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...白萝卜丝煎蛋汤白萝卜丝煎蛋汤，汤鲜味美，低脂低卡，营养丰富。几分钟搞定，做起来吧食材：白萝卜，鸡蛋，葱花，香菜，枸杞做法：1、起锅烧油，油热放入白萝卜丝，炒软，盛出备用。2、起锅烧油，油热打入两个鸡蛋，...……更多
2024-08-08 12:43:00建议,女人,白萝卜,萝卜,香菇,白玉
...，购买也花不了几个钱的绿色蔬菜。作为芽菜的代表，其营养丰富，含钾200毫克左右，天热流汗多的可以多吃，帮助补充流失的矿物质。还有丰富的胡萝卜素、维生素和纤维素，素有“菜中人参”的美誉。别忘了其口感是极致的...……更多
2024-09-05 22:18:00菜中,人参,味道,豌豆,龙口,腐竹
...肉质鲜美，富含丰富的蛋白质和矿物质。而豆腐则是一种营养丰富的食材，含有大量的蛋白质和钙质。制作这道汤时，我们需要将鲫鱼处理干净后腌制，然后将其与豆腐、生姜、香葱等食材一起煮沸，再加入适量的调味料进行调...……更多
2023-11-24 15:03:00免疫力,免疫,菜品,南瓜,湿气,松茸
...。随着人们对健康意识的提升，越来越多人开始关注补充营养的重要性，购买各种补药、保健品和增补食物，希望通过这些方式来改善自己的身体状况。牛肉一直被认为是最佳的增补食物之一，尤其在健身和增肌的人群中非常受...……更多
2023-11-28 06:32:00中老年人,牛肉,食物,身体,中老年人,食物
...中。今天给大家分享几道“绝配”的凉拌菜，食材简单，营养丰富，味道也是一级棒，让人胃口大开，喜欢吃凉拌菜的朋友快收藏起来吧。一、腐竹+黄瓜+木耳+花生米推荐做法：【腐竹拌黄瓜】准备木耳、腐竹、黄瓜、花生米、...……更多
2024-05-03 11:59:00生抽,花生米,食盐,切成,蒜瓣,菠菜
...只知道囤白菜萝卜这些不易坏不占冰箱的菜，其实这些菜营养价值单一，而且吃法也单一，不建议大家囤，囤的太多，浪费的也比较多。而胡师傅今天给大家介绍的这5样食物，耐存储不占冰箱，还能满足您日常营养的需要，甚...……更多
2023-11-29 15:51:00用处,白菜,萝卜,时刻,关键,建议
红薯叶味道甘甜，口感软糯，既有饱腹也能为人体补充营养，可以食用，而且营养丰富，人们食用以后对身体也有很多好处。能吸收丰富的纤维素，它能促进肠胃蠕动，而且能让肠道中淤积的毒素随大便尽快排出体外，既能润...……更多
2024-05-28 09:25:00美容养颜,体质,食物,身体,美容,女性
...食谱，并分享一些小贴士，让大家能够更好地利用芹菜的营养价值。芹菜凉拌腐竹主要食材：芹菜、腐竹、大蒜、香菜具体做法：1.将300克腐竹放入大碗中，加入10克白醋，用盘子压在腐竹上，浸泡40到50分钟。泡好后，将腐竹冲...……更多
2023-10-08 15:36:00花生米,口感,花生,芹菜,花生米,花生
...木耳等食材，与腐竹搭配烹饪，既能提升口感，又能增加营养价值。此外，烹饪完成后还可以撒上一些葱花或香菜作为点缀，增添一丝清新的气息。
在家制作腐竹，不仅可以享受到亲手制作美食的乐趣，还可以根据自己的口味...……更多
2024-06-19 06:22:00腐竹,一口,窍门,腐竹,窍门,制作
...小雪时节天气逐渐变冷，是进补的好时候，多给身体补充营养，增强免疫力，精神好，力气足，健康过冬。今天给大家推荐几种食物，特别适合冬补，营养又好吃，越吃越健康。一、洋葱——洋葱炒鸡蛋准备鸡蛋、洋葱、生抽、...……更多
2023-11-29 09:14:00小雪,免疫,力气,精神,生抽,切成
...吃，低脂高蛋白，好吃强免疫秋天要贴秋膘，补充足够的营养和能量，才能抵抗寒冷，顺利度过秋冬。不过，贴秋膘也要会贴才行，吃肉贴膘要少吃脂肪高的肉，多吃些低脂肪的肉，这样既能强壮身体，还不担心长胖，免疫力也...……更多
2023-10-28 21:40:00高蛋白,免疫,黄金,生抽,西兰,食盐
...起眼，可它可是个宝藏食材呢！它不仅香气四溢，还是个营养小能手。维生素B、D啥的，它都包了！而且还能帮咱们增强抵抗力，调理肠胃，简直是餐桌上的万能小卫士。那么，怎么才能把这个宝贝食材变成让人垂涎三尺的美味...……更多
2024-08-25 10:02:00花菇,小白,秘籍,美味,厨房,花菇
...房的日常探索中，腐竹这一食材以其独特的口感和丰富的营养价值，深受人们喜爱。然而，许多人在处理腐竹时，常遇到泡发时间长、口感生硬或内部仍有硬心的问题。今天，我们就来揭秘一个饭店不外传的腐竹泡发技巧，只需...……更多
2024-07-24 09:56:00腐竹,水泡,柔软,腐竹,生抽,白醋
...？如何更好地平衡美味和健康？广州市红十字会医院临床营养科主任谭荣韶来支招。糖友注意控糖药莫停春节期间，能量摄入相应增多，糖尿病患者一定要严格控制进食的总量，摄入食物所产生的总热量要保持在平时要求控制的...……更多
2024-02-16 04:01:00进行时,节日,健康,食物,饮食,嘌呤
...的是清爽的黄瓜。但其实，还有一样食物，它鲜脆可口，营养价值极高，是夏天更应该品尝的美食。别错过哦！就得好好享受美食和美景。虽然现在六月初夏，天气突然变得闷热，让人有点不适应，大人小孩都食欲不好。不过你...……更多
2024-04-12 12:54:00营养,龙须菜,龙须,口感,微黄,营养
...健康不利。那麻辣烫到底健不健康？怎么吃才能发挥它的营养价值？听听营养专家怎么说。画龙点睛的胡麻油用处多近期，“天水麻辣烫”火爆出圈，调料、辣椒可谓是它的灵魂。把天水独特的辣椒和花椒混合搭配其他辅料，再...……更多
2024-05-16 00:49:00麻辣烫,健康,麻辣烫,专家,食物,麻油
...食用菌类的最佳时机。菌类食物以其独特的口感和丰富的营养价值，成为了春季餐桌上的宠儿。香菇是人们熟知的一种菌类，它的肉质肥厚，味道鲜美。香菇中含有丰富的蛋白质和多糖，能够增强人体免疫力，预防感冒。春季食...……更多
2024-04-26 09:57:00山药,萝卜,大自然,美味,营养,黄金
小雪吃饺子，首选这4种“福气馅”，鲜香好吃寓意好，营养又解馋。大家好我是傻姐美食，马上就是小雪了，婆婆又早早问我们想吃什么馅的饺子，她好准备。要说冬天最适合吃的，那必须是饺子了。俗话说“好吃不过饺子”...……更多
2023-12-22 20:33:00寓意,小雪,福气,饺子,营养,饺子
...面塞，妈妈的手指经常被莎莎咬破出血。甘蔗酸甜可口、营养多汁，很多人都爱吃，莎莎也只是吃了一根红心甘蔗，为何会如此悲惨呢？1、红心甘蔗有多毒？大家所看到的「红心甘蔗」，其实就是甘蔗发生霉变之后的外在表征...……更多
2024-06-16 09:39:00一口,中毒,食物,东西,孩子,女孩
...而鱿鱼，作为海鲜中的佼佼者，以其鲜嫩的口感和丰富的营养赢得了人们的青睐。当这两者相遇，在炖煮的过程中相互渗透、交融，便诞生出了一道令人回味无穷的美食。#深度好文计划#记得那是一个阳光明媚的周末，我偶然在...……更多
2024-06-18 13:44:00汁水,腐竹,拌饭,鱿鱼,客家,味道
...厚的豆香气，并且口味十分的香酥，并且实际上豆腐皮的营养成分十分高，假如吃豆腐皮得话，就我们就可以快速的补充动能，和别的豆类食品对比，豆腐皮的动能、蛋白、人体脂肪，又或是是维他命e全是最大的，假如在健身...……更多
2023-02-01 16:40:00嘌呤,豆腐皮,豆腐,豆腐皮,豆腐,蔬菜
...能正常发育生长。不仅生津解渴，还能为身体提供丰富的营养，既能补充水分，又可防暑降温，还能帮助控制体重，民间也流传着“夏天多吃瓜，中药不用抓”的俗语。建议大家8月，遇到这6种瓜使劲吃，一祛湿，二降火，三通...……更多
2024-08-08 12:44:00体重,控制,苦瓜,黄瓜,丝瓜,南瓜
...寒保暖，同时也要饮食以上要做相应的调整，更应该加强营养的摄入，适量补充富含蛋白质的食物来保持健康，增强抵抗力。说起补充蛋白质，人们总是想着牛奶和鸡蛋，其实蛋白质的摄入不仅仅局限于喝牛奶，多样化的饮食结...……更多
2023-10-16 12:24:00免疫力,免疫,牛奶,鸡蛋,生抽,黑木
...满了滋味的层次感，让人欲罢不能。油炸金蝉富还含多种营养成分，成为一道适合老人和体弱人群食用的美食。金蝉本身含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对身体的恢复和增强充满益处。尤其对于老年人和体弱者来说，这道...……更多
2024-02-04 16:41:00大运,贫富,大年,好运,金蝉,寓意
...身体的主要能量来源优质蛋白是增强抵抗力的必不可少的营养来源，可以多摄入肉类、蛋类、豆制品等食物。比如牛肉、鱼肉、海参、鸡蛋和豆腐都是很好的选择。其中，牛肉富含蛋白质和维生素B，可以提供丰富的能量；鱼肉...……更多
2023-12-08 06:43:00带鱼,菜谱,美味,一道,制作,不饱和
...翅同炒或炖煮，不仅能减轻苦味，还能为身体带来丰富的营养，让你在更年期也能保持年轻活力。
2. 玉米（松仁玉米）玉米不仅是秋冬季节的美味食材，还是女性更年期期间的好帮手。它富含维生素E和膳食纤维，能够帮助提高...……更多
2024-08-24 18:26:00雌激素,中医,食物,建议,女人,鸡翅
...加上调料的鲜美，每一口都让人回味无穷。而且这道菜还营养丰富，藕里含有大量的膳食纤维和矿物质，吃了对身体好处多多。所以啊，大家有空不妨试试做这道吸汁面藕，保证让你吃得停不下来！
材料准备啊，就这么几样：...……更多
2024-05-16 06:28:00专治,食欲,家常,高温,生抽,切成
...苦瓜，这种长相不太讨喜的蔬菜，却有着让人意想不到的营养价值。别看它外表有点苦涩，其实苦瓜内含丰富的维生素和矿物质，对人体健康大有裨益。吃苦瓜的好处多多，它不仅能清热解毒，还能帮助降低血糖和血脂，对于想...……更多
2024-06-18 06:44:00食欲,切成,苦瓜,大蒜,丝瓜,芦笋
...香菇，有助于抵抗力和免疫力的提升，香菇能提供丰富的营养，热量低、蛋白质和维生素含量高，是补充氨基酸的营养食物。其次，香菇中的麦角骨化醇可转化为维生素D，从而可以促进钙的吸收，增强免疫力。香菇中还富含硒...……更多
2024-04-26 09:56:00山药,体质,免疫,萝卜,大自然,黄金
...和纤维素，而牛肉富含优质蛋白质和铁元素，搭配起来既营养又美味。制作简单，适合家庭日常食用。材料：牛肉：250克（切片）；腐竹：适量（事先泡软，切段）；青蒜：适量（切段）；葱姜蒜：适量（切末）；料酒：适量；...……更多
2024-04-20 10:58:00大厨,小白,家常菜,家常,生抽,茄子
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一则医生的告诫在老年群体中引起了轩然大波："越喜欢散步的老人，越容易有血栓？"这个说法让许多坚持散步的老年人感到困惑和担忧
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（1）影响生物钟：经研究表明，在床上使用超过1个多小时的电子产品、会减少脑内的褪黑素，总量可达到22%左右。另外在人入睡后还导致大脑处于浅睡眠区域
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在中华饮食文化的深厚底蕴里，猪肉以它多变的滋味与厨师们高超的烹饪艺术，牢固占据着美食殿堂中不可或缺的重要席位。从家常小炒到满汉全席
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耳朵是人体重要的感觉器官之一，我们平时常常关注皮肤、眼睛、牙齿等部位的保养，却忽略了对耳朵的保护。近日有报道指出，一位48岁阿姨因为掏耳朵不当诱发了癌症
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直肠癌早筛的重要性不容忽视，它对于提高直肠癌的治愈率、降低死亡率以及改善患者的生活质量具有至关重要的作用。以下是对直肠癌早筛重要性的详细解析
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在人体的多个腑脏器官中，胰脏的“名头”可能并不响亮，甚至很多人根本不清楚其具体位置。胰脏，也被称为胰腺，它位于人体左上腹部
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阳光透过窗帘洒在病房里，林智明睁开双眼，深深吸了一口气。他望着天花板，回想起半年前的那个普通日子，谁能想到一次例行体检会彻底改变他的人生轨迹
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目前，我国是世界上糖尿病第一大国。18岁以上成人中糖尿病和糖尿病前期总患病率已经超过50%。糖尿病虽然是一种常见的慢性病
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在温暖的阳光下，人们常常享受着那份惬意，同时心里还藏着一个小秘密——晒太阳补钙。这个观念仿佛已经深入人心，成为了一种无需质疑的“常识”
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中秋假期，王大力终于有时间和家人一起出去放松了。他是一名资深广告策划，平时工作繁忙，没时间顾及自己。趁着假期，他带着妻儿到邻省的山清水秀之地游玩了一圈
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“你有没有发现，最近我们身边的人，特别是那些年纪稍大的，总是开始出现长皱纹，皮肤也松弛了？”小张在前面的健身房里问道。他的好朋友小李点了点头
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导语：血管其实就仿佛是马路上的交通一样，并不于人们身体里的全身各处给器官和组织输送养分，与血液一起来保持身体的正常功能与相关运转
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在当今临床上，冠心病、中风以及高血压等心血管疾病，可以说是严重威胁人类健康及生命的“罪魁祸首”。在我们身边，相信也有很多亲朋好友深受此类疾病的困扰
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