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调理好虚证,寒冷冬季不发愁
...脏腑的差异,虚证的表现也各不相同。主要涉及气虚证、血虚证、阴虚、阳虚四个方面。除此以外,虚证还包括了脏腑虚证。《黄帝内经》中言:“所谓五脏者,藏精气而不泻也,故满而不能实。”意思是说,五脏中的精微物质...……更多
吃什么补血快?养生专家:6种食物了解一下吧!
...物质,对全身各脏腑组织起着营养作用。血虚主症为面色萎黄、眩晕、心悸、失眠、脉虚细等,尤其是女人容易血虚。那么,到底吃什么补血快?赶快来看看吧!1、猪肝我们都知道,食物中的铁主要是以血红素铁和非血红素铁...……更多
黄芪枸杞菊花茶的功效和作用
...肾益气的作用,还不会不引起燥热,可以长期饮用。治疗气虚、乏力、慢性腹泻、脱肛、气虚水肿,也可以治疗慢性肾炎蛋白和糖尿病,对肢体疼痛麻木也有疗效。黄芪枸杞菊花茶的功效和作用1、黄芪有补气固表、利水退肿、...……更多
充足的睡眠有助于身体的修复与排毒,提高抗疲劳能力
...沸后转小火炖煮1小时即可。功效:滋阴养血,抗疲劳。2.党参炖鸡汤材料:党参、鸡肉、姜片各适量。做法:将鸡肉洗净切块,党参洗净。将所有材料放入锅中,加适量水,煮沸后转小火炖煮1小时即可。功效:益气健脾,抗疲...……更多
藕带可以清热,又能很好地养阴生血,止血化瘀
...虚,阴虚之人最适合吃的食材之一。对于脸上长斑,面色萎黄,月经不好的血虚血瘀女性,特别适合,气血双补,滋阴润燥。藕带富含氨基酸,膳食纤维,维生素C,钙。可以刺激胃肠蠕动,改善便秘,促进造血的功能。清除人...……更多
中医师开出食疗调理方
...州日报全媒体记者翁淑贤 通讯员韩文青图/@视觉中国乏力气虚: 上班族带上保温杯泡参茶转阴之后,不少人总感觉全身乏力。广州医科大学附属第一医院中医科主任夏鑫华教授从中医的角度分析说,这种疲乏主要表现为气虚。...……更多
话说补土 | 不是所有“血虚”都能用!阿胶适合的其实是……
...血的亲朋好友,但效果有好有坏。 到底是不是所有的“血虚”、贫血都适合吃阿胶呢?我们还得从这味药本身说起。 东阿阿胶阿胶其实是用驴皮熬制出的胶做成,而“阿”指的是它的产地东阿,地处山东。早在唐代以前的本草...……更多
什么是肝风内动?千古“镇肝”第一方,可滋肝阴、潜肝阳!
...足、虚风内动为病机,表现为肢体震颤或动摇,伴有面色萎黄、爪甲不荣、头晕目眩、口唇爪甲淡白等。 如何调理?镇肝熄风汤方组:怀牛膝、生赭石、生龙骨、生牡蛎、生龟板、生杭芍、玄参、天冬、川楝子、生麦芽、茵陈...……更多
中医进补有膏招
...白术、当归、熟地黄等。【适应证】气血亏虚症,见面色萎黄、神疲肢倦、气短懒言、头晕心悸等。【功效】补气和血。 ……更多
按揉五穴 降血压有良效
...为血之帅”,气虚血瘀型高血压可表现为眩晕头痛、面色萎黄、心悸怔忡、气短乏力、纳差、唇甲青紫等症状,治以益气养血、化瘀通络;阴阳两虚型高血压可表现为眩晕头痛、面色萎暗、耳鸣、心悸、腰腿酸软、失眠多梦、夜...……更多
...之温补者,皆可以此代之。”因此,平素属于阴虚体质、气虚体质的人群,出现乏力、气短等不适,但食用人参又容易“上火”,此时,食用西洋参也是好的选择,可以将西洋参与白术、枸杞、玉竹等一同调配药膳食用,如西洋...……更多
龙年话“龙”药
...功效,常用于治疗气血不足、心悸怔仲、健忘失眠、血虚萎黄等。龙葵为茄科植物龙葵的全草,具有清热解毒、活血消肿的功效,常用于治疗疔疮、痈肿、丹毒、跌打扭伤、咳嗽、水肿等。穿山龙,为薯蓣植物穿龙薯蓣的干燥根茎,具...……更多
气虚的人最怕它,女人用它泡茶煲汤,不知不觉就补气,比阿胶便宜
...动一下就容易头晕的......不说不知道,一说吓一跳,原来气虚的女生这么多。想一想现代人的生活节奏快,上班久坐,下班也很少运动,经常空调吹着,舌苔有齿痕,色淡又经常乏力,气虚症状这么明显的人比比皆是,跟风吃点...……更多
养护正气,提高自身免疫力
...悸失眠、面白唇淡、舌质淡红、脉细等人群,中医辨证为血虚,食疗上可使用当归、熟地、阿胶、龙眼肉等煮粥熬汤以补气血;日常虚乏倦怠、头身困重、食欲不振、舌淡、苔腻、脉虚弱等人群,中医辨证为脾胃虚弱、运化无权...……更多
手脚发热是怎么回事
...劳过度或同房频繁会导致精气的损耗,多发于男性身上;血虚也可导致手脚发热,比如在生了大病后,人的体液亏虚或者失血过多的情况下,会因为阴虚、血亏的情况产生燥热,这种燥热表现手上和脚上。手脚发热是怎么回事手...……更多
女人气血不足,多数有4个表现,常用3种“食疗”法,有助补足气血
...,就会出现精神神疲惫、乏力、气短、懒言、面色惨白、萎黄、头晕目眩、唇色淡、心悸、失眠、脉弱等症状。中医认为,气血是维持机体正常的基础,气可以推动血液运行,而血可以运载气,所以是气血是相辅相生的,当气虚...……更多
冬令进补,春天打虎!是不是每个人都要补?又该怎么补?
...阴双补类:生脉饮口服液适用于乏力、口干、心悸气短、气虚自汗者。■饮食进补中医讲究药食同源,对于大众来说,食补更易于在生活中实施。下面列举一些常用的具有补益作用的食品,大家可以根据自身情况酌情选择。山药...……更多
气虚要扶正,以下是中医认为的可以扶正的食物
受生活水平提高和快节奏生活的影响,气虚已经成为现代生活中比较普遍的健康问题之一。气虚是指脾胃功能不足,体内气血运化不畅,导致身体出现疲乏无力、容易感冒等症状。而在秋季,气候干燥,导致身体更容易出现气...……更多
七制香附丸
...为黄酒。本药有舒肝理气、养血调经之功,用于治疗气滞血虚所致的痛经、月经量少、闭经证,症见胸胁胀痛、经行量少、行经小腹胀痛、经前双乳胀痛、经水数月不行、舌质淡暗或有瘀点、脉沉细(弱)弦。现代也用于功能性...……更多
体质虚弱、抵抗力差的朋友,可以长期坚持食用每天吃一点
...精亏,腰膝酸痛,眩晕耳鸣,阳痿遗精,内热消渴,血虚萎黄,目昏不明。道学认为世界万物皆有阴和阳两面性,而中医里面的滋阴,指的就是滋补身体的水、液。枸杞的作用为滋补肝、肾的阴,而肝脏和肾脏参与“生血”,枸...……更多
中药茶饮成“新宠” 盲目跟风恐伤身
...选中药茶饮需因人而异,要根据体质选取合适的养生茶。气虚质可选择健脾益气的养生茶,如党参红枣茶、茯苓人参茶;阴虚质宜选滋阴的茶类,如麦冬石斛茶、枸杞茶;阳虚质选助阳的茶类,如牛蒡茶。有基础疾病的人群要谨...……更多
吃“香菜”有何益处?中医角度:或能助力缓解六大问题,值得收藏
...适合食用。以下四类人群在食用香菜时应格外注意:1、气虚体质的人群:气虚体质的人通常表现为气短、乏力、易出汗等症状。香菜具有辛温之性,容易耗伤气阴,加重气虚的症状。因此,气虚体质的人群应避免过多食用香菜...……更多
黄芪的2种搭配方案,补气又不上火
...在30克,在锅里加入适当的水进行煎煮,可以很好的改善气虚的问题。泡茶法取10片黄芪片在沸腾的开水当中直接冲泡,大约泡15分钟就可以了。煮粥法在煮粥时建议大家准备好这些材料:粳米、黄芪、党参、大枣。首先先把黄芪...……更多
药食两用:中药材的美味之旅
...生健康委员会、国家市场监督管理总局联合发布公告,将党参、肉苁蓉、铁皮石斛、西洋参、黄芪、灵芝、山茱萸、天麻、杜仲叶等9种物质纳入按照传统既是食品又是中药材的物质目录。此举意在增强百姓身体健康,为大众提...……更多
孕妇可不可以吃羊肉
...是可以吃羊肉的。孕妇适当吃些羊肉,还可以改善气虚、血虚的症状,并且有助于增长体力。羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质,无引起癫痫或其他疾病的因子,只要按正常习惯食用,对孕妇及胎儿均无害,更不会致病于胎...……更多
黄芪泡水,能不能长期服用?但这4类人不宜饮用
...大爷看出了他的状况,关切地说:“老刘,你这种状况是气虚,需要补气。我建议你试试黄芪,每天泡水喝,能有效补气,让你登山不再费力。你看我,每天都喝,半山腰也活力满满。”受到王大爷的启发,刘大爷在回家的路上...……更多
冬春交替孩子易生病,教你用食疗提高孩子抗病力!
...够益气健脾,增加食欲,改善消化,对于食少体弱、面色萎黄、倦怠乏力的儿童,太子参能够提高他们的免疫力,增强抵抗力。太子参还能生津润肺,缓解咳嗽,对于咳嗽痰多、口干喉痛、声音嘶哑的儿童,太子参能够滋润肺腑...……更多
柴平汤加减治疗产后发热乳少
...,气阴亏虚,太子参正合益气养阴之意,又患者证属脾胃气虚、痰湿中阻,而补气药易壅滞中气,故去党参、生甘草;加用砂仁化湿行气止泻;藿香、木香以增强芳香化湿醒脾之效;患者产后病久,情志不畅,气机郁结,加之风...……更多
骨碎补的作用与功效
...补,很容易导致口干、胸闷、上火等问题。2、阴虚或者血虚有火的人,不适合服用骨碎补,容易加重病情。 ……更多
气虚是慢性疾病的源头!5个自我检测方式,快速判断是否气虚
...我检测是否气虚?1.观察面色:气虚的人面色通常苍白或萎黄,缺乏光泽。2.观察舌象:气虚的人舌质淡白,舌苔薄白。3.观察脉象:气虚的人脉象较弱,脉率较慢。4.观察身体状况:气虚的人容易疲劳、头晕、心悸、气短等症状...……更多
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本文转自:人民日报中央厨房-思聊工作室冯雪珺已知:某药品说明书写有“成人500mg每12小时1次或250mg每8小时1次”
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合肥市第一人民医院:应对“摘镜热” 眼科加开夜间门诊手术
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北京石景山八大处中西医结合医院针灸科苏兴元医生:筋骨同治,从源头上化解脊椎疾病
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让“知青米”C位出“稻” 厦门市场监管部门兴农助农、助力乡村振兴
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爱眼小科普丨南坪爱尔眼科刘健娣:应该怎样预防翼状胬肉?
专家简介:刘健娣 副主任医师重庆南坪爱尔眼科医院角膜眼表科副主任重庆市医学会角膜病学组委员中国健康管理协会角膜接触镜安全健康与视觉健康管理委员会委员爱尔眼科重庆特区眼表角膜学组副组长毕业于重庆医科大学临床医学专业
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“干热天”与“湿热天”哪个更伤人?当心“夜晚高温”!
今年夏天真的是“热化了”相比于北方的“干热天”南方还是属于“湿热天”同样的高温带来的伤害却各有不同究竟哪种更伤人呢?干热天 VS 湿热天哪个更伤人
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三伏养一夏,伏天吃啥最补?无论多忙,别忘了吃这3样,安稳过伏天
三伏天,是一年之中气温最高且又潮湿、闷热的时段。在这个特殊的时期,很多人会出现食欲不振,精神匮乏等现象,俗话说:“药补不如食补”
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