- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
荷兰豆是我们日常生活中比较常见的一种蔬菜，它不仅口感清脆，营养丰富，而且具有很好的健康功效。荷兰豆的做法有很多种，今天我们为大家介绍三款荷兰豆美食，分别是蒜蓉荷兰豆、荷兰豆炒腊肉和荷兰豆沙拉。在这篇...……更多
2024-02-02 20:57:00荷兰豆,荷兰,家常菜,家常,技巧,美食
...煮好的香肠切成片，准备大显身手。今天咱们就拿香肠炒荷兰豆这道菜来一展厨艺吧！首先，把荷兰豆的头尾去掉，青红尖椒切成段。这些配菜可都是香肠的好搭档，能让整道菜的口感和营养更加丰富。然后，热锅下油，把姜、...……更多
2024-08-26 06:10:00家常菜,香肠,家常,美味,香肠,荷兰豆
...的钾则有助于调节体内水盐平衡，预防中暑。推荐食谱：荷兰豆胡萝卜炒藕带材料准备：藕带200克，荷兰豆100克，胡萝卜1根，大蒜2瓣，生姜1片，食用油适量，盐适量，生抽适量，鸡精少许。步骤详解：1. 处理食材：将藕带清洗...……更多
2024-07-27 09:24:00益气,荷兰豆,荷兰,胡萝卜,益气,口感
...规律或者经常应酬的朋友来说，简直是养胃的佳品。
3.荷兰豆炒百合荷兰豆炒百合，色彩明艳，引人食欲。荷兰豆富含的维生素A和胡萝卜素，对眼睛十分有益，能缓解您因长期用眼产生的疲劳。百合的润肺止咳作用，在季节交...……更多
2024-08-19 06:42:00秋燥,家常菜,火气,家常,健康,荷兰豆
...~【cathy边吃边营养—低脂荷塘小炒】主料：莲藕，木耳，荷兰豆，胡萝卜
辅料：盐，葱，蒜难易度：简单制作时间：15min【菜谱步骤】1、首先我们将所有食材洗净，木耳提前泡发去掉根部，然后将胡萝卜、藕切成片，荷兰豆切...……更多
2024-02-17 20:32:00快手,家常菜,滋补,家常,营养,美食
...色彩，成为餐桌上的一道亮丽风景。鲜嫩的藕片、翠绿的荷兰豆，再搭配上胡萝卜、木耳、红椒等，不仅营养丰富，更是赏心悦目。玉米鸡翅煲，则是一道色香味俱佳的家常菜。鸡翅经过腌制后，与玉米一同炖煮，肉质鲜嫩多汁...……更多
2024-05-14 12:15:00家常菜,家常,味道,家常菜,家常,道菜
...激肠胃。此外，要增加一些时令蔬菜的摄入，比如菜心、荷兰豆、菠菜、小葱，蒜黄，以补充水分和粗纤维，润肠通便，以免出现上火、便秘等不适。再有，春季就像小孩子的脸，说变就变，为了减少感冒，尤其要增加蛋白质，...……更多
2024-04-11 11:14:00家常菜,家常,免疫,里加,切成,菜心
荷兰豆的营养与烹饪技巧荷兰豆，近年才逐渐走进我们的餐桌，这种营养丰富、口感清脆的蔬菜，在菜市场上也变得常见起来。荷兰豆不仅富含维生素、蛋白质、钙、磷、铁等多种营养成分，对润肠通便、美容瘦身、增强免疫...……更多
2024-03-25 12:25:00荷兰豆,荷兰,流失,营养,荷兰豆,荷兰
...小炒：荷塘小炒是一道色香味俱佳的家常菜。选用新鲜的荷兰豆、胡萝卜、鸡肉等食材，经过快速翻炒，保持食材的鲜嫩口感。菜肴色彩鲜艳，口味清爽，是一道适合全家人品尝的美味佳肴。材料：鲜荷兰豆200克、胡萝卜1根、...……更多
2024-04-20 11:39:00年夜饭,家常菜,团团,家常,圆圆,推荐
...的沙子和乱七八糟的东西都冲掉，这样吃着才放心。五、荷兰豆炒腊肠，这道菜真是好吃得不得了！荷兰豆脆脆的，腊肠香香的，一吃就停不下来。荷兰豆里有很多维生素C和膳食纤维，吃了对皮肤好，还能帮助消化。跟腊肠一...……更多
2024-05-19 15:23:00家常菜,上班族,家常,晚餐,推荐,切成
...水笋的清香相互衬托，是一道经典的家常菜。五、水笋炒荷兰豆步骤：1.荷兰豆摘净洗净，水笋切片。2.锅中烧开水，放入荷兰豆焯水后捞出备用。3.锅热油，炒香蒜末，再加入水笋翻炒。4.加入荷兰豆，调入盐、鸡精，炒匀后出...……更多
2024-07-31 11:12:00家常,餐桌,美味,升级,贴士,热油
...能水平的厨艺爱好者。无论是蒜苗炒肉丝、蒜蓉油麦菜、荷兰豆炒山药、包菜炒鸡蛋还是清炒四季豆，都能让人品尝到清脆爽口的美味，同时摄入丰富的维生素、矿物质和纤维素，是一道健康又美味的家常菜。一、蒜苗炒肉丝：...……更多
2024-07-25 12:04:00美味,蔬菜,做法,营养,绿色,切成
...尝试用蒜苔与瘦肉一起炒制，香气四溢，回味无穷。二、荷兰豆：荷兰豆是一种富含营养的豆类食材，常吃荷兰豆有助于补充身体所需的维生素和矿物质。荷兰豆与腊肠搭配烹饪，口感鲜美，且搭配相得益彰，值得一试。三、洋...……更多
2024-03-20 13:40:00老少,免疫力,流感,免疫,男女,蒜苔
...样鸡蛋可以充分吸收番茄汁的味道。四、荷塘小炒材料：荷兰豆：200克；红椒：1个；青椒：1个；胡萝卜：1根；干贝（可选）：50克；大葱：1根（切末）；大蒜：2瓣（切末）；生姜：2片（切末）；生抽：1汤匙；盐：适量；胡椒...……更多
2024-08-08 20:19:00家常菜,家常,营养,爱上,宝宝,生抽
...熟透，汤汁浓稠时，撒上切好的青蒜段，即可出锅装盘。荷兰豆炒木耳藕片寓意：五福临门所需食材：荷兰豆，木耳，莲藕，虾仁，玉米，蒜，盐，鸡精，水淀粉美味做法1木耳泡发，荷兰豆洗净，莲藕去皮洗净切成小片，虾仁...……更多
2024-02-20 12:22:00清蒸鱼,清蒸,木耳,菠菜,孔雀,美食
...方食疗界之新宠儿。黑木耳香菇炒瘦肉
材料：香菇5个，荷兰豆200g，黑木耳50g、瘦肉100g，油盐、生抽适量。做法：（1）香菇去蒂子，与木耳一同放进清水中浸泡1小时；冬菇切薄片，荷兰豆去筋络，洗净备用，瘦肉切丝备用。...……更多
2023-12-05 15:22:00志敏,广东省,家常菜,中医院,广东,免疫力
...最主要是做法简单。这道菜的搭配很完美，食材是山药、荷兰豆、木耳、胡萝卜，个顶个都是蔬菜中的精品。其中，山药，强健身体，保护肝脏；荷兰豆，营养高，热量低，美容瘦身、润肠通便；黑木耳，补气血，刮油清肠，防...……更多
2024-04-11 11:04:00三清,道菜,免疫,荷兰豆,荷兰,山药
...，带点汤汁也可以。在顶上放好蛋皮，撒上白芝麻。完成荷兰豆拌藕片材料：新鲜荷兰豆200克，莲藕1节，红椒半个，大蒜3瓣，食盐适量，白糖少许，白醋适量，香油适量，食用油适量步骤：1.荷兰豆撕去两侧的筋膜，洗净后焯...……更多
2024-04-18 11:58:00八道,家常菜,油腻,家常,口味,营养
...茸也没了，就可以上碟了。荷塘烩菜做法：莲藕，蘑菇，荷兰豆，胡萝卜，蒜茸。
实习步骤：1.将藕、红萝卜剥去外皮，洗净；将蘑菇浸至水发，连同荷兰豆同洗净备用。2.大蒜剁成末，在锅中烧开水，将荷兰豆过一分钟，取出...……更多
2024-08-17 13:28:00家常菜,家常,牛柳,大蒜,切成,酱油
...卜香甜，是一道非常下饭的家常菜。推荐食谱三：胡萝卜荷兰豆炒口蘑材料：胡萝卜1根，荷兰豆100克，口蘑100克，姜蒜适量，生抽2汤匙，盐适量，食用油适量。做法如下：1.胡萝卜去皮切片，荷兰豆去筋，口蘑切片。锅中加水...……更多
2024-06-24 12:59:00红薯,南瓜,全身,大人,营养,孩子
...)调料：放1大勺酱油，1大勺白酒，适量的食盐和白椒。把荷兰豆子和胡萝卜放入锅中翻炒，直到它们完全熟了，但不变脆。8.盛出：最后放一点鸡精，按照自己的喜好搅拌一下。把食材都炒熟，上碟。热情的建议(1)干贝的准备：...……更多
2024-08-29 06:32:00家常菜,食欲,家常,清爽,平底锅,生姜
...些胡椒粉或者其他调味料，增加菜肴的风味。五、鱿鱼炒荷兰豆：鱿鱼炒荷兰豆是一道口感鲜美、营养丰富的家常菜。鱿鱼含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，特别是锌、铁含量较高，有助于促进大脑发育和增强免疫力。而荷...……更多
2024-03-21 13:46:00孩子,记忆力,食物,家长,成绩,记忆
...时的美味选择。材料：鸡肉（鸡胸肉或鸡腿肉）：300克、荷兰豆：150克、胡萝卜：1根、洋葱：1个、蒜头：3瓣、生姜：适量、食用油：适量、盐：适量、生抽：适量、料酒：适量、白胡椒粉：适量做法：1.鸡肉切成丁状备用，用...……更多
2024-04-20 09:52:00营养健康,营养,孩子,健康,生抽,青椒
...一份芹菜炒香肠，香肠很Q很好吃。看着就很有食欲了！荷兰豆是我的最爱，好久没有吃过这东西了。我买了一些，爆炒出来的，看着这颜色，还是保持着绿油油的颜色，而且吃起来是特别脆又香。因为我没有买肉，所以我买了...……更多
2024-02-22 10:51:00婆婆,家常菜,家常,脸色,工资,婆婆
...生菜炒制时间不宜过长，保持蔬菜的嫩脆口感为佳。五、荷兰豆炒山药：荷兰豆炒山药是一道清爽爽口的夏季素菜，荷兰豆富含蛋白质和维生素，山药则含有丰富的淀粉和膳食纤维。这道菜口感爽脆，营养丰富，是宝宝夏季饮食...……更多
2024-07-25 12:15:00素菜,清爽,宝宝,生抽,冬瓜,生菜
...香味俱佳，是一道简单易学的家常菜。荷塘小炒以新鲜的荷兰豆、鸡胸肉和木耳为主要食材，搭配香辣的调料，口感鲜嫩爽口，十分开胃。快来跟着我一起制作这道美味的荷塘小炒吧！采买清单：新鲜荷兰豆200克、鸡胸肉150克、...……更多
2024-04-20 11:43:00太油,大肉,大鱼,韭黄,口感,生抽
...脆，营养丰富。做法步骤：*莲藕一节，洗净切片备用。荷兰豆适量，提前焯水备用。*红萝卜半根，切小片。玉米粒适量。木耳适量，泡软备用。*起锅烧热适量油，将藕片放入快速翻炒，加入少许盐翻炒均匀备用。这样做出的藕...……更多
2024-09-04 13:04:00莲藕,中医,好处,女人,莲藕,藕片
...病，并且有助于保持身材苗条。豆类食物如黄豆、扁豆、荷兰豆等，富含膳食纤维、蛋白质和维生素，有助于调节血糖、血压和血脂水平，保护心脑血管健康。通过适度减少肉类摄入，合理搭配豆类食物，不仅可以预防疾病，还...……更多
2024-04-20 11:37:00黄豆,扁豆,荷兰豆,荷兰,生抽,口感
...菜的名字就很有诗意，做法也很有意思。藕片、胡萝卜、荷兰豆、木耳，每种食材都有不同的口感和营养，摆盘时像一幅美丽的山水画。最后撒上一些红椒提亮色彩，不仅好看，还增添了一丝辛香味。这道菜绝对是餐桌上的焦点...……更多
2024-10-03 15:20:00妙手,舌尖,素食,当家,蔬菜,艺术
...在美食的世界里，简单的食材往往能碰撞出惊艳的味道，荷兰豆炒鸡蛋就是这样一道平凡而美味的家常菜肴。下面，就让我们一起探索如何烹制这道营养均衡、口感清爽的“荷兰豆炒鸡蛋”。第一步，准备新鲜食材。选购色泽鲜...……更多
2024-04-25 16:27:00荷兰豆,荷兰,快手,炒鸡蛋,秘诀,美味
更多关于健康的资讯：
中国消费者报报道（记者刘浩）近年来，轻食作为一种倡导低热量、低脂肪、高蛋白、高纤维并兼顾饱腹感的饮食方式在年轻人中流行
2025-01-06 18:17:00
中新网1月6日电 卵巢肿瘤的形成是多种复杂的因素综合作用的结果，主要包括遗传因素、激素水平变化、环境因素和生活方式等，而不是单纯由情绪或“生气”引起
2025-01-06 19:20:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）对于长时间久坐、饮食单一的上班族而言，便秘这事儿一点也不陌生。那么，便秘究竟是怎么回事
2025-01-06 20:40:00
本文转自：人民网-广西频道在福绵区成均镇劝场村，郁郁葱葱的甘蔗林在阳光下闪耀着绿色的光芒。梁宇摄近日，玉林市福绵区迎来了黑皮甘蔗的丰收季
2025-01-06 17:33:00
本文转自：人民网-广西频道近日，广西医科大学第一附属医院河池医院·河池市人民医院“儿童生长发育专科门诊”在门诊综合楼4楼正式挂牌
2025-01-06 17:34:00
本文转自：人民网-安徽频道走进广德市桃州镇塘口村草莓大棚，放眼望去，翠绿的草莓叶间，红彤彤的草莓宛如一颗颗红宝石镶嵌其中
2025-01-06 17:35:00
鲁网1月6日讯当美术邂逅火锅，碰撞出的不只是味蕾的满足，更是一场视觉与味觉交织的奇妙盛宴 。在1月6日这个寒冷的冬日，东营市利津县北宋镇中心幼儿园大二班小朋友们
2025-01-06 17:38:00
27岁的温女士与丈夫结婚已近三年，小两口感情深厚，婚后便计划着孕育爱情的结晶。然而，好“孕”似乎总是与他们擦肩而过，这让温女士夫妇心中充满了疑惑与焦虑
2025-01-06 18:12:00
编者按：近年来，越来越多的“东营好品”在市场上崭露头角、赢得口碑。黄河口大闸蟹、半球牌小麦粉、华泰新闻纸产品等一批好品入围“好品山东”品牌
2025-01-06 18:20:00
本文转自：人民网-重庆频道人民网重庆1月6日电 近日，中华医学会正式官宣，中华医学会小儿外科学分会第十一届委员会于2024年12月成立
2025-01-06 18:29:00
近日，重庆市急救医疗中心（重庆大学附属中心医院）成功引进甲乳外科专家吴诚义教授，为该院医疗团队注入了新的活力与专业力量
2025-01-06 18:30:00
本文转自：人民网-广西频道防城港市上思县公正乡那齐村地处广西十万大山国家级自然保护区，是水源林保护区，自然资源丰富，山清水秀
2025-01-06 18:40:00