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...月20日，壹粉“露珠1349”向齐鲁晚报官方客户端齐鲁壹点情报站发来一则美食情报，大鱼大肉吃腻了，分享一道干锅菜花，寓意“发财！过年吃菜花，来年发大财，生活更富有”营养丰富，清淡爽口，菜花清脆入味。食材和辅料...……更多
2024-02-20 12:50:00菜花,食堂,营养,菜花,情报,情报站
...17日，情报员“露珠1349”向齐鲁晚报官方客户端齐鲁壹点情报站发来情报，分享一款地瓜面素馅包子，比肉包子还好吃，营养丰富，面皮筋道，略带甜味，馅料鲜香，也适合减肥人群食用的健康饮食，特别好吃。那就快来看看是...……更多
2024-01-17 11:12:00地瓜,包子,食堂,营养,情报,备用
...2月1日，壹粉“露珠1349”向齐鲁晚报官方客户端齐鲁壹点情报站发来一则美食情报，鳕鱼清蒸比炸着吃还好吃，营养丰富，肉质细嫩又筋道，味道鲜美，有点吃蟹爪肉的味道，特别鲜嫩，还保存了鱼的营养成分不被破坏，而且做...……更多
2024-02-01 15:14:00鳕鱼,清蒸,油腻,清爽,食堂,美味
...月23日，壹粉“露珠1349”向齐鲁晚报官方客户端齐鲁壹点情报站发来一则美食情报，分享一道荷塘小炒，寓意“四季平安”，这道菜也是很受欢迎的菜，营养丰富，味道鲜美，口感脆嫩，色香味俱全，特别好吃。一起来看看具体...……更多
2024-02-23 10:45:00小炒,色香味,荷塘,口感,食堂,一道
...9日，情报员“露珠1349”向齐鲁晚报官方客户端齐鲁壹点情报站发来一则美食情报，分享了一道茄子盖浇饭，有菜有肉，酱香浓郁，做法简单快速，大人小孩都爱吃，下面我们就来看看具体的制作过程吧。备料：
茄子、猪肉、...……更多
2024-01-09 10:51:00酱香,盖浇饭,茄子,食堂,家人,情报
...日，情报员“雨落百合”向齐鲁晚报官方客户端齐鲁壹点情报站发来情报，肉皮咸菜（肉皮冻）美味上口，深受大家喜爱，而冬季又比较适合制作和存放。而且用料不多，过程简单，上桌后口感还是不错的。快来看看是怎么制作...……更多
2023-12-03 12:21:00肉皮,凉菜,一日三餐,食堂,肉皮,情报
...日，情报员“雨落百合”向齐鲁晚报官方客户端齐鲁壹点情报站发来情报，冬季的济南早餐店，当地人点的最多的粥品不是豆浆，也不是稀饭，而是甜沫。甜沫不是“咸粘煮”（济南话，粥的意思），它用料和入锅先后顺序都讲...……更多
2023-11-27 11:15:00用料,食堂,顺序,味道,小米面,情报
...暨年度荣誉盛典、优质食材博览会在济南市召开。青岛油菜花餐饮管理有限公司亮相大会，继今年10月获得“2023年度中国校园餐服务质量百强企业”称号后，在此次团餐大会中又分别荣获“山东团餐乡村振兴样板企业”“山东团...……更多
2023-11-30 09:44:00餐饮管理,青岛,油菜花,油菜,奖项,餐饮
...名师生分批进场，摩肩接踵。在上海交通大学展位，“海菜花开”堪称独家美味。这一凉拌菜的原料，正是来自彩云之南的生态指示性作物——海菜花。20年来，交大老教授孔海南带队打响“洱海保卫战”，也让海菜花再次绽开...……更多
2023-11-12 05:44:00沙县,上海,小吃,美食,大学生,大学
...风光把体重留给美食找记者，上壹点！分享身边见闻，来情报站随时随地@记者，零距离与记者在线互动，更有红包等你来拿哦，让我们“壹”起前行！1月7日最佳情报来了！一起来看看吧～果然视频|逛起来！济南蓝翔大集商品...……更多
2024-01-07 23:02:00大集,济南,情报,美食,情报,齐鲁
...测站、气象监测站、5G传感器等“黑科技”装备也发挥着情报站的作用。它们提前对土壤墒情、田间气候、水位等多个指标进行在线监测，然后通过物联网系统将数据传输到云平台进行分析，农机手们就可以据此制定今年的水稻...……更多
2024-03-06 11:46:00黄陂,大显,大显身手,春耕,科技,身手
...2月9日，壹粉“露珠1349”向齐鲁晚报官方客户端齐鲁壹点情报站发来一则美食情报，分享一道年夜饭的特色菜——豆皮肉卷，寓意“富贵团圆，花开富贵”，也是年夜饭不可缺少的一道吉祥菜。营养丰富，味道鲜美，比香肠好吃...……更多
2024-02-10 07:21:00皮肉,营养,齐鲁,皮肉,齐鲁晚报,年夜饭
...恭喜以上情报获得今日最佳情报！情报员们将分别获得由情报站工作人员发出的3元红包奖励！今年的腊八节，你是怎样度过的？你那又有哪些习俗？你家腊八粥是甜还是咸？腌腊八蒜又有哪些诀窍呢？快来情报站分享一下吧~更...……更多
2024-01-18 11:54:00腌腊,腊八粥,情报站,情报,就是,腊八粥
...到肉香味会变得有滋有味，还能帮助去除荤菜的油腻。 菜花是一种高营养的蔬菜，味道鲜美，富含大量的维生素C能增强免疫力，抗癌功效也极佳，营养价值在其它蔬菜中也名列前茅。 将鸡腿搭配上菜花一起烧，有荤有素，营养...……更多
2023-12-18 15:18:00牛羊肉,滋补,猪肉,免疫,鸡腿,菜花
...腹之欲。今天，我要为你揭晓一道秘密武器——培根肠炒菜花。这道菜肴不仅制作简单，口感绝佳，而且富含营养。只需5分钟，你就能品尝到色香味俱佳的美食，搭配米饭更是美味无穷。很多人可能认为培根不够健康，但事实...……更多
2024-02-02 06:44:00菜花,盘子,米饭,花菜,培根,口感
本文转自：新民晚报油菜花披上五颜六色“新花衣”上海原创油菜新品“领衔”郊野本报讯 （记者 马亚宁）奉贤菜花节，金山五色菜花节……到上海郊野游玩，邂逅一片片五彩缤纷的油菜花，是这个春天里最浪漫的事。待到上...……更多
2024-04-15 15:24:00郊野,油菜,领衔,上海,新品,油菜
...含有的乳酸菌还能够为不少孕妇解决孕期便秘的困扰。4.菜花菜花中含有丰富的维生素C，尤其是绿色的菜花所含有的维生素C最丰富，堪称维生素的“仓库”。菜花具有开胃消食、化滞消积的功效，孕妇多吃菜花不仅对健康有益...……更多
2024-04-16 16:01:00恶心,维生素,菜花,孕妇,恶心,小米粥
...西兰花快速翻炒。加入适量的盐和蒜末调味即可。豆腐烧菜花豆腐烧菜花是一道营养均衡的家常菜。菜花含有丰富的钙质，而豆腐则是钙和蛋白质的优秀来源，这道菜有助于补充钙质，强健骨骼。
做法：菜花洗净切小朵，豆腐...……更多
2024-01-08 09:43:00腿脚,中老年,骨骼,天然,建议,西兰
...解毒菜，其中花菜是一种非常好的选择。花菜也被称为椰菜花，它富含膳食纤维和蛋白质，并且含有丰富的胡萝卜素和维生素C。事实上，花菜的胡萝卜素含量是大白菜的8倍，维生素C含量是大白菜的4倍。此外，花菜中还富含钙...……更多
2023-12-05 06:26:00大白菜,大白,含量,花菜,胡萝卜素,胡萝卜
...、保持精力充沛至关重要。通过多吃大豆、柠檬、香蕉、菜花、菠菜、南瓜等食物，能够提升身体活力，让您在春天里精神饱满，尽情享受春日的美好。大豆——铁元素的摄入大豆，是一种营养丰富的食材，在春季的饮食中应多...……更多
2024-03-17 15:37:00精神,身体,菠菜,维生素,南瓜,大豆
...届水饺“选美”大赛也正式开赛了！小编和壹粉们一起在情报站包水饺、过冬至，感受冬日温情。12月22日，情报员“清风明月1790” 向齐鲁晚报官方客户端齐鲁壹点情报站发来情报，今日冬至，俗话说“冬至不端饺子碗，冻掉耳...……更多
2023-12-22 13:36:00饺子,一亮,美味,大赛,饺子,齐鲁
...的社会性难题，可对于下陆区东昌社区占本七小区居民李菜花来说，并不算什么难题。作为儿媳的她，21年来给婆婆端饭、洗衣服、擦洗身体，没有一句怨言，尽心竭力侍奉老人，备受村民赞扬，成为了街坊邻里口口相传的“好...……更多
2024-03-28 13:00:00婆婆,儿媳,邻里,菜花,婆婆,儿媳
...瓢盆热闹的“交响曲”。“今天的午餐是糖醋里脊、清炒菜花、西红柿鸡蛋、红枣发糕……”食堂师傅一边报菜名，一边给孩子们盛好一荤两素的营养套餐，排队取餐的孩子们仅需2秒就可通过人脸识别系统自动完成扣费，整个...……更多
2023-10-11 16:22:00食堂,开发区,学校,开发,食堂,小学
...，不要过量添加食用油和盐，以免影响健康和口感。2【菜花炒肉】烹饪步骤：【1】菜花洗净，掰成小块儿，青椒、红椒洗净切块。【2】猪肉切成小丁，葱、姜、蒜切末备用。【3】锅中倒入适量的油，烧热后放入葱姜蒜末煸炒...……更多
2023-10-23 06:13:00排骨,营养,建议,孩子,生抽,料酒
...体重，还可以让你的肌肤更加光滑细腻，健康美丽。四：菜花：低热量的“饱腹王”（干锅菜花）最后，我们来谈谈菜花。菜花是一种非常受欢迎的低热量蔬菜，它的热量非常低，但却能提供足够的饱腹感，是减肥期间的理想食...……更多
2024-03-23 14:35:00腰肢,赘肉,女人,减肥,帮助,菜花
...（不要切太细了，有颗粒感的口感会更好）。
3、切好的菜花粒装盘，加入鸡蛋液混合搅拌均匀，加入少许盐调味。4、青豆粒和胡萝卜粒洗净，沸水下锅加入少许油和盐焯水断生。捞起沥干水待用。
5、热锅凉油，下入蒜末炒...……更多
2024-01-06 21:38:00真香,加一,蛋炒饭,错过,营养,减肥
...素C和膳食纤维的蔬菜，如柑橘类水果、胡萝卜等。五、菜花不宜长期食用原因：菜花是一种低热量、高膳食纤维的蔬菜，含有丰富的维生素C和胡萝卜素等营养素。然而，菜花中含有较高的硝酸盐，长期大量食用可能增加食物中...……更多
2024-03-09 16:26:00西红,食用,蔬菜,西红柿,看吧,指南
...感鲜嫩，而且营养丰富，能为熬夜人群提供所需的能量。菜花——腊肠炒菜花菜花是一种富含纤维素和维生素C的食物，对于熬夜人群来说，它有助于改善肠道健康和提高免疫力。将菜花切小朵焯水控干水分，腊肠切片，大蒜切...……更多
2023-11-23 11:15:00人群,食物,痛苦,饮食,调整,健康
...腩熟软。调入食盐、生抽、老抽，炖至汤汁浓稠即可。【菜花炒肉】菜花炒肉不仅口感丰富，还富含多种维生素和矿物质。菜花含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力；而瘦肉则提供高质量的蛋白质，有利于肌肉生...……更多
2024-04-11 10:32:00高维,抵抗力,中老年,手脚,抵抗,生抽
...部分。藏在我们身边的一些常见食材，如平菇、胡萝卜、菜花和洋葱，不仅美味可口，而且含有丰富的硒元素。硒是一种重要的微量元素，对于增强免力、减缓细胞老化、维护心血管健康等方面都具有重要作用。这四种食材中的...……更多
2023-12-06 19:34:00中老年人,浑身,高手,建议,健康,生抽
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俗语说：“人老腿先衰”。随着年龄的增长，中老年人的身体机能逐渐减退，尤其是腿部肌肉和骨骼的力量会明显下降，导致行动迟缓
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在这个金风送爽、硕果累累的季节，古人有云：“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根。”道出了四季饮食的自然法则。立秋之后，万物开始由繁茂转向收敛
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转眼间，又到了白露时节，俗话说得好：“白露不露白，早晚凉飕飕。”这白露啊，不仅是个气温变化的节点，更是咱们饮食上需要调整的关键期
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