- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...，入秋后我们要注意养阴润燥、润肺。本文将从以下几个方面来介绍如何通过饮食来养肺。一、养肺食物1.莲藕：莲藕性味甘凉，具有润肺生津、健脾开胃的功效。秋天多吃莲藕有助于改善秋燥症状，增强身体抵抗力。2.百合：...……更多
2023-11-08 13:23:00方面,饮食,性味,作用,止咳,秋燥
...，用酸补之，辛泻之”。这意味着在秋天，我们应该通过饮食调养来防止秋燥。秋天宜收不宜散，要尽量少吃葱、姜等辛味之品，适当多食酸味果蔬，如西红柿、枇杷、柠檬等。同时，多吃白色食物也有生津润肺、补益肺气的功...……更多
2023-11-08 13:25:00补益,功效,白色,食物,秋燥,食物
...气温由热向寒转变，气候变得凉爽干燥起来，此时在饮食方面应有所禁忌，吃东西有明确的季节讲究，为即将到来的寒冷季节做好准备，这也是几千年来中国百姓亲身经历的经验总结。吃蜜不吃姜秋季燥邪当令，肺为娇脏，与燥...……更多
2023-10-18 06:56:00养生,秋燥,脾胃,蜂蜜,食用,食物
...健康的秋天。一、防秋燥1.多吃润肺生津食物：秋天养生饮食应以润肺生津为主。可以多吃一些具有润肺生津作用的食物，如萝卜、梨、冬瓜、西洋参、玉竹、百合、川贝、银耳等。2.茶饮养生：茶饮也是防秋燥的有效方法。可...……更多
2023-11-08 14:08:00秋燥,津液,养生,健康,养生,津液
时值深秋，秋风萧瑟，气温也一天比一天低。在饮食方面，“黑白配”的模式能帮助人们缓解深秋的各种不适，并为寒冬的到来做好充分的准备。深秋时节应该多吃点白色食物，因为“燥”是此时最明显的气候特点之一，而大...……更多
2023-01-06 23:00:00黑白,饮食,作用,黑木,食物,黑豆
...肺养颜、增强身体抵抗力。让我们从今天开始，注重秋季饮食，度过一个健康舒适的秋天吧！ ……更多
2023-11-03 08:47:00养生,帮助,健康,身体,养生,作用
...卜等，来帮助肝脏解毒。综上所述，饮食调理在保护肝脏方面起着重要作用。适量食用坚果，选择健康的烹饪方式，并根据个人体质进行调整，是维护肝脏健康的关键。同时，结合中医的辨证施治，运用中药和食疗等方法，可以...……更多
2024-05-07 11:18:00坚果,一口,致癌,瓜子,肝脏,中医
...阳气的调达、阴精的收藏之性，避免熬夜干扰心神。运动方面宜动静结合，避免过于剧烈的运动，以免出汗导致腠理开泄，外寒侵袭而出现感冒的症状。推荐八段锦、易筋经、太极拳等传统养生功法，呼吸均匀、动息相随，与动...……更多
2023-10-23 11:07:00养生,气话,心神,寒冬,心神,饮食
防秋燥，抗秋燥，从秋季饮食调理开始秋天易上火的原因分析在干燥的秋季，人体的水分流失速度加快，导致体内水分不足，易引发上火的问题。此外，秋季的食物多为辛辣和油腻，这些食物会刺激胃肠道，使体内的热量增加...……更多
2023-11-01 09:31:00炖菜,建议,选择,炖菜,水分,胃肠
...全面的食物；延伸知识：秋季养生小常识秋天养生，除了饮食调养，还应该注意以下几点：保持充足睡眠：秋夜渐长，应顺应自然规律，保证充足的睡眠时间；适当运动：秋高气爽，是户外运动的好时节；适当的运动可以增强体...……更多
2024-05-07 10:43:00大肉,大鱼,营养,南瓜,烙饼,营养
...的食材和制作方式来为他们制备美味健康的食物。此外，饮食调理只是预防和缓解咳嗽问题的一部分，家长们还应该注意保持室内空气的湿度、避免让孩子暴露在寒冷的气温中、培养良好的卫生习惯等，全方位关注孩子的健康。...……更多
2024-01-13 10:34:00性味,冬瓜,解毒,功效,孩子,解毒
...，秋燥伤肺可不仅仅只有这些影响，还可能会导致以下几方面的危害：1、诱发机体出现呼吸道疾病：由于肺津不足，肺气不畅，就会出现干咳少痰或无痰等症状。这是秋燥伤肺最典型的表现，也是最容易被忽视的表现。很多人...……更多
2023-10-20 14:58:00秋燥,方法,秋燥,影响,凉茶,肺部
...“初秋综合症”，我们平时除了从调养精神、加强锻炼等方面去协调之外，还可以通过饮食进行调整、预防。每当受咳嗽毛病困扰的时候，我习惯做这一碗好喝润肺来拯救我的嗓子——【雪梨无花果猪肺汤】！秋天适宜吃一些生...……更多
2024-04-14 06:23:00雪梨,医生,无花,雪梨,无花果,清水
...此汤可以清润养颜，止咳润燥，减肥护肤，于日常生活中饮食，可令肌肤细嫩，容颜娇艳，而且汤味清甜、滋润降火，是女性养颜的好汤。丝瓜和排骨一起吃，可以有滋阴润燥的作用，对于清热解毒有好处，还可以起到减肥的作...……更多
2024-05-27 11:37:00痰多,妙方,食谱,食物,父母,山药
...指导下进行；此外，保持良好的生活习惯，如适量运动、饮食均衡、充足睡眠等，也是维护呼吸和消化系统健康的重要方式 ……更多
2024-05-02 10:18:00脾胃,甘草,搭档,黄金,甘草,脾胃
...更容易受到感染。为了保护孩子们的健康，我们可以通过饮食来提高他们的免疫力，让他们更强壮地面对寒冷的冬天。本文将介绍几种冬季润肺化痰、清热解毒的食物，希望能给孩子们带来一些帮助。冬瓜冬瓜是一种非常适合冬...……更多
2024-01-09 11:51:00孩子,高发期,解毒,孩子,冬瓜,白萝卜
咳嗽“最怕”这几种菜，秋季要常吃，滋阴润燥止咳化痰，去除秋燥秋季非常干燥，而且比较冷，很容易受凉，导致感冒咳嗽。咳嗽是真难受呀，大家一定要注意保暖防寒，而且要保护好肺部。万一咳嗽了，可以多吃些润肺止...……更多
2023-10-28 21:30:00秋燥,止咳,鸡精,茭白,雪梨,山药
随着生活水平的提高，现代人的饮食结构发生了很大的变化，常常出现便秘问题。便秘不但给人带来身体上的不适，还会导致其他健康问题的出现。因此，通便润肠成为一项重要的保健和养生措施。众所周知，香蕉常被人们当...……更多
2023-11-15 16:48:00柚子,芹菜,芒果,萝卜,厉害,柚子
...要特别注意养肺，以保持身体健康。二、秋季养肺方法1.饮食调养（1）滋阴润肺的食物秋天养肺，饮食上要多吃滋阴润肺的食物，如莲藕、百合、杏仁、荸荠、蜂蜜、甘蔗、土豆、萝卜、山药、扁豆、枸杞、银耳、木耳、猪肉、...……更多
2023-11-08 14:00:00银耳,杏仁,小火,食物,雪梨,百合
腹泻是现代人常见的症状之一，多由人们不良的饮食习惯和错误的作息规律导致，人们可通过饮食和药物进行缓解治疗，那么，止泻的水果有哪些呢？接下来就随着小编一起去了解一下吧。止泻的水果有哪些1、苹果苹果可让轻...……更多
2023-01-04 13:30:00水果,石榴,乌梅,苹果,维生素,治疗
...易干燥缺水，容易有唇干、口干、皮肤干裂等现象。饮食方面要以滋润清热为主，这时多吃水果有利于改善秋燥的情况，还能解除疲乏以及消除干渴。在吃货的道路上，有些水果虽然营养丰富，但并不适合你。来来来，听我慢慢...……更多
2023-10-23 06:43:00食用,水果,饮食,柚子,荔枝,水果
...报秋季天气转凉易生病，早晚温差会比较大，在日常饮食方面，宜健脾益肺、滋阴祛燥等，下面给大家推荐一些适合秋天吃的食物。秋季吃“三绿”1.菠菜 菠菜是一年四季各地都有的常见蔬菜，秋食为佳。其根红叶绿，鲜嫩可口...……更多
2023-10-24 00:44:00秋冬,传统,莴笋,黑豆,桑葚,功效
...养肺，就要多吃白色食物，因为白色食物对应肺经，秋季饮食以润燥养肺为主。今天我就教大家就用破壁机来做一道秋梨三白露，这是一个“秋梨+百合+马蹄”的组合，想必大家都知道，秋天正是梨在枝头上吸足了阳光，成熟醇...……更多
2024-04-14 06:12:00秋燥,家人,马蹄,脾胃,百合,雪梨
...期的天气，会逐渐从多雨湿润转为少雨干燥，所以我们在饮食上，还应遵从处暑时节润肺健脾的原则，要常吃些清热、生津、养阴的食物，还需要注意防“秋燥”。那么，这个时节既要清热、生津，又要养阴，防“秋燥”的食物...……更多
2023-10-05 10:01:00福气,老人,生抽,莲藕,料酒,食盐
...吃甘蔗是嘴馋，长大后才发现，甘蔗还是大补！《随息居饮食谱》中将甘蔗称为“天生复脉汤”，可“利咽喉，强筋骨，息风养血，大补脾阴”。甘蔗中含有丰富的维生素和矿物质，每公斤甘蔗含铁9毫克，居水果之首。甘蔗中...……更多
2024-04-13 10:33:00止咳,甘蔗,人参,甘蔗,甘蔗汁,雪梨
...归心、胃经。这一性味特点决定了绿豆在夏季解暑、清热方面的独特作用。绿豆的主要功效1、清热解毒绿豆具有清热解毒的功效，能够有效缓解夏季因高温引起的各种热病症状。中医认为，绿豆可以清除体内的热邪，对于因上...……更多
2024-06-24 20:31:00绿豆,好处,绿豆,绿豆汤,功效,食用
...冷刺激、煎炸、腌制、刺激性的食物。本文将从以下几个方面来介绍如何通过饮食养胃肠。一、养胃肠食物1.红薯：红薯性味甘平，归脾、胃经，具有健脾胃、益气血的作用。秋天多吃红薯，有助于改善胃肠功能，增强抵抗力。 ...……更多
2023-11-08 13:21:00胃肠,薏米,功能,胃肠,作用,性味
...喝能够润干燥，并且不伤胃。秋季养生还要注意以下三个方面？调畅情志，远离悲秋：秋季阳光照射少，气温渐降，草枯叶落，花木凋零，人生活在自然界凄凉肃杀的环境中，短时间内生物钟和生活习惯还没有适应天气和日照的...……更多
2024-01-15 09:41:00秋燥,药膳,养生,水果,秋燥,干燥
...露后，天气干燥，雨水减少，防燥极其重要，所以在饮食方面，少食辛辣刺激的食物。可以多吃莲藕、百合、番茄等滋阴润燥，生津益胃的食物。对于烦人的秋燥，有一个独家饮食秘方，那便是“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，白天饮...……更多
2023-10-08 11:00:00秘诀,养生,柿霜,薏苡,山药,海参
...预防感冒除了多加锻炼增强身体素质外，更多的是从饮食方面入手来补充营养。下面就由小编来介绍8种能够有效预防感冒，缓解咳嗽、发热症状的食物吧！天然止咳药—雪梨梨当中的水分是比较丰富的，可以帮助湿润呼吸道及...……更多
2024-03-19 11:44:00抵抗力,抵抗,感冒,水果,柚子,小火
更多关于健康的资讯：
刺梨，这一生长在深山里的珍果，被誉为“炎黄圣果”，不仅因其独特的生长环境，更因其丰富的营养价值和独特的风味而广受赞誉。在广袤的华夏大地上
2024-07-11 13:42:00
在炎炎夏日，寻找一种既能满足味蕾，又能对身体健康产生积极影响的食材搭配，无疑是一种生活的艺术。今天，我们要聊的就是这样一对黄金搭档——西红柿与洋葱
2024-07-11 13:43:00
在繁忙的现代生活中，人们常常因为工作压力、生活节奏快、饮食不规律等原因，导致脾胃不和、气血不足、失眠多梦等健康问题。为了改善这些状况
2024-07-11 13:43:00
在炎热的夏日里，人们往往容易感到食欲不振，脾胃功能下降。此时，补充适量的锌元素成为了改善脾胃健康的关键。锌是人体必需的微量元素之一
2024-07-11 13:44:00
牛油果，这颗绿色表皮下隐藏着丰富营养的果实，近年来在全球范围内备受瞩目。它不仅因其独特的口感和丰富的营养价值而受到追捧
2024-07-11 13:45:00
荸荠，这个在南方水乡尤为常见的水果，又被称为马蹄，它形如马蹄，外皮紫黑光滑，肉质洁白如玉，口感清脆甘甜，深受人们的喜爱
2024-07-11 13:47:00
菱角，作为一种古老而独特的水生植物果实，不仅美味可口，而且富含多种对人体有益的营养元素。在炎炎夏日，一颗颗鲜嫩翠绿的菱角
2024-07-11 13:47:00
沙棘果，作为一种独特的水果，近年来逐渐受到人们的青睐。它不仅口感独特，而且具有一系列丰富的营养价值和健康功效。本文将从沙棘果的功效与作用
2024-07-11 13:48:00
甘草茶，作为一种传统的中草药茶饮，自古以来就以其独特的药用价值和口感深受人们喜爱。它不仅能够清热解毒、润肺止咳，还有许多其他令人惊喜的保健作用
2024-07-11 13:48:00
含羞草，这个听起来就带着一丝神秘色彩的名字，似乎总能在人们心中激起一丝好奇。这种看似普通却又充满特色的植物，为何会拥有“害羞”这一独特的行为
2024-07-11 13:49:00
在农村的路旁，时常可见一种被阳光映照得金黄的植物，它的果实如同小小的灯笼，挂在枝头摇曳生姿。这就是我们常常称呼的“金樱子”
2024-07-11 13:49:00
在中国古老的医药文化中，我们常常能听到一些看似简单却蕴含深意的谚语。其中，“宁得一把五加，不要金玉满车”便是一句广为人知的谚语
2024-07-11 13:50:00
百草茶并非传统意义上的单一茶叶，而是一种集合了多种草本植物精华的茶饮。它源自古老的中医智慧，通过精心挑选和配比各种具有药用价值的植物
2024-07-11 13:50:00
在繁忙的现代生活中，人们越来越重视饮食的健康与营养。在众多食材中，藠头作为一种独特的蔬菜，因其独特的营养价值和食用方法而备受关注
2024-07-11 13:51:00
黄花菜，又称为金针菜或忘忧草，不仅因其美丽的花朵而深受人们喜爱，更因其丰富的营养价值和独特的口感成为餐桌上的佳肴。经常食用黄花菜
2024-07-11 13:51:00