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...次加入芒果丁、西柚、西米、牛奶、芒果奶昔即可。五、薄荷巧克力布丁这款相对小众但别具特色的布丁，融入了薄荷的清凉和巧克力的醇厚。薄荷的清凉感在口中散开，中和了巧克力的甜腻，带来独特的解暑体验，相信最后这...……更多
2024-07-29 11:24:00甜品,肯定,酸奶,芒果,水果,绿豆
...大小），去皮去核切块
银耳半朵，提前泡发撕成小朵
冰糖适量（根据个人口味调整）
清水适量做法步骤：泡发银耳：提前将银耳用冷水泡发，泡软后撕成小朵，清洗干净备用。
准备雪梨：雪梨洗净去皮去核，切成大小适中...……更多
2024-08-15 09:56:00秋燥,中老年,食物,黄金,建议,莲子
...：黑豆粥材料：黑豆50克、大米100克、红枣5颗（去核）、冰糖适量、清水适量。步骤：01.黑豆提前浸泡4小时以上，大米淘洗干净备用。02.红枣去核，与黑豆、大米一同放入锅中。03.加入足量清水，大火烧开后转小火慢炖1小时。0...……更多
2024-07-24 10:17:00食物,基础,黑豆,小火,红枣,韭菜
...拌均匀即可。四、腐竹烧排骨准备排骨、腐竹、红辣椒、冰糖、八角、香叶、生姜、香葱、生抽、料酒、胡椒粉、食用油、食盐。1、排骨剁成小块，用清水泡1个小时，排出血水后洗干净。锅里加入清水，放入排骨、姜片、料酒...……更多
2023-12-30 06:06:00滋补,营养,半年,切成,生抽,小火
...转小火煮至绿豆开花。2、在煮制过程中，可以适量加入冰糖或红糖调味，使其口感更加甜美。三、冬瓜——冬瓜炖排骨冬瓜含有丰富的水分和多种营养成分，具有利尿消肿、清热解毒的功效。1、首先，选用新鲜的排骨和冬瓜。...……更多
2024-07-30 06:19:00炎热,冬瓜,排骨,小火,绿豆,黄瓜
...治肺痨久咳、痰多、肺虚气喘、消化不良等症。4.灵芝煮薄荷茶灵芝切片2g，薄荷洗净备5g，谷芽5g，白糖25g，水250ml，把谷芽炒香后和灵芝加水再加入白糖煮熟至汤浓，最后下薄荷煎熬10分钟即可。功效：补脑益智，清热解暑、缓...……更多
2024-04-07 21:01:00灵芝,食用,最好,方法,灵芝,黑木
...肿所需材料：绿豆100克、干海带50克（提前泡发切丝）、冰糖适量、清水适量制作步骤：01.绿豆洗净，提前浸泡2-3小时，以便更快煮烂。02.海带泡发后，清洗干净，切成细丝备用。03.锅中加入足量清水，大火烧开后放入绿豆，转...……更多
2024-07-24 10:11:00天然,身体,生抽,薏米,海带,苦瓜
...：南瓜：适量；红枣：适量；糯米：适量；清水：适量；冰糖（可选）：适量做法：
1.将糯米淘洗干净，浸泡半小时备用。2.南瓜去皮、去籽，切成小块。3.将清洗干净的红枣去核，备用。4.锅中倒入适量清水，加入浸泡好的糯...……更多
2024-04-19 13:34:00抵抗力,抵抗,孩子,栗子,猪肚,备用
...200 克：挑选成熟度适中、果实饱满、表皮光滑的枇杷。- 冰糖适量步骤：1. 提前将银耳放入清水中浸泡 2 - 3 小时，直至银耳完全泡发。泡发后的银耳体积会明显增大，质地变得柔软。去除银耳的根部，并将其撕成小朵，这样可...……更多
2024-08-06 18:00:00营养,传统,美食,银耳,板栗,白果
...加水煮沸后小火慢炖到熟透。你可以选择加一些冰糖或者薄荷，这样不仅味道更佳，薄荷还可以增加一丝清凉感，让人在炎热中感到一丝凉爽。对于经常使用电脑或看电视的中老年人来说，菊花茶是一个很好的选择，因为它可以...……更多
2024-07-11 18:47:00中老年人,炎热,身体,中老年人,身体,选择
...消暑止渴的作用，可防治痢疾、痱毒等。薄荷凉茶：鲜薄荷叶10克，绿茶3~5克，开水浸泡，加白糖适量，待凉后饮用，有清凉止渴、祛风利咽的作用，适用于夏季外感风热较轻者。荷叶凉茶：鲜荷叶20克，开水浸泡，加冰糖少许...……更多
2023-01-09 22:17:00水水,汤汤,作用,西瓜,凉茶,白糖
...！！巨水润！巨巨巨好喝！给张面膜都不换食材：玉米、冰糖、银耳、酒酿详细做法在图中一口下去～整个人都水润了！！
还可以冰镇一下再喝！爽到直跺脚！3.美龄羹民国夫人的美龄羹…好喝爆了！但凡你有个电饭煲！
一定...……更多
2024-08-18 11:18:00五天,皮肤,感觉,银耳,酒酿,绿豆
...。绿豆糕的制作方法：备用材料：青豆250克，红豆250克，冰糖150克，玉米油适量，糖粉适量；制作过程：第一步，将红豆、绿豆用清水浸泡过夜。绿豆泡好后，放入锅中，开始蒸一个小时左右；
第二步，将蒸好的青豆取出，用...……更多
2024-01-10 11:32:00不用,甜品,奶油,绿豆,红豆,绿豆糕
...，转小火煮至绿豆开花即可。根据个人口味，可加入适量冰糖或蜂蜜调味。2.冬瓜薏米汤冬瓜薏米汤具有清热解暑、利尿消肿、健脾益胃的功效。冬瓜性寒，能清热解暑；薏米性凉，能健脾利湿。做法：将冬瓜去皮切块，薏米提...……更多
2024-07-30 06:16:00天一,脾胃,医生,薏米,绿豆,绿豆汤
...绿豆开花，加入适量冰糖调味，具有清热解毒的功效； 荷叶茶：干荷叶3克，沸水冲泡，代茶饮用；荷叶具有清热解暑、利尿消肿的作用； 西瓜：西瓜性凉，含有丰富的水分和维生素，适量食用可以清热解暑，补充水分；在采用...……更多
2024-06-06 22:23:00热射病,急救,措施,热射病,长时,患者
...：何首乌：15克、鸡蛋：2个、红枣：适量、枸杞：适量、冰糖：适量、水：适量制作步骤：1.准备材料：将何首乌洗净，切成小段备用。鸡蛋打入碗中，打散备用。红枣去核，枸杞洗净备用。2.煮何首乌：锅中加入适量清水，放...……更多
2024-04-20 06:44:00五道,养发,头发,更快,推荐,黑豆
...放进锅内，继续小火熬煮，至米粥浓稠。最后放入枸杞、冰糖，焖到冰糖化开，搅拌均匀就可以盛出食用了。冬天非常干燥，常喝这道粥不怕上火，又能暖身暖胃，非常不错。三、南瓜银耳粥做法：银耳放进碗中，加水浸泡两个...……更多
2023-11-18 15:37:00安稳,家人,放进,小火,切成,清洗
...，加入枸杞，煮1分钟，关火，喜欢吃甜的，可以加一些冰糖。
三 百合：百合味甘，性微寒，具有养阴润肺以及清心安神的功效，能够缓解肺部炎症和上火症状，能促进肝脏毒素代谢，起到一定的排肝毒作用。家常美食做法推...……更多
2024-08-09 13:49:00身体,山药,银耳,百合,冰糖,红枣
...加一些其他的配料。
红枣10颗；大米100克；水1000毫升；冰糖适量（可根据个人口味添加）步骤：将大米淘洗干净，提前用水浸泡30分钟，这样可以使大米更容易煮烂。将红枣洗净，去核，备用。如果红枣比较干，也可以提前用...……更多
2023-12-19 11:46:00寒气,元气,免疫,建议,女人,红枣
...干。十五分钟以后，把煮熟的绿豆取出来，趁热加入20克冰糖搅拌均匀，喜欢原汁原味的朋友、冰糖可以不放。再添加适量的凉开水或者矿泉水，水量以没过绿豆为宜。4.绿豆打碎然后把绿豆倒入打浆机内，把绿豆和冰糖充分打...……更多
2024-06-18 06:54:00时节,鸭肉,切成,绿豆,番茄,红椒
...的可口美味。下面推荐几款桑叶食谱，供大家选用。桑菊薄荷瘦肉汤材料：嫩桑叶250克，菊花、薄荷各10克，猪瘦肉300克，生姜片、食盐、味精各适量。做法：前三物洗净，瘦肉切片。在汤锅中加清水2500毫升，武火煮沸，放入桑...……更多
2023-10-11 09:37:00桑叶,桑叶,食盐,味精,功效,沥水
...吃的可以多放一些。
3.接着起锅加少许油，下入一把碎冰糖，用铲子不停地翻炒，将冰糖完全炒化，炒至冰糖完全融化，颜色渐渐变深、变至棕红色时迅速加入适量的热水，搅拌均匀后关火备用。炒糖色时火候一定要把握好，...……更多
2024-08-21 14:18:00小火,香嫩,家人,五花,五花肉,把子
...多得的佳品。2、绿豆百合汤材料：绿豆100克、百合50克、冰糖适量。做法：（1）将绿豆、百合洗净，浸泡30分钟。（2）将绿豆、百合放入锅中，加适量清水，大火煮沸后转小火煮40分钟。（3）加入冰糖调味，煮至冰糖溶化即可...……更多
2024-07-18 13:58:00度夏,中老年,天气,建议,老鸭,丝瓜
...能即可。如果口味喜甜，在熬制的过程中可以加入适量的冰糖调味。此款粥具有祛湿消肿、补气血、健脾胃的功效。牛奶大米粥准备食材：2520克牛奶、100克大米、10克白糖做法：将以上食材一同放置砂锅中，熬制熟透即可。在牛...……更多
2024-03-11 06:42:00养生,身体,大米,浸泡,猪肝,食用
...看吧，保证让你一吃就爱上！材料就三样儿：绿豆100克，冰糖来点，清水也得备足。就这么简单，咱们赶紧开始吧！1、先把绿豆好好洗一洗，然后泡在清水里大概半个小时，泡好了就把水倒掉。咱们把绿豆倒锅里，加点清水，...……更多
2024-05-19 15:13:00时节,夏日,酸梅,绿豆,绿豆汤,酸梅汤
...的同时，不妨尝试一些消暑粥品系列。例如红豆薏米粥、荷叶粥等，它们不仅美味可口，还能帮助消暑解热。这些粥品可以根据个人口味和需求进行搭配调整。在享受美食的同时，也要注意保持饮食的均衡和多样性，保持身体健...……更多
2024-07-01 10:27:00佳品,夏日,绿豆芽,枸杞,鸡内金,南瓜
...，还有适量的水。哦对，如果想甜一点的话，还可以加点冰糖，不过这也看个人口味啦。做法其实挺简单的，来，我教你怎么弄：1.先把大米好好洗一洗，然后泡在水里等个30分钟，备用着就行了。大白萝卜先给它去个皮，然后...……更多
2024-05-16 06:31:00白萝卜,脾胃,大白,养护,萝卜,美味
...清单：小米50克、红枣8颗（最好选无核的，方便食用）、冰糖适量（根据个人口味调整）、清水800毫升步骤：1)首先，把小米用清水冲洗两遍，直到水变清澈，然后稍微浸泡10分钟，这样煮出来的粥更加软糯。2)接着，红枣洗净，...……更多
2024-08-08 20:24:00最爱,燕麦,红豆,小火,红枣,小米
...眠者饮用。2. 桂圆莲子羹材料：桂圆肉15克，莲子20克，冰糖适量。做法：将莲子洗净后浸泡2小时，桂圆肉洗净备用。锅中加适量清水，放入莲子煮沸后转小火煮30分钟，再加入桂圆肉和冰糖，继续煮10分钟即可。功效：此羹具有...……更多
2024-09-30 11:26:00桂圆,食疗,中医,效果,桂圆,冰糖
...沸，小火煮至豆烂米熟，加入适量冰糖调味，每日服用；荷叶冬瓜汤：荷叶有清热解暑、利尿消肿的作用，冬瓜则能清热利水；取干荷叶10克、冬瓜500克，冬瓜去皮切块，与荷叶一同煮汤，食用时可适量加盐调味；菊花枸杞茶：...……更多
2024-07-07 06:39:00荨麻,组胺,效果显著,荨麻疹,症状,患者
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本文转自：人民网-安徽频道人民网记者 汪瑞华“尝尝这香薯干，刚出炉的，很甜，有没有小时候的味道？”记者刚坐定，操着一口临安话的老宋
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