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春天，吃生菜莴笋不如吃它，全身是宝，鲜嫩营养高，5种做法老少爱吃！进入春季，天气多变，时而阴雨绵绵，时而又晴空万里，下雨后阴冷潮湿，放晴后又特别干燥，很容易引发感冒，咳嗽或者是上火等症状。这时候，我们...……更多
2024-03-22 13:54:00莴笋,生菜,老少,全身,做法,营养
...准备好的白灼汁，清爽解油腻的白灼生菜完成。三、清炒莴笋准备食材：莴笋 适量、胡萝卜 适量、食盐 1小勺、鸡精少许、红椒1个、蒜2瓣、做法步骤：1、莴笋去叶子去皮，先斜切成大薄片再切成丝，红椒和胡萝卜也切成丝待...……更多
2024-03-28 12:38:00助消化,油菜,肠胃,身体,健康,切成
...收的季节，各种新鲜的蔬菜进入市场，其中莴苣笋（简称莴笋）可谓是一颗璀璨的明珠。莴笋是一种绿叶蔬菜，不仅茎部可以食用，莴笋叶也同样可以入菜。在本文中，我们将首先介绍莴笋的营养价值，然后分享三道美味的莴笋...……更多
2023-10-25 06:02:00莴笋,成分,全身,营养,价值,莴笋
...园建民西瓜酱和盐，翻炒到食材成熟入味，即可；
（2）生菜美味的蚝油生菜食材：生菜、蚝油、蒜瓣、酱油、淀粉、盐做法：1、先把生菜仔细地处理干净，去掉根部等杂质，切成大块；蒜瓣洗净，去掉外皮，切成蒜末；2、拿...……更多
2024-02-01 21:26:00老少,清爽,美味,营养,建议,五花
...菜焯烫后，加入蒜末、蚝油等调味料翻炒，简单又美味。莴笋
莴笋含水量也达到了96.1克/100克，而且莴笋富含钾、磷等矿物质，具有美容补水的功效。莴笋不仅可以食用它的肉质部分，莴笋叶也同样富含营养价值。这里我推荐...……更多
2024-01-12 10:07:00实惠,营养,价格,莴笋,菜品,小白
近日，#贡菜就是晒干的莴笋#话题将贡菜送上了热搜。有网友发现，贡菜的口感与莴笋干差异不大，于是认为贡菜就是晒干的莴笋。但是，贡菜原产地的朋友却坚决否认这种说法，认为贡菜确实是莴苣属的成员，但与莴笋并不是...……更多
2024-03-13 11:41:00莴笋,火锅,莴苣,莴笋,品种,芥菜
...法：山药蔬菜粥准备食材：山药、大米、胡萝卜、香菇、生菜、鸡蛋。1、大米提前浸泡后倒入电饭锅中，加入适量的清水煮成大米粥。2、山药洗净去皮，冲洗掉表面的粘液，剁碎，准备胡萝卜丁、香菇丁和生菜碎。3、锅中加入...……更多
2024-01-08 11:55:00马虎,饮食,山药,根茎,莲藕,营养
...均匀翻炒一段时间，等待食材充分入味，即可摆盘。四、莴笋——酸辣凉拌莴笋所需材料：莴笋、干辣椒、蒜末。
做法步骤：1、凉拌酱汁：碗中放入干辣椒和蒜末，浇上热油激发出香味，接着加入生抽、陈醋、白糖、橄榄油，...……更多
2024-03-28 11:26:00美味,蔬菜,大人,小孩,生抽,荠菜
莴笋叶营养丰富，富含维生素和矿物质，具有抗氧化、增强免疫力、抗癌防癌等功效。烹饪时可通过爆炒等技巧去除苦涩味道，口感鲜美肥嫩，值得一试。春季的蔬菜盛宴中，莴笋无疑是一颗璀璨的明星。它的茎部，我们常常...……更多
2024-05-06 13:32:00免疫力,免疫,叶子,营养,莴笋,维生素
...，这道菜无论是卖相还是味道、口感都非常棒呢。四、吃莴笋俗话说“春令莴笋似千金”，莴笋又叫生菜、千金菜，是春季的主要蔬菜之一。莴笋口感脆嫩，富含维生素c、钾、烟酸等多种营养成分，全身上下都是宝，对身体好...……更多
2024-02-20 11:58:00体质,千金,茼蒿,蚝油,菠菜,大叶
...：燕麦片、皮蛋一个、玉米粒、姜丝、瘦肉肠、胡萝卜、生菜叶
具体做法：1、将适量燕麦片放入水中浸泡5分钟，把它泡软，然后淘洗干净。接下来再准备一些配菜，可荤可素，根据自己的口味选择，这样煮出来的粥营养更全...……更多
2024-02-07 19:28:00特强,燕麦,皮蛋,豆浆,包子,营养
...盖了，玉米馍就做好了，吃起来香甜可口;二、绿色蔬菜
生菜的口感爽脆，夏季的时候比较多，还能清热降火，价格也比较亲民，我们平时生活中比较常见，它的做法平时吃的最多的就是炒制或者凉拌;【推荐做法：蒜蓉凉拌生...……更多
2024-05-04 12:32:00中老年人,抵抗力,安稳,抵抗,食物,粗粮
...给大家推荐的这道汤，我每周都会为家人煲一次，它就是莴笋黄花棒骨汤。莴笋虽然一年四季都可以种植，但是在冬天成熟的莴笋，吃着是最甜最嫩的，而且价格还不贵，每周我都会到菜场买上2根莴笋煮筒骨汤给家人喝！为什...……更多
2023-12-26 20:47:00黄花,莴笋,鱼汤,鸡汤,莴笋,黄花
...天吃这菜，全身都是宝，润肠排毒增强免疫，营养丰富，老少皆宜冬天是最冷的季节，要注意保暖，还要给身体补充营养，提高免疫力，就能安稳度过寒冬。很多人进补只知道吃肉，还要搭配一些蔬菜，可以去油解腻，润肠通便...……更多
2024-01-18 09:29:00老少,免疫,全身,营养,油菜,食盐
...等，可营养脑神经，起到健脑益智的作用。推荐做法：【莴笋木耳炒鸡蛋】
准备莴笋、鸡蛋、木耳、食盐、蚝油、生抽、大葱、生姜、大蒜、红辣椒、食用油。1、木耳提前用清水泡发，洗干净备用。莴笋去皮，洗干净后切成薄...……更多
2023-12-31 06:50:00越好,核桃,脑子,食物,生抽,带鱼
...凉菜，不仅味道鲜美，而且营养丰富，适合全家人享用。莴笋：莴笋是一种低卡路里的蔬菜，含有丰富的维生素C和纤维，有助于促进肠道蠕动，减少便秘问题。推荐做法：清炒莴笋丝清炒莴笋丝是一道简单清淡、口感爽脆的家...……更多
2024-04-19 18:16:00食物,减肥,莴笋,鸡精,芹菜,冬瓜
...露地、温室和植物工厂等条件栽培。目前，中国生菜（含莴笋）产量占全球的56%。但长期以来，我国的生菜品种基本以进口为主，核心种源受制于人，种业安全存在潜在威胁。这次培育的“中生1号”生菜新品种，首次采用植物...……更多
2023-01-12 09:17:00中生,育种,生菜,新品种,加速器,新品
...仁熟透后，加入适量盐和白胡椒粉调味，炒匀即可出锅。莴笋胡萝卜排骨汤食材准备：排骨、莴笋、胡萝卜、甜玉米、姜片、葱段、葱花。做法流程：1.排骨剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片和葱段去...……更多
2024-04-19 13:10:00八道,春意,老少,维生素,蛋白,建议
...口感丰富，是提高抵抗力的好选择。主要食材：鸡胸肉、生菜、胡萝卜、黄瓜、酱油具体做法：1、鸡胸肉切片，用酱油、胡椒粉腌制。2、生菜、胡萝卜、黄瓜洗净切丝。3、在鸡胸肉片上铺上生菜叶，放上胡萝卜丝和黄瓜丝，卷...……更多
2024-04-11 06:53:00高发期,高蛋白,止咳,抵抗,三文,西兰
...每次我都会搭配这食材，简单一炒鲜美营养，它就是——莴笋。一般冬天我们吃大白菜最多，营养高又便宜，其实莴笋价格也不贵，一定要每周给家人吃一次木耳炒莴笋，身体越吃越好。莴笋是一年四季都能吃到的蔬菜，又叫千...……更多
2023-12-22 06:12:00黑木,黑木耳,调节,黑木,莴笋,黑木耳
...均炒香，加入少许蚝油、盐调味提鲜，炒匀即可。
二、莴笋推荐菜谱：素炒三鲜1、食材：莴笋、胡萝卜、银耳。2、莴笋去皮洗净切片、胡萝卜去皮洗净切片、银耳泡发洗净撕成小朵待用。3、热锅凉油，下入胡萝卜炒香。4、下...……更多
2023-10-17 16:35:00养生,口蘑,西兰,大蒜,西兰花,芦笋
四月春意盎然，田野里的野菜郁郁葱葱。此时正值莴笋自然上市时节，口感鲜嫩，价格亲民，营养丰富。分享三种莴笋美味做法：脆莴笋酸辣可口，莴笋饼外酥里嫩，莴笋干色泽金黄，口感鲜美。欢迎分享烹饪心得和创意搭配...……更多
2024-05-06 13:30:00胰岛,糖人,胰岛素,激活,时候,莴笋
...为它气味过重，但不妨尝试，也许会有意想不到的惊喜。莴笋
莴笋不仅是一种高钾的蔬菜，还具有清热利湿的功效。将莴笋搭配木耳和肉片，烹饪成美味的莴笋木耳炒肉片，口感清爽爽口，十分开胃。炒制过程中，肉片的鲜嫩...……更多
2024-03-26 06:31:00食用,食物,香菜,莴笋,口感,毛豆
...翻炒均匀，再加一点盐、鸡精快炒，就可以出锅了。三、莴笋——莴笋炒鸡蛋做法：莴笋去皮，白色的筋要去干净，不然会影响口感。处理好后冲洗干净，再切成薄片。鸡蛋打进碗中搅散。红菜椒洗净，切成小块。锅内加油，烧...……更多
2023-12-04 16:23:00免疫力,安稳,免疫,干燥,蔬菜,切成
...一样营养鲜嫩正当时，常吃补足营养，增强免疫力。一、莴笋：纤维素冠军春天是一个最适合吃莴笋的季节，莴笋有着极佳的营养价值，而且口感鲜美，是一种理想的保健蔬菜。莴笋中的膳食纤维含量也很高，可以帮助控制血糖...……更多
2024-03-28 11:54:00大肉,大鱼,体质,营养,冠军,建议
...后可配上蒜泥和适量的调味料一起食用，清爽开胃。二、莴笋
莴笋，春季的美味，以其鲜嫩多汁的口感深受人们喜爱。莴笋不仅味道清新，而且含有丰富的营养成分，包括维生素C、维生素K和膳食纤维。这些营养成分有助于促...……更多
2024-05-15 10:59:00营养,蒲公,蒲公英,莴笋,香椿,黑木
...使用要适量，以免盖过虾仁和芦笋的原本鲜香味道。三、莴笋炒鸡蛋莴笋炒鸡蛋是一道清淡可口的素菜，富含蛋白质和纤维，适合健康饮食。莴笋含有丰富的维生素C和维生素K，有助于维持皮肤健康和促进血液凝结。鸡蛋是优质...……更多
2024-03-21 13:42:00节要,素菜,做法,营养,绿色,健康
...(3)调味时可根据个人口味加入适量的糖调节酸甜度。五、莴笋：莴笋，是一种清香爽口的春季蔬菜，富含维生素C、维生素E、维生素K、钙、镁、钾等多种营养成分。它具有利尿消肿、清热解毒、润肺止咳等功效，有助于增强免疫...……更多
2024-03-29 10:16:00免疫力,白菜,免疫,萝卜,冠军,五花
...花菜的鲜嫩和木耳的滑嫩交织在一起，令人胃口大开。
莴笋木耳猪肉馅饺子这是一道非常经典的饺子品种，主要食材有猪肉、莴笋、木耳、蛋清、盐、生抽、蚝油、葱姜水、十三香和葱花。首先，将猪肉去皮洗净切块，然后放...……更多
2024-01-09 11:33:00黑木,黑木耳,中老年人,简易,做法,建议
...的下饭，而且口感好，特别适合老年人和小孩食用。2、莴笋
莴笋这个食材是长寿老年人最爱吃的漆，里面含有丰富的维生素，C天然的叶酸铁和盐酸，具有极高的全面的营养价值，而且莴笋对于糖尿病来说有一定的缓解和控制...……更多
2023-01-12 22:11:00中老年人,免疫力,免疫,食物,营养,西红
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本文转自：人民网-广西频道签约现场。12月15日，2024年“桂字号”农产品百色市西林县产销对接及文旅推介活动在黑龙江省哈尔滨国际会议中心“黑土优品”展示馆举行
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中国消费者报报道（记者李建）奶酪，味道或酸或咸，闻起来有或浓或淡的奶香，是西式餐点的常见食材，也是更适宜秋冬季节的美食之一
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中国消费者报报道（记者李建）前不久，有网友爆料称，在炒锅里放了食用油后忘记关火，结果加热几分钟后，里面的油被烧成了类似沥青的东西
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中国消费者报沈阳讯（记者王文郁）冬季进入白酒消费旺季。散装白酒在贮存和饮用过程中极易与贮存的工业酒精、甲醇等醇基燃料发生混淆
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