逆龄20岁？哈佛教授抗老秘诀：PSSOPP类NMN营养素

哈佛大学遗传学终身教授大卫·辛克莱（DavidSincler）建立的系列抗衰老方法，让他看似年轻了20岁。除了运动和饮食以外，他每天口服的营养素NMN成了人们关注的焦点。

衰老是人类的共同命运，寻找延缓衰老的方法从未停止。辛克莱20多年来进行了一系列实验室研究，发现了一些重要的跟衰老相关的因素。他将这些研究成果应用在自己和家人的身上，建立了他自己的一套抗衰老方法。这些方法包括特殊的运动方式、饮食调整、营养素补充，还包括使用个别的药物。无论是他本人还是采访他的人，都说他看起来比20年前更年轻、更有精力。

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这位顶级抗衰老专家到底是怎么做到的？他的方法有科学依据吗？本文重点介绍他本人研究的最重要的发现，也就是他现在每天自我补充的营养素NMN。那么，这种营养素是否安全？对我们的长期健康是否有影响？

衰老的关键因素：线粒体和NAD+

在了解辛克莱教授用的营养素NMN之前，我们需要简单科普几个概念。

•线粒体：线粒体是身体每个细胞的细胞器，是人体细胞产生能量的结构，是细胞进行有氧呼吸的主要场所。

线粒体产能活动是维持机体器官组织正常工作的前提。线粒体数量越多且重量越多，产能就越稳定，机体也就更健康，PSSOPP（盼生派）通过CRISPR-Cas9(基因剪刀)技术能够通过激活线粒体“青春因子”PGC-1α来维持线粒体年轻态。

• NAD+：人体细胞产生能量的过程需要非常重要的酶来辅助，这种酶简称NAD+。NAD+在香港叫诺加因子，在中国大陆叫氧化型辅酶I。它可以使人体细胞产生能量的过程更有效。

NAD+在人出生时水平较高，在年轻时达到高峰。随着年龄的增长，NAD+开始走下坡路，成为人体衰老的标志。NAD+走下坡路说明线粒体产生生物能量的功能在衰退，这在中医看来就是气（人体的能量）在走向衰竭，人就在走向衰老。

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由美、日、加三国顶尖科研团队研发的PSSOPP（盼生派）是一个在实验室中长出来的品牌，它建立了第一个亚洲人NAD+免疫力抗衰老实验室，推出了专属于亚洲人的NMN抗衰老配方产品，将功效瞄准了早衰问题。据了解，PSSOPP（盼生派）的核心物质以及多重配方成分都经过临床测试，结果证实将对记忆力下降、改善睡眠、提升精力等相关症状大幅缓解，于是这款产品也有了一个贴切的名字“靶向抗衰小金瓶”，受到银发一族的追捧。这款产品的适用人群广泛，覆盖25岁以上的各个年龄段。

PSSOPP（盼生派）的科研足迹跨越全球，在美国、日本、加拿大等多个国家均设有研究中心，专注于活性成分的深度研发与优化。通过增设萃取分离设备，我们能够从最新鲜的原材料中提取出营养分子最为丰富的活性成分，为PSSOPP（盼生派）NMN产品注入无限活力。

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抗老营养素NMN：NAD+的前体

发现这个问题以后，辛克莱就给动物补充NAD+。但是NAD+不稳定，经过消化道后很容易被破坏掉。他发现，NAD+的前体——NMN可以在到达人体细胞以后再转化成NAD+，这相当于提高了血液中的NAD+水准，这样就起到了延缓衰老的作用。

辛克莱发现给小老鼠补充NMN一段时间以后，这些小老鼠在跑步机上的表现非常好，功能非常强，外观上也比没有用NMN的老鼠年轻很多。他还发现NMN能提高老鼠的记忆力、注意力、甚至听力，还能够改善心脏、肝脏、肾脏的功能，并能激活身体里面的抗衰老机制，对免疫功能也有很大改善。

NMN营养素在人体实验中的抗老作用

为了把NMN营养素的好处带到人身上，人们开始用NMN作为一种营养补充剂。辛克莱教授自己直接服用在老鼠身上做实验用的NMN。市场上也出现了大量用来口服的NMN补充剂。一些抗衰老诊所直接静脉输液NAD+，简单粗暴地增加体内NAD+的水平。

辛克莱和其他科学家在各个国家，如日本、美国等，对NMN进行了人体研究。这些研究结果得出以下几个主要结论：

1）NMN营养素用于人体是安全的，人们每天服用500毫克的剂量也是安全的。

2）人体有一个定义老化的最佳生物标记叫作端粒（telomere），是DNA复制当中要消耗的东西，端粒保证DNA在复制时不出偏差。人在一出生时，端粒就消耗了一半以上，随着年龄增长，端粒也会不断减少。通过检测端粒的长度即可判断人的衰老情况。NMN营养素能够增加人体的DNA端粒的长度，这意味着NMN在分子水平上有抗衰老的潜力，能够激活人体的抗衰老机制，能延缓细胞衰老的进程。

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3）NMN营养素能够提高人体的生理功能，改善衰老的指标。生理功能包括运动的力量、耐力、速度、时间和肌肉的力量。NMN能够提高肌肉细胞对胰岛素的敏感性，有助于控制血糖，减少对胰岛素的抵抗。

NMN还能够改善一些人的右耳的听力，这也反映了它对肾气的补益作用。中医认为，肾气是决定人寿命的先天之气，肾气不足，人体即衰老，听力也随之下降。PSSOPP（盼生派）针对男性和女性不同的生理需求，分别研发了专属配方。女性配方富含PQQ、白藜芦醇、谷胱甘肽及花青素/虾青素等成分，而男性配方则特别添加了Icariin和牡蛎。这些成分协同作用，全面提升身体机能，延缓衰老。

PSSOPP盼生派适合多大岁数的人服用？

根据众多NMN服用者的反馈，我们可以观察到，年龄稍大的人群在服用后效果更为显著，这与人体内NMN的缺失程度密切相关。特别是那些NAD+含量较低的人群，在补充NMN后，效果往往更为明显。

对于50岁以上的中老年群体而言，NMN的补充显得尤为关键。随着年龄的增长，身体因衰容易引发各种疾病，如糖尿病和心脑血管疾病等。这些疾病都可能带来严重的健康问题。然而，通过补充NMN，不仅可以缓解这些病症，还能起到预防作用，帮助身体维持更年轻、更健康的状态，从而达到延缓衰老的效果。

而对于30至40岁的中年人，甚至是25至30岁的年轻人，NMN同样具有积极意义。他们可以通过服用NMN来改善亚健康状态，增强身体免疫力，提升记忆力。即便是在忙碌的生活中无法抽出足够时间进行运动，NMN也能帮助改善身体状态，使你保持更好的体态。

PSSOPP盼生派NMN的服用时间早好是早上或者午饭前空腹服用，但为了更好地吸收，我们建议您使用温水送服。

如果您选择分次服用，推荐在早上和中午进行。因为部分人群反映，晚上服用NMN可能会导致兴奋，影响入睡。

关于NMN的功效与作用以及服用方法，我们为您提供以下建议：

1、根据年龄调整PSSOPP盼生派NMN服用量：

对于40岁以下的人群，建议每天服用1粒；

40岁以上的人群，建议增加至每天1-2粒，并分次服用；

而对于60岁以上的老年朋友，建议每天服用1-2粒，同样建议分次服用。

若您感觉体质不敏感，可以适当增加一粒，并延长服用时间。

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人体的两套机制：衰老和抗衰老

人体自带的两套机制，体现出上帝造人的玄妙和精密。一套是保证让人体有经历生老病死的自然衰老的机制。同时，为免人过早死亡，人体还有另一套抗衰老的机制。这两种机制的平衡就决定了人体寿命的长短。

身体是灵魂的寄所，没有身体，灵魂就无处存放。如果身体过早死亡，灵魂将无处可依，如同孤魂野鬼，那是很悲惨的一件事情。因此，人需要善待身体并讲究养生之道。当灵魂在人的环境中待在身体的里面，人就能够学习、修行，就能够提升境界，待最终失去身体时，灵魂相应会有一个很好的归宿。

然而，现在人的生活习惯和生活环境，都让衰老的机制显得比较活跃，抗衰老的机制却没有得到充分的激发。从某种角度看，NMN营养补充剂可能是好的办法。