- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...口感软糯且富有营养，每一口都带有顺滑的质感。【三、莲藕】莲藕是一种营养丰富的食材，含有淀粉、蛋白质、脂肪、维生素C及多种矿物质等营养成分。其中，淀粉是莲藕的主体成分，其质地纯净、香气清甜，成为传统美食...……更多
2024-04-10 13:03:00食物,建议,健康,肺部,银耳,莲藕
...调味， 翻炒均匀后盛入盘中，撒上少许枸杞即可。
四. 莲藕，“女人不可三日无藕”，藕是生活中不可多得的滋补佳品，莲藕的营养价值极高，常吃莲藕补充身体必须的营养，还可以控制体重。 莲藕中铜、铁、钾、锌、镁和锰...……更多
2023-11-28 16:37:00元气,面色,手脚,女人,放进,黑木
...盛出后撒上葱花食用。酸甜开胃，喝一碗很舒服。
五、莲藕——红枣红豆莲藕汤做法：红枣、红豆洗净，放进电饭锅中。莲藕去皮洗净，切成滚刀块，放进电饭锅中。接着倒入适量清水，盖好盖子，点煲汤按钮。还剩五分钟时...……更多
2023-12-05 16:45:00安稳,养生,医生,切成,芋头,山药
...的时候，可以添加一些润燥养阴的食材，如百合、山药、莲藕、平菇、番茄、冬瓜、丝瓜、胡瓜等。这样既贴了秋膘，又不至于让人体过于燥热。这里给大家推荐几个食疗方，滋阴润燥，健脾养胃，赶紧给家人们滋补起来：山药...……更多
2024-01-15 09:35:00滋补,人们,山药,小火,莲藕,大火
莲藕是很有营养的食材，它性温和，尤其适合经常熬夜的人食用。它的煮法多，可以熬汤、炒，甚至可以炸至香脆来吃。吃过莲藕的人很多，但是知道莲藕的秘密的人却很少！莲藕是很有营养的食材，它性温和，尤其适合经常...……更多
2023-12-22 13:45:00豆浆,面色,牛奶,姐姐,女人,莲藕
...伙伴们，一起享受美食的快乐！期待你们的厨艺大提升哦莲藕蒸肉采买清单：猪肉（背脊肉）：300克、鲜莲藕：250克、姜丝：15克、蒸鱼豉油：适量、清水：适量、葱花：适量、料酒：适量、盐：适量、白胡椒粉：适量步骤：
1....……更多
2024-04-20 10:59:00筋骨,牛奶,料酒,牛腩,生抽,排骨
...觉得好吃。到武汉游玩，三鲜豆皮必打卡美食。第五道：莲藕排骨汤
莲藕排骨汤是湖北湖北十大经典名菜之一，味道浓郁，醇香鲜美。湖北人饮食讲究，“无汤不成席”、“无汤不恭敬”。莲藕也是湖北的特色食物，\"水中之...……更多
2024-04-24 12:21:00流口,湖北,武汉,香味,特色,美食
...降了。不时不食，今天一起来看看十月最该多吃的蔬菜--莲藕，前几天分享了一篇藕粉的做法，受到大家的热捧，真心高兴看到自己做的菜谱得到大家的共鸣与认同。天凉了，预防长膘我有办法，今天还是用最受欢迎的莲藕给大...……更多
2023-12-05 19:52:00大肚,肠胃,蔬菜,番茄,莲藕,大肚
...一般有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋、菜心等;而红薯、土豆、香菇等是甘平性的蔬菜。吃羊肉时最好搭配豆腐，它不仅能补充多种微量元素，还能起到清热泻火、除烦、止渴的作用。而羊肉...……更多
2023-01-06 22:29:00羊肉,做法,营养,价值,羊肉,栗子
...，还是润燥好帮手 ，营养丰富，强健体魄益处多。一、莲藕莲藕是非常营养的食物，不仅富含多种维生素、膳食纤维，吃上少许就很有饱腹感，减少进食量，对促进肠道健康有帮助，而且还含有丰富的多酚类物质，有很好的抗...……更多
2023-12-02 09:24:00体魄,益处,营养,莲藕,茭白,荸荠
...苦，但丰收的喜悦始终停留在董留生的脸上刚刚出淤泥的莲藕即将装车外地客商货车等待装车发货
一年的辛苦种植在这一刻难掩丰收的喜悦滑藕片、炒藕丁、排骨煨藕汤……每逢寒冬季节，一份关于莲藕的味蕾记忆在菏泽人心...……更多
2023-01-10 10:32:00莲藕,荷塘,万亩,曹县,郑庄,记者
...谱：丝瓜炒鸡蛋，西葫芦炒胡萝卜，蒜苔口蘑炒鸡肉片，莲藕排骨汤
很多女性催奶心切，刚生完孩子就喝大量的汤汤水水等营养高汤，其实不然，不宜喝高汤，先来点小清新，效果也不错，比如下面要说的蘑菇，配合着蒜苔和...……更多
2023-12-05 19:54:00水煎包,豆角,时令,油条,青菜,面条
...三种适合中老年人的“御寒食物”，分别是芋头、土豆和莲藕。
一、“入冬吃三棵，走路都带风”首推芋头。芋头热量低，营养丰富，是一种非常适合冬季食用的食物。它具有温补脾胃、增强阳气的作用。不仅可以御寒，还能...……更多
2023-11-24 11:35:00藕片,莲藕,食谱,一道,芋头,土豆
...的莲子牛肉汤，能够让你感受到温暖的滋补。第二道汤是莲藕猪尾巴汤。莲藕含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于促进肠道蠕动和排便，同时还具有润肠通便的作用。猪尾巴则富含胶原蛋白，能够滋养皮肤，让肌肤更加光滑细...……更多
2023-12-19 11:04:00莲藕,上一,肠胃,尾巴,营养,调味料
...来有一丝甜味，搭配肉馅特别香。桃子姐的懒人蒸菜2：莲藕猪肉盒1.原料清单：莲藕、猪肉、胡萝卜、红椒、姜末、葱花、盐、胡椒粉、料酒、生抽、蚝油、食用油、淀粉、白芝麻。扩写：莲藕猪肉盒是一道秋天适宜的懒人蒸菜...……更多
2024-01-12 11:58:00制作过程,懒人,营养,过程,制作,健康
...耳吧，清淡的口感配上鲜香的料理，绝对让你回味无穷！莲藕春天吃莲藕，益处多多，莲藕清香爽脆，是春季美味之选；健康美味，不仅口感独特，还有诸多好处，营养丰富，含有膳食纤维和维生素，促进消化，莲藕低热量，是...……更多
2024-04-20 11:09:00白色,食物,营养,健康,银耳,山药
...末、蚝油、生抽、糖、食用盐、油具体做法：二、【蒜末莲藕丁】
准备食材：莲藕、干辣椒、蒜末、蒜苗、生抽、盐、油、醋具体做法：三、【西芹炒木耳】
准备食材：西芹、木耳、红菜椒、蒜末、生抽、蚝油具体做法：四...……更多
2024-04-01 12:39:00实惠,蔬菜,营养,帮助,生抽,蒜末
...可以在翻炒番茄时加入一些洋葱丁或蒜末增加香味。六、莲藕虾滑饼：莲藕富含膳食纤维和维生素，有助于促进肝脏的排毒功能，改善皮肤的肤色。莲藕虾滑饼是一道口感鲜美，营养丰富的养肝菜肴。将莲藕和虾仁一起打成泥，...……更多
2024-03-21 13:43:00错过,皮肤,关键,女人,蛋液,肝脏
...油腻，保健康~【cathy边吃边营养—低脂荷塘小炒】主料：莲藕，木耳，荷兰豆，胡萝卜
辅料：盐，葱，蒜难易度：简单制作时间：15min【菜谱步骤】1、首先我们将所有食材洗净，木耳提前泡发去掉根部，然后将胡萝卜、藕切成...……更多
2024-02-17 20:32:00快手,家常菜,滋补,家常,营养,美食
...的冬天，常吃白萝卜可以促进血液循环，保持身体温暖。莲藕：坚固骨骼的守护者莲藕是含硅的食物之一，硅是构成人体骨骼和结缔组织的重要元素，有助于增强骨密度，减缓老年骨质疏松。莲藕还含有丰富的膳食纤维，促进消...……更多
2024-01-30 11:32:00白萝卜,莲藕,腿脚,中老年人,山药,建议
...葱花，补少许盐，一点白胡椒，搅匀入味即可关火。
3菜莲藕莲藕口感清脆甘甜，可以像水果一样生吃，也可以入菜煮汤，其实莲藕还兼具药用的属性。其中富含植物蛋白，粗纤维，维C，以及铁，钙，磷等营养，有助于补充营...……更多
2023-12-15 11:52:00补强,免疫,蒜苔,莲藕,生抽,鸡肉
...肺可多吃的“4白”食材，这里的“4白”指的是：雪梨、莲藕、百合、马蹄。果肉是白色的食材。一、梨推荐做法：冰糖炖梨1、食材：梨、冰糖、红枣、枸杞、银耳、百合。2、红枣、枸杞、银耳、百合少许洗净待用。梨洗净切...……更多
2024-01-06 21:46:00秋燥,老辈,好处,莲藕,百合,秋燥
...素c，增强体质，促进肠道消化，对身体健康有益。一、莲藕推荐菜谱：炒荷塘月色1、食材：莲藕、木耳、荷兰豆、胡萝卜。2、莲藕去皮洗净切片、荷兰豆剪掉老筋洗净、木耳泡发洗净、胡萝卜去皮洗净切片待用。3、锅里加水...……更多
2023-10-17 16:35:00养生,口蘑,西兰,大蒜,西兰花,芦笋
...，营养价值也很高，常喝补气血，对身体特别好。
二、莲藕蒸肉做法：莲藕去皮洗净，切成薄片，放进水中浸泡。猪肉冲洗干净，剁成碎末状，装进碗中，加入葱末、胡萝卜碎、盐、白胡椒粉、生抽、鸡精，朝着一个方向搅拌...……更多
2023-11-10 18:07:00益气,道菜,寒冬,免疫,家人,健康
...持食材的鲜嫩口感。最后，加入适量的盐进行调味即可。莲藕板栗猪骨汤
莲藕是一种具有丰富纤维素和维生素的食材，具有健脾益胃、利尿消肿的功效。将莲藕与板栗、猪骨一起炖煮，可以使这道汤品的口感更加丰富，滋补强...……更多
2024-01-12 09:54:00滋养,秋冬,营养,提香,裙带菜,口感
...日载文，刊出营养专家桑杰纳·古普塔总结出的“秋季吃莲藕的7大保健功效”。 1．降糖降脂益肠道。藕富含膳食纤维，热量却不高，因而能控制体重，有助降低血糖和胆固醇水平，促进肠蠕动，预防便秘及痔疮。鲜藕生姜汁还...……更多
2023-01-07 22:34:00莲藕,功效,保健,维生素,莲藕,心率
...肺化痰对于呵护肺脏健康有帮助，希望你不要太过抗拒。莲藕：
现在这个季节吃莲藕正当季，莲藕当中含有丰富的营养物质，适当摄入体内可以让身体获得比较全面的营养成分，同时经常吃点莲藕，对于非常健康也是有好处的...……更多
2023-01-16 22:08:00建议,肺脏,身体,肺部,莲藕,油烟
...量的摄入，还能滋养补气，对于抵抗寒冷有一定的帮助。莲藕
莲藕是一种健康营养的食材，富含膳食纤维和多种维生素矿物质。我们可以用黑米、糯米和莲藕来制作一碗美味的莲藕黑米粥。首先，将黑米浸泡4个小时，糯米洗净...……更多
2023-11-01 10:42:00季节,男女,切成,莲藕,山药,酸菜
...也特别好吃。喜欢的朋友可以自己尝试一下哦。第二白：莲藕，“荷莲一身宝，秋藕最补人，莲藕含大量淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，推荐食谱：莲藕排骨汤首先我们准备两...……更多
2023-10-24 18:08:00建议,山药,莲藕,切成,放进,备用
...
5. 最后加入少许盐和胡椒粉调味，大火收汁即可。三、莲藕， 莲藕全身都是宝，营养极其丰富，莲藕含有大量粗纤维，有助于促进肠胃蠕动加快消化；常吃莲藕不仅能为身体提供多种营养，有助于增强身体抵抗力，且冬季天气...……更多
2024-01-05 10:52:00脚跟,中老年,免疫,建议,莲藕,红薯
更多关于健康的资讯：
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）“举足轻重”这一成语恰如其分地凸显了足部健康对整个身体的重要性。然而，在青少年这一充满活力
2024-07-23 20:41:00
本文转自：人民网-广西频道柳州柳城供电局党员服务队走进田间地头。马聪摄正值大暑，广西柳州市柳城县迎来一年中最忙碌的“双抢时节”
2024-07-23 22:33:00
糖尿病相信大家都不陌生，它是一个“终身病”，一旦得了它，就得一直背着这个“甜蜜”的负担，好多东西都没有办法敞开了吃。而胰岛素
2024-07-23 17:31:00
痛风是一种比较常见的疾病，它是由于人体内尿酸产生过多或排泄不良而导致血中尿酸升高，多的尿酸盐结晶沉积在组织内，关节与软骨发生炎症反应所引起
2024-07-23 17:31:00
“糖尿病”人到底能不能吃“葡萄”呢？营养师给出了这样的答案！第一：葡萄葡萄甜蜜多汁，葡萄糖含量较大的存在，葡萄中的确含有不少葡萄糖
2024-07-23 17:32:00
不少老年人喜欢吃韭菜，认为它味道鲜美，还有补肾的功效。但很多人不知道，韭菜并不适合高血压患者吃。其实，韭菜对高血压患者来说
2024-07-23 17:32:00
幽门螺杆菌是一种寄生性非常强的病菌，它主要寄生在人的胃黏膜中，如果感染了这种病菌的话，容易诱发胃炎，胃溃疡等各种胃部疾病
2024-07-23 17:34:00
“不是说柠檬能杀死12种癌，喝柠檬水比化疗强吗，我爸怎么还是走了！”小陈悲愤哽咽地问。小陈的父亲今年59岁，半年前因为肝区疼痛入院检查
2024-07-23 17:35:00
肺作为人体重要的呼吸器官，也是人体进行气体交换的重要场所，所以保养好肺部，才能够维持人体的正常运转，但是近几年来，患上肺部疾病的人群越来越多
2024-07-23 17:35:00
女生从十二三岁的时候开始来月经初潮，每个月都会按时来一次月经，月经的到来，虽然让很多人非常的困扰，但是它却能影响着女人的生育能力和身体状况
2024-07-23 17:55:00
很多人都喜欢吃水果，因为它们不但好吃，而且对身体有很大的帮助。水果种类繁多，每一种都有独特的味道和相应的营养价值，其中
2024-07-23 17:55:00
现在这个社会追求以瘦为美，每个人都希望自己能够拥有苗条的身材，但是在日常生活中，可能很多的人都饱受便秘的困扰，如果长期便秘的话
2024-07-23 17:55:00
感冒咳嗽的背景和对日常饮食的挑战在这个换季的时候，感冒咳嗽就像不请自来的客人，让人烦恼不已。特别是我们这些年纪稍长的朋友
2024-07-23 17:59:00