:00