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...菜，它们仿佛是大自然特别为我们精心准备的礼物，不仅营养丰富、美味非凡，更拥有着让人难以抗拒的魅力，让我们宁愿放弃肉食，也要品尝它们的美味。这些素菜，以其独到的健康益处——养肝润肠道，成为春季不可或缺的...……更多
2024-03-23 15:16:00素菜,肠道,美味,营养,蒲公,香椿
我国老年人群患有脑梗和老年痴呆的人数在逐年上升，因此，如何预防这两种疾病的发生是很多老年人所关注的健康问题。人体中某个部位出现异常，那么就会扰乱整体健康，尤其是当大脑出现异常时，身体各项机能就会开始...……更多
2023-02-21 21:30:00叶酸,维生素,建议,学习,叶酸,脑部
...素D的食物数量，比如，牛奶、蘑菇、奶酪、鲑鱼等。在营养师或医生的指导下，也可以选择服用维生素D滴剂或保健品。误区2血液VD水平达到30ng/ml就够做过25（OH）D血液水平测试（测量体内维生素D水平最准确的方法）的人，应该...……更多
2023-12-27 04:45:00认识误区,维生素,误区,维生素,钙质,人体
...持补钙。人体缺钙的症状表现有哪些?缺钙，一种常见的营养不良状态，可能导致多种健康问题。了解这些问题不仅有助于早期识别缺钙，还能促进更好的身体健康管理。1.睡眠障碍缺钙可能导致睡眠问题，如难以入睡、易惊醒和...……更多
2024-02-25 12:30:00钙片,补钙,身体,效果,时间,最好
衰老是不可避免的，尤其是老年人都要正视，随着身体逐渐衰退，自然对营养的需求也越来越高了。很多老年人觉得保健品就是他们老年人的保障，殊不知药补不如食谱，尤其这个菜，对健康保护是非常明显的。今天和大家聊...……更多
2024-02-20 13:05:00益处,蘑菇,营养,身体,价值,蘑菇
...右，而上了年纪的人则尽量控制在3000步以内。这是因为老年人的骨骼多少有点磨损，应该延缓衰老速度，避免长时间走路带来负面影响。如何健康进行走路运动？
正确定位姿保持挺胸、抬头、放松肩膀的姿势，保持颈部、背部...……更多
2023-10-05 10:44:00姿势,信号,疾病,身体,长时,寿命
...甘露醇、多糖、维生素A、维生素C等。这些成分具有调节免疫功能、抗氧化、抗肿瘤、降血脂、降血糖、保肝护肾等作用。因此，女贞子是一种非常适合中老年人服用的良药，能够提高身体的免疫力和抵抗力，延缓人体的衰老过...……更多
2024-06-03 06:33:00抗衰老,良药,一味,白发,女贞子,女贞
...痛等。因此，在使用维生素C片时，建议遵循医生或专业营养师的建议，合理补充。
02每天都吃维生素C片，最后会发生什么样的事情？事实上，补充维生素C对身体健康确实有着至关重要的作用。首先，补充维生素C有助于预防败...……更多
2024-05-22 14:29:00维生素,医生,安全,维生素,补充剂,泡腾片
...体内的水液含量大，细胞内及细胞外都充斥着水液及各种营养成分，以保证细胞的正常移动及交流。如果我们不爱喝水，身体内出现缺水情况，会导致细胞外部的液体不足。此时，细胞内的水液会因为渗透压的变化，流失到细胞...……更多
2024-05-22 14:43:00老得,自查,建议,男人,衰老,细胞
...质，而且易于被人体吸收，是孩子生长发育所必需的重要营养成分。1、番茄鲜虾炖豆腐适宜春季的家常美食，新鲜的鲜虾和嫩滑的豆腐，搭配番茄的清甜，让孩子们既满足口腹之欲，又摄入了丰富的蛋白质和钙质。鲜虾肉质鲜...……更多
2024-03-26 11:17:00道菜,个子,美味,营养,孩子,孩子
...”对于以上这些话你是不是觉得特别熟悉？这些都是很多老年人的心声。人到五十岁之后，心态会变得越来越年轻，如果你还对以下4件事感兴趣，说明你还很年轻。保持着好奇心50岁是一个特殊的年龄，这个年龄的人已经开始面...……更多
2023-12-24 09:52:00兴趣,身体,好奇心,睡眠,好奇,心态
...森的发病率呈上升趋势，相关数据显示，我国65岁以上的老年人帕金森发病率约为1.7%，也就是说我国有超过300万帕金森病人。下面向大家分享关于帕金森的健康小知识。一、什么是帕金森病？帕金森病是一种神经系统退行性疾病...……更多
2023-10-20 23:46:00帕金,帕金森,知识,健康,帕金,帕金森
...的腰酸腿软，四肢无力，耳鸣头晕有非常好的功效。针对老年人高血脂高血压病人有非常好的调养医治功效，也有减少胆固醇、甘油三酯的功效。地黄丸是可用所有人的一种专用药。常见问题：如今大家都了解六味地黄丸的作用...……更多
2023-02-01 20:34:00六味地,黄丸,功效,作用,功效,黄丸
...助于提高免疫力，促进胎儿和婴儿健康的生长发育。5、老年人：老年人由于吸收能力下降或饮食不均衡，容易出现维生素C缺乏。需要注意的是，尽管维生素C是一种安全的营养素，但如果补充过量会有一些风险，因此在补充前仍...……更多
2023-05-17 18:56:00维生素,学习,维生素,免疫,剂量,食物
...外，一项深入的研究探索了“不老仙丹”——维生素E对老年人认知能力的影响。研究结果显示，维生素E的含量与老年人的认知功能之间存在正比关系。令人振奋的是，长时间服用维生素E的老年人群，其神经细胞的寿命竟然增加...……更多
2024-01-01 10:55:00仙丹,衰老,医生,衰老,男性,老得
...衰退，肝脏也不例外。囊肿是一种常见的肝脏病变，对于老年人的健康构成威胁。然而，通过合理的饮食和生活方式的调整，我们可以帮助老年人保护肝脏，延缓衰老。本文将重点介绍两种碱性水果，以及它们如何助力消除囊肿...……更多
2024-03-09 16:21:00碱性,肝脏,长辈,食用,活力,水果
...瘦弱的老人，不易发生流感等急性感染。这是为什么呢？老年人的新陈代谢率下降，消耗的能量减少，因此需要更多的脂肪储备来维持体温和免疫力。老年人的肌肉量减少，骨密度降低，因此需要更多的蛋白质和钙质来防止肌肉...……更多
2024-05-30 14:48:00体重,寿命,体重,寿命,长寿,老年人
...的意见制定体检方案，一年或者半年体检一次，年纪大的老年人也可以经常去医院做身体检查，这样能够减少癌症的漏诊几率。6.滴酒不沾预防癌症关键的做法就是做到滴酒不沾，很多人平时爱大量喝酒。殊不知，酒精刺激性大...……更多
2023-10-13 15:36:00癌症,面的,生活,青霉素,癌症,生姜
...的，哪些可能只是人们的误解？白木耳：超越传统观念的营养宝库白木耳，长久以来被视为传统的养生食材，其温和的口感和丰富的营养价值赢得了众多食用者的喜爱。在亚洲文化中，尤其是中老年人群中，白木耳被赋予了各种...……更多
2023-12-17 15:39:00水溶,白木耳,白木,水溶性,肠道,膳食
...菇都是常吃的，而今天小二想给饭团们介绍的则是一些“营养榜首”型的菌菇，快看看有你常吃的吗？“补钾达人”：竹荪竹荪长在竹子的根部，其实是一种菌菇类。它是“草八珍”之一，口感脆弹、清香鲜美，更重要的是它营...……更多
2023-12-14 14:48:00免疫,味道,竹荪,口蘑,含量,多糖
...时间里在日本开始人类临床试验。问：如果能控制衰老，老年人会是什么样子呢？答：更多老年人会过着活跃的生活吧。例如，也许80岁也能跑完全程马拉松，还能登上富士山。因为不容易生病，所以健康寿命会延长，医疗费用...……更多
2024-06-12 18:16:00抗衰老,专家,乙酰,衰老,抗衰老,老鼠
...、吸收、运输等功能。脾还主气血生化，为人体提供气血营养。如果脾功能失调，就会导致人体的消化吸收不良、气血不足、免疫力下降等症状。无比山药丸的组成和功效无比山药丸由山药、熟地黄、山茱萸、茯苓、菟丝子、五...……更多
2024-06-03 10:21:00中成,中成药,衰老,精力,药丸,人体
...】羊肉中含有丰富的蛋白质、B族维生素、铁、锌、硒等营养元素，且脂肪含量低，女性吃羊肉可以益气补血，滋养脾胃，适用于各类贫血，产后及病后体虚者食用。妇女、老人气血不足，身体瘦弱，病后体虚，都可以多吃羊肉...……更多
2023-03-31 22:16:00前兆,衰老,建议,女性,女性,衰老
...。5、水分要充足到了一定的年龄补充水分很重要，有些老年人未来减少上厕所就没有经常饮水的习惯，如果身体里缺少了水分会给我们带来一些不必要的疾病， 比如便秘，肾病，严重的会引起脱水等表现，随着年龄的增长身体...……更多
2023-01-30 21:55:00中老年人,身体,营养,提示,身体,维生素
...果。此外，茶叶还富含维生素和矿物质，对补充身体所需营养、增强免疫力起到了积极作用。因此，日本人爱喝茶的习惯是他们健康长寿的重要原因之一。喜欢吃深海鱼——丰富的蛋白质和营养吸收由于地理位置的特殊性，日本...……更多
2023-11-27 06:15:00延缓衰老,衰老,日本,长寿,饮食,健康
...脱慢性病的困扰，是一种更为针对慢性病病因的治疗。”老年人群提升肌肉量有助于提升免疫力营养和人体免疫功能的正相关性也日益被重视，通过科学、合理的营养摄入来提升人体免疫力也更多地被市民和免疫力降低的中老年...……更多
2023-12-18 10:47:00营养,营养不良,肥胖,针对性,营养,临床
...了，血管也会重新变得软化有弹性。因此，石榴非常适合老年人食用，有效保护老年人的血管，预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程的效果，甚至比红葡萄酒的效果更佳。2、驱虫杀虫：石榴皮以及石榴树根皮均含有石榴皮碱，对...……更多
2024-02-15 01:01:00石榴,还是,石榴,食用,肠胃,杀虫
...适当增加维生素C的摄入，有助于保持身体的健康状态。老年人随着年龄的增长，老年人的免疫力和身体机能逐渐下降，容易受到感冒、细菌感染等疾病的困扰，维生素C可以增强免疫力，促进身体的抵抗力，预防和缓解疾病，因...……更多
2023-11-10 11:16:00维生素,维生素,身体,女性,肾脏,吸烟者
...化，降低活性氧的活性。3、加入增强身体抗氧化能力的营养素那么，增加体内抗氧化能力的营养素有哪些，对抗衰老有效呢？维生素包括维生素A、C和E，多酚如异黄酮、花青素和黄烷酮，以及类胡萝卜素如番茄红素和虾青素。...……更多
2023-01-04 20:46:00衰老,速度,建议,学习,衰老,活性氧
...？有些运动项目，上了年纪之后是不适合继续坚持的。01老年人经常运动有5个好处1.改善各器官系统的功能如经常进行跑步、爬山、或者是打太极等运动，可以使老年人的呼吸系统、循环系统、运动系统、神经系统、消化系统等...……更多
2023-04-19 21:29:00年纪,运动,项目,运动,身体,长时
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7月1日，中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）举行“百城光明行”义诊活动，让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
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鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
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“老板，一盘锅包肉。”中午时分，长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
生活中，像有的人年纪轻轻，但是记性很差，经常忘事，有时刚说过一句话，转头都忘了，这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处，今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴，建议大家没事的时候也经常按按，尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
为什么说：肠道越通畅，命就越长呢？因为当肠道通畅时，人体的排毒功能才正常，反之，排毒功能就会出现异常，毒素堆积在体内，就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎，久治不愈？多是你没有活血化瘀！之前接诊的一位患者，他就是这种情况，前列腺炎已经两年多了，主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象，都会下意识的补钙了，但是在中医看来，并没有缺钙这一说，这多是体内血不足了！之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友，但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”，而不知道温补肾阳；在我看来，肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
之所以说“病都是被气出来”，是因为肝是我们人体最重要的器官，它不仅主疏泄，同时还主情志，若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
我们知道万物的生长离不开太阳，同理，我们人体也离不开阳气，因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体，同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
现在天气比较炎热，很容易出汗，很多人以为出汗是在排毒，但是大量出汗可不是正常现象，在我看来这多是体内阳气不足了，为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
为什么说天气越热，越易耗阳呢？因为当天气炎热的时候，很容易出汗，这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面，体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00