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春天多吃这18种应季菜,顺时而食,促阳气,身体更健康
...助于调节肠胃功能,降低血糖,是春季的美味佳肴。 14.白菜:白菜清淡可口,富含维生素C和纤维素,有利尿消炎、降脂减肥的功效,是春季瘦身美容的好伙伴。15.蚕豆:蚕豆含有丰富的蛋白质和纤维素,有助于降低血糖、减肥...……更多
失眠可能是“气血不足”,多吃这4道菜,补气养血,安神助睡眠
...你精心挑选了四款既能补充气血又能帮助安神助眠的美味菜肴。这些菜肴选材讲究,做法简单,不需要你是厨房高手就能轻松掌握。无论是在忙碌的工作日想要快速准备晚餐,还是周末和家人朋友享受悠闲时光,这些菜肴都能完...……更多
春天使劲吃这菜,舒肝开胃通便,简单一炒就很香
...在中国古代,茼蒿因其独特的口感和滋补效果,常被作为宫廷佳肴,据说在古时候,茼蒿是专门献给皇帝食用的贡品,因此而得名“皇帝菜”。它的口感独特,带有一种清新的微苦,这种味道在烹饪过程中能够转化为令人回味无...……更多
春天多吃6种“千金菜”,增强体质
...“千金”,不妨多把它们加入到你的餐单里。春天,少吃白菜萝卜,多吃6种“千金菜”,增强体质,顺利过春季。一、吃菠菜菠菜一年四季都有的蔬菜,也许你平常不常买来吃,但是春天的菠菜可千万别错过,春天的菠菜无论...……更多
经常便秘怎么办?做到吃3菜、喝2水,润肠通便,大肚腩“溜走”了
...3菜、喝2水,润肠通便,大肚腩“溜走”了多吃3菜1、大白菜大白菜在我们日常生活中是非常常见的,而且冬天也是大白菜上市的季节,对于长期便秘的人,每天吃点大白菜,能够吸收其中的膳食纤维,促进肠胃的蠕动,排出体...……更多
阳春三月,如果不差钱,常给家人吃这菜,补钙又安神,別不懂吃
...康营养的保障。养生烹饪,家庭共享 茼蒿炒小虾米这道菜肴不仅仅是一道家常菜,更是一份家庭的关爱。茼蒿的香味扑鼻,小虾米的鲜味十足,让每一口都充满了幸福的味道。茼蒿富含的营养物质可以促进胃肠蠕动,改善食欲...……更多
韩式泡菜的做法:不仅可以作为小菜单独食用,还可以烹饪各种菜肴
...。泡菜不仅可以作为小菜单独食用,还可以用来烹饪各种菜肴。下面是制作韩式泡菜的详细步骤:所需材料:大白菜1颗(约1千克)海盐150克(根据个人口味调整)韩国辣椒粉(Gochugaru)100克大蒜10瓣(切末)生姜1小块(约30克...……更多
“女人不养肝,脸上全是斑”,女人常吃4样,一周2次,保肝抗衰老
...等调味料,拌匀即可。凉拌芹菜花生米是一道非常清爽的菜肴,芹菜清脆,花生米香软,口感丰富。芹菜的降压功效与花生米的养血作用相结合,有助于维持肝脏健康,长期食用还能起到抗衰老的效果。通过日常饮食多摄入这些...……更多
夏天包饺子,韭菜白菜靠边站,这4种菜正当季,鲜嫩营养好吃不贵
夏天包饺子,别老盯着韭菜白菜了,这四种菜更时令,新鲜美味还实惠!夏天到了,包饺子时别再只想着韭菜和白菜了。这四种菜正当季,不仅鲜嫩可口,还营养丰富,价格也不贵。首先推荐的是豆角,夏天的豆角鲜嫩翠绿,...……更多
抓紧吃春天“首鲜”,鲜嫩营养,全身是宝,可惜很多人当草
...后白灼茼蒿,亦或是简单清炒或者用来熬制汤品,每一道菜肴都鲜嫩可口、营养丰富。茼蒿与不同的食材搭配,烹制出的菜肴口感别致,香气四溢,令人食指大动,让春日的鲜味尽情绽放。总结:春天作为一年中生机勃勃的季节...……更多
秋天,5种碱性蔬菜要常吃,特别是中老年人,调节平衡,润燥去火
...纤维,多食有益健康。不妨尝试用茼蒿来制作美味可口的菜肴。蒜蓉茼蒿将洗净的茼蒿段与剁碎的大蒜一起爆炒,加入少许盐和鸡精调味,翻炒至熟透即可。3、胡萝卜——强碱性蔬菜,调节平衡健康春天胡萝卜是一种强碱性蔬...……更多
未来3个月,建议:少囤萝卜白菜,多囤这5样,关键时刻有大用处!
...其生长。而随着科技发达,现在菜场或超市有各式各样的菜肴,我们只需要提前囤一些菜在家中,就够吃好久了。而很多人囤菜时,只知道囤白菜萝卜这些不易坏不占冰箱的菜,其实这些菜营养价值单一,而且吃法也单一,不建...……更多
春季养肝“黄金期”,建议要多吃这菜,养肝护肝,内行人经常吃
...口味,可以适当加入一些盐、鸡精、生抽等调味料,提升菜肴的口感和风味。但要注意适量,不要过多,以免影响蔬菜的原汁原味。6.搭配其他食材。蒜蓉炒茼蒿菜可以搭配一些其他食材,如豆腐干、虾仁等,增加菜肴的营养价...……更多
70-80岁高血糖吃什么好?这10种菜肴将成为你的健康之选!
...是非常关键的。今天,我们将为70-80岁的老年人推荐10种菜肴,它们低GI值,有助于稳定血糖,成为你的健康之选!1、苦瓜炒鸡蛋苦瓜是一种非常适合糖尿病患者的蔬菜,它的GI值非常低,仅为15。苦瓜中含有一种叫做“镍胰岛素...……更多
茼蒿也是中药,有四大功效,古时称为皇帝菜,快来了解一下
...什么原因。我给他检查了一下身体,发现他患有轻微的高血压。这位男士听完后很惊讶的说:“我还这么年轻呢,怎么会有高血压呀?医生,我该怎么办呀?我告诉他先别着急,回家可以调整饮食,多吃一些有助于降压的食物,...……更多
边炒菜边放盐,真的能提味吗?揭示其中的科学与玄机!
...烹饪中不可或缺的调味品。然而,放盐的时机和方式对于菜肴的口感和营养都有着重要影响。很多人在炒菜时习惯边炒边放盐,认为这样能让菜肴更入味。其实,不同的菜肴需要不同的放盐时机。接下来,让我们一起看看如何在...……更多
茼蒿不仅具有助眠的作用,还有许多其他的健康功效
...迎程度凉拌茼蒿是一道制作简单、营养丰富且风味独特的菜肴。它的制作过程如下: 主料:茼蒿1把配料:大蒜半个、盐1克、十三香适量、熟芝麻适量、花生油25克、生抽1勺、辣椒酱半勺、米醋半勺、白糖3克1、准备食材:洗净...……更多
这些食材的铁含量超过了西红柿的20倍,可谓中老年人保健的首选
...秘。茼蒿的叶子和茎都是宝藏,可以分别用于制作不同的菜肴。清炒茼蒿是一道简单而健康的菜肴,通过炒制可以保留茼蒿的营养成分和口感。胡萝卜胡萝卜味道甜美,含有丰富的β-胡萝卜素和维生素A,可以提高免疫力、保护...……更多
这样做出来的菠菜鸡蛋汤清淡可口,营养丰富
...茼蒿切段后,再加入瘦肉、葱姜蒜等调料一起炒熟,这种菜肴不仅美味可口,而且叶酸的补充效果也不容小觑。通过多吃茼蒿这种高叶酸食物,可以增强免疫力,延缓衰老。 生菜生菜,不仅可以直接生吃,还可以焯水后凉拌,...……更多
小雪进补,多吃这5道菜,补虚寒还暖身,提高身体抵抗力
...身心非常重要。通过饮食调养,选择一些温补食材和滋补菜肴,不仅可以改善寒冷带来的不适,还能增强身体的免疫力,抵御寒冬的侵袭。今天推荐五道温补菜肴,它们具有养血补虚、温阳散寒的功效,帮助你在这个寒冷的季节...……更多
冬天别错过“皇帝菜”,3菜一把“蒸”得很健康,睡眠不好要常吃
...地搭配了一些红萝卜,绿红相间,颜色更诱人。蒸出来的菜肴根根分明,香味扑鼻,再蘸上料汁,味道更是别具一格。食谱名称:【蒸红萝卜茼蒿菜】所需材料:茼蒿500克,胡萝卜1根所需材料:50克面粉,蒜末,葱头,生抽,香...……更多
白菜和它是“死对头”,很多人不知道,赶紧看看吧
...糖具有调节免疫系统的作用,与白菜一起食用,可以提高菜肴的整体营养价值。此外,香菇中的核酸物质能促进人体细胞的修复和新陈代谢,与白菜中的维生素相辅相成,为人体提供全面的营养支持。白菜搭配鸡肉鸡肉味甘性温...……更多
小年即将来临,分享六道美味菜肴,营养美味又下饭,开心过小年
香菇炒肉片准备材料:香菇切片,红椒切片,里脊肉切片。准备调味:蚝油,味精,鸡粉,白糖,老抽,生抽。1.里脊肉切片泡水,泡出血水,沥干水分,放盐,味精,鸡粉,蛋清生粉腌制。2.起锅放油,油热5成,下肉片,滑出...……更多
6种适合秋天吃的蒸菜,初秋多在家中做着吃,好吃下火
...美,老人孩子也都方便食用。所需食材:巴沙鱼、粉丝、白菜叶、蒜、小米椒 1、巴沙鱼洗净切块,加料酒、淀粉抓匀,腌5分钟。粉丝加水提前浸泡,白菜叶洗净。2、碗中放入蒜碎、小米椒段,生抽、蒸鱼豉油各两勺,再加两...……更多
入冬后,4种食物要常吃,尤其中老年人,提高抵抗力,健康少生病
...变软,且五花肉和包菜混合均匀。7. 干锅收汁:将炒好的菜肴转移到一个干净的干锅中,继续中火翻煮至菜稍微变干,表面微微焦黄,味道更浓郁。如果喜欢,可以撒上一些青蒜段,增加香气和颜色。8. 装盘上桌:最后,关火,...……更多
有哪些食物能降血压
能降血压的食物有芹菜、茼蒿、玉米、燕麦、菠菜、韭菜、土豆等等,土豆含有人体必需的微量元素钾,它能辅助降低血压;微量元素钾能降低血压,日常可多食用富含钾元素的食物,并加强锻炼。另外,苹果、山楂、香蕉、...……更多
这道菜既味道鲜美又营养丰富,是一道理想的供应安神的食物
...食中尝试一些能够安抚心神的食物。接下来要介绍的两道菜肴有助于缓解失眠问题,大家不妨尝试一下。黄花菜炖木耳黄花菜和木耳是不少人喜爱的食材,在调理失眠方面也有一定的功效。黄花菜炖木耳是一道美味又简单的家常...……更多
糖尿病食谱--清炒茼蒿
...是一道健康美味的家常菜。此外,大蒜的加入不仅提升了菜肴的风味,还增加了其抗菌消炎的作用。本篇文章仅作科普分享用,图文版权归原作者所有,如有侵权请评论留言删除~ ……更多
春季升温,流感多发,无论男女老少,常吃6种菜,提高免疫力
...极的作用。蒜苔不仅味道鲜美,而且在烹饪过程中还能为菜肴增添独特的香气。可尝试用蒜苔与瘦肉一起炒制,香气四溢,回味无穷。二、荷兰豆:荷兰豆是一种富含营养的豆类食材,常吃荷兰豆有助于补充身体所需的维生素和...……更多
2024“新血压标准”公布,不再是120-80mmHg!控血压:请多吃4菜
2024年,全新的血压规范正式发布,这一革新犹如一股新鲜的风,吹散了长久以来笼罩在血压问题上的迷雾。过去,咱们习惯性地认为血压120/80mmHg就是健康的标志,然而,跟着医学研讨的深化和科技的进步,这一观念已经发生了...……更多
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新春走基层 | ①走!去徐庄赶一场有年味的大集
编者按:今年是“十四五”规划收官之年,也是进一步全面深化改革的重要一年。新征程上,我们开拓进取、攻坚克难,决心和信心更加坚定
2025-01-21 16:51:00
济南市中心医院心血管内科完成全国首批经皮肾动脉去交感神经术
2025年1月16日,山东第一医科大学附属中心医院(济南市中心医院)心血管内科完成两例经皮肾动脉去交感神经术(RDN)
2025-01-21 17:00:00
久坐导致的肩颈问题,终于让我找到解决方法了!
现在这互联网时代,长时间对着电脑工作感觉都是大部分人的常态了。之前我在外面跑销售,虽然感觉累吧,但下班了休息休息就好。但自从转岗了开始做文职后
2025-01-21 20:23:00
新放松方式:公园20分钟,喝茶20分钟
在快节奏、高压力的今天,大家一直在积极寻求各种方式来放松和减压。近年来“公园20分钟”这一放松方式火了。它的核心理念是利用工作间隙或闲暇之余
2025-01-21 20:30:00
春季养肝,从一杯茶开始
肝脏作为人体的核心代谢和解毒器官,承担着维持生命活动正常运行的关键角色。养肝的重要性不容忽视,它对于预防疾病、保持健康至关重要
2025-01-21 20:34:00
“种草”浙江!“浙”些特色菜场值得逛
中国蓝新闻讯 提到旅游特种兵,大家默认的主力都是大学生,而最近中国不断延长过境免签后,外国友人们,成了眼下在国内旅游最卖力的一群人
2025-01-21 21:49:00
骨科手术“隔空”阅片,智慧手术室再添“利器”
近日,浙江省人民医院毕节医院(以下简称“浙毕医院”)引入了新一代“非接触式可移动术中阅片系统”,并首次为患者完成脊柱侧弯矫形手术
2025-01-21 19:52:00
肥西医保:医保普惠民生 百姓万家灯火
本文转自:人民网-安徽频道新年伊始,万象更新,肥西县医保局坚持“以人民为中心”的发展理念,不断探索创新,优化服务流程,落实惠民政策
2025-01-21 16:49:00
科研突破!烟台业达医院神经内科荣获国家级项目CHANCE-4 “2024年度优秀团队奖”
胶东在线1月21日讯(通讯员 栾海辉)近日,烟台业达医院神经内科在国家神经系统疾病临床医学研究中心牵头的“替罗非班治疗伴有颅内动脉狭窄的轻型缺血性卒中或短暂性脑缺血发作的疗效研究(CHANCE-4)”项目中
2025-01-21 16:58:00
武冈人民医院:远程“把脉会诊”为患者提供优质医疗服务
本文转自:人民网-湖南频道人民网长沙1月21日电 近日,在湘雅医院远程医学中心武冈分中心,儿科医护人员通过远程会诊系统与中南大学湘雅医院专家毛华雄连线
2025-01-21 17:10:00
“六场硬仗”,云南昭通的新年新打算
本文转自:人民网-云南频道2025年是巩固拓展脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接5年过渡期的最后一年,也是“十四五”规划实施收官之年
2025-01-21 17:20:00
北京正中堂中医医院张志勇主任:呼吸道反复感染,身体在发出哪些求救信号?
在生活中,呼吸道感染极为常见,从中医视角看,它有着独特的发病机制与防治理念。中医认为,呼吸道感染多因人体正气不足,无法抵御外邪入侵所致
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全省首例!贵医附院完成“全骶骨+半骨盆+L5椎体矢状位切除+3D打印肿瘤假体置换”手术
本文转自:人民网-贵州频道“该手术是骨肿瘤累及骨盆、骶骨、脊柱手术禁区的又一大外科手术突破,目前患者已经痊愈出院。”提及全省首例“全骶骨+半骨盆+L5椎体矢状位切除+3D打印肿瘤假体置换”手术
2025-01-21 17:25:00
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江南时报讯 近期,门诊上流感等呼吸道疾病患者明显增多,且不少患者在高热、头痛、全身乏力等流感症状消失后出现了咳嗽迁延不愈的情况
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自白象食品官宣携手「与辉同行阅山河」踏上 “中国山河中国面” 的探索征程,至今已半年有余。如今,这场备受瞩目的中国面食探索之旅聚焦广东
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