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...红糖的加入，不仅增添了颜色和口感，也丰富了整个粥的营养。这款粥清淡可口，适合中老年人细嚼慢咽，享受美好的生活。2、山药：滋润健脾的佳品
山药被誉为健脾胃的上好食材，常吃可以提高脾胃功能，对身体大有裨益。...……更多
2024-03-25 17:23:00中老年人,肠胃,食物,身体,健康,中老年人
...合粥、八宝粥……各种粥都是大家的最爱。不过，粥到底营养如何？喝粥真的能养生吗？喝粥真的能养胃吗？今天就跟大家好好聊聊关于喝粥的那些事~01喝粥能养胃吗？很多人都认为喝粥能养胃、养生，因为粥很稀很软，给人一...……更多
2023-10-21 17:15:00营养,养生,饮食,食物,肠胃,健康
...以帮助人体补充水分，维持生命活动的正常进行。2.均衡营养为了保持身体健康，我们应当保证日常饮食的均衡营养。合理搭配蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素，保证摄入足够的维生素和矿物质。多食五谷杂粮、蔬菜水果，...……更多
2023-11-07 17:23:00虚火,脏器,隐患,养生,食物,饮食
...身体健康运行的话，保障脾胃的健康是首位，毕竟食物的营养和营养的分配是离不来脾胃的。《黄帝内经》也有无节制的饮食确实会给身体带来负担，想要身体健康，就要做到“饮食有节”的说法。所以说，“饿”其实也是一种...……更多
2022-12-16 17:26七分,步骤,参考,建议
...增加口感和风味。不同的烹饪方式也有助于保留蔬菜中的营养成分。推荐美食，蒜蓉红苋菜。红苋菜是一种长寿美食，营养高，味道好，搭配大蒜一起炒，颜色好看，味道鲜美，特别适合中老年人群来吃。食材；红苋菜2把，大...……更多
2024-04-24 12:23:00中老年人,年龄,建议,食物,身体,健康
...的守护者，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以补充身体所需的营养素。在春节后的饮食中，我们应该多吃新鲜水果，如苹果、香蕉、梨等。同时，也可以选择一些具有药用价值的蔬菜，如芹菜、苦瓜等，有助于清热解毒、降血压等。...……更多
2024-02-24 06:19:00肠胃,血管,疲劳,清洗,垃圾,指南
...，而且非常适合春季食用。一道简单的干烧南瓜食谱，既营养又美味，尝一尝鲜甜的南瓜，让你满满都是幸福。2、红薯：红薯是一种营养价值极高的食物，含有多种维生素和矿物质，尤其是富含膳食纤维和淀粉，易于消化吸收...……更多
2024-03-25 12:31:00平安,甜味,食物,健康,甘味,养生
...三餐规律饮食，在饮食正确的情况下可以及时为人体提供营养，营养获取量充足生命活动才可以维持，同时保持抵抗力的正常。但是，很多人在饮食这方面没有掌握技巧，经常胡乱饮食，不规律饮食，久而久之疾病就容易出现。...……更多
2023-10-13 15:26:00长寿,食物,身体,早餐,南瓜子,身体
...受广大养生人士的喜爱，特别是女性和中老年朋友。它的营养价值极高，含有丰富的蛋白质、脂肪、维他命等，尤其是维他命C的含量，远超其他水果，被誉为“维C之王”。长期食用红枣，可以补脾胃、养血安神、滋养身体等，...……更多
2024-01-15 13:46:00红枣,毒药,天才,红枣,食用,肠胃
...其实默默地影响着我们的生活品质。食物是我们身体获取营养的主要渠道，然而，如果肠胃功能不佳，再丰富的食物也无法被有效吸收，甚至可能引发过敏或不适。这好比是“暴殄天物”，我们对食物的美好期待和它带来的负面...……更多
2023-10-05 20:00:00胃部,养生,小时,黄金,建议,时间
...这是因为空腹状态下喝豆浆，豆浆中的蛋白质并不能作为营养被身体所充分吸收，而是转化成身体所需的能量了。再是蛋白质发挥不出作用，反而会加重肠胃的负担，时间一长，很容易引发肠胃疾病。因此，早餐的时候，不要空...……更多
2024-02-10 06:30:00空腹,食用,食物,空腹,早餐,肠胃
...增强免疫力和抵抗力，也有助于延长寿命。许多保健品的营养价值特别丰富，但是不宜被身体吸收，而且在日常饮食的过程当中，营养成分更容易被人们吸收，并且会转化为大家所需要的各种营养物质和能量，饮食和健康的关系...……更多
2023-12-16 10:32:00食物,建议,健康,饮食,疾病,食物
...“吃出健康”就应以“麻、麦、稷、稻、豆”五谷为主要营养；以“李、杏、枣、桃、粟”五果为辅助；以“犬、羊、牛、鸡、猪”五肉为补益；以“韭、薤、葵、葱、藿”五菜为补充。“气味合而服之，以补精益气”——谷肉...……更多
2023-01-09 22:22:00黄帝内经,内经,养生之道,黄帝,养生,饮食
春天是一个充满生机和活力的季节，身体也需要更多的营养来应对季节性变化。在这个时候，多吃一些白色食物，可以帮助我们提高免疫力，增强身体抵抗力，让我们更健康地度过春季。白色食物多为清淡易消化的食材，对于...……更多
2024-04-20 11:09:00白色,食物,营养,健康,银耳,山药
一说起饮食健康，很多人首先会想到食材搭配、营养摄取、低钠低油等要点。这些习惯固然重要，却未必全面。即便您能做到肉蛋奶合理搭配、蔬菜水果及时补充、油脂钠盐尽量少吃，也未必能够满足现代人对膳食健康和饮食...……更多
2024-03-13 11:41:00要点,饮食,健康,食物,饮食,肠胃
...的，一旦胃部出现问题，很容易导致身体无法吸收所需的营养，导致营养不良、身体消瘦，非常影响健康，所以我们一定要养好胃！若饭后没有这4个表现，说明肠胃很健康，身体易长寿不知道大家有没有试过，吃饭吃到一半就...……更多
2023-12-05 19:18:00长寿,肠胃,身体,健康,肠胃,食物
...美的蛋白质质量、丰富的维生素和矿物质成分，被誉为“营养库”。它有不能一起吃的搭配吗？会带来什么样的后果呢？1、柿子与鸡蛋不宜同时食用柿子不仅因其独特的甘甜味道受到人们的喜爱，还因其丰富的营养价值而被视...……更多
2024-03-18 09:00:00禁忌,食用,鸡蛋,营养,食物,鸡蛋
...朋友们，听说你们都是吃货，那今天我要分享的可都是从营养师那儿拿到的独家秘方啦！怎么吃才能既满足口腹之欲，又能保持健康？跟我一起看下去，让你的口福和健康两不误！首先，平衡饮食是王道；多吃蔬菜水果，它们是...……更多
2024-04-25 16:04:00吃货,营养师,口福,吃法,营养,饮食
...多疾病。为了健康考虑，还是要多吃素菜。而且，素菜的营养不比荤菜差，尤其是维生素和矿物质的含量，真的远超荤菜很多倍。可是调查显示：纯素食主义者，他们的身体健康指数，并没有想象中那么好。究其原因，还是素食...……更多
2023-11-09 17:48:00养生,方法,健康,身体,素食,健康
...在秋天食用。茭白富含膳食纤维、矿物质和维生素等多种营养物质，对于调理胃肠功能、增强消化能力有很好的帮助。此外，茭白的口感清脆可口，非常适合炒制和煮汤。茭白炒鸡蛋是一道简单而美味的家常菜。将茭白去皮切丝...……更多
2023-10-08 16:04:00三宝,腿脚,秋冬,红薯,茭白,板栗
...病的发生率，还能提高居民的生活质量。为适应中国居民营养健康的需要，减少营养不良和预防慢性病的发生，2022版膳食指南首次提出“东方膳食模式”。借此契机，好医生康复新品牌在2023年推出了定制式地域养生科普—— 守...……更多
2023-10-26 14:44:00喀什,中国,味道,年轻人,医生,健康
...仅能满足味蕾，还能让身体更健康！水果不能少，甜蜜又营养除了蔬菜，春季的水果也是不可错过的美味。草莓、樱桃、柑橘等水果，不仅口感鲜美，而且营养价值高。草莓富含维生素C，有助于增强免疫力；樱桃则富含铁和抗...……更多
2024-04-22 10:12:00活力,食物,饮食,健康,营养,营养素
山药，作为一种常见的食材，以其独特的风味和丰富的营养备受喜爱。在享受山药美味的同时，我们也要注意一些食物的搭配，以避免可能的食物相互作用，影响健康。特别是在与某些食材搭配时，山药可能引发一些不适，甚...……更多
2023-10-25 19:43:00山药,肠胃,功效,山药,排骨,黑木
...红柿等。这些食物含有丰富的维生素，有助于补充体内的营养和水分，增强身体抵抗力。（2）平衡膳食秋天饮食养生，应注重平衡膳食，合理搭配蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素。多食用新鲜蔬果，少吃油腻、辛辣、高热...……更多
2023-11-08 13:19:00抵抗力,维生素,抵抗,养生,身体,养生
...仅排第四，平时常吃些，胃或会越来越好
1.鸡蛋鸡蛋是营养丰富的食物，其中含有丰富的蛋白质、卵磷脂和脑磷脂等成分，对肠胃起到保护作用。蛋白质可以提高人体新陈代谢，卵磷脂和脑磷脂则能保护肠胃黏膜。每天吃1-2个...……更多
2023-10-10 14:18:00小米粥,越好,越来,小米,食物,食物
...，会增加患疾病的风险，从而缩短寿命。饮食习惯
均衡营养的饮食习惯与寿命密切相关，高纤维、低脂肪、富含水果、蔬菜和全谷物的饮食有助于维持健康并减少慢性疾病的风险。运动和体力活动适度的体力活动和定期的运动...……更多
2023-10-06 13:07:00上海,寿命,早餐,优势,生活,上海
...的生活让很多人依赖外卖和快餐，长期这样，不仅会导致营养不均衡，还可能增加肥胖、高血压和糖尿病等疾病的风险；建议大家在忙碌中也要尽量抽出时间，自己动手做一顿营养丰富的饭菜；最后，缺乏运动已经成为影响健康...……更多
2024-05-02 10:21:00养生,原因,有关,专家,健康,生活
...。2、猴头菇：作为常见的蔬菜之一，对人体具有较高的营养价值。首先经常吃它可以增强胃黏膜的防护作用，而且还有助于溃疡的愈合，以及对破损胃黏膜上皮的再生与修复也有促进作用，并且抑制幽门螺旋杆菌的滋生，以此...……更多
2023-11-26 20:04:00幽门,杆菌,螺旋,口臭,食用,食物
...搭配在一起，又能够碰撞出怎样的火花呢？芹菜与土豆的营养可以互补，而且芹菜可以发挥调味的功能，将芹菜与土豆搭配在一起，可以让土豆的口感更佳，营养也更加倍。2.土豆与香蕉搭配将土豆与香蕉搭配，可能很多人还是...……更多
2024-03-13 06:47:00养生,土豆,好处,食物,健康,土豆
...到来。在这个转换的季节，有些特别的食材，因其独有的营养价值而成为了春季养生的小秘密。它们是被称为春天里的“4白”的四种白色食物，不仅美味可口，还充满了养生的智慧。或许你会好奇，为什么正是这四种白色的食...……更多
2024-03-22 14:20:00银耳,山药,萝卜,百合,帮助,身体
更多关于健康的资讯：
中国消费者报北京讯（记者孟刚）2月13日，记者从北京市医保局获悉，自2月28日起，200种中药配方颗粒可以医保报销。公众可登录北京市医保局官网查询药品名称及相关医保支付标准
2025-02-13 17:45:00
大众网记者 刘慧慧 通讯员 王朝霞 曾颖雪 烟台报道正月十五闹元宵，在这一天象征着团圆美满的元宵绝对是餐桌上的主角。那么
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本文转自：人民日报中央厨房-龙门阵工作室“分钱了！分钱了！”在成都市金堂县又新镇万安村，这样的欢呼声已连续响彻丰收季。2024年集体经济收入达到400万元大关
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大众网记者 刘慧慧 通讯员 王朝霞 曾颖雪 烟台报道又是一年开学季，新学期、新气象，开启健康饮食第一课！科学合理、健康安全的饮食不仅能为孩子们提供充足的能量
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江西手机报萍乡讯(赵悦、刘翼超) 2025年1月初，萍矿总医院重症医学科成功救治一名糖尿病性高渗昏迷患者，血糖高达69
2025-02-13 18:20:00
本文转自：人民网-江西频道1月24日晚，位于江西南昌市新建区石埠镇西岗村的芦笋基地明灯错落，观者如堵，热热闹闹的乡村新春晚会“2025我们的节日·春节”在此举行
2025-02-13 20:14:00
过年期间，在外工作的家人都回来过年了，刘大妈忙得脚不停歇直到初八。前天她照例在吃完午饭后收拾碗筷，没想到突然出现胸闷的症状
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有这4个表现，说明肾脏功能在好转。第一，尿液清澈、尿中无泡沫。有不少肾病患者是从泡沫尿、浑浊尿中发现病情，这可以称得上最直接的反应
2025-02-13 17:02:00
在科技的发展过程中，科学家从未停止对健康长寿的研究。2014年哈佛教授Sinclair发现，对老年小鼠补充NMN/NR可提高体内辅酶I水平
2025-02-13 17:04:00
都说“穿在贵阳，吃在安顺”。安顺，是贵州的美食之城，它的地位，如同顺德之于广州，乐山之于成都，有着多样的美食和“感人”的物价
2025-02-13 17:05:00
大年初七，当新年的钟声还在耳畔回响，当千家万户还沉浸在团圆的喜悦中，一场跨越三千公里的生命守护正在悄然上演。大庆油田总医院的手术室里
2025-02-13 17:05:00
“祝你生日快乐，祝你生日快乐……”从福州国德老年医院神经内科里传出阵阵生日祝福的歌声，显得异常热闹与温馨。据悉，寿星长者邵爷爷3年前无明显诱因出现言语含糊
2025-02-13 17:06:00
本文转自：人民网人民网北京2月13日电 （记者赵竹青）记者从中国科学院遗传与发育生物学研究所获悉，该所科研团队与多家单位合作
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肾癌患者如何在治疗和康复过程中帮助提高治疗效果、减轻症状、预防复发？提高肾癌患者生活质量，以下事项需注意。饮食方面• 低盐饮食
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