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...在开车的情况下，要注意选择不含酒精的。小暑吃什么1莲藕老百姓在日常生活中，有“小暑吃藕”的习惯。生莲藕性寒、味甘，无毒。熟藕性温、味甘，亦无毒。中医称其：“主补中养神，益气力”，认为藕有清热凉血、生津...……更多
2023-07-07 12:21:00莲藕,脾胃,食用,黄鳝,中医,暑热
...家提醒，小暑饮食养生也不妨试试“蒸”和“煮”。粉蒸莲藕：安神助眠清热除烦小暑节气之后，暑热的天气特点更加突出，人体出汗多，消耗大，很多人体力都有所下降，常常是“无病三分虚”，出现精神疲惫、食欲不振、口...……更多
2023-01-09 22:33:00养生,饮食,河蚌,黄鳝,神助,益气
...超满足！
三、食藕夏日暑热，易焦躁上火，此时正是吃莲藕的好时节。《本草纲目》称莲藕为“灵根”，因其能清热、养血、除烦。多吃莲藕可清热养血，健脾开胃，润肺生津，特别适合脾胃虚弱者。莲藕富含营养，含多种维...……更多
2024-07-11 18:53:00食物,黄鳝,鸡精,莲藕,羊肉,面条
...补益、生津止泻。但烹用过程中需要注意：可不用去皮，莲藕皮富含纤维素，如果没有发霉、发烂或发黑，大可不必扔掉；最好别碰铁，长时间炖莲藕，宜选用陶瓷或不锈钢的器皿，避免用铁锅、铝锅，也尽量别用铁刀切莲藕，...……更多
2023-07-07 06:58:00三宝,绿豆,面筋,薏苡,绿豆芽,黄鳝
...或者用小米制作面食，增加食欲，改善消化不良。
三、莲藕“荷莲一身宝，秋藕最补人”，莲藕生用性寒，有清热凉血作用，熟用性温，有健脾开胃、益血补心的功效。末伏时，天气依然炎热，适量食用莲藕可以帮助我们去除...……更多
2024-08-15 13:55:00脾胃,八宝,秋冬,身体,脾胃,薏米
...暑。在这个时节，都吃神马？调查发现，小公鸡、黄鳝、莲藕、豆芽成为扬州人伏天最喜欢的时令菜。伏天吃小公鸡补身体入伏以后，扬州民间有一传统进补方法，就是吃童子鸡。童子鸡是指还不会打鸣，生长刚成熟但未配育过...……更多
2023-01-09 21:47:00解热,黄鳝,绿豆,公鸡,滋补,仔鸡
...有所调节。下面就给大家推荐几种预防秋燥的食谱。 1、莲藕排骨汤★功效：莲藕具有消食止泻，开胃清热，滋补等功效，而排骨含有大量的蛋白质和骨胶原以及磷酸钙，对强筋壮骨很有帮助。莲藕排骨汤不但有润肠道，清热消...……更多
2023-01-07 22:35:00秋燥,食谱,推荐,芋头,排骨,莲藕
...、散血、止泻”。常吃藕和绿豆芽“小暑吃藕精神旺”。莲藕脆而微甜，可生食也可做菜。藕粉能消食止泻，开胃清热，滋补养性，预防内出血，在清咸丰年间还被钦定为御膳贡品；生藕具有清热生津、凉血散瘀、补脾开胃的功...……更多
2022-12-24 21:10:00民谚,养生保健,养生,智慧,保健
...，健脾和胃，同时少吃冷饮。“我推荐两个食谱：一是用莲藕炖排骨，莲藕有很多种，湖北一带盛产莲藕，藕是偏凉性的，排骨偏补性的，炖完以后，达到健脾的作用。二是用百合、莲子、老鸭炖汤，也是保护脾胃的。”刘清泉...……更多
2024-08-22 06:05:00天气,疾病,健康,花粉,过敏性,鼻炎
...作用。另外，像山药、大枣、海参、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、莲藕、木耳、甲鱼、豆浆、百合粥、菊花粥等都是夏日的清补佳品。鸭子也是暑天的清补佳品，不仅营养丰富，且因其常年在水中生活，性偏凉，有滋五脏之阳、清虚劳之...……更多
2023-01-10 20:44:00饮食,阳气,脾胃,热天,暑热,补益
...季，天气转凉，万物收敛，正是养生的好时节。藕，又称莲藕，睡莲科植物莲的肥大根茎。莲藕作为一种常见的食材，不仅口感鲜美，既可生食也可熟食，可作水果也可作蔬菜。那么，莲藕具有哪些营养和药用价值？在秋季可用...……更多
2024-09-05 10:11:00莲藕,滋补,秘籍,莲藕,莲子,食用
...功能下降。在这时期，民间一直有吃“三宝”的习俗，即莲藕、黄鳝、绿豆芽。这些清热解毒、促进肠道蠕动的清凉食物，受到了不少市民的追捧。上午，记者来到朱行市场的一家熟食店看到，一段段由红糖熬制的糯米糖藕摆放...……更多
2023-07-07 09:51:00时节,美味,黄鳝,绿豆芽,市民,绿豆
...。出锅前加入少量食盐和鸡精，调味即可出锅。第二白、莲藕
俗话说“荷莲一身宝，秋藕最补人”，莲藕既能清热、养阴，又能健脾、养胃，莲藕中维C含量在白色蔬菜中算是佼佼者，吃它咱还可以补维C，强体体魄。【推荐食...……更多
2024-08-20 10:01:00节气,全家,健康,山药,莲藕,黄鳝
...可以缓解这些不适症状，还能起到清热解暑的作用。对于脾胃虚弱、湿气重的人群来说，毛豆更是一个理想的食疗食材。在烹饪方面，毛豆的吃法多种多样，既可以作为配菜，也可以单独烹饪。比如，毛豆炒肉是一道色香味俱佳...……更多
2024-05-15 10:32:00日立,身体,毛豆,冬瓜,黄鳝,维生素
...荷炒豆芽当令时节：芒种【原料】金银花10g，荷叶半张，莲藕、瘦猪肉各50g，绿豆芽100g。植物油、生姜、精盐、醋各适量。【做法与用法】荷叶撕小片，与金银花一起洗净，同放砂锅中，加1碗水，开锅后煮5分钟滤取药汁。莲藕...……更多
2023-06-07 06:52:00银荷,豆芽,每周一,闷热,潮湿,天气
...功效。（2）百合：有养阴润肺、清心安神的功能。（3）莲藕：又被称作“水中之宝”，有清热生津、止渴除烦、健脾止泻功能。（4）胡萝卜：有“小人参”之美称，可以健脾和中、疏肝明目、化痰止咳、清热解毒。
健康时报...……更多
2024-08-22 11:59:00养生,养生,医院,中医,刊文,健康时报
...适合脾肾虚弱、畏食冷物、少食腹泻、消化不良的人群。莲藕民谚曰“荷莲一身宝，秋藕最补人”，秋季天气较为干燥，饮食养生应注意滋阴润燥，而新鲜的莲藕正是补益肺气、养血生肌、健脾开胃、清热凉血、止血散瘀、清心...……更多
2024-09-20 14:24:00养生,脾胃,山药,食用,养生,益气
中医说“女子三日不离藕”，9月份是新鲜莲藕采摘上市的季节，它口感清脆，汁水丰富，有润肺止咳，干皮补水之功效。在中医理论中，莲藕性味甘、寒，入心、肝、脾经，具有清热生津、凉血止血、散瘀血、健脾胃等功效。...……更多
2024-09-04 13:04:00莲藕,中医,好处,女人,莲藕,藕片
...体健康，是一种既满足口感又有益健康的选择。
3.凉拌莲藕凉拌莲藕是一道清爽可口的菜肴，特别适合夏季食用。莲藕不仅口感爽脆，而且营养丰富。它含有大量的膳食纤维、维生素C和多种矿物质，对肠道健康有显著的促进作...……更多
2024-01-06 06:17:00脾脏,活力,状态,身体,精神,功能
...实猪肉汤1.材料准备主要食材：猪瘦肉100克，紫菜2.5克，莲藕20克，食用油6克、姜片2克、葱段2克、料酒3克、盐2克、白糖2克、胡椒粉1克、香菜2克。食药物质：黄精8克，芡实5克，山药5克，薏苡仁5克。2.制作方法（1）猪肉洗净...……更多
2023-07-08 01:05:00膳食,芡实,山药,青口,丝瓜,紫菜
...加入枸杞，继续炖10分钟，加盐调味即可。推荐食谱二：莲藕排骨汤莲藕排骨汤是一道营养丰富的汤品，特别适合冬季养胃。莲藕性平味甘，有补血、健脾的功效。排骨则提供丰富的蛋白质和钙质，有助于强化骨骼。这道汤水味...……更多
2024-01-06 06:30:00汤水,脾胃,食用,味道,帮助,汤水
...材料煲成消暑汤或粥，以此来祛湿解暑。“小暑有三宝，莲藕、黄鳝、绿豆芽，莲藕有清热养血除烦的功效，黄鳝性温味甘，有补中益气，除风湿强筋骨等作用，绿豆芽则可以清体排毒，利尿除湿，这三样食物，都可以适当多吃...……更多
2023-07-08 08:48:00热茶,时节,养生,热水,陈蓉,阳气
...消化功能多依赖于脾的运化和胃的受纳，运化和受纳，是脾胃功能的重要部分，脾以升清为要，运化水谷精微；胃以降浊为本，主受纳腐熟食物，脾胃运化正常，人们的消化功能才正常。夏天食欲不好，以下五个方法可以参考：...……更多
2024-05-25 23:04:00食欲,老是,中医,不好,医生,脾胃
...诊治。赵晨，女，中医专业，北京市平谷区中医医院中医脾胃科主治医师，擅长脾胃科相关疾病，在治脾胃疾病方面有丰富的经验。另外，中医看病讲究的是“一人一方，辨证施治。”，也就是说中医强调个体化诊疗和整体观念...……更多
2024-07-21 02:45:00鉴别,医生,病者,中医,脾胃,药物
...要少吃寒凉的水果或凉菜。
末伏养生三推荐蔬菜推荐：莲藕“荷莲一身宝，秋藕最补人”。秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃莲藕，起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。鲜藕除了含有大量的碳水化合物...……更多
2024-08-14 10:36:00养生,脾胃,疾病,养生,呼吸道,推荐
...、西瓜、黄瓜；不宜食用肥甘厚味，宜少食生冷以护中焦脾胃。起居、情志和运动方面，顺应自然界阴阳消长的规律，夏至时节宜晚睡早起，保证睡眠质量以使气血恢复，中午宜小憩以顾护心阳。夏至人体阳气亢奋，需要心平气...……更多
2024-06-20 15:03:00暑热,阳气,养生,气血,时节,食用
...的芝麻、清心润肺的百合、养心安神的莲子、清热生津的莲藕、滋阴降火的甲鱼、健脾养胃的板栗、补肾固精的核桃、健脾利湿的薏苡仁等，药物则选择养阴生津的西洋参、滋肾养肝的枸杞子、养阴清热的沙参等。仲秋养生和中...……更多
2023-01-08 21:11:00益气,脾胃,芡实,饮食,养生,季节
...失眠等功效。在夏天，人们往往喜欢喝冷饮，这容易导致脾胃虚弱。同时，大量出汗后在空调房间中会引起风寒感冒。姜汤水不仅能够温暖脾胃，还能预防感冒。 ……更多
2024-06-04 16:14:00暑热,平安,时间,紫菜,海带,冬瓜
...、晒伤。”王波提醒，晒背需要注意几点细节：晒前不宜食用光敏食物；空腹和刚吃完饭不要晒；晒的过程中头、面、眼部应做好防晒措施，及时适量喝水，补充体液消耗；当晒太阳毛孔扩张出汗后，到阴凉处要及时换下湿衣服...……更多
2023-07-26 04:03:00医生,指南,王波,时间,养生,黄鳝
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