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建议多给孩子吃这菜,简单一蒸营养十足,补脑益智更聪明!
...胃菜!对于家有不爱吃饭的宝贝,这也是一盘有滋有味、营养十足的菜。芒种苦夏,天气又闷又热,人们常常食欲下降,可身体的消耗还是非常大的。特别是对于家有孩子,让每一个妈妈担忧的,除了孩子的学习以外,孩子的饮...……更多
“冬天吃一根,手脚好延伸”,不吃不知道,常吃还补钙防骨质疏松
...着人流的涌动,来到了卖腐竹的摊位。听说腐竹是老人的营养佳品,既能补钙又能保护骨骼。于是,我买了一兜,回家给婆婆做着吃。在寒冷的冬季,人们常说“吃一根,手脚好延伸”,这神秘的“一根”就是我们所说的“黄豆...……更多
非常下饭的七道菜,做法简单易学,好吃又实惠,大人小孩都喜欢吃
...食的坏习惯不仅会妨碍他们的身体发育,还会降低他们的营养摄入。分享非常下饭的七道菜,做法简单易学,好吃又实惠,大人小孩都喜欢吃,有喜欢的朋友快来试试吧。糖醋鲜虾年糕材料:水磨年糕 1小盘、鲜虾 1盘、陈皮糖...……更多
春天是孩子长高黄金期,常做这5道菜,营养补钙长高高
...来了,万物复苏,孩子们正值长高黄金期。在这个时候,营养的摄入对于孩子们的身体发育至关重要。今天,我为大家分享了5道营养丰富、补钙长高的美味佳肴,让宝宝们在春天里茁壮成长!孜然羊肉今天分享一道让人垂涎的...……更多
建议女人多吃3种豆制品,营养高,面色红润显年轻
...物蛋白之王”的美誉,不但可以制作成各种豆制品,而且营养丰富,豆制品含有丰富的富蛋白质、大豆异黄酮、膳食纤维、氨基酸,钙、磷、铁等人体需要的矿物质。一、小炒腐竹1、把腐竹剪成小段,倒入温水泡发,然后把木...……更多
寿命长不长,看“手”就知道!年过50岁,多吃3种肉,腿脚有劲
...、鱼肉之美,健康滋补在众多肉类中,鱼肉被推崇为一种营养丰富且美味可口的食材。清蒸鲈鱼是其中一道值得推荐的健康食谱。鲈鱼肉质鲜美,鱼刺细小,蕴含丰富的蛋白质、维生素、钙和硒等元素,有助于滋补肾脏,强健筋...……更多
晚餐建议少吃多营养,晚餐吃这5种蔬菜,营养大大提高
...餐是一天中最后一顿饭,为了保持健康,我们应该少吃多营养的食物。蔬菜是非常有营养的食物,它们含有丰富的维生素、矿物质、纤维素等营养素,可以帮助我们提高免疫力、保持健康。下面介绍5种适合晚餐食用的蔬菜。一...……更多
呼吸道感染高发,建议少吃4种发物,多吃5种高蛋白食物,增强抵抗
...食上多下功夫,专家们建议此时多吃一些高蛋白的食物,营养充足了身体自然也就强健了,同时也要知道忌嘴,有些“发物”要少吃,避免身体受到刺激,引发不适。 少吃这4种发物对爱吃辣椒的人,感觉一顿不吃辣椒就少了什...……更多
多吃些眼睛喜欢的食物, 给眼睛充足的营养, 让眼睛更明亮
...频繁用眼外,不妨多吃些眼睛喜欢的食物,给眼睛充足的营养,让眼睛更明亮。你知道吗?富含维生素A的食物对人体眼睛的作用非常重要,维生素A是一种非常重要的营养物质,对眼睛健康不可或缺,对人体视觉发育至关重要,...……更多
中国传统豆制品腐竹的营养价值与功效有哪些?吃腐竹有什么好处
...。其中,腐竹作为一种传统豆制品,不仅口感独特,而且营养价值极高,深受人们的喜爱。那么,腐竹究竟具有怎样的营养价值与功效呢?吃腐竹又能为我们带来哪些好处呢?本文将详细探讨这些问题。腐竹,又称腐皮或豆腐皮...……更多
建议中老年生活中别太节俭,常吃这5样,健康显年轻
...供身体所需的能量。番茄西兰花炒蛋不仅口感爽口,而且营养丰富,是保护心脏健康的理想选择。食材:西兰花200克;番茄1个;鸡蛋3个;大蒜2瓣;生姜1小块;食用油适量;盐适量;生抽1汤匙;白胡椒粉适量;蚝油1茶匙;葱花...……更多
乳制品是一类富含优质蛋白质和钙的食物,适合人们每天食用
...食物相比,大豆含有丰富的蛋白质、氨基酸和微量元素等营养物质。此外,大豆还含有膳食纤维和粗纤维,不仅能补充营养,还有助于消化。我们可以直接使用大豆类食物烹饪,例如用它们来煲汤、炒菜等等,或者制作成豆制品...……更多
六道超美味的家常菜谱,营养丰富,美味可口,助孩子们长高壮大
...地成长,家长们可是绞尽脑汁,每天忙碌着烹饪各种富含营养且美味可口的佳肴,希望孩子们健康快乐,充满朝气。今天,香姐要和大家分享的是六道超美味的家常菜谱,营养丰富,美味可口,是孩子们长高壮大的不二之选。快...……更多
“大雪进补,开春打虎”,大雪过后,多吃这3样,营养鲜美又滋补
“大雪进补,开春打虎”,大雪过后,多吃这3样,营养鲜美又滋补大雪是冬季的第三个节气,是降温的标志,别看这几天都是晴天,下星期就会大降温,一下子降到零下,真的是冷飕飕呀。进入寒冬,一定要及时进补。老话说...……更多
排便困难?这些一周吃2次,上厕所再也不费劲了
...缓解这一困扰。以下是一些简单而美味的食谱,它们不仅营养丰富,而且有助于促进肠道蠕动,使排便变得更加顺畅。只需每周吃上两次,就能享受到轻松愉快的排便体验,告别排便困难的困扰。一、蓝莓山药蓝莓山药是一道健...……更多
这4款高蛋白食物,有丰富的营养成分,有助于滋补身体、增强免疫
在中老年人的日常饮食中,蛋白质是至关重要的营养物质之一,对于维持身体健康和增强免疫力具有重要作用。晚餐是一天中蛋白质摄入的重要时段,合理摄入高蛋白食物不仅有助于提高蛋白质的吸收效率,还能够满足身体对...……更多
西红柿和它天生一对,经常焖一锅,炫饭好帮手
...。除此之外,西红柿还富含微量元素、卵磷脂、钙等多种营养成分,成为了真正的“蛋白质之王”。在寒冷的冬季,一道美味热腾腾的炖菜总能温暖身心。今天,让我们一起来探讨一道家常菜——茄汁烧腐竹。这道菜以西红柿为...……更多
冬天除了牛奶,建议多吃这5样,高钙高蛋白,增强免疫,安稳过冬
...蛋白,增强免疫,安稳过冬。快来看看吧,这些菜好吃又营养,不妨时常换着吃,补充营养,养好身体。 一、腐竹——红烧腐竹做法:腐竹提前浸泡,泡至无硬芯的状态。五花肉冲洗干净,切成小块。锅内加油,烧热后放入肉...……更多
家里有老人可以经常吃点腐竹,既能补钙保护骨骼,还对大脑有好处
...有好处,平时炖菜啥的放点腐竹味道超棒,是非常不错的营养品。俗话说“冬天吃一根,手脚好延伸”,这一根指的就是腐竹,又称豆腐皮,是一种汉族传统豆制食品,是由优质黄豆加工制作而成,豆香味浓郁。腐竹含有丰富的...……更多
在日常饮食中,老年人还需要注意以下几点
...身体免疫力,保护胃黏膜,帮助消化。板栗则含有丰富的营养物质,如维生素C和B族维生素,能够提高身体抗病能力。莲子则具有补肾益气、滋养心脾的功效。炖鸡汤则是一道补品,能够调节气血、滋养身体。接下来是莲藕花生...……更多
冰箱里的这些“宝贝”,或是白血病的源头,趁早管住嘴,别任性
...没有什么面粉香味,且不容易煮烂。2.冰冻鱼虾大鱼大虾营养价值很高,可以给身体补充营养,很多家庭为了方便会一次性购买很多鱼类,虾类放冰箱中进行储存,这些食物对身体不会有影响。但很多都是用真空包装,会在福尔...……更多
适量吃一些腐竹可以促进肠胃蠕动,帮助消化、强健骨骼
...粥,从头暖到脚,所以冬天最适合多喝汤。腐竹是一种高营养的豆制品,一般我们常用它拌一些凉菜吃,而寒冷的冬天腐竹最适合煮汤、涮锅吃。腐竹是由大豆加工制作而成的,它里面浓缩了大豆的精华,营养价值特高,适量吃...……更多
鸡肉含有丰富的维生素B群和矿物质,能够提供人体所需的营养物质
秋天是一个贴秋膘的黄金季节,人们需要补充足够的营养和能量,以应对寒冷的天气,并顺利度过秋冬。然而,这种贴秋膘的过程也需要掌握一些技巧,特别是在选择肉类方面。在贴膘的过程中,我们需要少吃脂肪含量高的肉...……更多
春天宁可不吃肉也要吃这5种“高锌”菜,增体质,身体健康少生病
...病的风险。一、腐竹牛腩煲腐竹牛腩煲是一道富含高锌的营养菜肴。牛腩是优质的蛋白质来源,含有丰富的锌元素,有助于增强免疫力。腐竹具有补充胶原蛋白、滋润肌肤的功效,是保持皮肤健康的好食材。这道菜炖制得当,不...……更多
这道腐竹炒木耳不仅美味可口,而且具有润肺养胃的功效
...气使人容易受凉,免疫力下降。此时,我们应该注重补充营养,增强抵抗力。为了保持身体的健康和温暖,我们可以选择一些有益的食材来进行食补。腐竹炒木耳是一个非常不错的选择。腐竹和木耳都是具有很高的营养价值的食...……更多
适合冬天吃的一锅炖,简单省事,营养搭配,好吃又暖身
...一炖就能上桌的菜。连锅一起端上桌,吃完都是热乎的。营养丰富味道好,家常味道,很适合冬天吃。 饭饭小贴士1,我用的是鲜腐竹,出锅前下锅,炖半分钟就好。如果是干腐竹浸泡的,需要和煎蛋一起下锅炖。2,这种炖菜...……更多
芋头是一种根茎蔬菜,富含维生素B6、维生素C和锌
... 菠菜是一种富含铁、维生素A和维生素C的绿叶蔬菜。这些营养素对于头发健康至关重要。菠菜富含铁元素,能够促进血液循环,为头发提供充足的氧气和营养物质。维生素A有助于增强头发的生长能力,维生素C则可以增强头发的...……更多
寒露来临,建议食3菜,饮2汤,忌1味,润燥驱寒,为入冬打基础
...凉入寒,要及时添衣保暖,饮食上也要顺时调整,在补充营养的同时,更要多吃些适合这个季节的食物,不仅要有助于驱寒暖身,还要注意干燥的气候给我们带来的影响,一餐一食都不能马虎。寒露来临,建议食3菜,饮2汤,忌1...……更多
人到中年常吃这4样,高营养易消化,精力更旺盛,别舍不得吃
...对于维持身体健康至关重要。有些食物不仅提供了丰富的营养,而且易于消化吸收,能够为中年人提供充足的能量,让他们精力更旺盛,保持身体的良好状态。以下介绍的四种菜品,就是中年人不容错过的高营养易消化的佳肴,...……更多
立秋后这菜使劲吃,号称“祛湿高手”,隔三岔五吃一次,排毒润燥
...劲吃,号称“祛湿高手”,隔三岔五吃一次,排毒润燥,营养鲜嫩——山药,山药具有健脾利湿的功效,所以平常吃点山药,能有效祛湿,还能去秋燥。今天大强推荐2道有助于祛湿的美食食谱,供大家参考。推荐食谱一:山药...……更多
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今日秋分 御寒保暖为养生重点
本文转自:人民网健康“医”点通今日秋分 御寒保暖为养生重点陈子源今日,我们迎来秋分节气。秋分这一天昼夜均而寒暑平,此后阳气渐收
2024-09-22 09:47:00
有些糖尿病是“睡”出来的?这样睡觉的人,糖尿病风险大大增加
“医生,我最近晚上老觉得皮肤痒,而且明明晚饭吃得好好的,躺下没多久又饿了,翻来覆去的,觉都睡不好。”郑阿姨愁眉苦脸地跟我抱怨
2024-09-22 00:22:00
医生提醒:肠息肉不想变肠癌,3种东西尽量少吃,再馋也要忍住
最近一段时间,吴阿姨发现自己的排便出现了问题,原来她每天早上起来都会固定排便一次,这几个月来总是隔天排一次,每次排还很费劲
2024-09-22 01:23:00
通江:小银耳催生大产业(奋进强国路  阔步新征程·老区行)
本文转自:人民日报本报记者 王明峰《 人民日报 》( 2024年09月22日 第 02 版)“今年,我家建了62栋钢架耳房
2024-09-22 06:03:00
手绘二十四节气·秋分丨别过夏花绚烂,走进秋叶静美
乾坤能静肃,寒暑喜均平。秋分,是中国古代最早确立的节气之一,是一个充满诗意和收获的节气,它标志着大自然的节奏进入了一个新的阶段
2024-09-22 06:51:00
本文转自:人民网-四川频道日前,在《农业农村部办公厅关于公布农业产业强镇项目通过评估名单(第二批)的通知》中,安岳县合义乡
2024-09-22 07:02:00
泸州市江阳区:晚熟桂圆喜丰收
本文转自:人民网-四川频道江阳区桂圆良种高换基地。谢婉玲摄夏末秋至,金桂飘香,又到了江阳晚熟桂圆成熟的时节。在四川省泸州市江阳区黄舣镇罗湾村
2024-09-22 07:24:00
成都简阳:“稻”路上一派好“丰”景
本文转自:人民网-四川频道初秋时节,稻谷金黄,简阳水稻陆续进入成熟收割期。在简阳市新市街道仁义村6组简阳市十里坝向刚家庭农场的稻田
2024-09-22 07:24:00
成都东部新区:粮油园区大丰收 天府粮仓添新粮
本文转自:人民网-四川频道王凡颗粒归仓,丰收圆满。近日,成都东部新区董家埂镇小河村,初秋金黄的稻田中,随着歌舞《在希望的田野上》欢快有力的节奏响起
2024-09-22 07:24:00
进口消炎药身价突涨10倍?医生:这种药用对是宝,吃错是害药
“原本医院卖13.8元的消炎药,怎么药店能卖140元?”38岁的陈女士前段时间因肺部感染住院了一周,医生给她开的几盒盐酸莫西沙星片(拜复乐)已经快吃完了
2024-09-21 23:46:00
前列腺炎吃了很多药,都是只能缓解,前列腺炎有治好不反复的吗?
大学时小威就有前列腺炎的毛病,尿频尿急成了生活常态。去看了医生,简单的吃了些消炎药,也在医生的建议下积极运动,症状有所缓解后小威就再也没有管过
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如果不想进行锻炼,但是仍然希望保持身体健康,以下是一些可能对您有帮助的做法:伸展运动:简单的伸展运动可以帮助缓解肌肉紧张和增加身体的灵活性
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浅谈老年人养生保健的重要性
老年人养生保健非常重要,因为他们身体的机能和身体状况通常会随着年龄的增长而逐渐恶化。养生保健可以帮助老年人保持健康和舒适的生活
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养生要掌握好秘诀:50岁以后的人,要怎么吃才能更健康?
当我们变老时,我们的身体会发生各种各样的改变。到了50岁以后,很多人开始关心怎样维持一个健康的身体。饮食是人体健康的重要组成部分
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不知道从什么时候起,有些人开始了戒糖。不吃糖真能抗衰老吗?“糖化”反应每刻都在发生戒糖抗老不靠谱郑州大学附属郑州中心医院内分泌科主任康志强提醒
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