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二十四节气话养生 立秋至 滋阴养肺正当时
...五脏,白色对应的是肺脏。秋天宜吃百合、银耳、莲藕、荸荠、山药、扁豆、白米粥等,从饮食上实现滋阴润肺的作用。立秋时还处于三伏天的末伏阶段,暑湿较重,饮食方面还需注意健脾利湿,多吃薏米、冬瓜、赤小豆、黑豆...……更多
秋后润燥饮——五汁饮:古方今用,滋润身心
...,源自清代名医吴鞠通的《温病条辨》。它由梨、芦根、荸荠、藕和麦冬五种食材组成,每一种食材都蕴含着丰富的营养和润燥功效。这五种食材搭配在一起,不仅口感清爽,更能有效缓解秋季的干燥不适。五汁饮的功效1.梨:...……更多
家里来客人,如果有这一道菜,倍有排面,好吃好寓意又下饭下酒
...细”才会好吃,为此不要偷懒。2、所需要的搭配辅料,荸荠是不能少的。荸荠也叫马蹄,其口感微甜特别清脆。在一般的传统市场就能买得到,另外还要准备几棵上海青还有几根青葱。把荸荠刮去外皮切成小碎丁,再把青葱的...……更多
...清代瘟病学家吴鞠通提出的“五汁饮”,即将梨、莲藕、荸荠、鲜芦根和鲜麦冬放在一起榨汁,也可以兑点蜂蜜、黄糖等调味,另外还可以水煮放凉之后喝,起到养阴、润肺、润燥的功效。“如果凑不全这些食材,使用其中一两...……更多
...甘味食物:多食用口味微甜的甘润食品,如大枣、百合、荸荠、梨、桂圆、银耳等。 ……更多
大食物观下,燕之屋燕窝粥系列产品满足消费者多元的口味及健康追求
...名款燕窝粥系列,营养“粥”全,开盖即食。目前已打造荸荠玄米燕窝粥、五红润养燕窝粥、厚椰乳野米燕窝粥三款燕窝营养产品,满足当代品位人士的日常养生需求。凭借丰富的营养价值,厚椰乳野米燕窝粥、荸荠玄米燕窝粥...……更多
有条件多吃4个“一”,营养润燥增免疫,平安度过深秋
...“水中鲜”,除了莲藕以外,还有菱角,搅拌,鸡头米,荸荠等,这类食材不仅味道鲜美,更是营养大户,有助于润燥除烦,健脾护胃,补气养血等。菜场里遇到了别忘了买给家人尝尝鲜。推荐吃法:菱角排骨汤1、将新鲜的菱...……更多
白果的食用方法
...倒入白果,用中火炒至成熟即可。3.糖腊白果白果400克,荸荠200克,猪油100克,白糖100克,食盐、香醋、湿淀粉、小磨麻油、味精适量。白果用开水氽去涩水,沥净水份,刀压略扁。荸荠削皮洗净,切成1.2厘米左右的方丁。炒勺...……更多
咳嗽“最怕”这几种菜,秋季要常吃,滋阴润燥止咳化痰,去除秋燥
...个小时,出锅后撒上桂花即可,非常适合秋天进补!二、荸荠推荐做法:【荸荠什锦炒肉片】准备里脊肉、荸荠、胡萝卜、黄瓜、杏鲍菇、白糖、食盐、料酒、五香粉、胡椒粉、生抽、老抽、鸡精、淀粉、食用油。1、里脊肉或...……更多
老话说“秋咳喝4汤,不用医生帮”,正当季孩子要多喝,祛燥润肺
...量食盐调味,放入红枣、枸杞,继续炖10分钟即可。四、荸荠推荐做法:【桂圆荸荠糖水】准备桂圆、荸荠、红枣、红薯、冰糖。1、桂圆去壳;荸荠去皮洗净;红薯去皮洗干净,切成小块;红枣洗干净,用水泡10分钟。2、锅里加...……更多
“大雪进补,开春打虎”,大雪过后,多吃这3样,营养鲜美又滋补
...竹炖羊肉准备羊腿肉、腐竹、陈皮、炒锅、大葱、生姜、荸荠、蒜瓣、腐乳、豆瓣酱、食盐、冰糖、食盐、酱油、料酒。1、羊腿肉切成小块,放入清水里浸泡半小时,去除血水。大葱切段,生姜切片,大蒜拍扁去皮。荸荠去皮...……更多
“秋食甘,病不沾”,秋季,5种“甘味”该吃了,健脾养肺又祛燥!
...,菱角和莲藕口感脆甜,鸡头米Q弹,真的很好吃。 三,荸荠。荸荠又叫乌芋马蹄,是一个细长的匍匐根状的茎种形状的食品,口感脆嫩,味道清甜,被人们称为“地下雪梨”,具有清肺热,生津、润肺、化痰、润肠通便、解毒...……更多
夏季咳嗽不用怕,这3种食物,润肺止咳,实惠有效!
...着再翻一面煎第二次煎过的那一面,就欧了!中医认为,荸荠性味甘、寒,入肺、胃经,有清热养阴,生津止渴,消积化痰,止血止痢之功,本品性味多汁,性寒清热,适用于热病伤阴,津伤口渴,阴虚肺热,肺燥咳嗽,食积不...……更多
立秋时节,不可盲目“贴秋膘”!顺时养生从这3点做起→
...逐渐干燥,吃辛辣食物对养肺不利。可以多吃一些莲藕、荸荠、百合、银耳,以养阴润燥、生津止渴、润肺止咳。2.避免运动量过大养阴滋阴是立秋后的首要任务,最好选择早晚锻炼,选一些平缓的项目,比如打太极、散步等,...……更多
咽喉炎的食疗方法:通过饮食调节缓解咽喉炎的症状
...入杯中;-加入开水,盖上杯盖,焖10分钟后即可饮用;5.荸荠甘蔗汁荸荠和甘蔗都有清热生津、凉血解毒的功效,适合咽喉炎患者食用;制作方法:-准备新鲜荸荠10个,甘蔗一小段;-荸荠洗净去皮,甘蔗洗净切段;-将荸荠和甘...……更多
鼻干、口干、皮肤干……立秋后,怎样防燥邪伤人?
...果很多食物具有滋阴润燥的作用,如葡萄、石榴、甘蔗、荸荠、莲藕、菱角、梨子、银耳、柿子、罗汉果、百合、萝卜等,尤以梨润燥最佳。中成药雪梨膏能润肺止咳,甘蔗汁能生津止咳,罗汉果、百合、银耳煮水代茶饮都具有...……更多
天气潮湿,提醒:常吃3样,健脾除湿,少酸多甜,健康过春天!
...钟时,加入白糖,等提示音响起的时候,即可出锅。二,荸荠。荸荠又叫田荠、田藕、马蹄等,是我国的特色蔬菜之一,也可当水果生吃,脆甜多汁,味道甘美。它富含蛋白质,脂肪,碳水化合物,膳食纤维,多种维生素,胡萝...……更多
秋季食疗止咳(中医养生)
...梨熟透。最后将梨挑出放入碗内,倒入梨汁,晾凉食用。荸荠百合银耳羹可以滋阴润肺,化痰止咳,清热止渴。荸荠30克、百合15克、大枣5枚、银耳20克、冰糖20克。将荸荠去皮捣烂;百合用温水泡软;大枣去核切小丁;银耳用水...……更多
...的食物,如芝麻、核桃、蜂蜜、梨、甘蔗、柿子、香蕉、荸荠、橄榄、百合、银耳、萝卜、鳖肉、乌骨鸡、鸭蛋、豆浆、乳品等,以养肺阴;另外酸甘化阴,还宜进食一些带有酸味的食品,如葡萄、石榴、苹果、芒果、杨桃、柚...……更多
2022-12-14 21:11之秋,四方,面的,人们
下面四种水果很招虫子,跟胖胖一起来看看吧
...不出来罢了,但是它对人体害处不大,吃了也没啥事儿。荸荠荸荠生长在水田里或者池沼中,所以刚采的荸荠浑身都脏兮兮的,有很多泥土,因为生长在这类环境中,所以它很容易招惹寄生虫,或者是虫子将它的虫卵排在荸荠表...……更多
...这个时节的饮食重点。明日小雪,记得“3菜不吃”一,荸荠荸荠是水生蔬菜中上市比较晚的,荸荠清甜脆爽,加上富含汁水,这是很多人都爱吃冬季好食材。荸荠生长在淤泥中,因此免不了会受到寄生虫和细菌污染,所以吃荸...……更多
天热易上火该吃什么来降火?
...、苦丁茶、旱金莲、苦菜等,此外,绿豆、西瓜、柚子、荸荠、银耳、雪梨等也能够清热降火,如果有上火的症状,可以多吃这类食物,也可以将清热类的药材煎水或泡茶饮用。而将上面的这些食材药材煲成汤或做成美食也可以...……更多
小雪时节,养肾是关键,多吃这几种“黑”食材,御寒滋补,事半功倍
...或者公司再吃/喝,非常方便。二、清炒“二黑”原料:荸荠8个,木耳1小把,荷兰豆1盒,小胡萝卜2个,姜、葱少许,食用油、生抽、白糖、食盐适量。制作方法:步骤1:把荸荠洗净后去皮切成片,荷兰豆择好洗净后掰二瓣,小...……更多
“最难念”的5种中国美食,老外会吃不会念!网友:一个都不认识
...栳成为了山西地区冬季保暖又充满能量的特色食品。 2.荸荠(bíqí)荸荠广泛分布于中国的南北方地区,但以江苏、浙江等江南水乡地带更为知名。这些地方的水域环境适合荸荠的生长,使得荸荠的产量和品质都非常优秀。荸...……更多
从以下几个方面来介绍如何通过饮食来养肺
...功效。秋天食用杏仁,有助于润肺、改善秋燥症状。 4.荸荠:荸荠性味甘寒,归肺、脾经,具有清热生津、润肺止咳的作用。秋天多吃荸荠,有助于养肺阴、润燥热。5.蜂蜜:蜂蜜性味甘平,归肺、脾、大肠经,具有润肺滋阴、...……更多
老人常说:“秋吃水八仙,赛过小神仙”,什么是水八仙?建议了解
...:茭白、莲藕、水芹、芡实(鸡头米)、茨菰(慈菇)、荸荠、莼菜、菱角。一、茭白茭白,又称为高笋、茭笋,是一种常见的水生植物,它与稻、麦等粮食作物有较近的亲缘关系,茭白的外形与莲藕相似,由许多小节组成,每...……更多
秋冬季节养生指南:6大美食不容错过,助你滋养身心健康!
秋冬季节,随着气温的逐渐下降,大自然也进入了收获的季节。这个季节,不仅景色宜人,更是养生进补的好时机。在享受大自然恩赐的同时,我们可以借助一些时令美食,既满足味蕾的享受,又达到养生的目的。除了人们熟...……更多
气管发炎,咳嗽、咳痰,三种食疗妙方,让气管通畅,呼吸轻松
...缓解作用。原料:银耳400克,甜杏仁10克,龙眼肉30克,荸荠100克,姜片5片,葱节6克,精盐10克,味精1克,黄豆250克,玫瑰露酒20克,白糖10克。做法:1·先做素汤,用黄豆250克熬约2小时,滤去渣质即可。2·将荸荠切碎,加适量...……更多
爆炒腰花的做法:经典的鲁菜,独特的口感和味道受到许多人的喜爱
...下面是爆炒腰花的一个详细做法:食材准备:猪腰:2个荸荠(可选):适量大葱:1根大蒜:几瓣姜:适量青红椒(可选):各1个香菜(可选):适量调料准备:生抽:适量老抽:适量蚝油:适量盐:适量白糖:适量料酒:适量...……更多
呼吸道疾病高发期,中医食疗助力孩子健康
...效果。家长可以将莲藕与瘦肉一同煮汤,让孩子食用。6.荸荠:荸荠具有清热生津、凉血解毒、化痰消积的功效,对于治疗热病津伤、痰热咳嗽等症状有很好的效果。家长可以将荸荠与冰糖一同煮汤,让孩子食用。除了以上六种...……更多
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