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...，有助于孩子们的骨骼生长发育，让他们健康成长。一、莲藕大骨汤：莲藕大骨汤是一道营养丰富的汤品，莲藕富含多种维生素和矿物质，如维生素C、钙、磷等，有助于促进骨骼生长发育。大骨则是补钙的良好来源，能够增强...……更多
2024-04-20 10:00:00补钙,错过,营养,黄金,切成,营养
...还有很多其他的也能温肺暖脾。比如糯米、花生、萝卜、莲藕等等。这些食物都有一个共同点，那就是它们都是温性的，吃了能让咱们的身体变得暖和和的。
说了这么多，大家是不是已经迫不及待想试试这些食物了呢？我还有...……更多
2024-05-13 10:32:00味觉,境界,食物,幸福,食物,身体
...；如果乏力明显、舌淡苔薄，可以用瘦猪肉熬汤或瘦肉与莲藕一起熬汤以健脾补气，其中莲藕消食止泻，开胃清热，滋补养性；如咳嗽痰黄或干咳，可用荸荠、梨，特别是梨与川贝同蒸以清肺化痰；如果失眠，可用牛奶、猪心、...……更多
2023-01-21 07:37:00大年,美食,健康,食物,黑木,西红
...羊肉等抗寒能力较好的肉类，蔬菜方面可适当增加萝卜、莲藕、山药等。此外，也可以适当食用一些海带、紫菜等促甲状腺素分泌的海产品（需注意的是，甲状腺异常的市民慎食或禁食），以及一些可增加人体免疫力的菌菇类食...……更多
2023-11-08 09:24:00防寒,保暖,时节,养生,艾灸,排骨
...胃，如果你也喜欢，赶紧收藏起来试试吧，推荐食谱三：莲藕丸子汤两分肥八分瘦的猪肉，剁成肉馅，放入碗中备用。准备一小块生姜，切成姜末。一小截莲藕，刮掉外皮，清洗干净，先切成薄片，再切成细丝，切成藕丁。葱姜...……更多
2023-10-24 16:51:00老少,营养,参考,美食,推荐,切成
...关于桂花糕的制作，还真有人研究了它的最佳配比。桂花莲藕糕：将糯米粉、藕粉、干桂花、糖桂花、白砂糖等，加桂花水（干桂花与水以1∶50的比例煮5min）按比例混合，搅打均匀，制成桂花莲藕浆，放入模具中约8分满，轻微...……更多
2023-11-12 13:38:00美味,食物,人才,桂花,香气,营养
...武汉人擅煨汤，胡真为阳康后的恢复推荐了三款汤：排骨莲藕汤、鸡汤和萝卜牛肉汤。她说，猪肉性平和，蛋白质含量高且易于吸收，莲藕清热凉血，阳康第二周喝此汤有平补之功效。到了第三周，鸡汤或萝卜牛肉汤可发挥温补...……更多
2023-01-15 21:01:00武汉人,武汉,滋补,公益,专家,湖北
...青菜汤”“红枣马蹄胡萝卜南瓜梨子肉丝汤”“木瓜豆角莲藕莲子薏米汤”“苦瓜肉丝菱白姜片鱼汤”“胡萝卜南瓜丝瓜瑶桂鸡脚汤”“枸杞玉米山药白萝卜胡萝卜银耳排骨春笋汤”等等。汤里丰富的食材药材让部分网友感到吃...……更多
2024-05-21 17:09:00食堂,二十四节气,药科,药学,中国,药材
...不显老。
下面分享一道寒冬里的暖心良方---红薯小丸子莲藕红豆羹， 将红豆搭配上莲子炖煮成汤， 莲子是一种营养丰富的食物，具有养心安眠美颜等功效。再加入了用红薯和糯米制作而成的小丸子，既能增加饱腹感，还能滋...……更多
2023-12-12 15:32:00面色,手脚,女人,红豆,红薯,莲子
...料，莴苣、香菜、大辣椒。萝卜、生姜、地瓜好，大葱、莲藕和山药。秋衣、棉裤、大花袄，大衣、棉帽和手套。袜子、鞋垫、花袖套，被单、被套和被罩。卫生纸、塑料袋、小挎包，锅、碗、瓢、盆、大漏勺。崭新的砧板和菜...……更多
2024-01-25 21:53:00济宁,大集,济宁,大集,蜜饯,秋衣
...应遵守“滋阴润燥，少辛增酸”的原则。如蔬菜:银耳、莲藕、冬瓜及豆类、菌类、海带、紫菜；水果:梨、香蕉、柿子等。同时，不要忘了多补充水分，可适当喝养生茶，如百合麦冬茶，黄芪红枣茶等滋阴润燥，补气养血。推荐...……更多
2023-10-07 08:44:00秋燥,养生,饮食,无花,厦门,养生
...
划重点：桃花蛸不需要去内脏，墨汁的营养价值很高。莲藕清热润肺、健脾养胃《食疗本草》记载：“藕养血、补气、养神，久服轻身延年”。特别是秋季气候干燥，容易出现肺热咳嗽、皮肤干燥等问题，而莲藕清热润肺，是...……更多
2023-11-17 15:31:00抵抗力,抵抗,食物,健康,茭白,芋头
...以取出来食用了。鲜美可口颜值高，孩子会喜欢。
二、莲藕蒸肉做法：莲藕去掉外皮，冲洗干净，藕孔刷干净，切成薄片，越薄越好。猪肉冲洗干净，剁成碎末状，香菇胡萝卜洗净，剁成碎末状，不需要太多，想吃纯肉的，不...……更多
2023-12-02 15:40:00脾胃,个子,免疫,孩子,放进,生抽
...效果都极为推崇，李时珍在其《本草纲目》中就写道：“莲藕捣浸澄粉服食轻身益年。”而后世成书的《本草纲目拾遗》也认为：“藕粉加白糖霜掺食，大能和营卫生津。”另外，桂花酱（糖桂花）也有化痰止咳、止痛散瘀、美...……更多
2023-10-29 02:34:00桂花,藕粉,藕粉,桂花,红楼梦,刘姥姥
...软烂的羊肉会更易于消化。在吃羊肉时，最好搭配萝卜、莲藕等蔬菜，既能中和羊肉的火气，还能起到清凉去火的作用。如果说大口喝羊汤、大块吃羊肉显得肥厚，而涮羊肉不仅做法简单方便、而且省时、在食材搭配上还可以丰...……更多
2023-11-21 14:03:00营养滋补,御寒,滋补,保暖,小雪,营养
...用清水冲洗干净，控干水分备用。接下来准备一些配菜，莲藕去皮以后，先把它切成两半，然后斜刀切滚刀块，稍微切粗一点。玉米一块砍玉米的时候动作一定要干脆利落，这样掉的玉米粒会比较少。这时候准备一个干净的砂锅...……更多
2023-10-24 16:43:00营养健康,补钙,营养,健康,牛肉,葱花
...分、多喝开水，并多食用一些适合冬季的美食，如百合、莲藕、萝卜、芋头、板栗、银耳和雪梨等。本篇将重点介绍一道清甜美味的雪梨冰糖银耳羹，这道汤食物清甜可口、营养丰富，老人和孩子们都抢着吃。雪梨和银耳的营养...……更多
2024-01-09 09:36:00食物,老人,营养,孩子,银耳,雪梨
...力发展水产养殖、种植。入冬后，大量淡水鱼虾和脆甜的莲藕供应本地及周边市场，为稳定春节市场贡献着赵府力量。”看着富裕起来的村民满怀喜悦载歌载舞欢度新春，社区党总支副书记余茂仕微笑地说道。（朱士凯） ……更多
2024-01-16 16:05:00明光,迎新,农民,社区,跃龙,表演队
...容易将红豆煮开花，最好提前浸泡四个小时以上。
二、红枣——红枣南瓜糯米饭做法：取适量糯米，清洗两遍，再加水浸泡四个小时。红枣清洗干净。贝贝南瓜搓洗干净，因为皮可以吃，所以要洗净。处理好后，从南瓜三分之...……更多
2023-12-22 15:43:00白菜,建议,黑豆,山药,南瓜,圆子
...店主曹翠化身带货主播，通过直播镜头向网友介绍藕粉、莲藕汁等本地特色农产品。为助力小店打破“两公里生意”的局限，金叶先锋队积极引导旅游景点沿街店铺设置“助农专区”，集中展示地方特色农产品，通过网络平台宣...……更多
2024-01-24 15:08:00宝应,金叶,江苏,振兴,乡村,红色
...许多食物都是良性的，比较常见的有苦瓜和绿豆，螃蟹和莲藕等等。桑葚干泡水喝，虽然对我们身体有很多好处，但也存在着一些需要我们注意的事项和禁忌。在饮用桑葚干泡水的时候，一定要清楚的了解自己是否适合饮用，避...……更多
2024-02-07 06:25:00桑葚,禁忌,人们,桑葚,物质,人体
本文转自：鹰潭日报民谚说：“莲藕一身宝，秋藕最补人”。秋藕无论是拿来做清脆爽口的辣炒藕丁、凉拌藕片，还是用来烹饪软糯绵厚的排骨莲藕汤、桂花糯米藕，都能给舌尖儿带来美好的享受。不过说到吃莲藕，民间也流...……更多
2023-10-27 10:25:00莲藕,食用,莲藕,口感,酚类,淀粉
随着夏日的余温渐渐褪去，金风送爽，秋意渐浓。秋季，正是养生的黄金时节，古语有云：“冬练三九，夏养三伏”，而秋季更是需要细心呵护身体的季节。在饮食方面，选择适宜的食材和菜肴，是安稳过渡到寒冷冬季的重要...……更多
2023-10-23 21:00:00呵护,季节,身体,菜肴,冬瓜,荷兰豆
莲藕以其独特的清脆口感和丰富营养而深受人们喜爱，无论是凉拌、炖汤还是炒菜，都能展现其独特的风味。但是，很多爱好烹饪的朋友可能都遇到过这样的问题：刚切开的莲藕片放不了多久就开始变色，变得发黑，不仅影响...……更多
2024-03-22 14:15:00莲藕,营养,技巧,莲藕,调味汁,技巧
...我想和大家聊聊一个被誉为“水里人参”的神奇食材——莲藕。你知道吗，莲藕不仅味道鲜美，而且营养价值极高，是冬季餐桌上的一道亮丽风景。莲藕，这个看似普通的食材，其实蕴含着丰富的营养成分。它富含膳食纤维，能...……更多
2024-04-11 10:31:00水里,脾胃,气色,人参,莲藕,排骨
莲藕，又被誉为“莲之菜冠”，在中国的餐桌上有着悠久的历史。它的清香、爽脆口感以及丰富的营养成分，使得莲藕一直备受喜爱，尤其是秋冬季节，食用莲藕清肺养肺特别好。莲藕是一种低热量、低脂肪、高纤维的蔬菜，...……更多
2023-10-23 21:15:00莲藕,热量,脂肪,纤维,蔬菜,莲藕
炖莲藕汤的好处秋天是喝汤的季节，炖莲藕汤不仅可以暖身，还能补充水分和营养元素。莲藕作为秋季的特色食材，口感细腻，富含营养价值。它能滋养肺部，润肺养胃，具有润燥益气、健脾养胃的功效。无论是老人还是孩子...……更多
2023-10-08 15:39:00莲藕,口感,营养,选择,健康,莲藕
...体注入活力。蔬菜同样不容忽视。韭菜、白萝卜、山药、莲藕、竹笋、香菇、胡萝卜、油菜、菠菜等，这些蔬菜富含维生素和矿物质，它们如同身体的守护神，帮助我们增强免疫力，抵御外界的侵袭。水果也是冬季食补的好帮手...……更多
2024-04-17 06:45:00佳品,滋补,美味,季节,活力,身体
本文转自：人民政协报湖北洪湖市政协建言莲藕产业高质量发展聚力打造“中国莲藕第一市”金高亮 刘超《 人民政协报 》 （ 2024年03月26日  第 07 版）本报讯 洪湖莲藕，清甜可口。为进一步探寻...……更多
2024-03-26 01:01:00聚力,一市,莲藕,中国,莲藕,洪湖
...不喜嚼食，也可以把芡实，核桃打成糊糊来喝。芡实核桃红枣糊准备芡实30克，红枣6颗，核桃20克，红枣去核，家里有破壁机的，可以把食材直接打粉，有豆浆机的，也可以直接打成豆浆来饮用，之后可以加一些蜂蜜调味。蚌含...……更多
2023-10-10 14:56:00芡实,脾胃,吃法,营养,芡实,山药
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“健康长寿的奥秘之一是锻炼经络。为了让人人都能达到健康的目的， 曾经在北京协和医科大学从事西医的祝总骧教授提出并推荐一种人人可行
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12月3日，遵义市中级人民法院联合遵义市委老干部局、共青团遵义市委、汇川区委组织部、共青团汇川区委、汇川区人民法院、洗马路街道
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