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...地缓解这些不适。这篇文章的核心是探讨如何通过按摩和药膳来补充体内的阴液，从而减轻更年期所带来的心悸和失眠。在传统医学中，阴液被视为维持身体和心理平衡的关键元素。通过调整日常的饮食和生活习惯，补充阴液，...……更多
2024-03-01 13:44:00药膳,心慌,不适,按摩,药膳,按摩
...引起口干、口苦、头痛等问题。对应个人体质，选择适宜药膳林敏建议可根据自己的体质和症状，采取相应的药膳汤调理脾胃：脾气虚者，常见的症状有胃脘部不适、疲倦乏力、食欲不振，可以选用人参、黄芪、山药、芡实等健...……更多
2024-02-18 19:16:00劳累,状态,医生,精神,脾胃,穴位
...入地解决这个问题，我们将详细探讨如何在过年期间运用药膳和功法来缓解消化不适。药膳消食，科学精解姜汤清胃剂量：每日1-2次，每次10克鲜姜片时间：饭后30分钟科学原理：姜汤中的姜酮和姜辣素能刺激胃黏膜，促进胃酸...……更多
2024-01-31 09:57:00妙招,妇科,大餐,养生,美味,中医
...势，辨识体质，采取针对性中医饮食调理，指导患者使用药膳，达到更好的防治效果。糖尿病药膳多选择药膳汤或茶饮，很少使用药膳粥，喝粥容易饿，不利于血糖稳定，反而会升高血糖。运动指导：运动也是稳定血糖的有效方...……更多
2023-12-02 09:03:00糖尿,管理模式,糖尿病,中医,模式,健康
...效方法。秋咳患者还可在医师指导下服用一些清肺润肺的药膳。在此，笔者总结了一些药膳方法分享给大家：①贝母冰糖汁，适用于温燥咳嗽和阴虚燥咳。川贝母（研末）10克、冰糖20克加水150毫升隔水炖煮。建议早晚各服用1次...……更多
2023-10-08 05:11:00中医,症状,按摩,陈皮,玄参,建议
...寒应该怎样调养，我们来听听中医师们为我们分别开出的药膳和按摩“处方”。饮食进补巧应对大寒的饮食应遵守保阴潜阳的饮食原则。饮食宜减咸增苦以养心气，使肾气坚固，忌食粘硬、生冷食物，宜热食，以护脾胃阳气，食...……更多
2023-01-05 21:52:00涌泉,阳气,按摩,杜仲,元气,人字
...到中医馆吃个健康养生餐……最近火爆出圈的中药茶饮和药膳，借助国粹与茶饮药膳融合、走药食同源的路线，在社交网络上迅速走红。截止11月27日，抖音话题“中药奶茶”“中医药膳”相关话题播放量超过上亿次。中药奶茶...……更多
2023-11-27 17:46:00齐鲁,茶饮,山东省,茶文化,药膳,山东
...的小儿，则应暂时禁食，待病情好转后再逐步恢复饮食。药膳调理是中医特色调理方法，如山药粥（山药100克，粳米100克，煮粥服用）能健脾胃、补中益气。（据3月26日《医药卫生报》） ……更多
2024-03-27 00:43:00小儿,中医,小儿,中医,中药,推拿
...做，轻松清肺热
针对肺热，除了药物治疗，还可以通过药膳、按摩等方式。1、饮用灵丹草泡水、雪耳莲子百合汤灵丹草泡水、雪耳莲子百合汤有助于滋养肺阴、润燥清热。2、按摩尺泽穴按摩这个穴位可以刺激经络，调和气血...……更多
2023-12-13 11:14:00跟着,感冒,风寒,按摩,灵丹,咽喉
...方法到食材选择，需要配合时令和节气，可适当加入中药药膳调理。4.坚持锻炼运动方式有很多种，有的人喜欢跑步和跳绳，有的女性喜欢瑜伽和跳舞，还有的男性喜欢去健身房练器械，那肯定会有人问：到底哪种运动更有益健...……更多
2023-12-15 11:06:00免疫,免疫力,艾灸,人体,中医,饮食
...注意多吃些水果、新鲜蔬菜,以补充相应的维生素。推荐药膳方：食材：芡实+山药+莲子+红枣+桂圆+百合+大米熬粥。功效：健脾益气,养安神。3.中医按摩防治点揉内关:位置:在前臂正中,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。...……更多
2023-01-09 11:47:00冠心,冠心病,炸弹,寒冷,危险,天气
...间会去养生馆做个足疗、拔个罐，下班回家给自己熬一锅药膳粥……如今，越来越多的年轻人加入新中式养生大军，养生成了青年一代热衷的生活方式。年轻人为什么热衷新中式养生？哪些养生方式更受年轻人欢迎？注重养生的...……更多
2023-12-19 11:40:00药膳,枸杞,养生,年轻人,养生,年轻人
...对较小，不管是通过针灸推拿理疗，还是通过中药汤剂、药膳等，这些养生的方法都是相对健康的。推拿按摩等一些项目是现在很流行的养生手段，通过专业针推按摩师对人体特定的穴位或部位进行理疗可以起到很好的养生作用...……更多
2024-01-12 10:20:00中医养生,西医,养生,中医,保健,养生
...可以使用身痛逐瘀汤加益母草、木瓜、忍冬藤进行治疗。药膳疗法：对于肾虚腰痛者服用续断、杜仲、猪尾巴煮汤，加盐、生姜、葱花调味或者用猪腰子、杜仲炖熟，效果也不错。如果产后腰痛持续或症状较为严重，建议及时咨...……更多
2024-03-02 05:36:00来龙,腰痛,产后,腰部,腰痛,产后
...3~5分钟，或者艾条悬灸5~10分钟。美肤锦囊：做医美、吃药膳让皮肤光鲜亮丽春节期间，很多人由于聚会或者熬夜追剧、玩游戏等作息时间不规律，加上饮食过于油腻，导致脸上不断冒痘，肤色也变得萎黄无光泽，甚至皱纹加深...……更多
2024-02-03 14:06:00锦囊,健康,葛根,皮肤,作用,穴位
...，应避免食入过多番薯、芋头、糯米糕等难消化的食物。药膳方面，可用羊肉、牛肉、鸡肉、鲤鱼等食材搭配党参、陈皮、砂仁、巴戟天等补气健脾温肾之品。德叔特别提醒，要谨防“寒从脚底生”，平时可用拇指按摩涌泉穴，...……更多
2023-01-17 07:06:00阳气,七旬,烦恼,巴戟天,羊城,中医
一、补血类药膳1．阿胶蒸鸡材料：阿胶20克，鸡肉块150克，桂圆肉15克，去核大枣5枚，姜、盐、料酒各适量，香油少许。做法：将上述食材放在一起蒸熟后即可。■健康便条：本品适用于眩晕、心慌、崩漏、月经过多、妊娠下...……更多
2023-01-06 21:17:00药膳,体质,便条,材料,黄芪,铝锅
...度过寒冷季节的利器。在本文中，我们将深入了解雪梨的药膳价值，并介绍如何在冬季充分利用这个“化痰王”来增强身体抵抗力，达到润肺化痰、清热解毒的养生效果。雪梨的药膳价值1、润肺化痰雪梨性凉润，有助于清润肺...……更多
2023-12-03 17:33:00药膳,解毒,价值,雪梨,梨膏,解毒
...天气一冷，养生人士纷纷开始进补，许多人将目光瞄向了药膳。然而，部分人却吃出了上火、失眠、便秘等不适。在专家看来，药膳进补要对症且有节制，否则容易适得其反。虽然用中药材煲汤、熬粥不需要像抓药那么严谨，但...……更多
2024-01-10 01:10:00中药,药膳,党参,中药,体质,中药材
...要地位。其中，紫苏生姜粥就是一道具有很高药用价值的药膳。一、紫苏生姜粥的食材及制作方法1.食材：紫苏生姜粥的主要食材包括紫苏、生姜、大米。紫苏具有发汗解表、行气宽中的功效；生姜具有散寒止痛、温中止呕的作...……更多
2023-11-07 14:18:00紫苏,药膳,生姜,药用,一道,价值
...加快血液循环，有助于解除疲劳，恢复体力。此外，一些药膳也有补气益肺、养阴清肺的功效。如黄芪菊花茶，取黄芪、枸杞子各10克，加水1200毫升，大火煮沸，小火煎煮10分钟，再放入黄菊花6朵，小火煮5分钟，加入适量冰糖...……更多
2023-01-13 05:54:00中医养生,养生,中医,小火,人民日报,贝母
...医药健康旅游线路，打造华祖焖鸭、曹操鱼头等亳州十大药膳，推出五禽戏传习体验、华佗夹脊穴理疗等服务项目，形成了一批以“食养”“药养”“水养”“体养”“文养”为特色的中医药健康旅游品牌，推动中医药文化走向...……更多
2023-11-07 06:55:00亳州,药都,中华,中医药,中医,魅力
...做轻松的运动，一般人群不建议参加冬泳。推荐几款简易药膳金薇薇还贴心地为大家介绍了两款简单易做的药膳，方便在家就能调理身体护好心。桂枝红枣猪心汤具体做法：猪心（半个）挤去血水，放入沸水中汆烫，捞出冲洗干...……更多
2023-11-03 09:27:00药膳,保健,营养,心血,饮食,作用
...等不适。因此，在饮食中，不妨有针对性地多食下列三款药膳粥： 1、百合粥：主料：百合50克、蜂蜜30克、大米100克。做法：大米与百合同煮20分钟后，加入蜂蜜即可。功效：此粥可润肺清热、止咳化痰、生津养肺。2、麦门冬粥...……更多
2023-01-06 21:20:00药膳,针对性,养生,麦门冬,主料,雪梨
药膳进补中医有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这些中药通常较适合虚寒体质的人。不过最好还是请中医师开药比较好。手脚冰凉霜降已是深秋了，不少人的手脚温度似乎也和天气一...……更多
2023-01-06 23:07:00节气,穴位,手脚,手背,血液,循环
...药有远志、川芎、夜交藤、当归、菊花、合欢皮等。中医药膳调治肿瘤，既可调理身体还能提高免疫力几乎所有的化疗药物对正常组织和细胞都有不同程度的杀伤，尤其是对生长旺盛、经常更新的骨髓造血干细胞、皮肤、毛发等...……更多
2023-10-18 16:25:00乳腺癌,乳腺,辨证施治,宣传日,中医,宣传
...及海鲜、辛辣等刺激性易引发咳嗽的食物。下面推荐两款药膳。大枣百合汤 取百合15克泡发，红枣5颗去核。在锅中加入适量清水，放入百合和红枣，煮熟后放至温热，加入蜂蜜2勺即可。百合可养阴润肺，红枣可补中益气，蜂蜜...……更多
2024-03-18 05:02:00春寒,阳气,阳气,正气,陈皮,黄芪
...排便，减少便秘的发生。
除了这些方法之外，还有一个药膳的方法，大家可以尝试一下，决明子60克，加100毫升水，煮至60毫升，滤去沉渣之后，与等量的蜂蜜混合，每次30毫升，每天3~4次，经常食用就能够很好的预防便秘的发...……更多
2024-02-06 17:41:00常见,方法,穴位,方法,生大,心脑血管
...济为目标，以中医康养为主线，重点打造养生养老、养生药膳、中医药生态拓展、农耕文化体验等，推出了药膳、中医美容、理疗温泉、药浴等特色服务，目前已建成4栋酒店、69栋民宿共130余间客房，以及膳食房、会议室、健康...……更多
2024-01-27 06:29:00小镇,体验,兴义,兴义市,布依,中医
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三伏酷暑，烈日炎炎之下，冰凉的西瓜与冷饮成了许多人解暑的首选。然而，在享受这份清凉之后，不少人却感身体变得慵懒沉重，面色黯淡无光
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在三伏天这一自然阳气充盈的时期，注重养生尤为关键。利用能够祛湿排毒的食材进行身体调理，能够助力我们排除体内的“累积废物”与“毒素”
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一年中最炎热的时候，往往伴随着潮湿闷热的天气，这时候防暑降温尤为重要。在饮食上，除了要避免油腻和贪凉，多吃一些益气养阴的食物也能帮助我们增强体质
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夏日炎炎，孩子们在户外尽情玩耍，汗水不断。这样的活动使得他们体内的钾、钙等关键矿物质容易随汗水流失。因此，家长们在夏季应特别留心孩子们的饮食营养补充
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在炎炎夏日的三伏天里，很多人会因为高温而食欲不振。此时，我们不妨多吃一些红薯叶。红薯叶不仅价格实惠，还是一座营养丰富的宝库
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