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手心当菜板 土豆莴笋洋葱随便切!53岁阿姨凭“本事”走红网络
...来的阿姨。她手心当菜板,不光能切土豆,还能切洋葱、莴笋、青椒和菜叶,刀工杠杠的。十岁开始练,1年不到功成阿姨名叫李加珍,今年53岁,原是云阳高阳镇人。记者来到店里时,她正在清洗菜品。“这都是生活技能,在我...……更多
立秋后要排湿,常吃四样“除湿菜”,祛湿防秋燥
...具有除湿功效的食材如口蘑、乌鸡、木耳、菠菜、藕片、莴笋、洋葱、鸡胸肉等,制作成美味的家常菜,不仅能够提高食欲,还能有效缓解身体的湿气。口蘑乌鸡汤富含蛋白质,滋补强身且有助于驱寒祛湿;木耳炒菠菜清爽可口...……更多
4大“天然青霉素”被发现,隔天吃一次,止咳清肺热,春天少生病
...既能享受美食,又能帮助身体抵御疾病,一举两得。三:莴笋(酸辣拌莴笋片)莴笋,这个春季时令蔬菜,可能看起来平平无奇,但它的健康功效绝对不容小觑。莴笋中含有丰富的维生素C和膳食纤维,以及钾、镁等矿物质,这...……更多
建议三高常吃这4道家常菜,低脂低糖抗氧化,常吃身体好
...方式。以下推荐的四道家常菜,以上汤豆苗、牛肉香干炒莴笋、西兰花炒牛肉和洋葱焗排骨为主料,口味清淡、营养丰富,适合“三高”人群长期食用,有助于保持身体健康。一、上汤豆苗: 上汤豆苗是一道清淡爽口的家常菜...……更多
57岁阿姨每天吃一盘莴笋,半年后去医院检查,医生直呼:做的真好
“哎呦,我这一盘莴笋吃得,自己都要变成莴笋了!”李阿姨在厨房里边洗菜边笑着自言自语。57岁的她是一个退休小学教师,自从退休后,就把更多的热情投入到了烹饪和养生上。半年前,在一个偶然的机会看了一个关于莴笋...……更多
8种“降血糖”冠军菜,中老年每天吃,血糖稳定了,身体健康了
...冠军菜,中老年每天吃,血糖稳定了,身体健康了。1、莴笋莴笋富含膳食纤维,能够减缓食物在肠道中的消化速度,从而有助于控制餐后血糖的上升速度。此外,莴笋还含有一种名为菊糖的成分,它能够促进胰岛素的分泌,从...……更多
胰岛素“激活剂”原来是它?现在正是时候,一周吃3次不做小糖人
四月春意盎然,田野里的野菜郁郁葱葱。此时正值莴笋自然上市时节,口感鲜嫩,价格亲民,营养丰富。分享三种莴笋美味做法:脆莴笋酸辣可口,莴笋饼外酥里嫩,莴笋干色泽金黄,口感鲜美。欢迎分享烹饪心得和创意搭配...……更多
这道菜色香味俱全,是一道适合帮助睡眠的佳肴
...眠药物,以免对身体造成不利影响。钟院士推荐大家多吃莴笋,因为莴笋富含钾、铁、维生素等多种营养物质。莴笋不仅有助于消化食物,增进食欲,还具有静心安神、养肝护肝的功效,对经常失眠的中老年人来说非常适合。莴...……更多
进入谷雨节气,常吃“3菜2肉”,除湿益脾,安康一整年
...大火翻炒至洋葱断生就可以出锅了。三、莴苣——肉片炒莴笋1、首先将莴笋切成薄的片,选取新鲜的瘦肉,同样切成薄片。加入生抽、胡椒粉和芝麻香油,用手轻轻抓拌均匀,然后,我们打入一个鸡蛋清,再加入一点玉米淀粉...……更多
52岁阿姨顿顿吃莴笋,坚持5个月后,身体变化使家人都惊呼不已
“这莴笋也太脆了吧,我得多吃点试试!”赵红梅笑着对家人说。这位52岁的小学教师最近发现了莴笋的神奇,便开始了她的莴笋挑战。赵红梅的生活一直很普通,她在一个小镇上教书,每天的饮食习惯也是普普通通,直到她在...……更多
适合酒局安排的八道下酒菜,建议酒友别错过,解酒开胃,香味四溢
...然后撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。七、莲藕炝莴笋食材准备:莲藕、莴笋、蒜末、干辣椒、花椒粒。做法流程:1.莲藕和莴笋去皮清洗干净,然后把莲藕切成薄片、莴笋切成小条备用,再起锅烧水,水烧开之后,放入...……更多
告别油腻,拥抱健康!8道低脂家常菜让你春季减肥也能大快朵颐!
...。宫保豆腐丁材料:豆腐2块、花生米20克、胡萝卜1根、莴笋1根、干辣椒5个、花椒适量、姜5片、料酒适量、生抽适量、盐适量、糖3克、生粉1勺、豆瓣酱1勺、油适量; 做法:1.莴笋切丁;胡萝卜切丁;2.豆腐切丁;干辣椒切段...……更多
春天,建议少吃大鱼大肉,多吃5种“冠军菜”,补足营养增强体质
...一样营养鲜嫩正当时,常吃补足营养,增强免疫力。一、莴笋:纤维素冠军春天是一个最适合吃莴笋的季节,莴笋有着极佳的营养价值,而且口感鲜美,是一种理想的保健蔬菜。莴笋中的膳食纤维含量也很高,可以帮助控制血糖...……更多
夏养阳,保健康,建议中年老人常吃4种食物,舒服过长夏!
...裹好鸡蛋液的豆腐片放入锅中,两面煎至金黄酥脆即可。莴笋胡萝卜排骨汤食材准备:排骨、莴笋、胡萝卜、甜玉米、姜片、葱段、葱花。 做法流程:1.排骨剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片和葱段...……更多
这6种蔬菜含天然“胰岛素”,血糖高的人要多吃,为了家人收藏!
...肥或者快速降血糖会生吃苦瓜,这是不值得推荐的。2、莴笋莴笋中含有丰富的膳食纤维,膳食纤维有助于消化,有减肥的效果,而且莴笋中有一种叫烟酸的物质,能够激活体内的胰岛素,侧面也起到了降低血糖的作用。 3、洋...……更多
春季减肥新策略!8道低脂家常菜助你摆脱脂肪,展现完美身材!
...倒进豆腐里面煮至浓稠,再撒上葱花即可出锅。蒜泥白肉莴笋卷原料:莴笋;五花肉片;姜片;花椒;浓缩鸡汁;辣椒油;盐;蒜泥汁; 做法:1、五花肉切成薄片。莴笋去皮,切丝。将蒜切成蒜泥末。2、蒜泥末中加入鸡汁、...……更多
茄子这么烧也太好吃了
...味放,我就没放咸度够了,就可以出锅了。超级入味下饭莴笋炒肉片食材清单:瘦肉片、莴笋、大蒜、花椒粒、生抽、盐和胡椒粉、生粉或玉米淀粉、食用油菜谱步骤:1、瘦肉片加入料酒、生抽、盐和胡椒粉和淀粉搅拌均匀,...……更多
常吃这6种富含叶酸的蔬菜,营养高味道好,为安稳度春打好基础
...。6、适量盐,鸡精调味。7、翻炒几下,关火盛出。四、莴笋——清炒莴笋春天吃莴笋正当时,莴笋又称莴苣,是春天的千金菜,肉质脆嫩爽口,味道鲜美,可以凉拌,也可以清炒,深受大家的喜爱。在日常饮食中,莴笋也是叶...……更多
推荐几款低卡凉拌菜,不仅口感鲜美、解馋又减脂
...、盐、鸡精、白糖调味。翻拌均匀。就可以啦。五、凉拌莴笋1、新鲜莴笋刨去外皮,改刀切成丝,再加入适量的食盐,用手抓匀,腌制十分钟。2、切点生姜、大蒜末,再切点干辣椒段,莴笋已经刷出了很多水分,加入适量的清...……更多
儿媳2次月子我没照顾,儿媳养我20年,孙女长大后她做法比我狠
...子,从小到大,这个儿子就被他们老两口呵护有加,捧在手心百般宠爱。儿子也没有辜负他们的期望,从小到大,成绩很是优秀,几乎没让父母操过半点心。就连后来的娶妻生子,宋阿姨也没有操过心。儿子大学毕业后,就留在...……更多
这4种菜堪称“减肥奇器”,热量比黄瓜还低,常吃不胖还能瘦身
...种蔬菜,不但不易发胖,更能促进我们的减肥效果。1、莴笋:清爽开胃的凉拌莴笋丝大家都知道莴笋是非常适合减肥的蔬菜,但是你尝试过凉拌莴笋丝吗?新鲜的莴笋、胡萝卜和黑木耳搭配在一起,清爽爽的口感,简直是夏日...……更多
春天多吃这4道凉拌菜,营养丰富低热量,好吃又不腻
...富低脂低卡,热量不高好吸收,食欲得到改善。一、凉拌莴笋丝1、处理莴笋刨成细丝。加都均匀而细长。完成后,莴笋丝中加入适量的食盐,腌制二十分钟。这样可以使莴笋丝更加入味,口感更加鲜美。腌制完成后,我们将莴...……更多
女人更年期失眠,吃这7道菜,安神助眠,滋养气血,更年期也很美
...汤汁鲜美。(4)香菇和莲子提前泡发可以更好地入味。六、莴笋炒猪肚:莴笋炒猪肚是一道清爽而有助于调理身体的菜品。莴笋富含膳食纤维,有助于促进消化,同时提供多种维生素和矿物质。猪肚则提供高质量的蛋白质,有助于...……更多
洋葱能降血压?错了!医生坦言:做好5件事,高血压跟你说拜拜
...想吃了,原因是刘阿姨觉得降压药的副作用太大,听人说洋葱具有降压和保护血管的作用,所以刘阿姨就开始每天坚持吃洋葱。都说坚持到底就是胜利,整整半年的时间,每天都坚持吃洋葱,光是这样的毅力就可想而知,那么,...……更多
推荐5道香气扑鼻的家常菜,美味实惠,解馋又下饭,做法简单易学
...牛肉肉质就比较松散,容易出水,更适合炖煮【腊猪脚炖莴笋】原料:腊猪蹄300g(腊猪蹄是用大量盐腌制的,提前至少2小时用清水浸泡,中间换几次水,去除多余的咸味,如果有时间,建议提前一晚浸泡)莴笋1根,大约500g、...……更多
多吃海带,促进身体健康,轻松减肥不是梦想
...还低,不仅常吃不胖,还有助于帮助我们塑造苗条身材。莴笋的“瘦身秘籍”1、凉拌莴笋丝的制作:莴笋、胡萝卜、黑木耳是这道菜的主要食材,清爽爽的口感让人回味无穷。首先将莴笋和胡萝卜切成细丝,再加上泡发后切丝...……更多
减脂餐这样做,好吃又掉秤:推荐5道减脂餐,赶紧学起来
...味道真不错,你一定会喜欢的!五、来,教你们做个凉拌莴笋,简单又好吃!下面是凉拌莴笋的一个超简单做法,一看就会!咱们先把莴笋洗干净,削皮后切成丝儿。记得要切得细点儿,这样拌起来更入味。然后,咱们来调个汁...……更多
分享脾胃虚弱的宝宝食谱,坚持一周,越吃越好,家长赶紧收藏!
...容易煮烂,加入的时间要掌握得当,以免失去口感。三、莴笋炒黑木耳:莴笋富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,黑木耳则具有补血养胃的作用。这道清淡的炒菜适合脾胃虚弱的宝宝,不仅美味,而且容易消化吸收。所需食材...……更多
春天必吃的润肺小能手,老人小孩都适合,这8道菜谱教你家常做!
...锅装盘:将炸好的山药片摆放在盘子中,即可享用。虾皮莴笋食材:莴笋、虾皮、盐、糖、鸡精、淀粉做法:1、莴笋去皮洗净,先斜刀切段,然后再切成2mm左右厚的菱形片;2、水开后撒一勺盐,加入切好的莴笋片,焯水10秒后...……更多
癌症害怕的东西,非洋葱和大蒜,主要是坚持做好3件事
一、真实的抗癌故事:张阿姨的坚持与胜利张阿姨是个普通的退休老人,平日里喜欢种种花、跳跳舞。然而,生活却在不经意间给了她一个沉重的打击。在一次例行体检中,她被诊断出患有早期乳腺癌。这个消息对张阿姨来说...……更多
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有高血压的人,在什么情况下会发生尿毒症?是如何发生的?
在高血压者的结局中,尿毒症是其中之一,最终将因肾功能衰竭而失去生命。所谓尿毒症,简单地说就是肾脏失去了排泄身体中代谢废物的能力发生中毒
2024-12-06 08:53:00
带有“甲醛”的白菜,或有4个特点,了解后,请转告父母
导语:大家一定很了解白菜,尤其是北方人,白菜是一种几乎每都吃的蔬菜,吃白菜的方法很多,生的和熟的都可以,而且价格很便宜
2024-12-06 08:53:00
喝水时,用热水兑凉水,这种习惯会对身体造成危害吗?望你早了解
众所周知,“水是生命之源”,身体各器官的正常运转离不开水,当身体缺水时,会对健康产生很大影响,俗话说,人三天能不吃饭,但三天不能不喝水
2024-12-06 08:54:00
为什么子宫畸形的女性备孕之路有点“坎坷”?
亲爱的准妈妈们,备孕这事儿有时候真的挺让人琢磨不透的。特别是对于那些子宫有点“特别”的女性朋友来说,备孕之路可能会更加曲折
2024-12-06 08:54:00
“早睡早起”的人和“晚睡晚起”的人相比,哪种人更易长寿?
我想,早睡早起的人会活得更久,这是由于人体有生理时钟,昼夜的气温和光线都不一样,所以人体能感觉到。当你睡觉晚了,你的睡眠质量也就会随之下降
2024-12-06 08:55:00
餐前吃水果好,还是餐后吃水果好?有这些症状的人建议餐后吃
吃水果对身体好,几乎没有人不知道。但这是有前提的,水果吃得恰当,才真正对身体好。吃水果,既要考虑到血糖,还要考虑肠胃的承受能力
2024-12-06 08:56:00
月经周期短对女性怀孕有影响,记住月经周期正常4点
月经是指卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。月经血一般呈暗红色,主要成分是血液、子宫内膜组织碎片和各种活性酶及生物因子
2024-12-06 08:56:00
老年人吃得很少,一天一个鸡蛋、喝几口米粥,这样正常吗
在现代社会,随着生活水平的提高,人们对健康饮食的关注也日益增加。然而,在一些偏远地区或传统家庭中,仍有一些老年人保持着极其简朴的饮食习惯——一天仅吃一个鸡蛋
2024-12-06 08:58:00
建议中老年人少吃米饭和馒头,多吃5种主食,胜过吃保健品
都说民以食为天,但在老人的膳食中,似乎比年轻人更简单,一方面因为牙口不好,无法咀嚼硬的食物,平时也就吃点粥、馒头、大米饭
2024-12-06 08:59:00
不加强重视,警惕危重症状出现!早点认清胃溃疡,防患于未然
很多人在饮食不节时常常会出现胃胀胃痛,那么到底是消化道炎症还是溃疡呢?记住以下3点:1)上腹痛慢性、周期性节律性上腹痛
2024-12-06 08:59:00
山东省地矿局第二水文队冬日暖心“中药包”为职工身体健康“保驾护航”
大众网记者 张振楠 通讯员 杜娟 德州报道近期,随着气温的波动和季节的更迭,职工感冒群体数量有所增加,且具有一定的传染性
2024-12-06 09:23:00
郑盈盈 河北医科大学第三医院药剂科近日,西安交大二附院迎来了一位九斤多重的巨大男婴,然而这位小宝宝自出生后就伴随着顽固性低血糖
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刘乔勋 天等县人民医院中医科草木,自古便与人类息息相关,许多植物在中医中被赋予了特殊的医药价值。它们不仅仅是自然界的装饰
2024-12-06 09:30:00
李安平 湖南省儿童医院骨科小孩跌倒受伤是常事,但如果伤到了半月板,就是比较严重的损伤。半月板属于纤维软骨组织,周围没有血液
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许俊晋 安徽医科大学第二附属医院呼吸与危重症医学科/RICU慢阻肺全称为慢性阻塞性肺疾病,是目前全世界第四大死亡原因,预计到2030年
2024-12-06 09:30:00