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...爆炒出锅。爆炒鱿鱼食材:鱿鱼，洋葱，青红椒，芹菜，蒜末，小米辣。
做法步骤:1、鱿鱼处理干净，洗净后切成小段，水开放进去焯水，加料酒和葱姜去腥，煮半分钟后捞起来沥干水分。2、起锅烧油，油热后放入小米辣和蒜末...……更多
2024-02-02 21:25:00年夜饭,道菜,必不可少,美味,生抽,老抽
...香。
5、下入芥蓝菜梗的部分先炒变色。6、再下入嫩的菜苔心的部分下锅炒。加入清水一起炒至芥蓝熟透。（芥蓝比较耐炒加点水焖一下断生即可）。7、下入牛肉一起翻炒均匀，加点盐和鸡精调味炒匀即可。出锅装盘即可上桌...……更多
2024-02-29 11:02:00免疫,眼睛,孩子,芥蓝,牛肉,孩子
...油热，放入猪肉炒至变色，盛出。5.锅中留少许底油炒香蒜末倒入春笋大火快速翻炒，淋入调料汁炒至汤汁黏稠。6.再放入炒好的肉片，大火翻炒均匀即可出锅。芦笋炒虾仁制作过程：1、首先，把虾仁放入碗中，撒上适量的海盐...……更多
2024-04-19 12:59:00补钙,牛奶,蔬菜,推荐,菠菜,生抽
...粉、清水，搅拌均匀备用。3、砂锅里放入适量油，下入蒜末爆香，倒入娃娃菜翻炒一会儿，炒软后放入煎好的豆腐，加半碗水，盖上盖子炖2分钟，倒入调好的姜汁，继续炖5分钟，最后撒上葱花、剁椒即可出锅。二、肉末茄子煲...……更多
2023-10-28 21:25:00脾胃,炖菜,美味,营养,黄金,生抽
...做法：菜心去掉老皮，逐棵清洗干净。蒜去皮拍碎，剁成蒜末。小米椒洗净，切小圈。碗中放入生抽、蚝油、搅拌均匀。锅内加水，煮开后放入一勺盐和少许油，再放入菜心，记得是茎部先入锅，煮一分钟，时间到了把整棵放进...……更多
2024-02-19 18:22:00大肉,素菜,大鱼,油腻,生抽,切成
...焯水煮至变色后捞起来备用。2、起锅烧油，油热后放入蒜末炒香，再放入芦笋翻炒均匀，加入焯过水的虾仁。加入食盐、蚝油、黑胡椒粉调味，翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃。二、山药牛肉汤1、牛肉清洗干净切成片，山...……更多
2024-04-26 11:16:00道菜,营养,减肥,生抽,切成,蒜末
...道简单又有营养的菜品。首先将瘦肉切成片，并用食盐、蒜末、黑胡椒和生粉腌制。接着将冬瓜和红薯切成适中的厚片，铺在碗底。将腌制好的瘦肉片铺在冬瓜上，放入蒸锅内蒸制20分钟，取出后撒上葱花，淋上热油即可。这道...……更多
2023-12-03 13:09:00美味可口,瘦肉,冬瓜,清爽,美味,营养
...，葱姜蒜切末备用。2.炒香葱姜蒜：热锅凉油，放入葱姜蒜末爆香。3.炒青椒：放入青椒块翻炒至变色。4.炒杏鲍菇：加入杏鲍菇片翻炒，至水分稍微收干。5.调味：加入盐、生抽和白胡椒粉调味，炒匀均匀。6.出锅：炒至杏鲍菇...……更多
2024-04-19 13:40:00氨基,氨基酸,生抽,红椒,青椒,口感
...捞出，再用清水冲洗干净，沥干水分后使用。三、西兰花菜苔拌白玉菇西兰花富含硫化物和维生素C，能够帮助肝脏排毒，并有助于清除体内自由基，保护肝脏细胞。白玉菇含有多种氨基酸和微量元素，有助于改善肝脏功能。这...……更多
2024-03-21 13:12:00皮肤,眼睛,肝脏,西兰,茭白,口感
...鲜美。食材的准备很简单，只需要红薯叶、盐、胡椒粉、蒜末、葱花、白芝麻、糖、蚝油、生抽和米醋。首先将红薯叶摘洗干净，剪去老梗和老叶，只留下嫩叶，然后用清水冲洗干净。接着将红薯叶放入盆中，加入盐和适量的胡...……更多
2024-01-12 10:55:00食物,饮食,食品,红薯,生抽,鸡肉
...，切成小段，和炒好的花生碎混在一起。接着调味，加点蒜末、生抽、香油、蚝油、香醋和白糖，搅拌均匀，就可以开动了。味道真的不错，超好吃！这麦蒿啊，真是个好东西，全身上下都是宝。但奇怪的是，很多人却把它当作...……更多
2024-04-12 12:53:00错过,农村,花生,野菜,荠菜,麦地
...1.将去蒂的辣椒用刀轻拍，切成长段备用。大蒜拍碎剁成蒜末。2.调制酱汁，将生抽、香醋、蚝油、鸡精、盐和适量水淀粉放入小碗中，搅拌均匀。3.锅中倒油，烧热后放入辣椒，小火煎至辣椒表面出现虎皮状，盛出。4.锅中再次...……更多
2024-04-19 12:25:00道菜,时期,成本,关键,孩子,生抽
...碗中备用。2、在准备凉拌汁的过程中，我们选用新鲜的蒜末、小米辣和白芝麻，这些调料都能为莴笋丝增添独特的风味。我们浇上热油，激发出这些调料的香味，仿佛整个厨房都弥漫着诱人的气息。接着，我们加入生抽、蚝油...……更多
2024-04-26 11:07:00热量,营养,鸡腿,莴笋,生抽,热油
咖喱鸡扒材料：鸡胸肉、咖喱粉、洋葱、蒜末、盐、橄榄油。做法：1.鸡胸肉切成扒状，用刀背轻轻拍松。2.锅中加热橄榄油，将鸡胸肉放入煎至两面金黄。3.另起一锅，加入橄榄油，放入洋葱炒至微黄。4.加入咖喱粉和蒜末，翻...……更多
2024-02-02 21:15:00彩头,年夜饭,吉祥,西红,生抽,鳕鱼
...红椒、大蒜、荠菜；将荠菜清洗干净，焯水后切碎，配制蒜末、干红椒等调料。花生略微处理后，碾碎备用。
（二）烹饪步骤：1、荠菜焯水处理，切碎备用；2、准备调料，爆香蒜末、干红椒，加入调味料；3、将花生碎撒入拌...……更多
2024-03-30 10:48:00食用,荠菜,饺子,花生,红椒,营养
...、家常炒合菜食材：鸡蛋2个、韭菜、豆芽、红薯粉、葱蒜末、干辣椒做法：1、首先，将韭菜洗净切段，红薯粉用温水泡软备用。同时，将葱和蒜切末，干辣椒剪成小段，准备好一切所需食材。2、热锅倒油，待油热后打入鸡蛋，...……更多
2024-04-26 09:45:00活体,免疫,蔬菜,豆芽,黄豆芽,生抽
...油热之后，把腌好的肉片放入锅中炒熟，炒至入味。把姜蒜末放入锅中炒香以后把莴笋，肉片、青红椒全部加进来，大火快速翻炒一下，再把料汁淋入进来，开大火快速的升汁，把莴笋所有的肉片全部给它炒出入味，大概再炒个...……更多
2024-04-26 11:09:00莴笋,切成,食盐,西兰,口蘑,蒜末
...烧热后放入牛肉粒，炒到变色并熟透盛出。留底油，放入蒜末爆香，再倒入豌豆翻炒。接着加入少许盐、蚝油翻炒均匀，再倒入牛肉粒翻炒均匀，就可以出锅了。这道菜拌着米饭吃很香，特别下饭，快试试。二、咸蛋黄虾仁豆腐...……更多
2023-10-14 12:52:00家常菜,家常,个头,营养,孩子,健康
...菜1、需要将新鲜的菠菜清洗，黑木耳分泡发，准备一些蒜末、干辣椒和花椒。用高温将调料炝出香味，随后，将热油泼在调料上，激发出香气。加入适量的盐，鸡精、生抽、香醋、蚝油和香油。2、将金针菇撕成小块，待锅中的...……更多
2024-04-26 10:44:00易上,油腻,干燥,建议,生抽,切成
...脆炒土豆丝食材：土豆丝150g、胡萝卜丝30g、葱花1大勺、蒜末1大勺（约10g）、干辣椒2个（剪成段）、色拉油1大匙、调味汁：酱油10g、料酒5g、米醋10g、糖2g、盐1小勺（约1g）做法：土豆，胡萝卜，用切丝器擦成丝，放入容器用清...……更多
2024-02-20 12:43:00蒜苗,回锅肉,小炒,荷塘,美食,推荐
...洗干净。虾仁去掉虾线，冲洗干净。大蒜去皮拍碎，剁成蒜末。小米椒洗净，切成小圈。锅内加水，煮开后放入秋葵，煮两分钟捞出，过凉后切成小块。接着锅内加入金针菇，煮两分钟捞出，再放入虾仁、料酒，煮到断生捞出。...……更多
2024-02-19 17:21:00下酒菜,道菜,放进,切成,生抽,蒜末
...片，用中小火翻炒1分钟，使其充分熟透。4、接着，加入蒜末和小米辣，继续翻炒，释放出香味和辣味。5、最后，加入适量的生抽、蚝油和盐，倒入炒好的鸡蛋，开大火翻炒均匀，使所有食材充分混合。6、翻炒均匀后即可出锅...……更多
2024-04-23 17:32:00小白,易学,家常,实惠,做法,厨房
...微黄，捞出备用。3.炖煮汤底：另起一锅，加入洋葱丝和蒜末，翻炒至香气飘出，加入切块的番茄，继续炖煮至番茄软糯。4.加入高汤：将鸡高汤或清汤倒入炖好的蔬菜中，搅拌均匀，将煎好的鳕鱼块放入汤中。5.煮沸调味：将汤...……更多
2024-02-03 06:49:00上档次,亲朋好友,亲朋,一道,好友,生抽
...粉7大匙，白萝卜1根，盐适量，糖适量，鸡精少许，葱姜蒜末各适量，生抽两大匙，料酒一小匙。具体做法步骤如下：将排骨斩小段洗净后漓干备用；锅内放少许油加热后加入姜蒜末爆香后倒入排骨翻炒至表面变色；加入蒸肉米...……更多
2023-11-17 12:44:00口感,排骨,色泽,排骨,生抽,八角
...准备两个鸡腿将其切成块，再放一边备用。2、接着切点蒜末、青椒段、还有姜末和小米辣，切好后，放在一边备用。3、接着把鸡肉块清洗干净，再起锅烧油，倒入蒜末、姜末炒香，再倒入鸡腿肉一同翻炒，慢慢煎至焦黄，再倒...……更多
2024-01-10 07:39:00身体,小米辣,小米,老抽,生抽,羊肉
...，把大虾不断炒至表皮微皱盛出备用3、锅中留底油下入蒜末炒香，放入两勺番茄酱，一勺生抽，半勺白糖，炒至冒大泡4、放入大虾翻炒入味，再加入一碗清水盖盖焖五分钟5、最后大火收汁，撒上葱花出锅黄豆烧猪蹄食材准备：...……更多
2024-02-03 06:47:00寓意,迎新,生抽,料酒,鸡腿,食盐
惊蛰是春季的第三个节气，春气萌动，雨水增多，春雷惊醒百虫，万物生机盎然，不管从季节上还是温度上来说，都算是真正进入了春季。春天新鲜食材层出不穷，民间有“咬春”的习俗，会有意地多吃一些应季食材，增加营...……更多
2024-03-28 11:40:00滋味,营养,荠菜,鸡蛋,韭菜,年糕
...味即可。三、香辣紫苏鱼头准备食材：鱼头、盐、葱段、蒜末、姜片、香辣紫苏酱、青红辣椒、清水做法步骤：1、锅边撒盐，放入鱼头煎至两面微黄，不易粘锅。2、加入葱段、蒜末、姜片和香辣紫苏酱，翻炒均匀。3、倒入清水...……更多
2024-04-23 17:28:00特色菜,易学,大人,做法,小孩,特色
...锅即可。芦笋炒鸡蛋食材准备：鸡蛋、芦笋、黑胡椒碎、蒜末。做法流程：1.芦笋清洗干净，然后切成小段备用，接着起锅烧水，水烧开之后，放入芦笋焯水两分钟，再捞出沥干水分备用。2.取碗打入三个土鸡蛋，然后热锅烧油...……更多
2024-04-18 11:39:00流口,家常菜,家常,香气,大人,孩子
...小丁，辣椒切圈待用。2、锅中倒入油，油温升高时下入蒜末爆香，倒入四季豆丝翻炒至变色。3、四季豆会担心炒不熟，要加入少量热水，放盐和蚝油继续翻炒差不多4分钟，让四季豆变软变熟。四季豆一定要炒熟，否则容易致人...……更多
2023-10-15 06:34:00御寒,道菜,滋养,食物,这是,生抽
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