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[原料配方]荸荠150克，芦荟75克，苦瓜150克，生姜100克，大枣60克。原料分析荸荠: 俗称红慈姑、乌芋、地粟、马蹄，富含粗蛋白、淀粉、脂肪、钙、磷、铁、维生素C等营养物质。荸荠性寒，味甜，具有清热、生津、化痰、消食...……更多
2024-10-12 14:44:00荸荠,苦瓜,滋补,芦荟,养生,女人
...种肠道疾病接踵而至。建议：可以炖服水果，冰糖雪梨，荸荠莲子粥等。4、秋季防燥——忌忧郁秋季养生贵在养阴防燥，秋季阴气渐生而旺，精气内聚，以滋养五脏故保养体内阴气为首要任务，但是许多老年人看到秋风瑟瑟，...……更多
2024-07-26 13:51:00后进,误区,养生,时机,瓜果,长胖
...或者公司再吃/喝，非常方便。二、清炒“二黑”原料：荸荠8个，木耳1小把，荷兰豆1盒，小胡萝卜2个，姜、葱少许，食用油、生抽、白糖、食盐适量。制作方法：步骤1：把荸荠洗净后去皮切成片，荷兰豆择好洗净后掰二瓣，小...……更多
2023-11-22 09:19:00御寒,滋补,小雪,时节,关键,黑豆
导语：冬天，荸荠和牛肉成为养生的双宝，其功效一解毒、二润肺、三降血压。今天我给大家分享一道美味又养生的马蹄炒牛肉粒的做法，让我们一起来学习一下吧。荸荠：清热解毒，增强免疫力荸荠被称为山药红薯的替代品...……更多
2024-01-12 09:22:00双宝,荸荠,解毒,牛肉,功效,养生
...少放盐，喜欢浓郁口味的可以适量加入调味料。四、黑豆苦瓜排骨汤： 黑豆苦瓜排骨汤是一道具有清热解毒、降脂降糖功效的汤品。黑豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和丰富的微量元素，有益于调节血糖、降低血脂，苦瓜具...……更多
2024-03-21 13:45:00药方,滋补,养生,身体,建议,猪肉
...名款燕窝粥系列，营养“粥”全，开盖即食。目前已打造荸荠玄米燕窝粥、五红润养燕窝粥、厚椰乳野米燕窝粥三款燕窝营养产品，满足当代品位人士的日常养生需求。凭借丰富的营养价值，厚椰乳野米燕窝粥、荸荠玄米燕窝粥...……更多
2024-04-28 09:05:00燕窝,口味,食物,消费者,消费,健康
...鲜美，还能够起到滋补养生的作用。第二种“水中宝”是荸荠荸荠又称马蹄、地栗等，是夏季的另一种清凉佳品。它同样生长在水中，性味甘寒，具有清热化痰、生津止渴的作用。在小暑时节食用荸荠，可以帮助我们缓解口干舌...……更多
2024-07-30 10:42:00清凉,莲藕,荸荠,菱角,身体,帮助
...，选择一些清热解毒、补充体力的食物尤为重要。红豆、苦瓜、莲藕和枸杞这几种食材，既能满足味蕾的需求，又具备优良的养生效果。红豆富含蛋白质和纤维，有助于排除体内多余的水分，清热解毒。苦瓜则以其特有的清凉性...……更多
2024-08-09 06:21:00养生,食物,美食,红豆,维生素,莲藕
...试土豆炖牛肉这道菜，既能滋补身体又能增强体力。6、荸荠，润肺养生的珍品荸荠具有润肺、养生的功效。在谷雨时节多吃一些荸荠可以帮助我们润肺止咳、清热解毒。为了方便食用，老李给张阿姨推荐了一款荸荠雪梨汤的做...……更多
2024-05-16 06:43:00医院,时节,老李,身体,荸荠,莲藕
...钟即可。黄豆芽肉丝汤材料黄豆芽500克，猪瘦肉丝100克，荸荠50克，姜丝、植物油、酱油、盐、水淀粉、香菜段、高汤各适量。做法1黄豆芽择洗净；荸荠去皮，洗净，对切两半。2锅内倒入植物油烧热，炒香姜丝，放入猪瘦肉丝...……更多
2024-10-08 13:58:00天年,节气,滋补,家常,法则,养生
...合、雪梨等，都具有这样的功效。而在众多春季食材中，荸荠作为一种清甜多汁的食材，不仅口感极佳，而且营养丰富，对于清热解渴、润肺止咳、消炎退热等功效广受青睐。扩写：春季的干燥让人倍感焦躁，皮肤干燥、嗓子干...……更多
2024-03-26 10:10:00干燥,营养,荸荠,口感,功效,身体
...它不仅味道清甜，而且蕴含着丰富的营养价值——那就是荸荠。在中医的古老智慧中，荸荠被誉为“补肺高手”，其清热、化痰、养肺的特性，使其成为秋冬季节不可忽视的健康食材。想象一下，当你咬下鲜嫩的荸荠时，它那清...……更多
2024-03-06 09:45:00荸荠,秋冬,错过,高手,荸荠,秋冬
...品，但不宜肥腻和过咸。也可以食用补充津液的食物，如荸荠、藕、梨、萝卜、白菜等。此外，蔬菜也要多摄入，比如土豆、番 茄、菌类、韭菜、南瓜、芹菜、菠菜、山药、黄瓜等。郑艳华推荐四款冬季养生靓汤/粥，助力大家...……更多
2023-01-24 07:05:00滋补,免疫力,免疫,养生,瘦肉,党参
...物初秋养生，应多食用一些具有清热解暑作用的食物，如苦瓜、冬瓜、丝瓜、绿豆、山楂等。这些食物既能消暑、敛汗补液，还能增进食欲。（2）适量滋补食物初秋时节，适当食用一些滋阴润燥的食物，如银耳、百合、梨、核...……更多
2023-11-08 13:20:00滋补,养生,养生,滋补,食物,身体
荸荠、绿豆、苦瓜、雪梨、柚子、白萝卜、黄瓜、冬瓜、柚子、柿子这些食物都可以降火。绿豆具有清热、解毒、降火等多重功效，将绿豆熬至粥状后食用，是一种理想的解暑佳品。夏天时，可以适当的食用绿豆粥，能够迅速...……更多
2024-02-11 22:01:00东西,西红,苦瓜,荸荠,雪梨,柚子
...低、延缓血糖升高。从而更好地预防糖尿病。在生活中，荸荠是比较好的清热降火的食物，吃荸荠是很多人喜欢做的事情。但是，荸荠不适合糖尿病患者多吃，荸荠中有非常多的淀粉，这些淀粉在身体中很容易转化为葡萄糖，引...……更多
2023-12-13 16:18:00糖尿,血糖,糖尿病,早餐,得了,血糖
...避免了油炸的负担，非常适合那些注重低脂饮食的人群。苦瓜橄榄乌鸡汤——清热去火，养生好搭档如果你觉得秋天容易上火，那么这道苦瓜橄榄乌鸡汤就是你晚餐的绝佳选择。苦瓜有清热去火的作用，而乌鸡则富含蛋白质和黑...……更多
2024-09-28 17:17:00家常菜,家常,晚餐,家人,五花,道菜
...加。(3)如果觉得汤汁过浓，可以适量加入清水稀释。三、苦瓜煎鸡蛋苦瓜煎鸡蛋是一道清淡可口的养生菜品，适合夏季食用。苦瓜富含苦味成分，具有清热解毒、降血糖的功效。而鸡蛋则是优质蛋白质的来源，富含多种维生素和...……更多
2024-07-25 12:09:00平安,食谱,养生,莲子,薏仁,苦瓜
...推荐四款适合三伏天饮用的汤品：山药排骨汤、四神汤、苦瓜排骨汤和鸽子汤。这些汤不仅能消食清热，还具有健脾温阳的功效，既美味又有益健康，非常适合在炎热的夏季为家人和自己调理身体。一、山药排骨汤材料：猪排骨...……更多
2024-07-25 11:51:00推荐,排骨,排骨汤,山药,四神,苦瓜
...刺激性食物的摄入。同时，应多吃时令的蔬菜和水果，如苦瓜、丝瓜、黄瓜、樱桃等。这些瓜果不仅口感鲜美，而且富含营养，有助于清热解毒、生津止渴。与此同时，天气炎热下，人容易感到疲倦和乏力，适当的运动对于保持...……更多
2024-05-22 09:50:00防热,重在,养生,姜片,小火,老鸭
...们要聊的就是在夏天不可错过的三种神奇瓜类——冬瓜、苦瓜和丝瓜。1、冬瓜——夏日里的清凉使者冬瓜的味道淡雅，性质凉，有着非常好的利尿消肿和解暑效果。且冬瓜几乎不含脂肪，热量极低，对于注重健康的你来说，是...……更多
2024-05-15 10:23:00冬瓜,苦瓜,丝瓜,口蘑,夏日,热油
...脏补脏，以形治形”。更有人表示“一个猪肚十副药”，滋补肠胃、营养价值高，常吃好处多多！俗话说“一个猪肚十副药”，常吃猪肚有什么好处？三类人要舍得吃在老一辈的眼中，猪肚是好东西，本着吃什么补什么的原理，...……更多
2023-02-08 15:01:00猪肚,好处,猪肚,脾胃,身体,菱角
...——“五汁饮”，由清代名医吴鞠通发明，把梨、莲藕、荸荠、鲜芦根和鲜麦冬五种食材一起榨汁饮用，可以加点蜂蜜或黄糖调味，还可以水煮后放凉饮用，能够起到养阴、润肺、润燥的功效。如果找不全这些食材，使用其中一...……更多
2024-10-10 11:31:00秋燥,糖尿,时令,节气,养生保健,秋冬
...的健康大有裨益，帮助小李强壮筋骨，提升身体素质。3荸荠汤小李在炎热的夏天尝试了一道具有多重功效的汤品。这道汤不仅味道鲜美，更蕴含着健脾、养阴、清热的食疗价值。它选用了多种草本植物和食材，如茯苓、山药、...……更多
2024-06-25 21:48:00营养健康,食谱,时节,营养,饮食,推荐
...容易出现一些虚损的情况，如干咳、便秘等。因此，一些滋补的食材可以帮助我们调理身体。例如，可以选择莲子、枸杞、红枣等食材，制作成养生汤或粥品。这些食材具有滋阴养血、润肺止咳的功效。同时，冬季还可以适量摄...……更多
2024-01-19 06:06:00养生,秘诀,养生,皮肤,保暖,身体
...润燥，健脾养胃，赶紧给家人们滋补起来：山药枸杞子煲苦瓜：食材：取山药、枸杞子各20克，苦瓜2根，瘦猪肉50克，葱、姜、盐、味精、白胡椒粉、鸡汤。做法：先将苦瓜和山药处理干净后切片，猪肉洗净切片，热锅冷油，肉...……更多
2024-01-15 09:35:00滋补,人们,山药,小火,莲藕,大火
...吧，让我们从饮食开始，给眼睛一个“亮”丽的未来！1. 苦瓜（苦瓜炒辣椒）
苦瓜虽然有点苦，但它可是护肝明目的好帮手。苦瓜富含丰富的维生素C和类黄酮，这些成分有助于清除体内的自由基，减少对肝脏的损害，从而间接...……更多
2024-08-29 18:25:00中医,眼睛,建议,眼睛,口蘑,薏米
...豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、蛇肉、鲫鱼、草鱼、鸭肉等；忌食高粱厚味、甘肥滋腻、生湿助湿的食物，如动物脂肪、海腥鱼类、酸涩辛辣、性属温...……更多
2023-01-10 22:05:00风疹,节气,养生,饮食,风疹,腠理
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火盆烧旺木甑蒸好糯米你一抡我一捶村里人念叨着糍粑越打越黏生活越来越甜2016年2月2日正值南方小年习近平总书记乘车沿着山路辗转来到井冈山深处的茅坪乡神山村看到村民正在打糍粑饶有兴
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