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抓住春季长高黄金期,食补别错过这五种汤,营养丰富,补钙长高
...,有助于孩子们的骨骼生长发育,让他们健康成长。一、莲藕大骨汤:莲藕大骨汤是一道营养丰富的汤品,莲藕富含多种维生素和矿物质,如维生素C、钙、磷等,有助于促进骨骼生长发育。大骨则是补钙的良好来源,能够增强...……更多
温肺暖脾的食物有吗?肺脾新境界!挑战您对味觉和幸福的享受!
...还有很多其他的也能温肺暖脾。比如糯米、花生、萝卜、莲藕等等。这些食物都有一个共同点,那就是它们都是温性的,吃了能让咱们的身体变得暖和和的。 说了这么多,大家是不是已经迫不及待想试试这些食物了呢?我还有...……更多
“阳康们”如何过大年美食与健康皆不可辜负
...;如果乏力明显、舌淡苔薄,可以用瘦猪肉熬汤或瘦肉与莲藕一起熬汤以健脾补气,其中莲藕消食止泻,开胃清热,滋补养性;如咳嗽痰黄或干咳,可用荸荠、梨,特别是梨与川贝同蒸以清肺化痰;如果失眠,可用牛奶、猪心、...……更多
立冬时节如何养生 注意防寒保暖、早睡晚起、适当进补
...羊肉等抗寒能力较好的肉类,蔬菜方面可适当增加萝卜、莲藕、山药等。此外,也可以适当食用一些海带、紫菜等促甲状腺素分泌的海产品(需注意的是,甲状腺异常的市民慎食或禁食),以及一些可增加人体免疫力的菌菇类食...……更多
推荐3道营养美食汤,供大家参考,养胃润燥不上火,老少皆宜
...胃,如果你也喜欢,赶紧收藏起来试试吧,推荐食谱三:莲藕丸子汤两分肥八分瘦的猪肉,剁成肉馅,放入碗中备用。准备一小块生姜,切成姜末。一小截莲藕,刮掉外皮,清洗干净,先切成薄片,再切成细丝,切成藕丁。葱姜...……更多
南方人才懂的美味食物,也太香了
...关于桂花糕的制作,还真有人研究了它的最佳配比。桂花莲藕糕:将糯米粉、藕粉、干桂花、糖桂花、白砂糖等,加桂花水(干桂花与水以1∶50的比例煮5min)按比例混合,搅打均匀,制成桂花莲藕浆,放入模具中约8分满,轻微...……更多
“煨好一碗汤,滋补武汉人”专家公益开讲:“有序”喝汤过“阳康”年
...武汉人擅煨汤,胡真为阳康后的恢复推荐了三款汤:排骨莲藕汤、鸡汤和萝卜牛肉汤。她说,猪肉性平和,蛋白质含量高且易于吸收,莲藕清热凉血,阳康第二周喝此汤有平补之功效。到了第三周,鸡汤或萝卜牛肉汤可发挥温补...……更多
中国药科大学食堂的汤里有多种药材?食堂回应:结合药学特色推出二十四节气汤
...青菜汤”“红枣马蹄胡萝卜南瓜梨子肉丝汤”“木瓜豆角莲藕莲子薏米汤”“苦瓜肉丝菱白姜片鱼汤”“胡萝卜南瓜丝瓜瑶桂鸡脚汤”“枸杞玉米山药白萝卜胡萝卜银耳排骨春笋汤”等等。汤里丰富的食材药材让部分网友感到吃...……更多
冬补气血,手脚不凉,女人隔天吃一碗驱寒补气血,面色红润显年轻
...不显老。 下面分享一道寒冬里的暖心良方---红薯小丸子莲藕红豆羹, 将红豆搭配上莲子炖煮成汤, 莲子是一种营养丰富的食物,具有养心安眠美颜等功效。再加入了用红薯和糯米制作而成的小丸子,既能增加饱腹感,还能滋...……更多
济宁大集真热闹,这里卖啥来瞧瞧
...料,莴苣、香菜、大辣椒。萝卜、生姜、地瓜好,大葱、莲藕和山药。秋衣、棉裤、大花袄,大衣、棉帽和手套。袜子、鞋垫、花袖套,被单、被套和被罩。卫生纸、塑料袋、小挎包,锅、碗、瓢、盆、大漏勺。崭新的砧板和菜...……更多
寒露养生防秋燥 饮食上应遵守“滋阴润燥,少辛增酸”
...应遵守“滋阴润燥,少辛增酸”的原则。如蔬菜:银耳、莲藕、冬瓜及豆类、菌类、海带、紫菜;水果:梨、香蕉、柿子等。同时,不要忘了多补充水分,可适当喝养生茶,如百合麦冬茶,黄芪红枣茶等滋阴润燥,补气养血。推荐...……更多
深秋多吃这5种食物,养胃润肺,增强抵抗力,健康过冬天!
... 划重点:桃花蛸不需要去内脏,墨汁的营养价值很高。莲藕清热润肺、健脾养胃《食疗本草》记载:“藕养血、补气、养神,久服轻身延年”。特别是秋季气候干燥,容易出现肺热咳嗽、皮肤干燥等问题,而莲藕清热润肺,是...……更多
冬天给孩子吃什么?3菜2汤安排上,养脾胃,强免疫,长个子
...以取出来食用了。鲜美可口颜值高,孩子会喜欢。 二、莲藕蒸肉做法:莲藕去掉外皮,冲洗干净,藕孔刷干净,切成薄片,越薄越好。猪肉冲洗干净,剁成碎末状,香菇胡萝卜洗净,剁成碎末状,不需要太多,想吃纯肉的,不...……更多
藕粉桂花糕
...效果都极为推崇,李时珍在其《本草纲目》中就写道:“莲藕捣浸澄粉服食轻身益年。”而后世成书的《本草纲目拾遗》也认为:“藕粉加白糖霜掺食,大能和营卫生津。”另外,桂花酱(糖桂花)也有化痰止咳、止痛散瘀、美...……更多
明天小雪,御寒保暖是关键,要多吃这5种食材,营养滋补,一冬无病
...软烂的羊肉会更易于消化。在吃羊肉时,最好搭配萝卜、莲藕等蔬菜,既能中和羊肉的火气,还能起到清凉去火的作用。如果说大口喝羊汤、大块吃羊肉显得肥厚,而涮羊肉不仅做法简单方便、而且省时、在食材搭配上还可以丰...……更多
金秋长高季,家里常喝3碗补钙汤,营养健康,越吃越高!
...用清水冲洗干净,控干水分备用。接下来准备一些配菜,莲藕去皮以后,先把它切成两半,然后斜刀切滚刀块,稍微切粗一点。玉米一块砍玉米的时候动作一定要干脆利落,这样掉的玉米粒会比较少。这时候准备一个干净的砂锅...……更多
这道汤食物清甜可口、营养丰富,老人和孩子们都抢着吃
...分、多喝开水,并多食用一些适合冬季的美食,如百合、莲藕、萝卜、芋头、板栗、银耳和雪梨等。本篇将重点介绍一道清甜美味的雪梨冰糖银耳羹,这道汤食物清甜可口、营养丰富,老人和孩子们都抢着吃。雪梨和银耳的营养...……更多
明光:丰收农民欢天喜地迎新年
...力发展水产养殖、种植。入冬后,大量淡水鱼虾和脆甜的莲藕供应本地及周边市场,为稳定春节市场贡献着赵府力量。”看着富裕起来的村民满怀喜悦载歌载舞欢度新春,社区党总支副书记余茂仕微笑地说道。(朱士凯) ……更多
今日冬至,建议大家:少吃豆腐白菜,多吃5样,补气暖身温暖过冬
...容易将红豆煮开花,最好提前浸泡四个小时以上。 二、红枣——红枣南瓜糯米饭做法:取适量糯米,清洗两遍,再加水浸泡四个小时。红枣清洗干净。贝贝南瓜搓洗干净,因为皮可以吃,所以要洗净。处理好后,从南瓜三分之...……更多
江苏宝应:红色“金叶”赋能 助力乡村振兴
...店主曹翠化身带货主播,通过直播镜头向网友介绍藕粉、莲藕汁等本地特色农产品。为助力小店打破“两公里生意”的局限,金叶先锋队积极引导旅游景点沿街店铺设置“助农专区”,集中展示地方特色农产品,通过网络平台宣...……更多
莲藕带湖香  食用正当时
本文转自:鹰潭日报民谚说:“莲藕一身宝,秋藕最补人”。秋藕无论是拿来做清脆爽口的辣炒藕丁、凉拌藕片,还是用来烹饪软糯绵厚的排骨莲藕汤、桂花糯米藕,都能给舌尖儿带来美好的享受。不过说到吃莲藕,民间也流...……更多
备受人们青睐的桑葚干,泡水喝的这4点禁忌一定要知道
...许多食物都是良性的,比较常见的有苦瓜和绿豆,螃蟹和莲藕等等。桑葚干泡水喝,虽然对我们身体有很多好处,但也存在着一些需要我们注意的事项和禁忌。在饮用桑葚干泡水的时候,一定要清楚的了解自己是否适合饮用,避...……更多
“冬练三九,夏养三伏”,而秋季更是需要细心呵护身体的季节
随着夏日的余温渐渐褪去,金风送爽,秋意渐浓。秋季,正是养生的黄金时节,古语有云:“冬练三九,夏养三伏”,而秋季更是需要细心呵护身体的季节。在饮食方面,选择适宜的食材和菜肴,是安稳过渡到寒冷冬季的重要...……更多
莲藕一焯水就发黑?牢记2个“技巧”,莲藕又白又脆,好吃又营养
莲藕以其独特的清脆口感和丰富营养而深受人们喜爱,无论是凉拌、炖汤还是炒菜,都能展现其独特的风味。但是,很多爱好烹饪的朋友可能都遇到过这样的问题:刚切开的莲藕片放不了多久就开始变色,变得发黑,不仅影响...……更多
它被誉为“水里人参”!三天吃一次,补血健脾胃,气色好显年轻
...我想和大家聊聊一个被誉为“水里人参”的神奇食材——莲藕。你知道吗,莲藕不仅味道鲜美,而且营养价值极高,是冬季餐桌上的一道亮丽风景。莲藕,这个看似普通的食材,其实蕴含着丰富的营养成分。它富含膳食纤维,能...……更多
莲藕是一种低热量、低脂肪、高纤维的蔬菜
莲藕,又被誉为“莲之菜冠”,在中国的餐桌上有着悠久的历史。它的清香、爽脆口感以及丰富的营养成分,使得莲藕一直备受喜爱,尤其是秋冬季节,食用莲藕清肺养肺特别好。莲藕是一种低热量、低脂肪、高纤维的蔬菜,...……更多
炖莲藕汤是秋天喝汤的不错选择,它不仅健康营养,而且口感细腻
炖莲藕汤的好处秋天是喝汤的季节,炖莲藕汤不仅可以暖身,还能补充水分和营养元素。莲藕作为秋季的特色食材,口感细腻,富含营养价值。它能滋养肺部,润肺养胃,具有润燥益气、健脾养胃的功效。无论是老人还是孩子...……更多
聚力打造“中国莲藕第一市”
本文转自:人民政协报湖北洪湖市政协建言莲藕产业高质量发展聚力打造“中国莲藕第一市”金高亮 刘超《&nbsp人民政协报 》 (&nbsp2024年03月26日 &nbsp第&nbsp07&nbsp版)本报讯 洪湖莲藕,清甜可口。为进一步探寻...……更多
冬季的季节食补有哪些?健康又美味的滋补佳品,为身体注入活力
...体注入活力。蔬菜同样不容忽视。韭菜、白萝卜、山药、莲藕、竹笋、香菇、胡萝卜、油菜、菠菜等,这些蔬菜富含维生素和矿物质,它们如同身体的守护神,帮助我们增强免疫力,抵御外界的侵袭。水果也是冬季食补的好帮手...……更多
分享几道芡实的营养吃法,秋季养脾胃,滋肾精,别忘了它
...不喜嚼食,也可以把芡实,核桃打成糊糊来喝。芡实核桃红枣糊准备芡实30克,红枣6颗,核桃20克,红枣去核,家里有破壁机的,可以把食材直接打粉,有豆浆机的,也可以直接打成豆浆来饮用,之后可以加一些蜂蜜调味。蚌含...……更多
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浙江台州黄岩:“一颗果子”富裕一方百姓
本文转自:人民网-浙江频道高质量发展调研行浙江台州黄岩:“一颗果子”富裕一方百姓果农采摘成熟的柑橘。人民网记者 郭扬摄果农们采摘已经成熟的柑橘
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王静医生:儿童扁桃体肥大有哪些危害?
儿童扁桃体肥大不及时治会对孩子造成一定的危害,具体有以下:1、扁桃体肥大严重影响孩子的睡眠质量,导致孩子的休息不好,影响到生活和学习
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2024-12-07 17:59:00
随着人们健康意识的显著提升,“轻食”的饮食方式受到广大年轻人的热烈追捧。“轻食”以其低油、低糖、高纤维的特点,逐渐成为追求健康与品质生活的人群餐桌上的宠儿
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卵巢作为女性生殖与内分泌的核心,不仅调控月经周期、维持身体平衡,还影响着皮肤、情绪及骨骼健康。特别是雌激素,促进胶原蛋白生成
2024-12-07 18:45:00
抽烟危害可持续30年,GRANVER吉清肺以天然之力提供护肺新方案
美国约翰霍普金斯大学的研究指出,吸烟对心血管及肺部造成的伤害极为持久,即使戒烟后,这些器官的修复可能需要20到30年。烟草中的化学物质不仅直接侵害肺部组织
2024-12-07 18:45:00
大雪节气过后,标志着仲冬时节正式开始。“小雪封山,大雪封河”。省疾病预防控制中心日前发布健康提示,这段时间人体要做好防寒保暖
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12月7日,贵州爱尔眼科医院“眼内镜(ICL)近视手术门诊”发布会正式启动,由贵阳爱尔眼科医院院长、屈光手术专家黄加兵与STAAR公司代表共同揭牌
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本文转自:人民网-云南频道12月6日,甘勇(化名)迎来了出院的日子,看着外面的世界,他的眼泪不禁在眼眶里打转。此前,他已在获得光明与濒临失明之间徘徊了两年
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不吃早餐可能引起胃酸分泌紊乱,长期如此容易损伤胃粘膜,引起胃炎或胃溃疡;摄入过多的盐会增加胃癌发生的风险;吃太多冷饮,会使腹部受凉,导致胃酸分泌增多,胃发生痉挛收缩引起疼痛……这
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王阿姨最近迷上了减肥,听说只要不吃米面就能瘦,于是她毅然决然地把家里的米面都封了起来,每天就靠吃点蔬菜水果过日子。但是没过几天
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声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
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