• 我的订阅
  • 头条热搜
“失眠”最怕这菜,养心安神,补充脑力,每天吃一点,夜里睡得香
...帝菜”的美誉呢!而莲花菜不仅吃着鲜香,而且它含有的营养物质还超级丰富,据营养学家研究,蓬花菜含有丰富的维生素A、维生素C、胡萝卜素、烟、酸、钙、镁、铁、锌等营养物质,这些物质组合搭配在一起,具有养心安神...……更多
吃得好,真的更开心!
...有其他方面的好处。此外,叶酸、铁、镁、钾、硒、锌等营养素,也被发现与抑郁症状的预防和治疗有关。对抗抑郁的营养素众多,不是某一类、某一种食物可以完全提供的,多样化的食物能提供的营养更加全面。然而,虽然饮...……更多
当肝脏有着明显的不适时,说明病情已经比较严重了
...现疲惫无力的情况当人体的肝功能受损之后,摄入进来的营养成分就得不到一个好的吸收跟利用。无法将身体各个部位所需要的营养成分运输到位,就会引起经常出现四肢无力疲惫的状态。2、失眠现象频发 人的睡眠状态是由各...……更多
“蔬菜中的肉类”,几块钱一盘,多吃豆角,帮你“咬”住健康
...粉和多种维生素以及人体必需的8种氨基酸。同时豆角的营养还有一个特点,就是高钾低钠。每100g鲜豆荚里钾含量达到了200mg,而钠只有4mg。豆角中的钠含量,同等质量下的菠菜比它多了20倍,白菜和油菜也多了将近17倍。所以豆...……更多
\\\
...术的运用,不仅提高了烹饪效率,还保证了食物的口感和营养成分。净化论大健康技术,健康烹饪的守护者凯度「微魔方」ZRPro微蒸烤炸一体机的净化论大健康技术,是其在健康烹饪领域的一次重大突破。该技术通过特殊的烹饪...……更多
...脑发育及调节肠道菌群等功效,尤其在改善婴幼儿健康和营养需求方面具有重要意义。一直以来,HMOs产业化技术牢牢抓在欧美巨头的手里,成为中国乳企精准营养的“卡脖子”问题。据了解,蒙牛从2016年开始就联合美国UC DAVIS...……更多
莲雾的功效与禁忌
...们身上很容易出现的积食和消化不良的情况。莲雾是一种营养价值很高的水果,但也有禁忌,如有尿频习惯的人不宜吃太多,因为它有利尿的作用。莲雾功效与作用1、静心安神:莲雾含有的大量碳水化合物,储存提供热能,维持...……更多
牛奶中全是防腐剂,有毒还致癌?可信吗?一文揭晓答案
...之后,也受到了很多中国人的喜欢。人们认为牛奶是一种营养价值非常高的饮品,日常生活中适量喝点牛奶,不但能够为身体补充更全面的营养物质,一定程度上还有助于减轻身体的负担,对于呵护身体健康维持身体功能都是有...……更多
夏季这菜刚上市,眼下最鲜嫩,2元一斤很便宜,家人常吃对脾胃好
...腊肉”。豆角和腊肉炒在一起真是绝配,超级好吃,不仅营养丰富,还特别下饭,老公都吃了两碗米饭呢!豆角是夏天才有的蔬菜,肉厚还有营养,维生素啊、矿物质啊都有,吃了能养脾胃,还能让你胃口更好。夏天豆角刚上市...……更多
“好品山东”认证!来临沂旅游,这些好物千万别错过~
...。“沂蒙小调”特色煎饼“薄如纸,柔似缎,色泽亮丽,营养丰富,百吃不厌,带给您记忆中的老家味道”。平邑金银花 “邑城红”选用药食同源优质沂蒙山金银花鲜花为原料,经揉捻、发酵等传统制茶工艺精制而成,干茶卷...……更多
莴笋不能常吃?提醒:这4类人尽量少吃,为了健康,越早知道越好
莴笋的营养价值很高,是一种“高钾低钠”蔬菜,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等,可以强健骨骼、促进发育、润肠通便、消食下气,增强人体免疫力。莴笋虽然对人体有很多好处,但并不是每个人都适合吃...……更多
粉刺如何去除
...周2~3次,使面部毛孔经常保持通畅,一般两周见效。3、绿豆粉面膜:将绿豆粉加水搅拌成糊状,晚上睡觉前洗净张粉刺的地方,把面膜涂在上面,15~20分钟后用清水洗净。坚持2星期,粉刺便会慢慢隐去。4、鲜牛奶:鲜牛奶半...……更多
事关儿童保健品,该如何选择?权威解答来啦
...局发布两则抽检不合格食品情况通告,其中涉及多款母婴营养补充品。这些不合格产品既存在于线上购物平台,也出没于各地线下商店。安徽育生堂药业有限公司此前更是多次被官方通告,其旗下有多个保健食品品牌。近日,日...……更多
小儿高热惊厥那些事
...意事项(一)饮食调理:惊厥恢复后可给予易消化、富有营养的食物,婴儿要及时哺乳,小儿可给予牛奶、蒸蛋、稀饭、面条等;多吃新鲜水果蔬菜;多给患儿补充水分,以利于体内毒素排泄,降低体温;避免吃高热量食物,如...……更多
再贵也要买,三伏天这3种蔬菜农药残留为“0”,可惜很多人不知
...三种在三伏天里农药残留几乎为“0”的蔬菜,它们不仅营养丰富,更是自然生长的典范。即便价格稍高,为了家人健康,也值得您慷慨解囊。接下来,让我们一同探索这些蔬菜的美味菜谱,让健康与美味并存。1.苋菜:自然的红...……更多
助眠抗衰预防血管病,牛奶真有这么神奇?提醒:3类人群喝了有害
...牛奶:益处多,但非人人适宜牛奶,常被誉为“大自然的营养液”,确实为许多人提供了丰富的营养。但并不是每个人都适合饮用牛奶。尤其对于某些特定健康状况的人来说,牛奶可能并非最佳选择。乳糖不耐受是一种常见状况...……更多
春分前后,这4种野菜最适合晒成干,炖肉炒菜可香了放1年都不坏
...菜的绝佳季节,这些野菜不仅味道鲜美,还蕴含了丰富的营养价值。经常食用野菜,能够为我们的身体提供多种必需的营养成分。然而,众所周知,野菜是一种季节性很强的蔬菜。那么,我们如何才能一年四季都享受到这些美味...……更多
流感高发期,建议给孩子多吃5种高蛋白食物,提高抵抗力少生病
...植物,提高免疫力少生病!快来看看吧,这些美食味道好营养高,三天两头做给孩子吃,安稳度过寒冷的冬季。 一、秋葵炒鸡蛋做法:秋葵清洗干净。胡萝卜去皮洗净,切成片状。鸡蛋打进碗中搅散。蒜去皮拍碎,剁成碎末状...……更多
一毛一片的谷维素,竟有这么多功效!除了改善失眠,还有三大作用
...适当增加这些食物的摄入量,可以获得丰富的谷维素。2. 营养补充剂。如果身体所需的谷维素不能通过饮食来满足,可以考虑用营养补充剂来补充。建议在医生的指导下停药。3. 健康的生活方式。保持健康的生活方式也是增加谷...……更多
降糖路上常见的“双胞胎”食物怎么选
...一些。第二组:红薯VS紫薯红薯和紫薯在对血糖的影响和营养价值上差别不大,可以根据自己的喜好选择。薯类是常见的主食来源,与我们想象中不同,它们淀粉含量并不太高,同时富含膳食纤维,属于优质的碳水化合物。第三...……更多
四月,这菜使劲吃,一除湿、二清热、三明目,鲜嫩当季,别不懂吃
...嫩的状态。一旦过了四月,清明草就会逐渐老化,口感和营养价值大打折扣。因此,四月是品尝清明草的最佳时机。在这个月份,我们可以尽情地享用这道大自然馈赠的美味佳肴。清明草的烹饪方法多种多样,可以清炒、凉拌,...……更多
爱吃肉的人和爱吃素的人,哪个会更加长寿?科学研究发现了真相
...容易导致体内缺乏优质蛋白,维生素b12,你就更容易出现营养不良。另一类是不完全素食者,他们平时会吃鸡蛋和牛奶,再加上其他的速食这些人,因为不吃肉也会出现缺铁的情况,所以更容易出现缺铁性贫血。在美国,英国一...……更多
厨房里,这5样物品早被列入“黑名单”,建议早点扔掉,别舍不得
...整洁的厨房可以确保食物的卫生和品质,让每一口都充满营养与美味。但不经意间,隐藏在厨房角落的“黑名单”物品,可能在悄悄破坏这一切——从老旧的砧板到过期的香料和涂层损坏的不粘锅,它们都在影响着我们美食的质...……更多
...联合启动为期三年的“体重管理年”活动。中国疾控中心营养与健康所所长丁钢强向记者表示,不合理的膳食行为,特别是高盐、高油、高糖摄入,是影响人群健康的主要危险因素。随着消费者对于健康关注度的不断提升,轻食...……更多
自来桥镇让老年人乐享幸福“食”光
...分,色香味俱全的菜肴已摆放完毕,这些菜品荤素搭配、营养均衡,前来就餐的20余位老年人一边品尝着热乎的饭菜,一边拉着家常。“村部食堂环境整洁,饭菜可口,符合我们老年人的口味,在这里吃饭既方便还免费,氛围也...……更多
...县里专家在乡幼儿园开展疾病预防、生长发育检测、膳食营养引导等,这都是家庭做不到的。所以,婆婆现在态度完全变了。”据介绍,该县从管理标准化、托育服务专业化着手,已制定托育管理各项制度16项,先后投入70万元...……更多
酸奶能加热吗
...酸奶就能补充益生菌,酸奶作用就当是补充蛋白质和钙等营养物质即可。酸奶的正确加热方法首先要将酸奶放置在五十摄氏度左右的温水中隔热水慢慢加热,等到酸奶温热之后再拿出来饮用。不过用来温热酸奶的水的温度最好不...……更多
开展水源性高碘地区 病情监测工作
...水源性高碘地区居民身体健康,进一步了解重点人群的碘营养状况,巩固地方病防治成果,根据《廊坊市水源性高碘地区监测方案》要求,近日,大城县疾控中心开展了水源性高碘地区病情监测工作。大城县疾控中心在大城县教...……更多
\\\
说到叶酸,很多人首先想到的是孕妇的营养补充。但其实,叶酸不仅是胎儿的“守护神”,更是我们每个人,尤其是中老年朋友的健康守护者。叶酸,也被称为维生素B9,是维生素B族中的重要一员。很多常见的健康问题,如中...……更多
入秋后最鲜嫩!孩子常吃,头脑聪明长的快
...少食,在这个季节里,有一种鱼以其鲜嫩的肉质,丰富的营养价值,成为了人们餐桌上的美味佳肴,它就是——小黄鱼。小黄鱼营养丰富,脂肪却少得多,还含有微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,延缓衰老。每100克黄...……更多
更多关于健康的资讯:
春季学期开启 做好健康管理
春季新学期开启,学生们重返校园。2月20日,万柏林区医疗集团中心医院儿科名誉主任朱惠萍提醒,春季是流感、水痘、流行性腮腺炎等传染病的高发期
2025-02-22 00:57:00
张治国主任:什么是前列腺增生?有哪些危害?
前列腺增生是一种常见的泌尿系统疾病,主要发生在老年男性中。这是一种良性的病变,指的是前列腺的腺体细胞在雄性激素的长期刺激下发生了良性的增殖现象
2025-02-22 01:37:00
王静医生:小孩经常积食是什么情况?如何预防?
小孩经常积食是指孩子在进食后,食物在胃肠道内停留时间过长,未能及时消化和排泄,导致腹部胀满、不适的一种常见消化系统问题
2025-02-22 01:53:00
雨水养生指南: 顺应天时调阴阳 健脾祛湿养肝气
“好雨知时节,当春乃发生”,雨水是二十四节气中的第二个节气,标志着冬季的严寒逐渐消退,天地间阳气升腾,冰雪融化,降水增多
2025-02-22 06:26:00
春菜上新 尝鲜正当时
春回大地,万物复苏,正是品尝新鲜时令食材的最佳时节。古人云:“春食芽,夏食瓜,秋食果,冬食根。”春天的食材不仅鲜嫩可口
2025-02-22 06:26:00
黄葛树丨信鸽:老街油粽子
老街油粽子文/信鸽油条、油饼、油炸粑,这些街边小吃很常见,但你是否听闻过油粽子?我带着女儿踏上了寻找水江镇油粽子的美味之旅
2025-02-22 06:46:00
春季养生以“肝”为先,多食甘辛食物以养“肝气” 遵循“四气五味”,为健康打下坚实基础
细雨蒙蒙,春寒料峭,虽然最近气温还有点低,但已能感受到春的气息。中医认为,春属“木”,与肝相应,而肝又为“将军之官”,主疏泄
2025-02-22 06:57:00
一场流感为何会“害人性命”?心脏病发作风险是平时的6倍!
每至春季,流感高发,其中甲流(甲型流感)更是来势迅猛,甚至有人因此直接或间接殒命。事实上,流感“害人性命”的概率很低,尤其是对于无基础疾病的年轻人
2025-02-22 06:57:00
花生减肥食谱
花生小豆鲫鱼汤花原料:生米200克,赤小豆120克,鲫鱼1条。做法:将花生米、赤小豆分别洗净,沥去水分;鲫鱼1条剖腹去鳞及肚肠
2025-02-21 19:42:00
鲁医健康说|中医音药、穴位按摩……中医建议这样改善春困与焦虑
为增强群众健康意识,扎实开展全省健康知识普及行动,推动“每个人是自己健康第一责任人”的理念深入人心,今年,山东省卫生健康委员会将围绕重点人群
2025-02-21 21:01:00
本文转自:人民网-江西频道近日,江西省抚州市广昌县尖峰乡观前村的油菜田里,20余名党员组成的“春管突击队”正分组忙碌。村支部书记何水波卷着裤腿站在田埂上
2025-02-21 22:22:00
诺如病毒进入高发期 警惕呕吐、腹泻等症状
本文转自:人民网-江西频道近日,由诺如病毒引起的急性感染性腹泻进入发病高峰期,诺如病毒传染性强,尤其学校、幼托机构高发
2025-02-21 23:15:00
就医帮 | 体重仅5斤、生后45小时手术!顺义妇儿医院首例腹腔镜下新生儿十二指肠闭锁手术患者顺利出院
图说 / 顺义妇儿医院首例腹腔镜下新生儿十二指肠闭锁手术近日,北京儿童医院和北京儿童医院顺义妇儿医院两院区多学科团队成功为一位出生仅45小时
2025-02-21 18:40:00
鲁医健康说|省酸增甘、夜卧早起……春季调养身体,中医专家支招
为增强群众健康意识,扎实开展全省健康知识普及行动,推动“每个人是自己健康第一责任人”的理念深入人心,今年,山东省卫生健康委员会将围绕重点人群
2025-02-21 18:40:00
国家认证!重庆唯一!重医附二院拿下全国首批消化内镜培训项目学员脱产培训合作单位
2025年2月18日,国家卫生健康委人才交流服务中心公布了首批消化内镜培训项目学员脱产培训合作单位名单。重医附二院成功入选国家首批消化内镜培训项目学员脱产培训合作单位
2025-02-21 18:55:00