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金针菇下肚,为何总在厕所与你“重逢”?本文为你解析
金针菇,这一常见的食用菌类,以其独特的口感和丰富的营养价值深受人们喜爱。然而,不少人在享用金针菇后却发现,它似乎总能在厕所与我们“重逢”。这究竟是为什么呢?本文将从金针菇的消化过程、人体消化系统的工...……更多
优质植物蛋白 清单请收好
本文转自:运城日报荞麦、鹰嘴豆 荞麦的蛋白质含量约9%,鹰嘴豆则能达到23%左右。这两种食物含有赖氨酸,能够补充小麦、大米等谷物中缺乏的赖氨酸,所以将这些杂粮杂豆与常见的谷物作为主食来一起混合食用的话,是可...……更多
1天四五个蜜桔吃出高钾血症
...陈江华介绍,毛豆、香蕉、葡萄、桔子、猕猴桃、蘑菇、菌类、紫菜等都属于高钾食物,有肾病基础的人要少吃。不过专家也表示,健康人群不用太过紧张,当钾摄入量增多时,肾脏排出去的钾也会增多,从而保持平衡。 ……更多
一护肝,二润肠,三抗病毒,中老年人常食,增强体质,比吃肉强!
...绵。这时候除了要及时添衣保暖外,我们也需要选择一些食物来增强自身的抵抗力。在这个春天,口蘑是一个不错的选择。它不仅可以护肝润肠,还有抗病毒的功效,特别适合中老年人食用,有助于增强体质,而且比吃肉更有益...……更多
排便不畅,深受其害?想要解决便秘困扰,日常不妨这样吃!
...非常有效果。2、黑木耳黑木耳是一种营养价值比较高的菌类食物,平时经常吃黑木耳除了可以起到补气生血的作用,而且还能有效缓解便秘的困扰。因为黑木耳中的营养成分,具有非常好的润肠通便功效,所以便秘人群平时可...……更多
这6种常见菜吃不对会中毒!千万留个心眼
...毒症状有哪些?除了豆角,还有哪些食材会引起中毒?·菌类很多人喜欢在炖菜的时候放一些蘑菇,一些居住在长有野生蘑菇地方的人,很多人会选择自己采摘蘑菇进行食用。有些毒蘑菇的毒素就连高温烹调也无法分解,误食后...……更多
得了痛风,到底哪些不能吃
...和脂肪提供的能量比例。动物内脏如肝、肾、心等,嘌呤含量普遍高于普通肉类,应尽量避免选择。鸡蛋的蛋白、牛奶等嘌呤含量较低,可安心食用。虽然大豆嘌呤含量略高于瘦肉和鱼类,但植物性食物中的嘌呤人体利用率低,...……更多
“老得慢”的女人,多半都爱吃这3种食物,吃过2种的就偷着乐吧
...己尝试一下哦,简单易做又好吃,第三:冬瓜,冬瓜水分含量较高,有润秋燥的作用。冬瓜中的维生素C含量丰富,有美容养颜,延缓衰老的作用。很多护肤品都是从冬瓜中提取的成分,冬瓜热量很低,女性常吃还能起到减脂的...……更多
“秋分吃三宝,秋冬腿脚好”是否有道理?怎么吃?顺应时节身体棒
...还含有丰富的蛋白质,比牛肉中的蛋白质都多,卵磷脂的含量也比我们经常吃的鸡蛋含量多,常吃能提高人体免疫力,起到健脾宽中,润燥消火,清热解毒、促进骨骼发育和改善腿脚无力浑身疲乏等症状,因此有“常吃豆,胜过...……更多
夏养阳,保健康,建议中年老人常吃4种食物,舒服过长夏!
夏养阳,保健康”,建议中年老人常吃4种食物,舒服过长夏!香煎脆皮豆腐食材:豆腐、鸡蛋、淀粉、盐、食用油。步骤详解:1、豆腐切成厚片,鸡蛋打散备用。2、豆腐片裹上薄薄一层淀粉,然后沾上鸡蛋液。3、平底锅烧热...……更多
喝牛奶也有“黄金期”,这3个时间段最佳,不妨参考下
...险增加。医生提醒:这3种“牛奶”才真的要少喝1、益生菌类奶制品益生菌类奶制品现在也很受欢迎,说白了就是各式各样的酸奶制品,口感酸酸甜甜,小孩子都很爱吃。而且这类奶制品也都打着助消化、补营养的广告进行售卖...……更多
26岁缺钙小伙一觉醒来竟腰椎骨折了!钙对人体有多重要?
...以后,刘先生血液中的甲状旁腺激素明显低于正常人,钙含量只有正常人的1/3,同时血液中磷偏高,骨密度偏低最终导致严重骨质疏松。医生提醒,长期低钙血症可引起神经、肌肉兴奋性增加,出现手足搐塌,甚至惊厥,还会引...……更多
冬补三九,别总大鱼大肉,3种碱性食物要多食,润燥滋补身体好
...丰富的碘和多种营养物质。海带不仅富含钙,其膳食纤维含量也高于一般蔬菜,口感脆嫩可口,味道鲜美。海带还有助于提高免疫力,对于保持健康非常有帮助。制作酸辣海带丝时,我们需要准备海带、干辣椒、大蒜、辣椒粉、...……更多
经常食用佛手瓜,有助于促进新陈代谢,降低血压,预防心血管疾病
...的养生大有裨益。这个神奇的食材就是佛手瓜,据说其硒含量竟然是洋葱的50倍!冬天正是大量上市的时节,在农村市场上经常有老农贩卖。硒是一种重要的微量元素,对人体有着极为重要的保健作用。它不仅能够增强免疫力,...……更多
入冬后敞开吃,一口吃到18种氨基酸!暖身强免疫、特鲜美
...就喝百菌汤。冬天细菌多,并且寒气比较重,非常适合吃菌类蔬菜的,像平菇、香菇、茶树菇、口蘑、竹荪等等,都是不错的选择,尤其平菇不但是冬天的应季食材,价格也实惠,5元一斤,家家都能吃得起。平菇肉质厚实,口...……更多
高血压的“源头”已揪出,和酒无关,医生:忍住不吃才算赢
...,很多人对于此类食物甚是喜爱,但此类食物中,胆固醇含量较高。无论是健康人群,还是血压过高的人,都不适合过多食用。过多的胆固醇,会导致血管变得越来越硬,影响血液循环,从而升高血压。3.红烧肉 有很多老人特...……更多
专家谈眼病|护眼食材如何选?这几种食物天天能见到
...有牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、红糖葡萄汁、食用菌类等。4.多吃富含维生素C的食物维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害,从而延缓白内障的发生。含维生素C食物有西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水...……更多
将保存用盐杀一下,学会这个秘诀,包菜又脆又入味
导读:每年的秋冬两季,我们一定要多吃一些粗纤维含量高的蔬菜,因为在秋冬两季,大家吃的油腻食物比较多,如果不多吃一些纤维含量高的菜,很容易肥胖。如果在秋冬两季想减肥,也可以多吃一些粗纤维含量高的菜,增...……更多
痛风患者到底应该怎么吃?这份官方的饮食指南,请收藏!
...和脂肪提供的能量比例。动物内脏如肝、肾、心等,嘌呤含量普遍高于普通肉类,应尽量避免选择。鸡蛋的蛋白、牛奶等嘌呤含量较低,可安心食用。虽然大豆嘌呤含量略高于瘦肉和鱼类,但植物性食物中的嘌呤人体利用率低,...……更多
秋天遇到3种瓜赶紧吃,一润燥二通便三养胃鲜嫩营养足,别不懂吃
...高达96%以上,它富含人体所需的各种氨基酸,且膳食纤维含量很高,常吃能生津止咳、减肥瘦身、降三高等功效。秋季气候干燥,多吃一点冬瓜,能缓解秋燥。 推荐菜谱【豆米虾仁烧冬瓜】原料: 冬瓜 鲜大虾 毛豆米 淀粉 料...……更多
...吃。蘑菇,补钾冠军。被冠以“山珍”美誉的蘑菇矿物质含量非常丰富,尤其富含钾。我们通常所说的“补钾明星”香蕉,钾含量为256毫克/100克,而常见菇类中钾的含量分别是:口蘑(白蘑)1655毫克/100克、蘑菇(鲜蘑)312毫克/100...……更多
蒸菜既能满足人们对食物的渴望,又能有效驱寒
...个人非常推荐的一道冬季蒸菜。鱼肉富含蛋白质,而脂肪含量较低。搭配上红、黄两色剁椒,蒸煮鱼头时产生的色香味俱全的美味菜品。具体的烹饪方法:首先处理好鱼头,去除鱼鳞和鱼鳃,然后切开但不要切断,利用料酒去腥...……更多
木耳中富含的维生素K对中老年人具有重要的营养价值
...能够在日常生活中注重饮食的平衡,多摄入富含铁元素的食物,保持良好的营养状态,享受健康和活力的人生。下面我们为大家推荐3种“天然高铁菜”,了解铁元素对身体的作用。一、铁元素对身体的重要作用铁元素是人体健...……更多
...细胞机能,具有滋补、助消化和一定的抗癌作用。因此,菌类食物是营养丰富、老少咸宜的大众蔬菜,不仅能清肠养胃,还能助瘦身。冬季来上一锅菌菇汤可谓一举多得。“菌菇汤味道好,无论在里面加荤菜还是蔬菜都是不错的...……更多
芥蓝煲不仅味道好,而且富含营养,适合在秋季食用
钙含量高,比鸡蛋多8倍秋季是一个关注骨骼健康的重要时刻。秋凉后,我们可以通过摄入一种钙含量高于鸡蛋8倍的蔬菜来满足我们的钙需求。这种蔬菜就是被誉为“秋季之王”的芥蓝。芥蓝富含钙质,是骨骼健康的好帮手。在...……更多
木耳富含胶质和纤维素,能够清洁肠道,促进肠胃的蠕动
...才能保持身材和健康。1.控制饮食:适量摄入营养丰富的食物,尽量选择新鲜蔬菜和水果,减少高脂肪、高糖和高盐食物的摄入。平时要注意合理搭配三餐,控制饭量,避免吃撑。适当多喝水,促进新陈代谢,帮助排毒。2.适量...……更多
夏季31度到今天结束孩子也结束泡水里游泳,多吃暖胃菜,补钙补铁
...年12月的冬天,孩子们将继续努力减肥,多吃油腻美味的食物,多运动。天气总是很热。希望月底就能拥有大长腿细腰过冬!今天的特色菜是毛豆烤鸡。其味道鲜美、营养丰富、色泽诱人。它会帮助您的孩子吃得更美味。它会温...……更多
食用“方便面”会增加致癌风险?不可信,一文教你如何健康吃它!
...柿等,豆类食品,豆泡、豆腐干等,鸡蛋,新鲜的牛肉,菌类食品等,尽量做到营养均衡。 3、不要搭配重口味的食物在食用煮方便面的时候,尽量不要搭配重口味的的食物,比如腌制食品、香肠、腊肉、熏鸡等食物,否则会增...……更多
答疑解惑 | 麻辣烫不安全不健康吗? 2024-01-09
...辣烫食材种类多样,有多种绿叶菜、豆制品,以及藻类、菌类、薯类、鱼类、蛋类等食材。只要合理搭配,比一般快餐菜肴更易达到酸碱平衡的要求,也符合食物多样化原则。第三, 麻辣烫加热温度其实不算高,更不会产生油...……更多
这6种食物没有“保质期”,即使存放很久也能吃,别拜拜扔掉了
...在这种情况下,白酒在保质期前会失去原有的滋味。【干菌类】在生活中,日三餐离不开各种食物和材料的调配。干菌是一种十分常见的食物。这种食物贮存方便,能够放在家里阴凉处,然后用热水浸泡。但一般不会过期,营养...……更多
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惠水县“涟江银辉”志愿者开展“新春走基层 文化进万家”全家福拍摄活动
在2025年新春佳节即将来临之际,1月11日至23日,惠水县“涟江银辉”志愿服务人员赴12个镇(街道)、社区、学校开展为期13天的“新春走基层 文化进万家”全家福拍摄活动
2025-01-28 01:13:00
新春慰问送温暖 浓浓关怀递真情——贵州省自然资源厅春节前夕走访慰问离退休老同志
龙舞丰年辞旧岁,蛇迎盛世贺新春。在2025年新春佳节即将来临之际,省自然资源厅党委书记、厅长周宏文和其他厅党委班子成员分别带队
2025-01-28 01:13:00
花溪区政协班子成员慰问退休干部
近日,在新春佳节来临之际,贵阳市花溪区政协班子成员分别走访慰问政协退休干部,为他们送去关怀问候和新春祝福。区政协党组书记
2025-01-28 01:13:00
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新春至,万象新。1月23日,贵阳市公安局花溪分局组织开展离退休干部迎新座谈会。座谈会上,分局党委委员、政工室主任潘永红致辞
2025-01-28 01:14:00
潍坊诸城:赶“海洋大集”,品家乡年味
迎新年,庆新春。在山东潍坊诸城市辛兴镇“海洋大集”上,秧歌锣鼓声响起,当地秧歌队队员们迈着欢快步伐进行表演,腰鼓、划旱船等30多个颇具地方特色的非遗项目也现场展示
2025-01-28 05:24:00
五粮液  和美团圆夜  欢庆中国年
本文转自:人民日报《人民日报》(2025年01月28日第 06 版)五粮液恭祝全球华人新春快乐大国浓香 和美五粮
2025-01-28 05:46:00
【文化中国行】贵州长顺:赶年场、办年货 年味满街巷
您的浏览器不支持 video 标签。春节将至,贵州省长顺县“迎新春年货一条街”热闹非凡。街道两旁,摊位密布,春联、福字挂满
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流感肆虐,感冒咳嗽让孩子失去活力,还有炎症不断刺激着孩子们脆弱的腺样体,肥大问题亟待解决!不少家长都瞅准了寒假的契机,但您可能会疑惑是否真的需要手术
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随着社会的快速发展和教育竞争的日益激烈,青少年面临的心理健康和学习困难问题日益凸显。近日,山东首家青少年心理健康和学习困难融合门诊正式挂牌成立
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“只能说,好!这下可以安心回家过年了。”今天,在云南结石病医院,73岁甘肃患者闵大爷在为泌尿科团队送上锦旗后,激动地表示称赞
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