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...抓拌均匀，再加入一勺淀粉，一点芝麻香油抓匀。再把姜蒜末，小米辣全部加进来，再一次抓拌均匀。4、把腌好的排骨放到莲藕上面，全部摆放整齐，再加入一点豆豉在里面，大火大概蒸20分钟左右，蒸好后再撒上葱花，一道清...……更多
2024-02-20 12:30:00味道,营养,切成,西兰,蒜蓉,葱花
随着立冬节气即将到来，气温渐降，空气干燥，饮食上大家要多注意养生，常吃“菌中之冠”，常吃3种“菌中之冠”，润肺去燥，润肠通便，增强免力。一、香菇——小白菜炒香菇香菇富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物...……更多
2023-12-13 06:12:00黑木,黑木耳,肠胃,黑木,香菇,银耳
...好。芦笋和青椒焯水后捞出。调水淀粉备用。起锅烧油，蒜末爆香后，加入芦笋和青椒快炒，最后倒入调好的水淀粉，翻炒均匀即可。在现代生活中，心脑血管疾病成为了很多家庭的隐患。而我们可以从日常饮食入手，通过上述...……更多
2024-03-18 08:50:00中老年,道菜,血管,三文,叶芽,芦笋
...煮熟备用。4.在另一个锅中，加入适量食用油，放入葱姜蒜末炒香。5.打入鸡蛋，翻炒至熟。6.倒入适量酱油，调入适量盐，继续翻炒均匀。7.将煮好的面条捞出，放入碗中，淋上炒好的茴香鸡蛋汁即可。小提示：(1)炒鸡蛋时，可...……更多
2024-04-20 06:37:00湿气,肠胃,身体,健康,茴香,鸡蛋
...皮切成小块。然后在锅中倒入适量底油，油热后放入葱姜蒜末炒香。接下来放入腌制好的羊肉煸炒至变色，再加入土豆和胡萝卜块翻炒均匀。然后加入适量的清水，烧开后转小火炖煮30分钟，直到羊肉和蔬菜都变得烂熟。最后加...……更多
2023-11-27 06:32:00食物,素质,身体,精神,猪肝,元素
...蛋液煎凝固，划散起锅装盘待用。5、热锅凉油，下入葱蒜末、干辣椒一起爆香。6、下入豆芽扒拉两下。7、下入韭菜、鸡蛋、粉条一起翻炒均匀。8、加入少许的生抽、蚝油、盐和鸡精调味，炒匀即可。9、炒好的合菜可以放入春...……更多
2024-02-03 06:35:00味美,家常菜,家常,做法,生抽,排骨
...，将牛肉煎至变色，使其更加嫩滑。接着，在锅中加入姜蒜末、辣椒粉、白芝麻和孜然粉炒香，再加入生抽和少许白糖炒匀，最后加入煎好的牛肉、小米辣和香菜翻炒均匀即可。这道酱香四溢的孜然牛肉口感软嫩，辣味十足，是...……更多
2024-01-12 12:05:00高蛋白,中老年人,延缓衰老,衰老,食物,饮食
...肉卷放入蒸锅中，盖上盖子大火蒸十分钟。
7.大蒜剁成蒜末、几个小米椒剁成小圈，小葱切成葱花，加入两勺生抽、一勺香醋、一勺蚝油、一勺食盐、适量的胡椒粉和一点点白糖提鲜，最后加入一勺辣椒油搅拌均匀即可。8.豆皮...……更多
2024-02-08 16:32:00莲藕,寓意,做法,酒店,切成,莲藕
...10分钟。将蒜和香菜切好备用。
在锅中加适量油，爆香蒜末。加入木耳、香菇和黄花碎，翻炒均匀。加入一勺生抽、一勺蚝油、一勺味极鲜酱油、适量老抽、少许黑胡椒粉和适量清水，煮开。
用二勺淀粉勾芡，使汤汁浓稠，然...……更多
2024-04-01 12:47:00豆腐脑,口感,绝招,豆腐,美味,制作
...把，老姜2片，花椒5粒，料酒2勺，生抽2勺，老抽少许，蚝油1勺。操作时长：20分钟左右。操作步骤：第一步，猪肉剁馅。猪肉洗净后，先切小块，再剁成肉馅，放在大碗中，加入食盐1勺，葱花1把，料酒2勺，生抽2勺，老抽少许...……更多
2024-03-22 13:52:00馄饨,芹菜,白菜,馄饨,荠菜,肉馅
...出备用。3.炒肉馅：锅中留少许底油，放入葱末、姜末和蒜末爆香，然后加入腌制好的猪肉末炒至变色。4.调味：倒入少许料酒，加入蚝油、糖、盐调味，继续翻炒均匀。5.加入青红椒：待猪肉炒熟后，加入切好的青红椒末，继续...……更多
2024-03-29 10:27:00血栓,益处,茄子,美味,多种,健康
...。第三步：干辣椒洗净切成细段，大蒜头剥掉外皮，切成蒜末，大蒜苗去掉黄叶，反复清洗干净，切成若干小段。
第四步：碗中打入几个土鸡蛋，用筷子搅拌均匀，调入一小勺白醋去腥，加上适量水淀粉，让鸡蛋口感更好，看...……更多
2023-12-07 06:21:00美味,老公,营养,孩子,鸡蛋,粉丝
...、香菇——小炒香菇1、香菇改刀切成片，接下来准备点蒜末，葱花，青红辣椒丝，装入碗中备用。锅中加入适量的水烧开，把香菇焯烫一下备用。2、起锅油热后下入葱蒜、小米椒炒出香味。把香菇和辣椒倒入锅中，继续翻炒均...……更多
2023-10-14 11:48:00安康,食物,切成,香菇,葱花,菠菜
...：猪血500克、豆瓣酱（剁碎）50克、葱花20克、姜末10克、蒜末10克、酱油、鸡粉、盐、水淀粉、花椒面适量。制作步骤：1、将猪血入沸水锅中略煮，捞出用凉水漂凉，切成小方块。2、炒锅置中火上，放油烧至六成热，下豆瓣酱...……更多
2024-03-28 11:33:00食物,身体,猪血,黑木,胡萝卜,黑木耳
再有几天就是大雪节气了，天寒地冻，小北风刮着，御寒保暖要排在第一位，除了穿暖以外，吃暖也尤为重要。大雪节气一到，就真正过冬了，寒冷干燥，饮食上要常给家人做点热乎乎的暖身菜，这时候，炒菜靠一边，炖菜才...……更多
2023-12-06 19:15:00炖菜,家常,做法,身体,炒锅,煸炒
...至熟透后关火，焖一会再出锅。3，接着碗中加入食盐，蒜末，生抽，鸡精，香油，辣油，香醋，淋入热油，搅拌均匀后，浇在槐花上，再次拌匀即可。三，春菜粥：春菜粥，顾名思义就是用多种春菜熬煮成的粥，一般是青菜，...……更多
2024-03-22 13:08:00百花,家人,传统,生日,花神,花糕
...的肉丝，大火翻炒至变色，盛出备用。锅里留底油，放入蒜末爆香，倒入大葱丝炒出香味，加入炒好的肉丝，再淋入调好的料汁，大火翻炒收汁，即可出锅。四、牛肉——芹菜炒牛肉准备牛肉、芹菜、红辣椒、生姜、蒜瓣、香葱...……更多
2023-12-29 18:51:00高蛋白,免疫力,体质,免疫,食物,生抽
...起来吧！首先，把五花肉切成小块，放到盆里，加点盐、蚝油、生抽，再淋点香油，用筷子搅一搅，腌个半小时。然后，把洗干净的韭菜和麦蒿都切成末，加到肉馅里，再根据个人口味加点盐和食用油，搅拌均匀，馅料就准备好...……更多
2024-04-12 11:45:00身体,包子,五花,野菜,切成,美味
...法：凉拌西兰花木耳食材：西兰花：200克；木耳：50克；蒜末：适量；生姜末：适量；香菜：适量；食用油：适量；盐：适量；鸡精：适量；醋：适量；生抽：适量；白糖：适量做法：1.西兰花洗净后，切成小朵，用沸水焯烫一...……更多
2024-03-21 13:21:00全营,免疫力,免疫,食物,口蘑,鳕鱼
...放入适量的油，等到油温升至6成热的时候，将准备好的蒜末、生姜放入锅中爆香，然后再放入少许的肉末，均匀的翻炒，直到肉末炒至变色盛出，在锅中再次放入适量的油，然后将切好的猪肉放入，再加入大蒜末、生姜末、小...……更多
2024-03-03 20:19:00粉条,大厨,不粘锅,根根,粉条,时候
...2要送，3要吃，老传统别丢不知不觉，一晃就迎来了春分节气。春分至，严寒已去，天气变得温暖了起来，阳光更加明媚。俗话说“春分麦起身，肥水要紧跟”，说明春分时节的气温回升之快，农民们要开始备耕了。“一年之计...……更多
2024-04-11 11:03:00传统,荠菜,鸟害,菠菜,春菜,春牛
4月正处于春夏换季时期，乍暖还寒，阳气升发。顺应节气而食，补充身体所需的营养，就成了重中之重。饮食要注意补脾胃、去湿热。因为换季是最需要补充营养的时候。因羊肉、牛肉太燥，吃多了容易上火。这个时候要多吃...……更多
2024-04-26 11:02:00腿脚,羊肉,牛肉,精神,鲈鱼,老抽
...片备用。3.将腌制好的肉片码放在莲藕片上，再撒上葱姜蒜末，备用。4.在肉片上淋上蚝油，撒上适量白胡椒粉，最后撒上少许淀粉，让肉片更加嫩滑。5.开水锅，将码好的莲藕肉片放入蒸锅中，大火蒸15分钟即可。温馨提示：-切...……更多
2024-04-20 11:28:00孩子,道菜,营养,罗宋汤,猪肝,胡椒
...胡萝卜丁和芹菜丁。调味加入食盐、白醋、味精、白糖和蒜末。在锅中加入香油和花椒炸花椒油，浇在蒜末上。戴上一次性手套，将所有材料拌匀，腌制十分钟后装盘即可享用。一道美味的芹菜凉拌花生米就做好了。 ……更多
2023-10-23 06:22:00死敌,芹菜,人们,麻烦,意识,芹菜
...如下：1. 豌豆芽洗净，虾米泡发备用。2. 锅中热油，爆炒蒜末和姜末至香气四溢，加入泡发好的虾米炒香，加入豌豆芽翻炒均匀，至豌豆芽变软，加入适量的盐调味，翻炒均匀即可。这道豌豆芽炒虾米，既能清热解毒，又富含蛋...……更多
2023-12-12 16:17:00肝火,睡眠,肺腑,不好,荠菜,豌豆
...；食用醋：适量；糖：适量；盐：适量；食用油：适量；蒜末：适量；姜末：适量；青蒜段：适量（可选）步骤：1.白菜洗净，切成均匀的大块备用。2.准备一个大碗，加入适量的盐，将白菜块放入碗中腌制片刻，使白菜出水。3....……更多
2024-04-21 06:57:00食谱,怎么办,推荐,鸡精,茭白,口蘑
...火翻炒至变色，盛出备用。锅里留底油，加入切碎的葱姜蒜末爆香，倒入胡萝卜片、杏鲍菇片翻炒一会儿。
3、断生后加入黄瓜片、荸荠片，继续翻炒1分钟，放入适量食盐、生抽、胡椒粉，倒入炒好的肉片，大火翻炒均匀即可...……更多
2023-10-17 13:34:00老话,秋冬,生抽,切成,山药,荷兰豆
...匀备用。干辣椒洗净后切成细段，大蒜头剥掉外皮并切成蒜末，大蒜苗去掉黄叶后清洗干净并切成小段。2、鸡蛋的处理
将土鸡蛋打入碗中，用筷子搅拌均匀。在蛋液中加入一小勺白醋，这样能够去腥味。接着加入适量的水淀粉...……更多
2023-11-23 11:16:00美味可口,易学,美味,鸡蛋,做法,粉丝
...卜材料：白萝卜，干香菇，生姜片，桂皮，八角，香叶，蚝油。麻辣藕片材料：莲藕，干辣椒，大蒜末，淀粉，花椒，孜然粒，辣椒面，生抽，蚝油，葱段，香菜。
青椒炒杏鲍菇材料：杏鲍菇，青椒，大蒜，干辣椒，生抽，蚝...……更多
2024-02-02 18:33:00做法,生抽,蚝油,老抽,大蒜,鸡精
惊蛰节气，春雷乍动，气温回暖，阳气渐升，在饮食上应该将补充阳气作为重点，这样才能起到更好地养生效果。那么惊蛰时节吃什么菜好呢？下面我为大家推荐6种适合惊蛰吃的“千金菜”，为身体补充营养，阳气足脾胃好，...……更多
2024-03-28 11:35:00安康,阳气,脾胃,千金,家人,西兰
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湿疹是一种常见的皮肤病，由多种内外因素引发，具有明显渗出倾向的皮肤炎症性反应。其皮疹形态多样，可能表现为红斑、丘疹、水疱等
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