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...五道素食，都是清爽不油腻的家常菜肴，既能为身体补充营养，又不容易上火，是末伏时节的理想选择。一、土豆泥菜心食材：土豆 2个（中等大小）；菜心 200克（洗净）；大葱 1根（切末）；大蒜 2瓣（切末）；牛奶 1/4杯（可...……更多
2024-08-22 09:46:00清爽,营养,建议,菜心,土豆泥,土豆
...多的温暖与和谐氛围。晚餐作为一天中最重要的一餐，其营养平衡对于我们的身体健康至关重要。一个精心选择和烹饪的晚餐，能够为我们提供所需的能量和营养素，从而维护我们的健康状态。因此，我们必须对晚餐的选择和烹...……更多
2024-04-12 06:59:00快手,晚饭,美味,小时,切成,生抽
...后，快速捞出来过凉水，这样能保证荠菜颜色是翠绿的，营养物质也不会过度流失。2、过凉之后的荠菜挤干水分，切成荠菜碎，适量的豆干切成丁，少许大蒜切成蒜末，食材都准备好之后就能下锅炒了。3、锅中加适量的食用油...……更多
2024-03-28 12:38:00助消化,油菜,肠胃,身体,健康,切成
...的黄金季节，他们的身体正处于快速生长发育的阶段，对营养的需求也更为旺盛。在这个时候，选择适宜的食物对于促进孩子健康成长至关重要。碱性食物因其对人体酸碱平衡的调节作用，被认为是孩子成长期的理想食材之一。...……更多
2024-03-22 06:22:00脾胃,碱性,食物,营养,孩子,生抽
...体健康至关重要，而“绿色食物”中的一些蔬菜不仅丰富营养，更对肝脏健康有着显著的滋养和保护作用。肝脏是人体最大的内脏器官之一，担负着排毒、新陈代谢等重要功能。香菜、西兰花、四季豆、芦笋和菠菜这五种绿色蔬...……更多
2024-06-24 21:42:00肝脏,食物,最爱,绿色,健康,西兰
...裹上料汁，最后装盘就行了。6.搞定啦，这道清爽可口、营养满满的凉拌黄瓜鸡蛋皮就做好啦！简单又好吃！【益寿第一瓜——冬瓜】
冬瓜被这么叫，其实是因为它身上总有一层像冬霜似的白霜。就像孙思邈说的，冬瓜得经过...……更多
2024-06-15 12:57:00清凉,美味,错过,切成,冬瓜,丝瓜
...天的菜肴多以嫩绿的蔬菜、鲜嫩的嫩芽为主，清淡爽口，营养丰富，满足了人们追求健康饮食的愿望。春笋腊肉荠菜小炒食材准备：200克春笋、100克腊肉、100克荠菜、2根青葱、3瓣大蒜、适量生抽、适量盐、适量食用油做法步骤...……更多
2024-04-20 11:33:00过后,味道,就是,荠菜,香椿,口蘑
...体中的化学工厂，它负责将我们摄入的食物转换为能量和营养物质，同时也负责清除体内的毒素。一个健康的肝脏对维持整体的健康和活力至关重要。当肝脏功能受损时，它的清毒能力会下降，导致毒素积累，可能引发一系列健...……更多
2024-08-16 17:48:00肝脏,免疫,最爱,就是,肝脏,口蘑
丝瓜是一种常见的蔬菜，其营养价值和功效丰富多样，深受人们喜爱。而丝瓜肉丝则是一道美味的佳肴，制作简单且味道鲜美。下面就随小编一起来看看丝瓜的营养价值与功效，丝瓜肉丝怎么炒好吃？一、丝瓜的营养价值与功...……更多
2024-08-29 21:01:00丝瓜,肉丝,功效,营养,价值,丝瓜
随着春季的到来，气候渐暖，人体新陈代谢加快，对于营养的需求也有所提升。春季正是调整饮食结构、增强身体抵抗力的关键时期。为了增强免疫力、健脾胃，适时饮用汤品是一种明智的选择。以下是四款清香可口的汤品，...……更多
2024-03-21 13:57:00脾胃,免疫,身体,健康,莲藕,鸽子
...己的豆腐菜肴。另外，豆腐还有一个很重要的特点，就是营养价值高。它含有大量的蛋白质、维生素和矿物质，对身体非常有益。特别是对于那些需要控制饮食的人来说，豆腐是一个非常好的选择。因为它的热量比较低，吃了不...……更多
2024-02-14 21:31:00一口,黄豆,豆腐,健康,豆腐,黄豆
...单易做、富含高蛋白的美味佳肴，让您多吃少生病，实现营养与减脂的双重目标。一、葱煎鲈鱼：葱煎鲈鱼是一道口感鲜嫩、香气四溢的高蛋白食物。鲈鱼是富含优质蛋白质和多种营养元素的海鲜，搭配葱的清香，既提升了口感...……更多
2024-01-16 12:46:00高蛋白,佳肴,美味,推荐,生抽,料酒
...可不少！南瓜这个普通得不能再普通的食材，有着很高的营养价值！老一辈的人也常说，南瓜能补气补血！南瓜，富含β-胡萝卜素，这种物质进入人体后可以转化为维生素A，对我们的视力和皮肤健康都大有裨益。不仅如此，南...……更多
2024-08-10 15:51:00光泽,面膜,脸色,女人,南瓜,益生
...难耐。在这样的天气里，人体容易出汗，导致体内水分和营养物质的流失，因此，及时补充水分和营养至关重要。而在众多消暑解渴的食物中，瓜类以其独特的口感和丰富的营养价值，成为了人们喜爱的夏季食材。今天，就为大...……更多
2024-07-20 11:45:00味美,时令,养生,建议,瘦肉,丝瓜
...致婴儿吸吮不到乳汁，也就不能刺激泌乳反射。4、母亲营养不良休息不好：会不利于泌乳反射，同时乳汁的质量也受影响。5、母亲乳腺发育不良：乳房发育不良，乳房手术，乳头凹陷，再次妊娠，母亲甲状腺功能低下等，均可...……更多
2024-02-14 00:02:00奶水,乳汁,催乳,乳房,奶水,莴笋
...映衬，和谐统一。汤汁清澈见底，每一勺都包裹着丰富的营养和满满的爱。2、养生润燥，益于健康?菠菜富含维生素，香菇含有丰富的蛋白质，鸡蛋是优质蛋白质的主要来源，三者搭配，相得益彰。不仅口感一级棒，而且对身体...……更多
2024-03-25 17:15:00豆腐,处理,西红,肉丸,丝瓜,美味
...粉勾个薄芡，关火出锅。二，鱼肉鱼肉的肉质细嫩鲜美，营养高好吸收。都说“畜肉不如禽肉，禽肉不如鱼肉”，可见鱼肉对人体的好处，尤其是蛋白质和钙含量也是很丰富的，能够强健身体和骨骼。推荐食谱：家常炖鱼汤做法...……更多
2024-04-24 11:19:00腿脚,中老年,牛奶,精神,木耳,芹菜
...中，中老年人有时过于节俭，可能忽视了饮食的多样性和营养性。然而，进入三伏天后，身体对营养的需求更为迫切。因此，建议中老年朋友们，在这个时候生活不要太节俭，要舍得吃、吃得好。推荐给大家6种特别适合三伏天...……更多
2024-07-16 10:55:00安康,中老年人,建议,生抽,苦瓜,丝瓜
...盎然的景象。春天阳气生发，是调养身体的季节，炖汤的营养很丰富，也容易被身体吸收和消化，常喝汤，健脾暖胃身体好，一起来看看有哪些吧！一、豆腐三鲜汤1、一块嫩豆腐切成小方块，加入一勺食用盐，清水浸泡一下豆...……更多
2024-04-27 06:21:00身体,切成,豆苗,姜片,排骨,虫草
...。相较于吃药，汤不仅能够温暖身体，还能够提供丰富的营养。在这篇文章中，我们将首先简要介绍秋天喝汤的好处，然后详细介绍三款美味的秋天汤品！一、秋天喝汤的好处1.保暖祛寒：秋天的气温逐渐下降，容易引发感冒和...……更多
2023-10-24 20:31:00美味,好处,鸡蛋,姜片,荠菜,丝瓜
...助于清热解毒。其中的春笋排骨汤是春季滋补的首选，既营养丰富又味道鲜美。将鲜嫩的春笋与鲜嫩的排骨一起熬制，喝上一碗，暖心又养颜。春笋排骨汤2.黄豆芽黄豆芽是春季的蔬菜之一，富含蛋白质和维生素C，具有很好的营...……更多
2024-04-20 10:30:00时节,食物,健康,黄豆芽,香椿,黄豆
...丰富的蛋白质、矿物质、微量元素，合理吃豆有助于平衡营养、维持健康。秋天易上火，我们应该多吃豆腐少吃肉，以清淡营养的饮食为主。今天，我就来为大家推荐三道家常豆腐做法，外焦里嫩，味道香浓，快来一起学学吧！...……更多
2023-10-14 12:22:00家常,豆腐,做法,味道,豆腐,老抽
...康的路上，养骨可谓至关重要。钙是维持骨骼健康的必需营养素之一，而选择钙含量高的食物成为了不少人的首选。幸运的是，大自然提供了许多美味可口的食材，它们不仅味道鲜美，而且含有丰富的钙质，助你打造坚实的骨骼...……更多
2024-07-26 11:42:00易上,长寿,含量,错过,小黄,苋菜
...：豆腐、鸡蛋、淀粉、盐、食用油。步骤详解：1、豆腐切成厚片，鸡蛋打散备用。2、豆腐片裹上薄薄一层淀粉，然后沾上鸡蛋液。3、平底锅烧热，倒入适量的食用油，将裹好鸡蛋液的豆腐片放入锅中，两面煎至金黄酥脆即可。...……更多
2024-04-18 11:37:00食物,老人,建议,健康,切成,生抽
...都不行。产后吃什么好1、红糖含铁量高，给产妇补血。营养作用：含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出。2、鸡蛋含蛋白质丰富而且利用率高，还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，其...……更多
2024-02-14 00:01:00孩子,金针菜,产妇,产后,金针,丝瓜
...来一碗热腾腾的鸡蛋菌菇汤吧！这个汤啊，真的是鲜美又营养，喝了让人感觉暖暖的，超舒服。做法也简单，就是把鸡蛋和菌菇一起煮，再加点调料调调味，就好啦。真的，你可以试试看，保证你会喜欢的！这碗鸡蛋菌菇汤，简...……更多
2024-05-16 12:57:00汤羹,血糖,皮肤,营养,味道,切成
...，影响肌肉、心脏系统甚至是呼吸系统。《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023）》建议，健康人群每天的适宜钾摄入量为2000毫克，若为了预防高血压等慢性病的需要，建议摄入量为每天3600毫克。然而，相关营养与健康状况监...……更多
2024-06-15 06:31:00元素,谷物,含量,菠菜,摄入量,紫菜
...欢乐时光即将到来！在这个成长的季节里，给孩子多补充营养、补充钙质，是每位家长的重要使命。这里为大家推荐了5种夏季必吃的蔬菜，不仅美味可口，而且富含丰富的营养，让孩子们健康快乐成长！莲藕，外形粉嫩娇美，...……更多
2024-04-19 13:23:00营养健康,补钙,补贴,蔬菜,马上,营养
...这些食物不仅有助于胎儿的健康发育，还能帮助孕妇获得营养，保持体重的平衡。这些食材提供了丰富的维生素、蛋白质和矿物质，有助于维持健康的孕期生活。一、香菇油菜： 香菇富含维生素和矿物质，而油菜则含有丰富的...……更多
2024-01-16 11:56:00长胖,孕妇,食物,营养,建议,生抽
...，可以根据个人口味加入党参、黄芪等中药材，增加汤的营养价值和滋补效果。6.炖煮1-2小时后，根据个人口味加盐调味。7.最后，撇去表面的油脂，出锅前撒上葱段增香。凉拌裙带菜主要食材：裙带菜10克，洋葱半个，香葱1根...……更多
2024-02-02 21:20:00寓意,口感,生抽,裙带菜,黑椒,口蘑
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 张虹 通讯员 孟祥超随着冬季的悄然降临，气温的骤变不仅带来了美丽的雪景，也带来了对儿童健康的挑战。菏泽市妇幼保健院特此推出“冬日健康秘籍
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12月21日，军美整形微创新技术研讨会暨外科精细化微创手术中心揭牌仪式在重庆军美举行。众多医美专家和行业精英汇聚一堂，并在研讨会中围绕最新微整审美趋势
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本文转自：人民网-江西频道12月20日-21日，江西省肿瘤医院专家团队联合青原区总医院、南昌青原商会在北院区进行了一系列免费肿瘤筛查义诊
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）近年来，多囊卵巢综合征成为备受女性关注的话题。许多人听到这个词就会感到紧张和担忧，担心生育无望或需长期与其纠缠
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出品 | 搜狐健康作者 | 顺义妇儿医院妇科副主任医师 李岩编辑 | 刘家碧许多不孕女性在考虑接受促排卵治疗时会担心促排卵可能会加速衰老
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现在的孩子基本上都是想吃什么就能吃到什么，很多家长也很乐意满足孩子的食欲，还会热衷于让他们品尝更多的美食，比如相比更能激发食欲的油炸食品
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说到冬天，除了飘雪、浪漫，还有寒冷、凛冽、荒凉……每个人的冬季关键词都各不相同。对于许多女生来说，冬季还要再加一个难过
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合肥军海医院着力塑造“为病人解难、为员工谋利、为政府担责、为社会造福”的医院良好形象，科学谋划，求真务实，以精湛的技术
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12月21日，一场微量元素公益检测活动在成都全亿健康芙蓉大药房门店开展，吸引了大批市民参与。而令人惊讶的是，尽管现场参与者众多
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