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...色，并散发出诱人的香味。这道早餐不仅简便快捷，而且营养丰富，老少皆宜。藜麦富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘问题；鸡肉则是优质蛋白的重要来源，对身体增强免疫力有益处；青菜则为我们提供了丰富的维...……更多
2024-03-25 11:38:00早餐,老少,懒人,鸡丝,早餐,青菜
...道一日三餐对我们的健康是起到很重要的作用的，尤其是早餐，经过一晚上的休息和代谢，这时候如果不吃早餐的话，会对我们的胃部造成一定的影响，有些体质不好的人还会出现低血糖的情况，所以希望大家都能够按时吃早餐...……更多
2024-02-04 09:30:00早餐,食物,不好,身体,香蕉,肠胃
...上推荐的美味食谱，您不仅能够享受到鱼类所带来的全面营养，还能够焕发活力，提高充沛的工作效率。所以，在迎接新的一天时，不妨选择这些美味又健康的鱼类早餐，让您的身体和脑部都能够保持持续活力！ ……更多
2023-12-02 06:22:00鱼类,食物,天然,专家,鱼类,脑部
...……每天的早餐都不重样，不仅让我们吃得饱，还能吃得营养健康。”勤劳双手的回报环卫工人的感谢信。受访者供图吃上爱心早餐的环卫工人们，也用勤劳的双手回报着这份关爱。“校园靠马路边，有一排快递食品箱，有时候...……更多
2024-01-12 09:50:00早餐,工人,早餐,爱心,工人,王欣
...始，让我们每天摄取足量纤维吧。说到可以让女人变美的营养成分，人们最先会想到综合维生素和胶原蛋白等。但是，现在有很多专家会强调能抑制血糖上升、调整肠道功能、守护美肤的『食物纤维』的重要性。皮肤科医生、日...……更多
2023-11-21 16:41:00肠道,纤维,食物,功能,纤维,水溶
...麦类的早餐给家人吃。如今马上就进入春天了，更要滋补营养，也要快捷方便。燕麦糕作为加餐也很好呢，燕麦含有维生素B1、B2、维生素E和叶酸，能帮助我们消除疲劳，增加活力；丰富的不可溶性纤维可以预防肠燥、便秘，从...……更多
2024-02-24 06:39:00燕麦,全家人,全家,美味,做法,营养
...入馒头块翻炒至凝固；6、加入火腿片翻炒至熟透即可；
营养又美味的早餐就好了；小贴士：1、馒头可以是买的白馒头；火腿也可以自己自制的更健康，尤其是孩子不建议吃买的火腿；2、与麦片搭配一起更营养，纯麦片味道比...……更多
2024-02-18 06:34:00馒头,早餐,营养,孩子,早餐,麦片
营养美味懒人早餐，一天天不重样，简单又好吃，小孩家人特别爱吃我们每天都要吃早餐，我们都知道吃早餐对我们的身体非常的重要，从我们营养学的角度来说，我们一定要把我们的早餐吃好，因为早餐他能给我们提供一整...……更多
2023-11-17 15:26:00懒人,早餐,美味,家人,小孩,营养
每天在办公室，都听到同事们抱怨：早饭都吃不好，一大早起来做早餐，做好了发现时间来不及了；辅导作业到半夜，根本起不来做早餐；我都是让孩子他爸自己带娃出去买早餐吃，我自己则经常不吃……每天同事们怨声载道...……更多
2023-12-13 11:40:00学生族,上班族,早餐,美味,营养,学生
...做什么都要讲究省时省力、提高效率，而为了追求新鲜、营养，破壁机成为了许多年轻人厨房必备的小家电之一。但是很多人在实际使用的过程中，却遇到了新的难题：一方面，难清洗，带来隐形家务；另一方面，噪音大，干扰...……更多
2023-12-19 16:02:00低音,清洗,电器,电器,清洗,用户
...天，早餐“这样吃”，身子暖和和，十分钟完成，好吃更营养。随着社会不断发展，人们的生活水平是越来越高了。当然了，很多朋友们也是越来越懒惰了，都不愿意起床。特别是对于寒冷的冬天。很多朋友们都不愿意起床做早...……更多
2023-12-12 15:33:00身子,早餐,营养,肥牛,早餐,番茄
本文转自：长江日报武汉老字号早点打上营养标识一份三鲜豆皮热量510千卡长江日报讯（记者张珺）豆皮、热干面、鲜鱼糊汤粉，配上油条、油饼、油墩子……各式各样的碳水早餐，是刻在武汉人骨子里的习惯。但高碳水、高...……更多
2023-12-20 05:07:00三鲜,热量,营养,武汉,菜品,三鲜
...健骨的功效。今天来为大家推荐一道干贝虾皮胚芽米粥，营养丰富好吸收，老少皆宜，早餐来一碗再合适不过！干贝虾皮胚芽米粥By心在乌云上2013
配料：胚芽米100克、干贝20克、虾皮10克、芹菜3根、精盐少许烹饪步骤：1.准备好...……更多
2023-12-27 11:23:00补钙,大堆,身体,孩子,虾皮,干贝
...期不吃早餐的话，那么就很有可能会使得我们的身体缺乏营养，并且还有可能会导致雀斑的出现。如果能够在早上的时候坚持空腹吃“它”的话，那么既能够节约时间，同时还可以帮助气血的补充，同时就连雀斑也有可能会慢慢...……更多
2024-02-20 09:51:00晨起,空腹,雀斑,气血,女人,苹果
...湿、减肥瘦身的效果。但薏米作为一种养生食材，它不仅营养丰富，而且它对于降血脂，更是具有很好的功效。对于高血脂患者来说，若是在早上把薏米当作早餐食用，那么薏米中所含有的羟基不饱和脂肪酸，以及薏米仁等多种...……更多
2024-02-29 16:26:00血脂,早餐,黄金,薏米,降血脂,高血脂
...许多人心中的首选，不仅因为它的美味，更因为它的丰富营养。红豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素B、铁、锌等多种营养成分，被誉为“营养库”的代表。在小寒前后，吃上10天红豆食物，据说能够顶得上一般人半年的补...……更多
2024-02-03 16:19:00早餐,半年,红豆,面团,豆沙,黑米
...菜，不吃肉蛋奶、水果等食物，不能获取身体所需的全部营养素，可能导致营养不良，危害身体健康。2.减肥应该戒主食？吃不够主食，掉的不是体重，是免疫力。减少主食供应，大部分蛋白质食物会作为热量被消耗，真正供身...……更多
2024-03-15 17:49:00专项,行动,减肥,热量,网络,空腹
...一些看似简单的饮食习惯实际上包含着我们不曾注意到的营养学细节。比如常见的豆浆和鸡蛋搭配，虽然看似营养均衡，却隐藏着一些营养上的误区。例如，李明（此名字为更改后的）在一个典型的早晨，准备了一碗热气腾腾的...……更多
2024-02-25 12:07:00豆浆,鸡蛋,常识,医生,豆浆,营养
...、新创意、新语态、新手段，进行公益广告创新表达。《营养早餐》公益广告 关切百姓生活发出时代声音，关切百姓生活，公益广告从未缺席。安利纽崔莱携手中国营养学会制作的《营养早餐》公益广告，精彩亮相大会，并已...……更多
2023-11-04 13:22:00安利,北京,可持续发展,公益,大会,价值
本文转自：海南日报五指山市启动“营养早餐工程”5300多名寄宿生吃上免费营养早餐■ 本报记者 谢凯 特约记者 钟丽 通讯员 周兵11月3日一大早，五指山市毛阳镇中心学校学生王晓乐一路蹦跳着来到食堂打饭窗口，在那里，丰...……更多
2023-11-04 07:05:00寄宿生,寄宿,多名,早餐,营养,早餐
...响。牛奶和豆浆，作为两种广受欢迎的饮品，它们各自的营养价值和健康益处常常成为热议的话题。但是，当我们谈论到底哪一个更有营养时，答案可能并不像看上去那么直接。牛奶：骨骼强健的守护者牛奶不仅是早餐的常客，...……更多
2024-03-04 11:09:00豆浆,牛奶,好处,营养,价值,豆浆
大家好！今天我要和大家分享的是一道美味又充满营养的早餐——八宝粥。无论是冬季的寒冷早晨还是夏季的清凉早晨，一碗热腾腾的八宝粥都能给你带来无限的暖意和活力。它不仅口感绵密，而且还能保持你一整天的饱腹感...……更多
2023-11-18 16:46:00八宝粥,八宝,早餐,一道,味道,营养
...，有助于稳定血糖水平。简单的蒸红薯方式不仅保留了其营养成分，而且口感香甜，是中老年人理想的主食之一。
3、红糖糯米糕。材料：糯米粉200克、红糖适量、温水适量、椰浆适量步骤：将糯米粉放入大碗中，慢慢加入温水...……更多
2024-02-07 20:34:00膳食,免疫力,机能,免疫,身体,结构
...筹食材，让爱心早餐的品类增加到了10种，更丰富、更有营养。”黄小琴带着记者来到厨房一侧的储物间，这里满满当当地堆着爱心商家提前送来的食材，120多公斤面粉，125公斤大米，25公斤的香蕉、苹果等……
“小琴姐的爱心...……更多
2024-01-02 21:00:00开年,接续,早餐,马路,爱心,天使
...保持在正常范围内，以维持身体的正常生理功能。-保证营养均衡。少食多餐并不意味着可以忽略营养均衡，我们要确保每次小餐都包含蛋白质、脂肪、碳水化合物和膳食纤维等营养成分。-间隔3小时以上。每次进食之间要间隔3...……更多
2023-11-06 14:19:00血糖,焦虑,情绪,水平,心情,热量
...饮暴食。如果你有胃部不适或消化问题，建议咨询医生或营养师的专业建议。让我们从现在开始关注我们的饮食习惯，合理搭配食物，保护胃健康，享受健康的生活！ ……更多
2024-01-11 12:11:00空腹,食物,保护,健康,食物,空腹
...配一杯山药红枣牛奶。“蛋白质、碳水、维生素都有了，营养全面。”“平时也会做早餐，但可能不会像今天这么好看，今天是考试日，多花点心思，对他来说，是一种精神和形式上的鼓励，为他打气加油，也算讨个好彩头吧。...……更多
2024-01-23 13:11:00创意,早餐,朋友,早餐,考试,女士
...粥、油条、面条这类的简单搭配，看似健康，但其实没啥营养：比如经典组合“白粥+馒头+小菜”，这类精致加工的米面制品谷物营养很少，几乎只有淀粉，没有膳食纤维，碳水会迅速分解成葡萄糖，导致血糖快速升高，再加上...……更多
2023-12-28 11:50:00早饭,营养,健康,燕麦,早餐,营养
李阿姨非常注重早餐的营养搭配，她认为一日之计在于晨，早餐吃得好关乎着一整天的精气神。于是李阿姨每天的早饭必定有两个鸡蛋。李阿姨除了自己吃之外，还叫老伴儿也得跟着吃。所以李阿姨去菜市场买鸡蛋，都是按一...……更多
2024-02-08 16:53:00高血脂,患者,事情,医生,高血脂,血脂
...，但特别地养孩子！天冷之时，把它当早餐尤其好，香甜营养又健康。喜欢的朋友，赶紧安排，一起跟着我来试试吧。
推荐食谱——【蜜红枣核桃糕】所用食材：核桃6颗、蜜红枣1大把、马蹄粉半碗、红薯粉半碗【烹饪步骤】...……更多
2024-01-26 09:59:00特养,早餐,孩子,红枣,核桃,核桃糕
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前几天遇到了邻居，她很开心地告诉我，说她最近刚生了个女儿。“我前几天生了个宝贝女儿！”她脸上洋溢着初为人母的喜悦我连忙向她道喜
2024-09-06 01:20:00
相信很多人都有过这样的体验，走进中老年人的房间里总有一股奇怪的味道，大家会把这种味道统称为老人味。有人说像烂苹果味，有人说像腐败的味道
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前不久，医院里来了一位60多岁的大爷，他是脑出血手术后的病人。大爷一直一个人住，两个儿子都在外地忙工作，他妻子也去了外地帮儿子照看孩子
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出品 | 搜狐健康作者 | 刘家碧编辑 | 袁月《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，我国18岁及以上居民超重率
2024-09-06 07:05:00
本文转自：人民日报海外版本报记者 王美华《 人民日报海外版 》（ 2024年09月06日 第 09 版）白露节气将至，在江苏省里下河地区
2024-09-06 07:13:00
本文转自：人民日报海外版《随园食单》：古人是怎么看待饮食的？（健康书橱）熊 建《 人民日报海外版 》（ 2024年09月06日 第 09 版）得了肺结核怎么办
2024-09-06 07:14:00
18岁的花季少女小王两年来总是时不时解黑便，有时甚至连续好几天。起初，她并没有太在意，以为是吃坏了肚子，结果这一拖就是两年
2024-09-06 07:41:00
本文转自：人民日报吴 希《 人民日报 》（ 2024年09月06日 第 19 版）中医认为，儿童近视多以肝肾不足或心胆气虚为基本病机
2024-09-06 07:47:00
本文转自：人民日报孙 奇《 人民日报 》（ 2024年09月06日 第 19 版）儿童超重和肥胖已成为不容忽视的全球性公共卫生问题
2024-09-06 07:47:00
偶然听到过一个名词叫做“超级食物”，喜爱健康饮食的朋友都比较推崇它，比如谷物一类的有藜麦（其实不是谷物）、燕麦、奇亚籽
2024-09-05 22:11:00
都说冬季要吃“根菜”，其实大部分的根菜上市于秋季，比如红薯、山药、芋头这些，此时都可以及时尝鲜了，还有一个“宝贝”更不能错过
2024-09-05 22:12:00
处暑过了暑热的天气正式结束了，但是似乎仍是很热。除了做好防暑降温工作外，平时要多吃一些应季解暑的蔬菜，比如黄瓜、苦瓜、豆角
2024-09-05 22:14:00
秋风起，南瓜香！对于吃南瓜，小时候的印象最深刻了，先是隔三岔五的来一顿南瓜尖吃一吃。而后这立秋还没到的时候，南瓜果就已经开吃了
2024-09-05 22:15:00